Hodofobia является стойким и иррациональным страхом путешествия: летать, катание на лодках, вождение и поезда. Люди, страдающие этой фобией, избегают или максимально сокращают такие поездки. Чувство вдали от дома или мысль о том, что вы находитесь слишком далеко, вызывают беспокойство у людей, страдающих этой фобией.
Ходофобные люди живут в страхе перед идеей заблудиться во время поездки, среди многих других причин, что само по себе вызывает мгновенную потерю контроля и блокировку. Далее я познакомлю вас немного глубже с миром ходофобии и тем, как ее обнаружить.
Симптомы ходофобии
Как и в случае с остальными фобиями, в этом случае также имеется ряд изменений в человеке, который страдает от них, которые являются прямыми признаками того, что что-то в нас не работает.
Физические симптомы могут включать в себя что угодно: повышенное потоотделение, тряску, нерегулярное дыхание, тошноту, диарею и головные боли.
Эти легкие симптомы могут усугубить ситуацию, если они взаимосвязаны с другими более серьезными симптомами, такими как неконтролируемая паническая атака.
Ужас, переживаемый в данный момент, может привести к состоянию замешательства и боли, и это индивидуальное чувство, которое может иметь нюансы в зависимости от каждого человека.
То есть некоторые люди, столкнувшись с этим страхом, могут испытывать физические предупреждающие знаки, подобные тем, о которых я упоминал ранее (потливость, тошнота, головная боль, головокружение и т. Д.), Но другие люди могут испытывать такую внутреннюю блокировку, что они парализованы, когда сталкиваются с ситуацией, связанной с их фобией.
Другими симптомами ходофобии могут быть:
- Сухость во рту
- обморок
- Мышечная жесткость
- Потеря ориентации
- Чувство надвигающейся катастрофы
Когда страх становится прогрессирующим, пока не перерастает в расстройство, в котором тревога лежит в эмоциональном состоянии человека, возникают социальные проблемы, которые не позволяют человеку развиваться в окружающем его обществе.
причины
Как часто бывает при фобиях, пострадавший обычно в какой-то момент своей жизни пережил травму, связанную с бурным переживанием. В нашем случае неудачный опыт, связанный с поездкой.
Это травмирующее событие, о котором я говорю, позже автоматически связывается со всеми связанными с ним событиями, которые мы переживаем на протяжении всей нашей жизни. Например, у кого-то, кто пережил травмирующий опыт, связанный с водой, вероятно, развивается какая-то связанная с этим фобия, и он боится плавать или попасть в бассейн.
Таким образом, в этом случае гомофобный человек также имеет некоторый негативный опыт в прошлом, который обусловил способ решения подобных ситуаций в будущем.
Как правило, фобии этого типа возникают из-за сочетания внешних факторов (травматические события) и внутренних предрасположенностей (наследственность или генетика). Таким образом, среди возможных причин для перечисления я бы выделил следующие:
- Автокатастрофа
- Потеря любимого человека во время путешествия
С другой стороны, есть физическое состояние, которое также может вызывать аналогичные симптомы и часто путают с ходофобией. Он известен под названием укачивание и относится к расстройству, вызванному движением. Он возникает в результате движения визуальных стимулов, вызывающих определенную физическую и эмоциональную реакцию, которая приводит к неминуемой панической атаке.
Его основные симптомы, очень похожие на те, что я упоминал при ходофобии, - это недомогание, тошнота и рвота, потливость, головная боль, головокружение, холод и даже учащенное сердцебиение.
диагностика
Обычно фобии начинаются в детстве, поэтому жизненно важно выявить проблему как можно скорее, поскольку, хотя трудно предвидеть ее появление, можно принимать лечение, которое уменьшает проблему постепенно, пока она не исчезнет. Важно, чтобы лечение проводилось соответствующим образом, поскольку неправильная практика может спровоцировать необратимое паническое расстройство.
Следует отметить, что мы должны интерпретировать эти ощущения как сигнал тревоги, только если они влияют на нашу повседневную жизнь. То есть, когда страх становится иррациональным и неконтролируемым, требуется психологическое лечение.
Важно подчеркнуть тот факт, что большая часть случаев родофобии диагностируется самостоятельно одним и тем же человеком. Человек понимает, что страх перед путешествием иррационален и что это обуславливает нормальное осуществление его межличностных отношений, составляя эту фобию в основе его повседневной жизни.
лечение
Когда страх перед путешествием становится настолько глубоким, что обуславливает каждую деталь его жизни, существуют различные терапевтические методы лечения этой фобии:
- Гипнотерапия: это терапия, основанная на использовании гипноза. Гипноз направлен на снижение уровня внимания субъекта, чтобы освободить его от ментальных и эмоциональных связей. Таким образом, вы сможете ответить на ряд вопросов, заданных профессионалом, без каких-либо условий.
- Экспозиционная терапия : это одна из самых эффективных процедур для лечения тревоги. Это очень полезный метод для работы с обсессивно-компульсивными расстройствами, паническими расстройствами и специфическими фобиями. В результате воздействия определенных стимулов появляется новое обучение и возможности для улучшения предмета.
- Прогрессивное расслабление мышц: согласно этой технике нервозность, вызванная состоянием бдительности, вызывает в нашем теле состояние мышечного напряжения. Таким образом, эта терапия основана на расслаблении различных групп мышц, чтобы постепенно контролировать уровень стресса.
- Группы поддержки: это групповая терапия с другими людьми, которые находятся в таком же положении с этой фобией. С помощью методов, используемых в группе поддержки, можно работать над напористостью участников, способствуя взаимодействию между ними.
- Когнитивно-поведенческая терапия: она стала одним из наиболее часто используемых методов лечения среди психологов благодаря своим научным данным в отношении таких расстройств, как фобии.
- Лекарства: в самых тяжелых случаях может быть назначено лечение для контроля панических состояний.
осложнения
Сам факт наличия той или иной фобии может спровоцировать ряд реакций, которые в конечном итоге представляют собой серьезные проблемы со здоровьем:
- Физические эффекты: стресс, связанный с фобиями, способствует развитию таких осложнений, как высокое кровяное давление, астма или даже проблемы с пищеварением.
- Психические эффекты: тот факт, что мы не можем терпеть определенные ситуации или действия, которые стали нормой для других людей, заставляет нас отстраняться от нашей личной и профессиональной среды и в отношениях с другими людьми. Таким образом, мы можем испытывать определенные проблемы, связанные с потерей безопасности в себе, даже достигая постоянных депрессивных состояний.
- Злоупотребление психоактивными веществами: многие люди, поглощенные своей фобией, употребляют наркотики или алкоголь в качестве пути выхода, чтобы спастись от сильного стресса. Логично, что потребление этих веществ приводит к большим проблемам в жизни человека.
Другие связанные фобии
Помимо родофобии, есть и другие виды страхов, связанных с путешествиями и вождением, которые наверняка вас удивят. Вот некоторые из них:
- Акрофобия (боязнь высоты): у людей, страдающих головокружением, может появиться боязнь движения на высоких перевалах, например при езде по горным дорогам.
- Тахофобия (боязнь скорости): вождение на высокой скорости вызывает у некоторых людей чувство потери контроля.
- Гефирофобия (боязнь войти в туннели): Прохождение через длинные туннели, где субъекту нужно время, чтобы увидеть выход, вызывает симптомы, связанные с клаустрофобией (боязнь закрытых пространств).
- Амаксофобия (страх перед вождением): это психологическое эмоциональное расстройство, связанное со страхом перед вождением. Субъект испытывает ряд реакций, которые мешают ему нормально водить машину.
- Страх перед другими водителями: это страх, который испытывает субъект по поводу опасности, которую представляют другие водители. Например, столкновения многих водителей с другим транспортным средством создают в них состояние чрезмерной осведомленности.
- Страх перед вторым пилотом: он основан на страхе вождения в качестве второго пилота или пассажира, возможно, в результате некоторого травматического опыта на дороге, как в случае аварии. Это чрезмерное беспокойство распространяется также на поездки в качестве пассажира на автобусе или любом другом транспортном средстве.
- Страх причинения побочного ущерба: этот страх очень часто встречается у родителей с маленькими детьми. На самом деле, есть много людей, которые предпочитают путешествовать в одиночку, чтобы не рисковать жизнями своих близких.
- Страх перед погодными условиями: состояние шторма, которое может ухудшить управление автомобилем (дождь, шторм, туман и т. Д.), Делает водителя уязвимым.
- Боязнь дороги без выхода: многие люди избегают дорог, по которым у них нет возможности убежать из-за достигнутой скорости, как в случае с шоссе. Они также стараются избегать езды по дорогам, на которых нет широкой обочины для остановки. Этот страх может вызвать у субъекта навязчивое поведение, такое как, например, предварительное изучение дорог, по которым они собираются перемещаться, чтобы добраться до определенного места.