- симптомы
- Физические симптомы
- Психологические симптомы
- Поведенческие симптомы
- причины
- лечение
- Когнитивно-поведенческий подход
- Принятие и приверженность терапии
- Ссылки
Phagophobia представляет собой тип специфической фобии , связанной с иррациональным страхом глотания или удушье. Это тревожное расстройство, которое заставляет страдающих им думать, что они не смогут проглотить пищу, которую они едят. В самых тяжелых случаях человек полностью перестает есть.
Наиболее распространенное иррациональное убеждение, связанное с фагофобией, состоит в том, что ваше горло уже, чем обычно; и поэтому человек считает, что еда не может пройти через него.
Источник: pixabay.com
Хотя это расстройство, связанное с приемом пищи, эксперты классифицируют его как проблему беспокойства, потому что основной причиной того, что происходит, является страх.
Это очень редкое тревожное расстройство, но оно может поражать как детей, так и взрослых. К счастью, есть несколько подходов, которые могут помочь облегчить его наиболее серьезные последствия или полностью устранить.
симптомы
Главный симптом фагофобии - это иррациональный страх проглотить или съесть какую-либо пищу. Пострадавший опасается, что пища не сможет пройти в его глотку, поскольку ему кажется, что оно уже, чем обычно, или что оно по какой-то причине сжимается.
Как правило, у этой фобии нет предшествующей физической причины. Однако по иронии судьбы само беспокойство, вызванное страхом, может вызвать сжатие мышц горла.
Это может привести к тому, что человек действительно не сможет глотать; а в худшем случае это могло даже вызвать удушье. Далее мы увидим некоторые из наиболее важных симптомов фагофобии.
Физические симптомы
Как и при любом другом тревожном расстройстве, человек, страдающий фагофобией, может начать замечать серию очень неприятных телесных ощущений. Среди наиболее частых можно выделить следующие:
- головокружение
- Затрудненное дыхание
- Ощущение давления в груди
Покалывание в конечностях
Все эти общие симптомы беспокойства дополняют упомянутую выше ригидность горла. Это может вызвать неспособность глотать, что усиливает страхи человека и в конечном итоге увеличивает его беспокойство.
Психологические симптомы
Поскольку это тревожное расстройство, человек с фагофобией испытывает чрезвычайно сильный и иррациональный страх.
Это означает, что, несмотря на то, что они знают, что на самом деле им ничего не угрожает, пострадавшие не могут расслабиться и испытать все другие симптомы расстройства, когда сталкиваются с пугающим их раздражителем.
С другой стороны, человек также мог постоянно представлять себе возможные ситуации, в которых возникают проблемы при приеме пищи. Эти мысленные образы было бы очень трудно контролировать, и они вызывали бы у человека большой дискомфорт.
Поведенческие симптомы
Главный поведенческий симптом, вызванный фагофобией, - это отказ от определенных видов пищи. Даже в самых серьезных случаях пострадавший может полностью отказаться от еды.
Другие менее распространенные поведенческие симптомы могут включать в себя избегание ситуаций, когда вам, возможно, придется есть в общественных местах, или употребление только продуктов, которые вы приготовили сами и, следовательно, знаете, что они не будут проблемой.
причины
Нет единого мнения о том, что вызывает фагофобию, в том числе из-за нехватки случаев, изученных на протяжении всей истории. Однако наиболее распространенная теория утверждает, что это тревожное расстройство может быть вызвано травмирующим событием, связанным с едой.
Так, например, человек со страхом проглотить мог ранее пережить эпизод, когда он подавился куском пищи. Мало-помалу, в результате избегания подобных ситуаций и уделения слишком большого внимания своему страху, он становился все более и более сильным.
По мнению большинства экспертов, эти травматические события с большей вероятностью вызовут такое расстройство, как фагофобия, если они происходят в детстве.
Однако технически этот тип проблемы может развиться независимо от возраста, в котором человек попадает в описанную ситуацию.
лечение
Как и в случае со всеми другими тревожными расстройствами, есть несколько подходов, которые можно использовать для лечения фагофобии. К счастью, такие психологические проблемы имеют очень хороший прогноз, и они, как правило, исчезают, если выполняется правильная работа.
Наиболее эффективной терапией для лечения фагофобии и других подобных проблем является когнитивно-поведенческая терапия, хотя в последнее время большую популярность приобрели другие методы, такие как терапия принятия и приверженности. Далее мы посмотрим, из чего состоит каждый из них.
Когнитивно-поведенческий подход
Когнитивно-поведенческая терапия считает, что наши мысли, эмоции и действия тесно связаны. Следовательно, если один из этих трех элементов будет изменен, два других также изменятся косвенно.
Из-за этого этот терапевтический подход обычно может осуществляться двумя разными способами. Первый фокусируется на действиях пострадавшего. Чтобы помочь ей преодолеть страх, она вынуждена постепенно подвергаться воздействию ситуации, вызывающей тревогу.
В случае фагофобии это может быть связано, например, с тем, чтобы заставить его есть все более твердую пищу или начать есть в условиях, которые он считает менее безопасными, пока он не сможет снова вести нормальный образ жизни.
Другой способ применения когнитивно-поведенческой терапии связан с изменением мыслей человека. Поскольку фобии основаны на иррациональных представлениях, психолог поможет пациенту определить, какие из них вызывают дискомфорт, и изменить их.
Этот процесс известен как «когнитивная реструктуризация», и он обычно наиболее эффективен, когда проводится в сочетании с поведенческим воздействием.
Принятие и приверженность терапии
Другой терапевтический подход, обычно используемый для лечения фобий, основан на идее, что эмоции, мысли и страхи не могут причинить нам вреда.
Посредством терапии принятия и приверженности психолог помогает человеку выбрать, какие действия он хочет выполнить, и учит его применять их на практике, несмотря на плохое самочувствие.
Чем чаще человек сталкивается со своим страхом, тем меньше он будет влиять на его жизнь. Эта терапия, хотя и сравнительно недавняя, благодаря своей скорости и эффективности становится одной из самых популярных для лечения таких проблем, как фагофобия.
Ссылки
- «Фагофобия» в: Very Well Mind. Получено: 26 сентября 2018 г. с сайта Very Well Mind: verywellmind.com.
- «Боязнь глотания (фагофобия)» в: Психологическая помощь. Получено: 26 сентября 2018 г. с сайта Mental Help: mentalhelp.net.
- «Фагофобия (боязнь глотания)» // Психология и разум. Получено: 26 сентября 2018 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- «Фагофобия: страх проглотить» в: Амадаг. Получено: 26 сентября 2018 г. с сайта Amadag: amadag.com.
- «Фагофобия» в: Википедия. Получено: 26 сентября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.