ПОГОНОФОБИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2026

Pogonophobia является специфической фобией , которая относится к иррациональному страху, упорным и несоразмерным бородам, людям с бородами или волосом на лице. Слово «погонофобия» происходит от греческого «погон», что означает борода, и «фобос», что означает страх.

Хотя в некоторых культурах борода ассоциируется с хорошим социальным статусом, сексуальной потенцией или мудростью, в других она может быть связана с отсутствием личной гигиены или радикализмом. Это фобия, которая может поражать людей любого пола и возраста, но, согласно исследованиям, в основном она поражает женщин.

Эта фобия имеет особое значение в области психологии. В 1920 году Джон Б. Уотсон, один из отцов психологии и основатель бихевиористского течения, вместе со своей ученицей Розали Рейнер провели серию экспериментов в Университете Джона Хопкинса, чтобы продемонстрировать, как классическая обусловленность работает у людей. .

Эксперимент состоял в том, чтобы представить малышу разных пушистых животных, связанных с громким и неприятным звуком. Позже этот шум ассоциировался с людьми с бородой (в частности, использовался Санта-Клаус).

Таким образом, ребенок ассоциировал волосатых животных или бороду с шумом, который вызывал страх, и, наконец, когда эти раздражители предъявлялись, одни без шума, они вызывали у ребенка такой же страх, как если бы они сопровождались неприятным звуком. .

Уотсон и его ученик продемонстрировали, что фобия может быть спровоцирована и усвоена у людей, так же, как несколькими годами ранее она была продемонстрирована на животных.

Симптомы погонофобии

Как и при всех фобиях, симптомы и их тяжесть будут зависеть от каждого человека, но наиболее распространенными являются те, которые появляются при просмотре человека с бородой, усами или в некоторых случаях со светлыми волосами на лице:

• Крайняя тревога Постоянный страх и беспокойство по поводу возможности столкнуться с пугающей ситуацией и незнания, как правильно с ней справиться.
• Паника, понимаемая как крайний страх перед бородой или просто вообразить ее.
• Чрезмерное потоотделение
• Тошнота и / или рвота.
• Диарея, проблемы с желудком и боли.
• Затрудненное дыхание.
• Боль в груди и / или проколы.
• Трясущийся озноб.
• Сухость во рту.
• Катастрофическое мышление, образы и / или ожидания. Эти мысли обычно направлены на то, чтобы предвидеть неудачу, если вы столкнулись со стимулом, который они считают опасным.
• Избегание, бегство и / или побег из мест или ситуаций, в которых можно встретить вызывающий страх раздражитель. В этом смысле это может нанести ущерб нормальной жизни и привести к потере дружбы и удовлетворительных социальных отношений.

причины

Причины развития фобии обычно многочисленны и разнообразны и зависят от разных связанных факторов. Наиболее частыми причинами появления иррационального страха являются:

Возможный негативный или травмирующий опыт

Это опыт, обычно переживаемый в детстве (согласно некоторым исследованиям, обычно это происходит в возрасте от четырех до восьми лет), и который связан с человеком с бородой, усами или густой растительностью на лице.

Хотя травмирующее событие произошло с конкретным человеком и в определенной ситуации, наш разум обобщается на других людей с похожими характеристиками, и в их присутствии возникает такая же реакция страха, как и в первый раз.

Культурные мотивы

Как мы упоминали ранее, в некоторых культурах борода ассоциируется с властью, статусом или мудростью. Но в других случаях это связано с запущенным внешним видом, отсутствием гигиены, больными или бездомными людьми и т. Д.

Часто фобический человек ассоциирует кого-то с бородой со второй группой, и поэтому они склонны избегать их. Кажется, что бритые люди, как правило, вызывают большее доверие и серьезность, поэтому большинство политиков как в нашей стране, так и за рубежом обычно не носят бороды.

После терактов 11 сентября в Соединенных Штатах наблюдается рост этой фобии, потому что террористы, совершившие теракты, в основном имели очень густую бороду.

Обучение

Фобию бороды также можно узнать путем наблюдения. То есть, если родители или люди, о которых идет речь, страдают этой фобией, вполне возможно, что она в конечном итоге передается детям, которые узнают, что людей с бородой нужно бояться или что им не доверяют.

В некоторых случаях отмечалось, что фобии могут иметь генетический компонент, который передается по наследству, поскольку во многих случаях родители и дети разделяют одни и те же фобии. Многочисленные исследования показали, что здесь нет генетического компонента и что причина, по которой родители и дети боятся одних и тех же ситуаций или стимулов, связана с обучением.

В этом случае ребенок узнает, что следует опасаться людей с бородой или растительностью на лице, потому что это модель поведения, которую они усвоили от своих родителей или своих близких.

Нейробиология

Некоторые теории показывают, что в некоторых областях мозга, таких как префронтальная кора и миндалевидное тело, сохраняются опасные события, а позже, в аналогичных ситуациях, эти сохраненные ощущения восстанавливаются, вызывая те же реакции, что и в первый раз.

В конкретном случае миндалины было показано, что она может вызвать высвобождение гормонов борьбы или бегства, которые приводят тело и разум в состояние большой бдительности и стресса, чтобы столкнуться с ситуациями, которые считаются угрожающими или опасными.

лечение

Как и в случае с другими фобиями, погонофобия может быть очень тяжелой для человека. В дополнение к стрессу и тревоге, возникающим из-за постоянного бдительности, чтобы избежать или столкнуться с этими ситуациями, и, учитывая, что стимул может появиться в любое время, он также имеет тенденцию разрушать семейные и социальные отношения.

В наши дни в нашем обществе мужчины все чаще носят бороды и во многих случаях очень многолюдно, поэтому такая мода является серьезной проблемой для людей с погонофобией.

Всякий раз, когда фобия вызывает у нас дискомфорт, и для этого нам необходимо изменить свои привычки или повседневную жизнь, рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы вылечить ее, искоренить и, таким образом, восстановить нормальную жизнь.

Существуют разные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта. В зависимости от человека и степени выраженности фобии рекомендованное лечение будет тем или иным.

Методы воздействия - страшный стимул

Цель этой техники - постепенно подвергнуть человека воздействию раздражителя, которого он боится, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не перестанет вызывать у него страх или беспокойство.

Обычно это делается постепенно, начиная со стимулов, вызывающих наименьший дискомфорт, например, видя фотографию человека с небольшими волосами на лице, до тех, которых больше всего боятся, например, касаясь густой бороды человека.

Таким образом достигается то, что, подобно тому, как человек в то время ассоциировал бороду с чем-то опасным или опасным, он может убедиться, что он не находится в опасности, столкнувшись с этими ситуациями, и, таким образом, постепенно исчезает страх. или узнав, что борода не является синонимом опасности.

В целом считается, что любое лечение фобии должно включать эту технику, чтобы справиться с ней.

Систематическая десенсибилизация

Этот метод имеет некоторые общие черты с предыдущим. Речь также идет о том, чтобы заставить человека перестать ассоциировать бороду со страхом или страхом. Для этого составляется список всех ситуаций, связанных с бородой, вызывающих страх.

Список составляется в сотрудничестве с терапевтом, и ситуации упорядочиваются от наименьшей до наибольшей степени дискомфорта. Пациент начинает с того, что справляется впервые, живым или воображаемым, и не переходит к следующей ситуации в списке, пока уровень беспокойства и дискомфорта полностью не утихнет.

Обычно эта техника используется в сочетании с техниками релаксации, которые применяются после столкновения со стимулом, чтобы помочь снизить уровень возбуждения, вызвавшего беспокойство.

гипнотерапия

Этот метод предназначен для того, чтобы определить местонахождение в подсознании человека первого момента, когда фобический стимул, в данном случае борода, вызвал страх. Речь идет о возможности найти этот момент со всеми подробностями, что произошло, как разворачивались события, почему и т. Д.

После определения цель состоит в том, чтобы связать эти проявления страха с другими положительными проявлениями, постепенно добиваясь того, чтобы страх перед бородой уменьшился или даже исчез.

Конечная цель - разрушить те негативные ассоциации, которые сложились с бородой или растительностью на лице.

Методы нейролингвистического программирования (НЛП)

Конечная цель этой техники - избавиться от чувства тоски и беспокойства, связанного с бородой. Речь идет о представлении сцены, которая вызывает дискомфорт и вызывает у человека беспокойство.

Например, пациент визуализирует сидящего рядом с человеком с очень густой бородой, смотрящего на него и даже протягивающего руку, чтобы прикоснуться к нему.

После того, как вся сцена была визуализирована, она начинает перематывать ее снова и снова, как если бы это был фильм, от роли зрителя в том, что визуализируется, и каждый раз изображения проходят быстрее. Это упражнение повторяют до тех пор, пока воображаемая ситуация не перестанет вызывать беспокойство или дискомфорт.

Когнитивные и поведенческие техники

Среди этих техник наиболее широко используются рациональная эмоциональная терапия Альберта Эллиса, тренировка по прививке стресса Мейхенбаума или системная рациональная терапия Гольфрида.

Цель этих методов, с одной стороны, состоит в том, чтобы узнать причину возникновения фобии и почему этот страх сохраняется с течением времени. С другой стороны, выявляйте мысли, которые вызывают дискомфорт и беспокойство, чтобы изменить их на другие, более реалистичные, адаптивные и не вызывающие дискомфорта.

Эти методы обычно комбинируются с экспозицией для достижения успешного лечения.

наркотики

Большинство исследований и исследователей соглашаются с тем, что не существует фармакологического лечения выбора для лечения конкретных фобий. В большинстве случаев лекарственные препараты используются как дополнение к другим видам терапии, обычно в сочетании с методами воздействия.

Типы используемых препаратов - бензодиазепины и бета-адреноблокаторы, которые подавляют триггерные симптомы (например, сердцебиение или гипервентиляцию).

С другой стороны, некоторые исследования показали, что использование лекарств может быть контрпродуктивным для успеха терапии. Это потому, что считается, что он делает невозможным привыкание к фобическому раздражителю, который является основой большинства методов лечения.