ЧТО ТАКОЕ РЕФЛЕКСОЛОГИЯ РУК И НОГ? - ECONOMÍA - 2025

Рефлексология стопы (ноги) и руки является японский , в котором терапевт применяет массаж пальцами в определенных точках ног, рук, ушей и носа, чтобы облегчить симптомы определенной техники заболеваний.

Он основан на теории, согласно которой стимулируемые точки являются рефлекторными участками других частей тела. Правильно массируя эти точки, улучшается циркуляция энергии, выводятся токсины и, как следствие, улучшается работа органов, соответствующих этим рефлекторным областям.

Его можно лечить от радикулита, головных болей, боли в шее, боли в яичниках, мышечных спазмов, запоров, геморроя, мигрени, щитовидной железы, боли в животе, бессонницы …

Некоторые школы рефлексологии описали очень подробные «карты» этих рефлекторных зон, показывающие, какие области стопы или руки соответствуют органам дыхательной, пищеварительной и т. Д. Систем.

Таким образом, правильно стимулируя определенную точку стопы, вы можете улучшить дыхательную функцию человека или облегчить его головные боли.

Сохраняя различия, можно сказать, что рефлексотерапия похожа на иглоукалывание, но вместо игл терапевт просто прикладывает давление и массирует пальцами в точках, которые соответствуют состоянию пациента.

История рефлексотерапии

Рефлексология, кажется, берет свое начало в древнем Китае, а также в Египте и в некоторых племенах Соединенных Штатов.

В начале 20-го века американский врач доктор Уильям Фицджеральд заметил, что надавливание на определенные точки на ногах его пациентов заставляло их чувствовать себя намного более расслабленными и даже уменьшало их боль, и он заинтересовался этими темами. .

Затем вместе с другим врачом по имени Шелби Райли он предложил разделить человеческое тело на десять продольных областей, которые массажистка Юнис Ингам позже связала с определенными рефлекторными областями в ступнях и руках.

С тех пор были разработаны различные «карты» стопы с ее рефлекторными зонами, и возникли разные школы рефлексологии.

Дания

Знаете ли вы, что рефлексология - самая популярная альтернативная терапия в Дании? В 1987 году 9% населения Дании в какой-то момент прибегали к этой терапии, но в 2003 году этот процент вырос до ошеломляющих 22,7%.

Ассоциация рефлексологов этой страны проводит различные исследования эффектов этой терапии с очень положительными предварительными результатами. Было замечено, что на рабочих местах, где государственным служащим предлагается рефлексотерапия, отпуск по болезни ниже.

Удивительно, правда?

В каких случаях может быть эффективна рефлексотерапия?

Хотя многие до сих пор считают это псевдонаукой, существует множество научных исследований, которые предложили или продемонстрировали положительные эффекты рефлексотерапии во многих условиях.

Взгляните на следующий список:

Избавьтесь от предменструального дискомфорта

Исследование, проведенное в 1993 году, показало, что рефлексотерапия может быть очень полезной для облегчения предменструального дискомфорта, особенно боли.

В этом исследовании восемьдесят три женщины с ПМС были разделены на две группы. Первая получила 30-минутный сеанс истинной рефлексологии один раз в неделю в течение 8 недель, а вторая группа получила массаж в областях, далеких от рекомендованных рефлексологией.

Участвующие женщины не знали, получали ли они истинную или ложную терапию. После 8 недель лечения им раздали анкету о предменструальных жалобах.

Результаты показали, что группа женщин, прошедших терапию истинной рефлексотерапией, показала значительное уменьшение симптомов по сравнению с группой плацебо.

Рефлексология при головной боли

В 1990 году было проведено исследование, чтобы выяснить, насколько эффективна рефлексотерапия в облегчении головных болей.

В нем приняли участие 32 человека, которые разделились на две группы. Одна из групп получала таблетку плацебо ежедневно и, кроме того, сеансы рефлексотерапии два раза в неделю в течение двух-трех месяцев.

Вторая группа получала дневную дозу препарата под названием флунаризин (обычно используется для предотвращения мигрени) и неспецифический массаж области два раза в неделю в течение того же периода, что и первая группа.

При оценке результатов обе группы пациентов показали уменьшение головных болей, поэтому исследователи пришли к выводу, что рефлексотерапия может быть столь же эффективной, как флунаризин, в предотвращении мигрени.

Хотя количество изученных людей довольно невелико, эти результаты могут быть очень важны.

Представьте, что вместо приема лекарств теперь вы можете выбрать более естественный метод, практически без противопоказаний, чтобы избежать головных болей, например рефлексотерапию.

Облегчение мышечных болей и болей

Это исследование также проводилось в 1993 году. В нем участвовал 91 человек с различными неспецифическими болями низкой интенсивности.

Одна подгруппа получала сеансы нейрорефлексологии в подходящих точках, а вторая подгруппа получала такое же лечение, но в несоответствующих или неспецифических областях.

Обе группы продолжали принимать свои обычные лекарства и продолжали сеансы физиотерапии.

Через 30 дней пациенты, прошедшие соответствующее нейрорефлексологическое лечение, показали значительное уменьшение боли, мышечных контрактур и подвижности и смогли прекратить прием лекарств, полностью облегчив свои симптомы в течение периода исследования.

В заключение, если у вас есть мышечные боли или контрактуры, рефлексотерапия - очень хороший вариант для вас.

Помогает контролировать диабет

Рефлексология также может быть полезна для контроля диабета типа 2. В рамках научного исследования группа пациентов с диабетом прошла курс рефлексотерапии в дополнение к их обычным пероральным препаратам.

После определенного времени лечения результаты показали, что пациенты, прошедшие рефлексотерапию, имели более низкий уровень глюкозы в крови натощак по сравнению с контрольной группой, которая получала только пероральные препараты.

Рефлексология может уменьшить беспокойство

Несколько лет назад было проведено исследование на небольшой группе пациентов психиатрической больницы. Пациенты первой подгруппы ежедневно получали одночасовые сеансы рефлексотерапии.

Вторая подгруппа провела этот час в беседе с сотрудниками больницы. А третья подгруппа не выполняла никаких конкретных действий.

Пациенты в первой и второй подгруппах показали значительное снижение уровня тревожности после выполненной деятельности. Улучшение было более заметным у пациентов, получивших рефлексотерапию, чем в группе, которая болтала только с персоналом.

Но это не единственное исследование эффективности рефлексотерапии в снижении тревожности.

Исследования, проведенные в 2000 году, показали, что эта терапия эффективна в снижении тревожности у пациентов с раком груди и легких. Он также показал, что у многих из этих пациентов рефлексотерапия также смогла уменьшить боль.

Лучше спать

Доказано, что рефлексология помогает лучше спать.

Ученые проанализировали результаты нескольких исследований, проведенных по этой теме, и пришли к выводу, что рефлексотерапия способна снять усталость, уменьшить боль и улучшить качество сна.

Недавние исследования эффективности рефлексотерапии

Эта дисциплина становится все более интересной для исследователей, которые посвящают себя более глубокому изучению эффектов дополнительных методов лечения из-за их неоспоримых преимуществ.

В последние годы работа в этом направлении продолжается. Это результаты самых последних исследований эффективности рефлексотерапии в различных условиях.

Большой обзор исследований, проведенный в 2008 году, показал, что рефлексотерапия способна:

Оказывают серьезное влияние на работу определенных органов . Исследования магнитно-резонансной томографии показали усиление кровотока в почках и кишечнике после лечения рефлексотерапией.

Улучшение симптомов различных состояний , включая почечную недостаточность. Положительные изменения функции почек наблюдались у пациентов с недостаточностью, перенесших сеансы рефлексотерапии.

Оказывают расслабляющий эффект. Электроэнцефалограмма показала изменение волн, снижение тревожности, стресса и артериального давления также отмечалось у пациентов, получавших это лечение.

Уменьшите боль. 27 научных исследований показали положительный эффект рефлексотерапии в уменьшении боли у пациентов с различными заболеваниями, включая СПИД, боль в груди, периферическую невропатию, камни в почках, остеоартрит и т. Д.

Подробнее о рефлексотерапии и управлении тревогой

Группа исследователей из Университета Суррея в Великобритании показала, что рефлексотерапия эффективна в снижении тревожности в группе пациентов, которым пришлось перенести простую операцию на варикозном расширении вен.

Пациенты, прошедшие курс лечения рефлексотерапией на руках, не только меньше беспокоились во время и после операции, но и меньше болели.

Это исследование было проведено совсем недавно, и его результаты были опубликованы в Международном журнале сестринских исследований в 2015 году, что является одним из самых последних исследований в этой области.

Качество жизни онкологических больных

Недавно было доказано положительное влияние рефлексологии на качество жизни онкологических больных, проходящих курс химиотерапии.

Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что эта альтернативная терапия улучшила аппетит, общение, внешний вид, дыхательную и пищеварительную функции у пациентов этого типа на 100% по сравнению с 67,6% в группе плацебо.

Другое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что рефлексология способна облегчить физические и эмоциональные симптомы у онкологических больных, среди прочего улучшая настроение и качество сна.

Новые открытия у больных сахарным диабетом

Из-за захватывающих преимуществ рефлексологии ученые продолжили изучать ее влияние на пациентов с диабетом 2 типа.

В 2014 году было проведено исследование, которое показало, что рефлексология является методом, способным улучшить уровень сахара в крови, нервную проводимость и чувствительность к различным раздражителям у этого типа пациентов, а также ряд других положительных эффектов.

Рефлексология у детей

Исследование, проведенное учеными Кочем и Гозеном в том же году, выявило значительную разницу между контрольной группой и группой, получившей рефлексотерапию, причем обе они состояли из детей с острой болью.

Кроме того, у тех, кто получал эту терапию, также была более низкая частота сердечных сокращений, большая оксигенация крови и меньше приступов плача. В 2010 году также исследовали влияние рефлексотерапии у детей с хроническим идиопатическим запором. Лечение длилось 12 недель.

По истечении этого периода у детей отмечалось большее количество испражнений и значительное уменьшение симптомов запора по сравнению с контрольной группой.

Рефлексотерапия для борьбы с послеоперационной болью

В 2006 году в Индии был проведен эксперимент, в котором рефлексотерапия применялась к пациентам, перенесшим операцию.

Группа этих пациентов получила от 15 до 20 минут рефлексотерапии сразу после завершения операции, перед выходом в палату восстановления.

Вторая группа регулярно получала обезболивающие (нестероидные противовоспалительные препараты и опиоиды). Результаты показали, что пациенты, прошедшие рефлексотерапию, использовали более низкие дозы лекарств и чувствовали меньшую боль по сравнению с контрольной группой.

С другой стороны, есть также исследования, показывающие, что рефлексотерапия способна уменьшить тошноту и рвоту у послеоперационных пациентов. Те, кто получал это лечение в сочетании с обычными лекарствами, показали лучшие результаты, чем те, кто получал только лекарства.

Хотя ученые в целом считают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эти эффекты, уже многие исследования показали положительный эффект рефлексологии в самых разных ситуациях.