ПЕРМАРЕКСИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ И ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2026

Permarexia психологический синдром , который затрагивает в основном женщин. Это серьезная одержимость едой и калориями, которая не становится частью расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия, но все же может вызывать всевозможные проблемы у людей, которые страдают от нее.

Люди, страдающие пермарексией, постоянно беспокоятся о том, чтобы не набрать вес. Из-за этого они смотрят на пищевую ценность всего, что едят, и стараются избегать высококалорийной или нездоровой пищи. Это, что само по себе не должно быть плохо, сопровождается большим психологическим дискомфортом.

Таким образом, люди с этим синдромом могут вносить всевозможные изменения в свой образ жизни, чтобы избежать нездоровой пищи; или они могут испытывать другие связанные симптомы, такие как одержимость физическими упражнениями, заниженная самооценка или переедание с последующими периодами голодания, чтобы попытаться контролировать вес.

В диагностических руководствах пермарексия не признается заболеванием, но относится к категории «неуточненных расстройств пищевого поведения». Тем не менее, его эффекты вполне реальны и могут причинить большой дискомфорт людям, страдающим от него.

симптомы

Одержимость калориями

Самым явным признаком пермарексии является постоянное беспокойство по поводу калорийности всех съедаемых продуктов. Люди с этим синдромом будут стараться избегать всего, что может сделать их толстыми, даже если им придется перестать есть что-то, что им нравится или полезно для них.

Так, например, эти люди обычно стараются избегать жира, несмотря на то, что этот макроэлемент необходим для поддержания хорошего здоровья.

Они также часто полностью отказываются от сладкого и даже от белков, ограничиваясь в самых крайних случаях фруктами и овощами.

Неудовлетворенность собственным телом

Одержимость калориями проистекает из дискомфорта, который человек испытывает из-за своего собственного образа тела. Эти люди часто выглядят полными или боятся развития этой проблемы. К тому же страх потерять фигуру появляется независимо от того, действительно ли вы в форме.

Из-за этого часто люди с пермарексией не только считают калории всего, что они едят, но и пропускают приемы пищи и становятся одержимыми физическими упражнениями.

Одержимость предметом

В принципе, забота о своем собственном теле не должна быть плохой; Но в случае пермарексии у пострадавшего возникают повторяющиеся мысли на эту тему, даже когда он занят другими задачами. Как и в случае с другими расстройствами, ваш разум постоянно посылает вам мысли о вашем весе или еде.

Эти мысли часто мешают повседневной жизни пострадавших; и обычно они вызывают сильный дискомфорт. Поэтому люди с пермарексией будут стараться избегать любой ситуации, которая напоминает им о еде или их собственном образе тела.

Низкая самооценка

Недовольство образом своего тела, повторяющиеся неприятные мысли и избегание определенных ситуаций заставляют большинство людей с пермарексией очень плохо относиться к себе.

Среди других иррациональных убеждений эти люди могут думать, что они не действительны, если они не имеют хорошего телосложения; или что они не достойны того, чтобы их ценили другие люди, пока они не станут действительно здоровыми. Кроме того, это мешает их социальным отношениям и вызывает проблемы с окружающими их людьми.

Обоснование симптомов

Есть довольно тонкая грань между беспокойством о собственном здоровье и безумной одержимостью им. По этой причине люди с пермарексией обычно пытаются оправдать свой дискомфорт и свои действия, заявляя, что они заботятся только о своем благополучии и что в этом нет ничего плохого.

Фактически, эти люди часто обладают довольно обширными знаниями в области питания и физических упражнений, которые они используют как предлог, чтобы не решить свою проблему.

Важно помнить, что признаком того, что существует какая-то психологическая проблема, является появление дискомфорта и вмешательство симптомов в развитие нормальной жизни.

Если диета и физические упражнения ухудшают здоровье человека или негативно влияют на другие сферы его жизни, вероятно, имеется какое-то основное заболевание.

причины

Социальное давление

Как в западных обществах, так и в менее развитых странах существует большое социальное давление, которое заставляет людей хотеть иметь хорошее тело.

Ожирение считается крайне негативным явлением; И хотя для этого есть веские причины, постоянная бомбардировка этим посланием может быть очень разрушительной.

Таким образом, действительно, избыточный вес или ожирение очень вредны для здоровья; Но зацикливание на собственном образе тела и постоянное недовольство им также опасно. Многие эксперты считают, что средства массовой информации лежат в основе большинства расстройств пищевого поведения.

Если мы добавим к этому рост социальных сетей (в которых особенно ценится физическое) и трудности с поиском партнера, если не соблюдаются определенные каноны красоты, неудивительно, что все больше и больше людей испытывают неудовлетворенность. с вашим телом и зациклиться на калориях и похудении.

Эмоциональные проблемы

По мнению многих психологов, пермарексия, как и другие расстройства пищевого поведения, всегда скрывает более глубокую психологическую проблему.

Люди, страдающие этим синдромом, считают, что они не будут приняты другими или что они не будут действительными, пока не приобретут определенный вид.

Это могло быть вызвано каким-то травмирующим событием в прошлом или неприятием других людей из-за внешнего вида.

Например, человек, над которым в детстве издевались из-за избыточного веса, с большей вероятностью разовьется пермарексия, чем тот, кто не страдал в этой ситуации.

Иррациональные представления о еде

Сегодня существуют различные диеты и теории о еде, которые противоречат друг другу. Некоторые из них подтверждены большим количеством научных данных, в то время как другие имеют небольшую академическую поддержку; но, тем не менее, очень трудно понять, какие из них правильные, а какие нет.

Проблема в том, что многие диеты, хотя и дают более или менее быстрые результаты, основаны на ложных представлениях о еде и теле.

Например, многие теории предлагают полностью отказаться от жира, чтобы похудеть. Однако в настоящее время мы знаем, что это очень вредно для организма.

Люди с пермарексией часто одержимы определенной диетой, полагая, что стиль питания - единственный, который позволит им получить желаемое тело.

Следовательно, то, что начиналось как простой интерес к питанию, может в конечном итоге стать настоящей навязчивой идеей, которая и лежит в основе этого синдрома.

Факторы риска

Не у всех людей одинаковая вероятность развития пермарексии. Далее мы увидим, какие факторы имеют наибольшее влияние на возможность в конечном итоге страдать от этого синдрома.

Пол

Как и в случае со многими другими расстройствами пищевого поведения, большинство людей с пермарексией - женщины.

Одно из наиболее распространенных объяснений этого состоит в том, что эта группа испытывает большее социальное давление, чтобы оставаться в рамках канонов красоты; однако, скорее всего, это не единственная причина.

Низкая самооценка

Хотя этот синдром сам по себе может вызвать неуверенность в себе у людей, страдающих им, низкая самооценка также является фактором риска, когда дело доходит до его развития.

Люди, которые не доверяют себе, более подвержены попыткам достичь определенного типа телосложения и становятся одержимыми этой целью.

Навязчивая или невротическая личность

По разным причинам некоторые люди более склонны зацикливаться на интересующей их теме, чем другие. Эта черта личности чрезвычайно распространена у людей с пермарексией, а также у людей с другими подобными расстройствами пищевого поведения.

Таким же образом невротизм (характеристика людей, чьи эмоции очень изменчивы и сильны) также коррелирует с появлением этого синдрома.

Люди с невротической индивидуальностью склонны чрезмерно беспокоиться, что является фундаментальным фактором появления пермарексии.

История недовольства телом

Когда у человека есть тело, которым он не был удовлетворен в течение длительного времени, и он идет на работу, чтобы изменить эту ситуацию, он с гораздо большей вероятностью в конечном итоге зациклится на нем.

Похудеть или привести себя в форму не всегда легко; И, к сожалению, эту очень здоровую цель можно зайти слишком далеко.

Таким образом, во многих случаях пермарексией страдают люди, которые много узнали о еде или диетах и ​​настолько увлеклись этим предметом, что в конечном итоге у них развиваются все симптомы, упомянутые выше.

последствия

Хотя пермарексия еще не считается официальным психическим расстройством, ее последствия для людей, страдающих ею, вполне реальны. В этом разделе мы увидим некоторые из самых важных.

Ухудшение здоровья

В зависимости от конкретной диеты, которой придерживается человек с пермарексией, или, в частности, от его предпочтений в еде, этот синдром может серьезно повлиять на его здоровье.

Например, если человек убежден, что он не может есть жир ни при каких обстоятельствах, он потеряет важные питательные вещества, которые необходимы его организму для здоровья. Поэтому ваше здоровье в конечном итоге пострадает, иногда до очень серьезных крайностей.

Развитие психических расстройств

Некоторые симптомы пермарексии (например, низкая самооценка, навязчивые идеи или потеря удовольствия от повседневной деятельности) тесно связаны с гораздо более серьезными психологическими расстройствами.

Таким образом, люди с этим синдромом часто сталкиваются с более серьезными проблемами.

Некоторые из наиболее распространенных психических расстройств у людей с пермарексией - это депрессия, социальная тревога и общая тревога.

Однако могут появиться и другие, менее распространенные, такие как соматоформный тип, или даже другие более серьезные проблемы с питанием, такие как анорексия или булимия.

Социальная изоляция

Обычно люди, страдающие этим синдромом, стараются избегать всех тех ситуаций, в которых у них может возникнуть соблазн съесть любую пищу, которую они не считают адекватной.

Из-за этого они часто отказываются от походов на мероприятия или встреч со своими близкими, просто чтобы позаботиться о своем весе.

Такое поведение, если его повторять много раз, может сильно ухудшить отношения человека. Это особенно верно в случае стран, где еда является центральным элементом всех видов общественных собраний, как, например, в Испании и во многих латиноамериканских культурах.

Лечение

Самая сложная часть лечения пермарексии - это выявление наличия этого расстройства. Люди, которые страдают от этого, обычно не осознают, что у них есть проблема; и их близкие часто находят, казалось бы, логические оправдания такому нездоровому поведению.

После определения проблемы наиболее распространенным подходом является использование психологической терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия.

Этот набор методов может помочь человеку уменьшить симптомы, вернуть уверенность в себе и восстановить нормальные отношения с едой.

В некоторых случаях лекарства (например, анксиолитики или антидепрессанты) также могут использоваться для уменьшения некоторых из наиболее серьезных симптомов синдрома.

Обычно это делается в сочетании с вышеупомянутой психологической терапией для большей эффективности.

Наконец, в случаях, когда здоровье человека серьезно нарушено, ему может потребоваться временная госпитализация, пока его организм не восстановится от недостатка калорий или питательных веществ, вызванного болезнью.

Ссылки

1. «Пермарексия, вечно на диете» в: Web Queries. Получено: 24 декабря 2018 г. с веб-сайта Web Consultas: webconsultas.com.
2. «Пермарексия: расстройство пищевого поведения у тех, кто« сидит на диете »» в: MSN Lifestyle. Получено: 24 декабря 2018 г. с сайта MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Что такое пермарексия?" в: Очень интересно. Получено: 24 декабря 2018 г. с сайта Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. «Пермарексия, одержимость сжиганием калорий» в: Здоровье и медицина. Получено: 24 декабря 2018 г. с сайта Health and Medicine: saludymedicinas.com.mx.
5. «Расстройства пищевого поведения» в: Википедия. Получено: 24 декабря 2018 г. из Википедии: es.wikipedia.org.