КРЫСИНАЯ ФОБИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2025

Фобии крыс или musophobia является чрезмерный страх, отвращение и отказ от крыс или мышей. Люди с этой фобией испытывают ужас и отвращение от своего реального или воображаемого присутствия. Кроме того, их страх несоразмерен и иррационален по отношению к реальной опасности, исходящей от этих животных.

Человек, страдающий серьезной фобией к крысам, может избегать определенных условий окружающей среды и даже перестать заниматься тем, чем занимался раньше. Таким образом, его фобия в конечном итоге влияет на его повседневную жизнь, порождая проблемы на работе, в социальной и личной сферах.

Фобию крыс также можно назвать мусофобией или сурифобией (от французского «souris», что переводится как «мышь»), когда перед мышами появляется сильный страх. С другой стороны, если страх перед мышами и крысами невнятно, используется «муридофобия» или «мурофобия». Этот термин происходит от подсемейства «Murinae», которое включает около 519 видов грызунов.

распространенность

Данных о точной распространенности фобии у крыс немного.

Что известно, так это то, что в целом фобии животных развиваются в возрасте от 7 до 9 лет, хотя некоторые авторы проводят различие между началом страха и фобией. Обычно между появлением страха и фобии проходит около 9 лет.

По данным Стинсона и соавт. (2007), глобальная распространенность фобии животных составила 4,7%. Кроме того, это, по-видимому, чаще встречается у женщин, составляя от 75 до 90% фобий по отношению к животным.

причины

Фобии познаются, хотя их происхождение, по-видимому, связано с основными опасениями филогенетической эволюции человека.

Есть стимулы, которые вызывают фобии легче, чем другие, например, крысы. Это объясняется теорией биологической подготовки, которая утверждает, что более вероятно развитие страха перед стимулами, которые филогенетически представляют угрозу выживанию вида. Либо нападениями, либо заражением болезнями, вызывая фобию и страх, и отвращение.

Социокультурные переменные

К этому добавляются социокультурные переменные, которые имеют большое значение в случае крыс. Это связано с тем, что крысы часто вызывают рациональное беспокойство по поводу заражения пищевых продуктов и передачи болезней. Так что это нормально, что практически во все времена, во всех местах и ​​культурах наблюдается всеобщее неприятие их.

Эти общие убеждения передаются новым поколениям разными способами. Даже в книгах, фильмах и мультфильмах (карикатурах) других людей пугают или вызывают отвращение крысы.

В основном это женщины, несмотря на то, что это заболевание присутствует у обоих полов. Возможно, эта причина, а также многие другие, позволяют женщинам иметь эту фобию чаще, чем мужчинам. Поскольку они разными способами узнали, что женщину «следует» напугать появлением крысы, а не смотреть ей в лицо.

Первые неприятные переживания

Фобия крыс может быть вызвана первой реакцией испуга (или «испуга») при неожиданном появлении животного. Если этот опыт прямо или косвенно связан с негативными или неприятными аспектами, возможно, что страх установился и мало-помалу он нарастает, пока не перерастет в фобию.

Следовательно, возникает феномен, известный как «классическая обусловленность», при котором человек испытывает страх перед крысой, создавая связь между крысой и негативным событием, которое он пережил в то же время (обнаружение животного, поедающего свою пищу в пределах своей кровать или причиняет боль или пугает вас).

Это было доказано в знаменитом психологическом эксперименте Джона Ватсона, отца бихевиоризма. Он хотел знать, являются ли страхи врожденными или приобретенными, и для проверки этого он выбрал восьмимесячного ребенка, известного как «маленький Альберт».

Он представил перед собой крысу, не вызвав никакой реакции страха. Затем они совместили предъявление крысы с очень громким звуком, напугавшим Альберта. После нескольких повторений ребенок запаниковал, увидев крысу.

наблюдение

С другой стороны, боязнь крыс можно узнать путем наблюдения. Например, вы видите, как ваши родители напуганы перед крысой или смотрите ее в кино.

Другой способ приобрести эту фобию - это передача угрожающей информации, например анекдотов, историй или предупреждений родителей об опасности крыс.

Как видим, причины фобии очень обширны, разнообразны и сложны. Они взаимодействуют друг с другом и связаны с другими переменными, такими как личность человека, темперамент, чувствительность к стрессу, восприимчивость к отвращению, социальная поддержка, ожидания и т. Д.

Симптомы крысофобии

Симптомы могут варьироваться в зависимости от уровня страха, который испытывает человек с фобией. Наиболее характерный набор симптомов крысофобии следующий:

Страх

Сильный страх или беспокойство по поводу реального или воображаемого внешнего вида крысы. Страх сопровождается чувством отвращения или отвращения, хотя страх, кажется, преобладает.

Страх

Сильный страх, неприятие и отвращение к звукам, издаваемым крысой, ее тактильным свойствам и внешнему виду.

Физиологические реакции

В присутствии крысы симпатическая нервная система активируется при фобиях, что приводит к учащению пульса, повышению артериального давления, тремору, учащенному и поверхностному дыханию, потоотделению и т. Д.

Он также сопровождается парасимпатической активацией, которая вызывает типичные симптомы отвращения, такие как снижение температуры кожи, сухость во рту, тошнота, головокружение или расстройство желудочно-кишечного тракта.

В более серьезных случаях эти реакции появляются, хотя и несколько мягче, перед воображением крысы или визуализацией видео или фотографии, где они появляются.

Познавательные реакции

Когнитивные реакции часто представляют собой негативные упреждающие мысли. Обычно они очень быстрые, и человек их почти не замечает. Обычно фобики неконтролируемо представляют себе пугающие ситуации, такие как движение или приближение крысы, она поднимается по их телу, кусает их и т. Д.

Возможно, что на когнитивном уровне человек также боится других ситуаций, связанных с его преувеличенным страхом или относящихся к нему, таких как страх потерять контроль, выставить себя дураком, навредить себе, получить сердечный приступ, обморок или приступ паники.

В то же время появляются и другие мысли, например, ищут способ убежать или предотвратить возникновение воображаемых фобических ситуаций. Это приводит к поведенческим реакциям.

Поведенческие реакции

Это стремление к безопасности или защитное поведение, предназначенное для предотвращения или уменьшения предполагаемых угроз и уменьшения беспокойства.

Вот некоторые примеры: сбежать, встать у двери, чтобы убежать быстрее, не приближаться к канализации или зоомагазинам, провести как можно меньше времени в месте, где они видели крысу в прошлом, попросить других родственников выбросить мусор. чтобы не подходить к контейнерам и т. д.

Как диагностируется крысофобия?

Неудивительно, что в обычных условиях крысы для большинства людей неприятны. Однако фобия - это более интенсивная и преувеличенная реакция страха, чем обычно.

Для его диагностики обычно используются критерии специфической фобии DSM-V. Они описаны ниже применительно к крысам:

A- Сильный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации (в данном случае крысы). У детей это проявляется через плач, истерики, паралич или хватание за кого-то.

Б- Эти животные всегда или почти всегда сразу вызывают страх или беспокойство.

C- Фобический объект избегается или существует активное сопротивление столкновению с ним, сопровождающееся сильной тревогой или страхом.

D. Страх или тревога несоразмерны реальной опасности, исходящей от крыс, а также их социокультурному контексту. В большинстве культур к крысам относятся неодобрительно, поэтому тревога должна быть очень высокой (по сравнению с нормальной негативной реакцией), чтобы считаться патологической.

- Этот страх, беспокойство или избегание является постоянным, и его продолжительность должна составлять шесть месяцев или более.

E- Страх, беспокойство или избегание вызывают клинически значимый дискомфорт или ухудшение социальных, рабочих или других важных сфер жизнедеятельности человека.

F- Это изменение не лучше объясняется симптомами другого психического расстройства, например, вызванных агорафобией, обсессивно-компульсивным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством, социальной тревожностью …

Генерализация фобии

Обычно все фобии испытывают феномен, называемый «обобщением». Это означает, что реакции ужаса и тревоги начинают появляться также перед раздражителями, подобными фобии. Таким образом, страхи распространяются на ситуации и стимулы, которые раньше их не вызывали.

Например, человек может бояться исключительно того, что рядом с ним будет крыса. Позже вы можете почувствовать беспокойство, просто глядя на фотографию или представляя свое присутствие. Часто даже со временем симптомы появляются раньше других подобных грызунов.

В знаменитом маленьком эксперименте Альберта также наблюдалось явление обобщения. Когда он узнал о страхе перед крысами, он начал проявлять то же поведение страха, когда ему представляли кролика, собаку и шубу.

Наш механизм обучения позволяет нам связывать элементы, похожие на те, которых боятся, чтобы реагировать на них и поддерживать нашу целостность и выживание. Хотя в данном случае он не адаптивен и все больше усиливает боязнь крыс.

Также известно, что избегайте мест, где могут быть крысы, убегайте от них или не смотрите видео или фото, где они появляются; они считаются поведением, которое усиливает страх и усиливает процесс генерализации фобии. Как будет объяснено позже, лучший способ избавиться от фобии крыс - это подвергнуть их воздействию.

лечение

В отличие от других фобий, таких как клаустрофобия или фобия крови или ран, лечение фобии крыс обычно не проводится. Причина в том, что эта фобия обычно не мешает нормальной жизни, особенно если фобия перемещается по местам, где они редко совпадают с крысами.

Чаще обращаются за лечением люди, которых «заставляют» оставаться в среде, где эти существа могут появляться несколько чаще. Например, в жарких городах или в местах, где есть мусор или еда.

С другой стороны, если человек проводит много времени в контакте с крысами, например, работая в зоомагазине, самым нормальным является то, что у них не развивается фобия или что, если есть первоначальный страх, она подавляется.

Однако важно, чтобы фобии лечились, потому что в противном случае они могут стать более распространенными или более сильными.

Экспозиционная терапия

Лучший способ побороть фобию крыс - это подвергнуться воздействию, в основном живым. Хотя это также может быть воображаемая экспозиция, с виртуальной реальностью или с их комбинацией.

Во-первых, человек, страдающий фобией, должен с помощью психолога составить список, упорядоченный от наименьшего к наибольшему страху всех фобических ситуаций, которых он боится.

Этот иерархический список должен быть персонализированным и максимально подробным. Например, он может варьироваться от «просмотра видео о крысах» до «найти крысу в кладовой с едой» в зависимости от конкретных страхов каждого человека.

Как только эти ситуации, вызывающие страх, будут идентифицированы, они попытаются спровоцировать себя, но в безопасном контексте, с меньшей интенсивностью и с максимально расслабленным пациентом.

Цель состоит в том, чтобы добиться угашения условных тревожных реакций, когда фобический стимул (крыса) предъявляется повторно без отталкивающих или неприятных последствий.

Таким образом, человек может быть расслаблен, чтобы сначала увидеть изображения очаровательных мышей, просмотреть видео, где крыса видна с небольшими деталями и на расстоянии, затем увидеть крысу внутри клетки и т. Д.

Секрет в том, чтобы постепенно увеличивать сложность, пока страх не исчезнет. Явление, называемое привыканием, которое заключается в «привыкании» к фобическому стимулу путем воздействия на себя, снижает физиологическую и эмоциональную активацию перед этими стимулами.

Техники релаксации

Воздействие обычно можно дополнить методами расслабления, особенно у людей с очень высоким уровнем тревожности.

В случае, когда фобики не хотят подвергаться живому воздействию, экспонирование можно использовать в воображении, что немного менее эффективно, или в виртуальной реальности.

В первом случае, после сеанса релаксации, пациент должен приложить усилия, чтобы представить с полной ясностью и подробно описать пугающие ситуации, о которых психолог собирается ему рассказать. Как и живая выставка, эта тоже построена в виде иерархии.

Что касается виртуальной реальности, это относительно недавний метод, который очень хорошо помогает при фобиях. Программу можно настроить в соответствии с фобиями крыс, и она более привлекательна для большинства пациентов, чем другие виды воздействия.

Ссылки

1. Американская психиатрическая ассоциация (APA). (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-V).
2. Бадос, А. (2005). Специфические фобии. Барселона. Университет Барселоны. Проверено 16 ноября, 2016.
3. Эпидемиологическое исследование алкоголя и связанных с ним состояний. Психологическая медицина, 37 (07), 1047-1059.
4. Боязнь мышей. (SF). Получено 16 ноября 2016 г. из Википедии.
5. Musophobia. (SF). Получено 16 ноября 2016 г. с сайта Fobias.net.
6. Стинсон, Ф. С., Доусон, Д. А., Чжоу, С. П., Смит, С., Гольдштейн, Р. Б., Руан, В. Дж., И Грант, Б. Ф. (2007). Эпидемиология специфической фобии DSM-IV в США: результаты Национального
7. Что такое мурифобия? (SF). Получено 16 ноября 2016 г. из Common Phobias.
8. Вы можете перестать бояться крыс. (SF). Получено 16 ноября 2016 г. с сайта Just Be Well.