ГИПОФОБИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2026

Hipofobia является иррациональным и постоянным страхом лошадей. Также известный как эхинофобия, это подтип фобии в категории зоофобий или фобий животных.

Те, кто страдает от этого, испытывают крайний страх и тревогу, просто думая, что рядом с ними есть лошади. Это тип фобии, которая может вмешиваться в повседневную жизнь тех, кто ею страдает, особенно тех людей, которые связаны с этим типом животных в их ближайшем окружении.

Причины гипофобии

Эта фобия в основном вызвана негативным или травматическим опытом общения с лошадью, обычно в детстве. Многие из людей, которые страдают от этого, были сбиты лошадью или упали с нее, что заставляет их избегать их на некоторое время, тем самым усиливая страх по отношению к ним.

Другой возможной причиной может быть использование этих животных аудиовизуальными средствами массовой информации. Например, есть фильмы, в которых черные жеребцы изображаются свирепыми, даже дьявольскими животными с налитыми кровью глазами.

Кроме того, новости о несчастных случаях с лошадьми могут вызывать у некоторых людей повышенное беспокойство, что может привести к развитию у них сильного и стойкого страха перед лошадьми. Например, актер Кристофер Рив, известный в том числе по фильму «Супермен», был парализован после падения с лошади.

Наконец, этот тип фобий обычно передается по наследству между членами семьи, то есть, если отец или мать страдают фобией лошадей, они могут бессознательно передать свой страх своему сыну или дочери. Генетические факторы, такие как дефицит адреналина, также могут предрасполагать к этому типу фобий.

симптомы

Симптомы могут появиться в любое время, когда человек с гипофобией находится рядом с лошадью или просто думает о ней. Мы можем разделить их на физические, психические и эмоциональные симптомы.

Физические симптомы

- учащенный пульс

- тремор

- тахикардии

- Одышка

- Проблемы с желудочно-кишечным трактом: рвота, тошнота, диарея и т. Д.

- Боль в груди

- головокружение

- Плач и крик

- повышенное потоотделение

- Сложность формулирования слов

- сухость во рту

Психические симптомы

- Навязчивые мысли. Человек, страдающий фобией, имеет тенденцию бессознательно генерировать мысли, связанные с объектом своей фобии. Этот симптом предполагает очень значительный дискомфорт в повседневной жизни человека, поскольку он / она не может перестать думать об одном и том же, и, кроме того, эта мысль вызывает высокий уровень тревоги.

- Страх потерять контроль или «сойти с ума». Это чувство потери самоконтроля, распространенное в ситуациях, когда человек, страдающий фобией, видит, что его способность контролировать его превосходят, и поэтому считает, что он не справится с этой ситуацией должным образом.

- Страх обморока . Связанный с предыдущим симптомом, это ощущение потери сознания в результате ситуации, которая подавляет ресурсы человека, что часто случается во время воздействия фобического стимула.

- Негативные изображения или «фильмы», связанные с лошадьми. Это появление мысленных образов (неподвижных или движущихся), которые более или менее напрямую связаны с фобическим стимулом, в данном случае с лошадьми. Эти типы изображений вызывают значительный дискомфорт у людей, страдающих фобией, которые, в зависимости от их серьезности, могут в большей или меньшей степени влиять на их повседневную жизнь.

- Дереализация. Это изменение восприятия или опыта человека таким образом, что он представляется странным или нереальным. Этот симптом начинает медленно усиливаться вместе с основным беспокойством, а затем проявляется внезапно, часто после панической атаки.

- Деперсонализация. Это изменение восприятия или переживания самого себя таким образом, что человек чувствует себя «отделенным» от ментальных процессов или тела, как если бы он был для них внешним наблюдателем.

Эмоциональные симптомы

- Чувство ужаса. Воздействие фобического объекта, реального или воображаемого, вызывает у человека чувство сильного страха, который, в зависимости от серьезности фобии, может вызвать чувство ужаса.

- Беспокойство. Чувство тревоги может возникать по-разному. Во-первых, он может быть сформирован заранее, то есть сам факт размышления о будущем подходе с фобическим стимулом порождает у человека повышение физиологической активности, вызванное тревогой.

С другой стороны, воздействие фобического стимула также вызывает этот тип симптома, и его частота и продолжительность будут зависеть от тяжести фобии. Наконец, тревога может быть вызвана запоминанием событий, связанных с фобическим стимулом, либо ситуаций, в которых объект фобии был непосредственно выставлен, либо его мысленных образов.

- Чувство печали . Появление фобии может вызвать у человека, страдающего чувством уныния, сопротивления или печали, которые могут мешать его повседневной жизни.

- Желает бежать. Это необходимость не сталкиваться с причинами фобии, и это может происходить двумя способами. Первая попытка избежать воздействия фобического стимула известна как избегание. Второй, с другой стороны, заключается в прекращении воздействия фобического стимула и называется побегом.

- Прочие ощущения. Могут появиться такие чувства, как гнев, вина или желание причинить кому-то вред. Это потому, что разочарование, вызванное иррациональным страхом, присущим фобии, может привести к появлению негативных эмоций, которые отменяют это бессилие в других или в себе. Например, в случае гипофобии ответом на нее может быть агрессия по отношению к лошади или членовредительство в результате чувства вины, которое она может вызвать.

лечение

Есть несколько вариантов лечения для тех, кто страдает гипофобией. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - один из наиболее распространенных методов лечения людей с этим типом фобий.

Этот тип терапии фокусируется на страхах и причинах их существования. Ваша цель - изменить мыслительные процессы, поддерживающие страх, и бросить им вызов.

Экспозиционная терапия

Один из методов, широко используемых для лечения этого типа фобий, называется экспозиционной терапией, которая входит в сферу когнитивно-поведенческой терапии. Этот тип лечения заключается в том, чтобы показать пациенту объект или ситуацию, которых он боится.

Существует несколько вариантов проведения экспозиционной терапии: самовоздействие, экспозиция с помощью терапевта, групповая экспозиция и экспозиция с предотвращением реакции.

Обработка экспозицией может проводиться в реальных ситуациях (живое экспонирование) или может осуществляться посредством воображения, что известно как воображаемая экспозиция.

Систематическая десенсибилизация

Другой вид терапии - систематическая десенсибилизация. Этот тип лечения направлен на постепенную адаптацию пациентов к своим фобиям. Первый шаг - думать о лошадях, а также наблюдать их изображения.

Как только пациент почувствует себя комфортно с этими изображениями, мы переходим к физическому контакту с лошадью, сначала видим ее, затем касаясь ее и, наконец, верхом на ней.

Иногда при этом типе фобии необходимо использовать лекарства, хотя они только временно прекращают симптомы, поэтому не будут эффективны в долгосрочной перспективе.

Чтение и изучение лошадей также может помочь людям с гипофобией, поскольку это может позволить им осознать, что страх иррационален. Лошади, по крайней мере, хорошо накормленные и прирученные, безвредны.

Статистика показывает, что они обычно не причиняют вреда человеку, что выражается в том, что никаких специальных мер безопасности при езде на лошади не требуется.

Кроме того, в таких фильмах, как «Человек, который шептал лошадям», показано, как главный герой по-доброму и успокаивающе относится к лошадям, что может помочь гипофобам преодолеть свои страхи.

Неформат

Ниже мы покажем вам некоторые любопытные вещи, связанные с лошадьми, поскольку эти животные обладают качествами, которые удивят не одного:

• Есть британский закон, согласно которому англичанин не может продать лошадь шотландцу.
• Лошадиные зубы никогда не перестают расти.
• Животное, которое определяет штат Нью-Джерси, - это лошадь.
• Пьют около 25 литров воды в день (или больше).
• Однажды в хвосты лошадей были вплетены ленты, чтобы уберечь их от ведьм.
• Лошади не могут рвать или отрыгивать.
• Говорят, что первыми приручить лошадей были монгольские племена около 5000 лет назад.
• Юлий Цезарь ехал на трехпалой лошади. Эта ситуация возникла в результате редкой генетической мутации, которая может повлиять на передние копыта.
• Лошади оплакивают смерть товарища.
• Они инстинктивно любопытные и общительные животные, не любят одиночества.
• Леонардо да Винчи любил рисовать лошадей.
• Период беременности кобылы - 11 месяцев, и у них только один жеребенок.
• Мозг взрослой лошади весит 600 граммов, что примерно вдвое меньше человеческого.
• Первой клонированной лошадью была кобыла Хафлингера в Италии в 2003 году.
• Они любят сладкий вкус и обычно отвергают горькое.
• До 1960-х годов на Дартмуре пони использовали для сопровождения заключенных из местных тюрем, пока они отсутствовали.
• Они обладают «монокулярным» панорамным зрением и различают только зеленый, желтый и серый цвета.
• Гонки в повозках были первым олимпийским видом спорта в 680 году до нашей эры. C.
• Они используют запах, чтобы найти пищу.