АНАНКАСТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ: ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ - ECONOMÍA - 2026

Ananchastic личности характерно тех людей , которые одержимы совершенством, будь то чистота, порядок, график или расписание. Отличие перфекционистов в том, что те, кто страдает ананкастическими чертами, распространяют их на все сферы жизни.

Вам плохо, если вы не контролируете все аспекты своей жизни? Вы тратите много времени на каждую деталь, даже если она не важна? Если вы отождествляете себя с этими проблемами, у вас может быть этот синдром.

У человека ананхастический характер, когда он слишком беспокоится о деталях, графиках, а также о соблюдении всех правил, помимо других увлечений. Кроме того, ее характеризует то, что она всегда нерешительна и сомневается во всем, что делает, что заставляет ее всегда беспокоиться о том, что происходит вокруг нее.

Они также склонны настаивать на том, чтобы другие следовали тому же распорядку, что и они, что часто становится проблемой для других людей, если они противятся им или не подчиняются их просьбам.

Это расстройство входит в обсессивно-компульсивный спектр и имеет различные степени навязчивой идеи, а также модели поведения.

Ананкастические черты личности

Далее мы объясняем наиболее важные черты или характеристики ананкастической личности. Обычно они не проявляются у всех одинаково, и при этом не обязательно должны присутствовать все эти характеристики.

1- Перфекционисты

Самая важная черта, поэтому неудивительно, что они стремятся к совершенству во всем, что делают в повседневной жизни, например, на работе или даже с собой.

Кроме того, они, как правило, требовательны не только к себе, но и к окружающим; если они не соответствуют их требованиям, они очень разочаровываются.

Этот тип личности может нанести вред здоровью людей, которые страдают от него, например, привести к контрактурам, стрессу и тревоге.

2- Ответственный

Из-за их высокого уровня спроса они очень ответственно подходят к задачам, которые они выполняют и хотят выполнять. Обычно это типичные люди, которые очень поздно ложатся спать в компании, завершая проекты, потому что им все еще не нравится, как они вышли, или даже потому, что они продолжают размышлять над идеей и над тем, как ее улучшить.

Они не считают себя безответственными, поскольку уровень их приверженности задачам и поручениям очень высок. Настолько, что они даже могут продолжать работать, даже если их здоровье не оптимально.

3- Скорее контролирующий

Они могут очень контролировать своих близких, поскольку они также хотят, чтобы другие выкладывались на полную и были такими же «идеальными», как и они.

Это может привести к тому, что они будут довольно жестко относиться к людям, которым они доверяют, и даже причинить им вред, не осознавая этого, из-за их высокого уровня спроса.

Ярким примером может служить то, что если этот человек хочет, чтобы вы занимались одним делом вместо другого, он сделает все возможное, чтобы вы это сделали, и не удовлетворен этим, он потребует, чтобы вы были лучшими. Если нет, они будут разочарованы.

4- Честные люди

Обычно это люди, обладающие высокой степенью справедливости, имеющие четкое различие между правильным и неправильным в зависимости от того, что она понимает. По этой причине, несмотря на его уровень спроса, он знает, как вознаградить усилия, которые другие прилагают, чтобы справиться с задачей. Это заставляет вас очень гордиться ими.

Несмотря на свой высокий уровень перфекционизма, он пытается достичь своих целей, не совершая злонамеренных действий, которые могут причинить вред другому человеку. Напротив, они хотят добиться того, чего хотят, благодаря собственным заслугам.

5- У них короткие отношения

Как вы можете себе представить, поддерживать отношения с человеком с таким типом личности очень сложно, потому что этого никогда не бывает. То есть они так многого требуют от своего партнера, что никогда не оправдывают своих желаний.

По этой причине предположим, что их отношения будут длиться до тех пор, пока их партнеры выдержат, потому что, как мы увидим позже, люди с ананхастической личностью не очень хорошо понимают неудачи или ошибки в своей личной или профессиональной жизни.

6- Чувство непонимания

Они склонны чувствовать, что их неправильно понимают не только самые близкие им люди, но и весь мир в целом. Никто не понимает, почему они так требовательны к себе или почему они так расстраиваются, когда что-то идет не так или они делают ошибку.

Иногда это приводит к тому, что они чувствуют себя очень одинокими и не находят необходимой поддержки, поскольку сами не знают, почему они такие.

7- Их ничего не устраивает

Что бы они ни делали, они никогда не будут довольны своей работой или работой других. И снова их высокий уровень спроса заставляет их хотеть прикоснуться к несуществующему совершенству, которого не могут достичь даже они сами (независимо от того, насколько они хотят), поскольку оно превышает их пределы.

Для людей с этим типом личности деятельность, которую они делают, всегда можно улучшить и никогда не будет полностью завершена.

8- Они очень негативны

У них высокая степень негатива в своей жизни, поскольку они не верят, что они достаточно хороши, чтобы с ними случилось что-то хорошее. Иногда они даже думают, что не заслуживают их, даже если очень много работают, чтобы их получить. Ваш крайний негатив всегда будет присутствовать.

Негатив сопровождает их во всех аспектах жизни, как профессиональной, так и личной. Они всегда будут искать объяснение или причину, чтобы сказать, почему это хорошее событие должно было случиться с кем-то другим, а не с ними.

9- В ваших действиях нет средних слов

Окружающих людей раздражает то, что в их мышлении и действиях нет среднего понятия. Либо что-то черное или белое, либо вещи доведены до совершенства, либо они не сделаны.

В этих людях нам нет места, чтобы сделать что-то, чтобы попробовать, или развлечься и немного расслабиться, поскольку у них высокий уровень спроса и конкурентоспособности.

10- Они не терпят неудач

Если что-то не получается так, как они ожидали, или если они терпят неудачу в том, над чем они работали, они не воспринимают это как что-то конструктивное и из того, чему они могут научиться. Самые несчастные люди в мире чувствуют себя виноватыми.

Как мы уже упоминали ранее, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, потому что кто может жить с таким уровнем ежедневных потребностей?

11- Он очень заботится о том, что о нем думают другие

Обычно это люди, которые придают большое значение тому, что о них думают другие, потому что, хотя это может показаться не так, они обладают высокой степенью незащищенности и низкой самооценкой, которые вызывают такое поведение совершенства и соревновательности.

12.Они не перекладывают ответственность на других.

Дело не в том, что они верят, что они лучше других, но они думают, что из-за высокого уровня требований и ответственности они смогут выполнять свою работу или любую другую функцию лучше, чем другие люди.

Поэтому им может быть трудно сотрудничать в группе, потому что они будут пытаться загрузить все задачи ему, вместо того, чтобы делиться ими с другими.

13- Им не нравится жизнь

Весь этот высокий уровень спроса, конкуренции и разочарования, вызванного ошибками, означает, что они не получают удовольствия от жизни. Эти люди живут в стрессе и постоянно думают о том, что им нужно делать и как они должны это делать, поэтому они не думают тратить время на себя.

лечение

Если какие-то ананкастные черты характера совпадают с вашими личностными качествами, вам не о чем беспокоиться. Вам также не нужно этого делать, если, хотя они в основном совпадают, они не сильно влияют на вашу жизнь.

Мы говорим о расстройстве, когда оно полностью влияет на жизнь человека, и в этом случае этот тип личности может привести к определенному типу расстройства.

По оценкам, синдром перфекционизма встречается у 7–12% населения. Как мы уже упоминали ранее, он входит в состав обсессивно-компульсивных расстройств (Álvarez, 2007).

Лечение, которое обычно назначают людям с этим типом расстройства личности, - это антидепрессанты и нейролептики. Однако это не совсем эффективно, если не сопровождается такими видами лечения, как психотерапия. Наиболее эффективная и рекомендуемая терапия - когнитивно-поведенческая терапия.

В итоге

Каждый в какой-то момент своей жизни, в силу обстоятельств, которые он переживает, может иметь некоторые из этих характеристик или даже иметь их в своей собственной личности, не обязательно ананкастически.

Если они не сильно влияют на их повседневную жизнь, у них также не должно быть ананкастического расстройства личности. Эти типы поведения или характеристик проявляются более остро в периоды, когда мы чувствуем больший стресс, чем обычно, поэтому нам не нужно беспокоиться, если мы действительно не соблюдаем все, что мы говорили до сих пор.

Ссылки

1. Альварес Ромеро, М. (2007). Синдром перфекционизма: ананкастический. Альмузара.
2. Альварес Ромеро, М., Фернандес Кирос, Х. Гонсалес Фернандес, М., Трампотова, О. (2012). Лечение перфекционизма: 30-летний опыт. XII Виртуальный конгресс psiquiatría.com. Интерпсихический.
3. DSM V.