ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ У ДЕТЕЙ: 17 СОВЕТОВ ПО ЕГО РАЗВИТИЮ - ECONOMÍA - 2026

Развитие эмоционального интеллекта у детей очень важно, так как это один из навыков, который больше всего поможет им в личном развитии, установлении здоровых личных отношений и достижении успеха в жизни.

Когда есть эмоциональный дисбаланс, поведение детей и подростков изменяется, это влияет на семью, школу и сосуществование в обществе, а также на их психологическое благополучие.

Эти дисбалансы возникают, когда ребенок не распознает свои эмоции должным образом, не выражает их или делает это ненадлежащим образом или, например, неправильно интерпретирует поведение или эмоции других людей. Тем не менее, формирование адекватного эмоционального интеллекта у наших детей может помочь им стать эмоционально более здоровыми.

Советы по развитию эмоционального интеллекта у детей

Помогите ему лучше узнать себя и назовите то, что он чувствует

Источник: https://pixabay.com/

Самопознание или самопознание - краеугольный камень эмоционального интеллекта. Не потому, что это самое главное, а потому, что без него вряд ли могут существовать другие.

Чтобы развить адекватную эмоциональную осведомленность, когда человек осознает свои собственные внутренние состояния, свои эмоции, свои ресурсы, влияние, которое эмоции на него оказывают, важно дать им имена.

Чтобы правильно управлять своими эмоциями, вы должны сначала правильно их распознать, и именно в этом заключается лучшее знание себя.

Если мы говорим, что эмоциональный интеллект - это способность распознавать собственные эмоции и эмоции других людей, уважая их, необходимо, прежде всего, знать свои собственные.

Самосознание - один из основных столпов внутриличностного интеллекта, один из видов интеллекта, предложенных Гарднером в его теории множественного интеллекта.

Для этого назовите все, что чувствуете. Каждый раз, когда возникает определенная ситуация, в которой ваш ребенок испытывает эмоцию, даже если он выражает ее неуместным образом, действуйте.

Вместо того, чтобы пытаться устранить и минимизировать негативную эмоцию, начните с нее, чтобы дать ей название и объяснить своему ребенку, что он чувствует и почему. Таким образом вы будете работать над самосознанием.

Работа над эмоциональной грамотностью

Источник: https://pixabay.com/

Один из наиболее подходящих советов по развитию эмоционального интеллекта у детей - уделять внимание эмоциональной грамотности.

Эмоциональная грамотность заставляет детей иметь большой и свободный словарный запас об эмоциях, что является основной проблемой на всем этапе их развития.

Умение называть эмоции, которые мы испытываем, - это первый шаг к их распознаванию и принятию. Дети часто не знают, какие эмоции они испытывают. Они не знают, как определить физическую или эмоциональную часть каждой эмоции.

Например, если вашему сыну грустно из-за того, что он хотел надеть грязную толстовку и не может ее надеть, и он заплакал, поработайте с ним над этой эмоцией.

Например, вы можете воспользоваться возможностью, чтобы сказать ему, что ему грустно, поэтому у него слезы, что вы понимаете, что ему грустно, потому что ему очень нравится эта рубашка и он хотел бы ее надеть.

Подтвердите свои эмоции

Источник: https://pixabay.com/

Хотя то, что ваш ребенок чувствует в определенные моменты, может показаться вам неважным, для него это важно, поэтому вы должны это учитывать.

Взяв пример выше, подтвердите эмоции своего ребенка. В том случае, когда ваш ребенок не может плакать, потому что он хочет надеть грязный свитер, не говорите ему: «Не плачь об этом, это глупо, у вас есть эта рубашка, точно такая же, как и другая».

Важно, чтобы вы осознавали его эмоции, сказали ему, что понимаете его эмоции, и помогли ему найти решение. Часто, поскольку мы не хотим, чтобы дети страдали, мы напрямую пытаемся устранить негативные эмоции (когда они плачут, когда злятся).

Мы отвлекаем их другими вещами (игрушкой, телевизором и т. Д.). Все идет так, чтобы они перестали плакать, например. В других случаях некоторые люди говорят им, что «плакать - это когда они маленькие», или фразами вроде «это глупо».

Важно помнить, что все, что думает и чувствует ваш ребенок, вы должны принимать во внимание, уважать и соблюдать. Для вас важно расти с высокой самооценкой и чувствовать, что это важно.

Позаботьтесь о своей самооценке

Источник: https://pixabay.com/

Самоуважение - важный аспект личности ребенка, который развивается в детстве. Если человек примет себя, он сможет развиваться, созревать и продолжать реализовывать себя лично.

Ребенку и будущему взрослому необходимо иметь положительную самооценку и хорошее представление о себе, что позволит ему преодолевать препятствия, с которыми он столкнется в жизни, и разрешать конфликты.

Самоуважение - это оценка собственной ценности. А самооценка ребенка формируется на основе опыта, который он также переживает со своими родителями.

Показать ей, что она важна, и научиться принимать себя такой, какая она есть, - хороший способ развить положительную самооценку.

Если человек чувствует и воспринимает, что другие принимают его, любят и считают важным, он будет чувствовать себя компетентным, защищенным и с хорошей самооценкой.

Помогите ему открыть свои сильные и слабые стороны

Источник: https://pixabay.com/

Знание своих сильных и слабых сторон также является важным аспектом самосознания.

Когда вы знаете свои сильные и слабые стороны, вы чувствуете себя увереннее в себе, своих способностях и способностях. Вы знаете, как далеко вы можете зайти, чего ожидать и что вам нужно улучшить.

Мы должны научить нашего сына, что у всех нас есть положительные стороны и слабости, и что это не делает нас лучше или хуже других. Нам не обязательно быть хорошими во всем, и наши ошибки или наши слабости не определяют нас как людей.

Помощь вашему ребенку в выявлении его сильных и слабых сторон поможет ему понять, когда ему нужна помощь, как он может справиться с трудностями, когда он может выкладываться на полную, а вы будете способствовать его личному развитию.

Работа над самоконтролем и адаптивностью

Источник: https://pixabay.com/

Самоконтроль также является одной из основных характеристик эмоционального интеллекта. Самоконтроль и самомотивация - это часть внутриличностного интеллекта, который уже назвал Гарднер.

Самоконтроль - это часть самоуправления, умения правильно управлять своими эмоциями.

Самоконтроль не означает, что вы должны подавлять или отрицать эмоции или что ваш ребенок не выражает их. Правильное управление эмоциями - это обучение, требующее времени и усилий.

Прежде всего, ребенок должен распознать эмоции, которые у него есть, и если он не может этого сделать, то вряд ли сможет правильно с ними справиться.

Над самоконтролем можно работать, но не путем подавления или отрицания эмоций. Их нужно принимать, и хотя они проявляются в нашем ребенке соответствующим образом (например, в форме истерики), их следует не наказывать, а, скорее, воздействовать на эмоции, лежащие в основе этого поведения.

Самоконтроль означает понимание эмоции и преобразование эмоции в нашу пользу. Это требует от человека гибкости, открытости для новых подходов и адаптации новых взглядов на решение проблем.

Работа над мотивацией

Источник: https://pixabay.com/

Самомотивация - еще один компонент эмоционального интеллекта, в частности внутриличностного интеллекта, который предложил Гарднер.

Самомотивированность - это эмоциональное расширение возможностей для поддержания целенаправленного поведения. Речь идет о том, чтобы ребенок имел в виду цель и помнил, какие награды она получит.

Речь идет о настойчивости в работе с детьми, о том, чтобы их не разочаровывали, применяли, добивались, несмотря на ошибки и т. Д.

Мотивация поможет вашему ребенку достичь целей, которые он ставит в жизни. Для этого помогите им ценить усилия, ставить реалистичные и конкретные цели и не позволяйте им откладывать задачи, которые им нужно выполнить.

Помогите ему развить сочувствие

Источник: https://pixabay.com/

Эмпатия - один из компонентов межличностного интеллекта, предложенного в Теории множественного интеллекта Гарднера.

Эмпатия помогает детям понимать других, ставить себя на их место, понимать их настроение, а также их психологическое или мотивационное состояние.

Чтобы распознавать эмоциональные состояния других, нам нужно быть понимающими, чувствительными, обладать перцептивными навыками и способностью брать на себя разные роли.

Развитие сочувствия необходимо для эмоционального интеллекта, поскольку это точка, с которой начинаются удовлетворительные социальные отношения с нашими сверстниками.

Общаться с ним

Источник: https://pixabay.com/

Коммуникативные навыки детей также играют важную роль в их социальной компетентности и, следовательно, в эмоциональном интеллекте.

Под общением мы имеем в виду базовые невербальные навыки (например, зрительный контакт или жесты), разговорные навыки или языковые навыки.

Общение с ребенком также важно, потому что это поможет вам соединиться и выразить чувства, выявить эмоции, которые парализуют, блокируют или имеют для него значение.

Чтобы ребенок научился правильно управлять своими эмоциями, родителям и педагогам необходимо владеть информацией, чтобы управлять своим эмоциональным состоянием и способствовать обучению детей.

Также важно, чтобы вы позволили ему говорить, и некоторые приемы, которые вы можете использовать для правильного общения с ним, - это использовать сообщения, отражающие чувства.

Работа над социальными навыками

Источник: https://pixabay.com/

Социальные навыки - фундаментальный компонент эмоционального интеллекта.

Это набор моделей поведения, которые субъект излучает в межличностных отношениях, когда он может выражать свои эмоции, желания и мнения, принимая во внимание других и решая насущные проблемы и предотвращая проблемы в будущем.

Взаимодействие с другими людьми имеет важное значение в развитии человека и обусловливает его процесс социализации. Социальные навыки могут варьироваться от простых до сложных: приветствовать, выражать свое мнение, заводить друзей.

Для этого предлагается соответствующая модель социальных навыков, ребенок будет учиться на примере, когда увидит в своих родителях выражения вежливости, уважения, солидарности по отношению к другим людям.

Кроме того, цените положительные аспекты, укрепляйте своего ребенка и предоставляйте ему повод для общения с социальными ситуациями.

Помогите ему разрешить конфликты

Источник: https://pixabay.com/

Конфликты часто возникают из-за плохо управляемых эмоций. Научите ребенка, что гнев - это нормальное эмоциональное явление и что злиться - это нормально.

Вы должны научиться управлять своим гневом. Для этого покажите ей, что даже если все злятся, наши дальнейшие действия определяют последствия.

Научите его обнаруживать признаки, которые приводят к гневу и могут привести к конфликту, а также другие способы поведения, чем он всегда.

Покажите ему, как управлять гневом и избегать проблем, ведущих к конфликту. Помогите ему избежать импульсивных поступков, успокоиться разными техниками (дыхание, расслабление).

Покажите ему важность совместной работы

Источник: https://pixabay.com/

Работа в команде имеет фундаментальное значение в обществе, в котором мы развиваемся, и постоянно присутствует в жизни детей.

Умение управлять в группе, иметь дело с другими людьми, разрешать конфликты, общаться и т. Д. - необходимые навыки для работы в команде.

Когда мы работаем в команде, эмоциональный интеллект очень присутствует. А эмоциональный интеллект может помочь вашему ребенку более оптимально функционировать в группах.

Вы можете работать со своим ребенком над совместной работой: важность установления хорошего общения между коллегами, факт работы с различными решениями, важность сохранения обязательств, умение разрешать конфликты.

Также важно уметь слушать

Источник: https://pixabay.com/

Активное слушание - одна из основ эмоционального интеллекта. Слушание требует больше усилий, чем говорение. Умение слушать требует обучения и относится не только к выслушиванию того, что выразил человек, но и к вниманию к лежащим в основе чувствам и мыслям.

Умение активно слушать также требует сочувствия.

Активному слушанию учатся и начинают развивать его в детстве вместе с детьми, это поможет им понять, насколько важно уметь правильно относиться к другим.

Учите их, как важно уважать возможность говорить, не перебивать других, сосредотачивать внимание, когда кто-то говорит нам что-то важное, поддерживать зрительный контакт.

Напористость в работе

Источник: https://pixabay.com/

Напористость также является частью эмоционального интеллекта, являясь одним из его основных столпов.

Если вы работаете над напористостью, ребенок будет уверен в себе, будет четко выражать себя и будет человеком, способным выражать свои желания, мотивации и потребности, учитывая при этом других.

Для этого важно, чтобы вы уважали своего ребенка и показывали ему, что его мнение важно, но в то же время он должен учитывать других.

Напористый ребенок сможет адекватно выражать свои мысли, говорить «нет», когда ему это нужно, защищать свои права и выражать свои чувства в соответствии со своими интересами и целями и с уважением к правам других.

Помогите ему поверить в себя

Источник: https://pixabay.com/

Для формирования адекватного эмоционального интеллекта также необходима уверенность в себе. Мы имеем в виду уверенность, которую проявляет человек при оценке того, что он делает, своих способностей и компетенций.

Доверяющий себе ребенок - это ребенок, который чувствует себя способным достичь целей, которые он ставит перед собой, который силен противостоять препятствиям, которые предлагает ему жизнь, и поэтому может оптимально развиваться.

Чтобы ребенок доверял себе, нужно доверять ему. Так что возлагайте на него большие надежды, но сохраняйте их реалистичность, иначе он может расстроиться.

Если вы ему доверяете, ребенок тоже сделает это и не сдастся, всегда ища альтернативы, которые помогут ему достичь целей, которые он перед собой ставит.

Выразите привязанность и скажите, что вы чувствуете

Источник: https://pixabay.com/

Безусловная любовь - это то, что нужно выражать и проявлять изо дня в день. Любовь нельзя отдавать ни на что, и ее нужно выражать как повседневными примерами, так и словами.

Вы должны уважать своего ребенка за то, что он есть, сказать ему, как сильно вы его любите, и выразить словами то, что вы чувствуете.

В ваших отношениях и в вас самих, в том, что происходит с вами каждый день, возникает множество самых разных эмоций. Иногда вам грустно, иногда вы счастливы, иногда вы злитесь, сосредотачиваетесь на себе и на своих чувствах и выражаете это ребенку.

Рассказывая им, что мы чувствуем, какие эмоции называются и почему мы так себя чувствуем, также помогает им развивать свой эмоциональный интеллект.

Обращайте внимание на ваши потребности

Источник: https://pixabay.com/

Одна из основных задач успешных родителей - обучить их эмоциональным способностям, чтобы они стали ответственными и эмоционально здоровыми взрослыми.

Родители должны помогать своим детям определять эмоции и маркировать их, уважать их чувства, помогать им справляться с социальными ситуациями.

То, как родители проявляют внимание к потребностям своих детей, проявляют сочувствие к тому, что они чувствуют и в чем они нуждаются, регулируют свои эмоции, выражают себя вместе с ними или говорят об эмоциях, например, поможет их детям реализовать это в себе.

Дети также учатся путем подражания, и если они увидят определенные отношения в примере своих родителей, они в конечном итоге включат их в свой репертуар.

Ссылки

1. Кастро Сантандер, А. Эмоциональная грамотность: долг учить жить с другими. Иберо-американский журнал образования.
2. Экстремра, Н. и Фернандес-Беррокаль, П. (2013). Эмоциональный интеллект у подростков. Родители и учителя.
3. Здоровые дети (2012). Как помочь детям справиться с конфликтами и разрешить их. Передние фары. Больница Сан-Хуан-де-Деу.
4. Местре Навас, Дж. М. и Фернандес Беррокаль, П. (2014). Пособие по эмоциональному интеллекту. Пирамида.
5. Муньос, К. (2007). Эмоциональный интеллект: секрет счастливой семьи: руководство, чтобы научиться знать, выражать свои чувства и управлять ими. Сообщество Мадрида.
6. Персидский, Л. (2016). Эмоциональный интеллект Libsa.
7. Санчес Нуньес, MT (2007). Самооценка эмоционального интеллекта и восприятия в семье. Его связь с семейным климатом и психическим здоровьем. Докторская диссертация Университета Кастилья-Ла-Манча.
8. Валлес Арандига, А. (2009). Эмоциональный интеллект родителей и детей. Пирамида.