ЭКОНОМИКА ТОКЕНОВ: ДЛЯ ЧЕГО, ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ, ПРИМЕР - ECONOMÍA - 2025

Экономика токенов - это система модификации поведения, основанная на принципе систематического подкрепления. При использовании с человеком, когда этот человек демонстрирует желаемое поведение, ему вручаются призы (жетоны), которые впоследствии можно обменять на других, более привлекательных для них.

Экономика токенов основана на принципах бихевиоризма и поведенческой экономики. Он используется, главным образом, для уменьшения частоты, с которой человек ведет себя нежелательным образом, при увеличении частоты того, когда он действует так, как он хочет.

Система токен-экономики может использоваться как с детьми, так и со взрослыми, и работает со здоровыми людьми и с теми, кто демонстрирует какой-либо тип расстройства поведения. Поэтому его можно наблюдать в самых разных ситуациях, например, при обучении ребенка дома или при лечении пациентов в психиатрической больнице.

Различные исследования показали, что использование системы экономики токенов - один из самых быстрых способов изменить поведение человека. Фактически, его принципы универсальны; и его даже использовали с голубями в лабораторных условиях.

Для чего нужна токен-экономика?

Экономика токенов используется в любом контексте, в котором требуется изменить поведение человека, чтобы улучшить его производительность в определенной области или предотвратить его совершение вредных действий. Для этого используйте один из основных принципов поведенческой психологии, известный как положительное подкрепление.

Экономия токенов используется как метод для усиления поведения или увеличения частоты его возникновения. Этого можно достичь, используя элементы, не обладающие внутренней ценностью, которые человек, подвергающийся процессу, может позже обменять на важный для него приз.

Один из контекстов, в котором экономика токенов используется чаще всего, - это образование детей младшего возраста. Родители и учителя часто обнаруживают, что не могут убедить тех, кого им нужно обучать или о которых нужно заботиться. Поэтому необходимо найти альтернативные способы, чтобы малыши могли правильно себя вести.

Так, например, если ребенок агрессивен по отношению к окружающим и родители хотят это изменить, использование токен-экономики может стать хорошей альтернативой традиционным наказаниям. Применяя эту систему подкрепления, малыш может позитивно научиться использовать альтернативные стратегии для получения того, чего он хочет.

Однако это не единственный контекст, в котором может применяться метод экономии токенов. Даже когда человек осознает, что происходит, использование этой системы подкрепления может служить стимулом для изменения проблемного поведения и формирования новых, более здоровых привычек образа жизни. Из-за этого очень часто можно увидеть эту технику в терапевтических процессах.

Почему работает экономика токенов

Один из основных принципов оперантного обусловливания - это подкрепление. Основная идея заключается в том, что, когда определенное поведение вознаграждается должным образом, вероятность того, что оно повторится снова в будущем, будет выше.

Проблема в том, что если награда будет слишком высокой, процесс подкрепления может работать не так, как задумано. Нечто подобное происходит, если подкрепление недостаточно привлекательно для человека. Поэтому при использовании классического метода кондиционирования очень важно регулировать вес подкрепления в зависимости от того, чего вы хотите достичь, и исходной точки отсчета человека.

Экономика токенов решает эти две проблемы, используя в качестве подкрепления элементы, которые на самом деле не имеют внутренней ценности; но позже человек сможет обменять его на привлекательный для него приз.

Таким образом, каждый раз, когда возникает поведение, которое интересно подкрепить, человек будет получать небольшое вознаграждение; но этого будет недостаточно, чтобы отговорить ее от повторения этого действия. В то же время обещание великой награды в будущем поможет вам сохранять мотивацию к изменениям на протяжении всего процесса.

Обработать

Как мы уже видели, система токен-экономики может быть очень полезной для изменения проблемного поведения детей или для того, чтобы заставить их приобрести новые привычки или способности, которые будут для них полезны.

Чтобы вы могли применить этот метод в своей семье, ниже мы подробно рассмотрим, какие шаги необходимо предпринять для его правильного использования.

1- Выберите поведение, которое вы хотите изменить

Первое, что нужно сделать, чтобы начать использовать систему экономики токенов, - это выбрать, какое поведение вы хотите изменить, либо потому, что вы хотите, чтобы они повторялись чаще, либо потому, что считаете необходимым их устранить. Конкретное определение того, что желательно, а что нужно усилить, необходимо для правильной работы процесса.

Как правило, очень полезно начать с выбора одного поведения. Однако, если вы считаете, что для вас и вашего ребенка может быть полезно быстрее вносить изменения, вы можете выбрать до трех способов ребенка, над которыми вы хотите работать.

Чтобы проверить всю мощь процесса, вы можете выбрать тот, который вы уже считаете положительным, другой, требующий немного работы, и тот, который будет сложным.

2- Найдите положительную альтернативу выбранному поведению

Ключом к использованию подкрепления для изменения поведения человека является понимание того, что этот метод может только увеличить частоту выполнения определенного действия. Это означает, что для устранения нежелательного поведения единственная возможность - найти ему конструктивную альтернативу.

Например, если ребенок склонен становиться агрессивным, когда голоден, невозможно напрямую работать с этой агрессивностью с помощью системы экономии токенов.

Напротив, его можно было бы поощрить вежливо попросить еды, когда он чувствует голод, и вознаградить его, когда он выберет это новое поведение по сравнению с жестоким поведением, которое он продемонстрировал ранее.

3- Выберите плитки, которые будут использоваться в качестве армирования.

Следующий шаг после того, как вы выбрали поведение, которое хотите вознаградить, - это решить, какой тип жетонов вы собираетесь использовать для их усиления. В общем, это должны быть предметы, которые сами по себе не представляют большой ценности. Кроме того, они должны быть небольшими и удобными для транспортировки.

Есть много вариантов выбора микросхем для использования с этой системой. Некоторые из самых популярных - использование монет в 1 цент, шариков, фишек для покера или камешков. Обычно рекомендуется носить их с собой все время, чтобы усилить желаемое поведение, когда оно возникает.

4- Выберите призы

Последний шаг перед тем, как вы сможете начать использовать токен-экономию, - это выбрать призы, которые ребенок получит, если он будет вести себя надлежащим образом определенное количество раз. Вы можете сделать это самостоятельно или рассчитывать на сотрудничество малыша, чтобы он мог выбрать, чего он хотел бы достичь.

В этом смысле обычно очень интересно использовать смесь призов, которые стоят денег, и других, которые не стоят. Например, при достижении определенного количества жетонов ребенку можно было дать игрушку, которую он давно хотел; а когда наберется больше, предложите ему провести день в поле или заняться чем-нибудь, что ему нравится.

Мощность системы токен-экономики во многом будет зависеть от того, насколько интересны призы для ребенка, поэтому их выбор будет решающим. Кроме того, выбор того, когда они будут доставлены, также важен для правильного выполнения армирования.

Пример применения

Представьте себе ситуацию, в которой шестилетний ребенок каждую ночь страдает от кошмаров и, как следствие, просыпается посреди ночи и засыпает в постели своих родителей.

Взрослые, хотя и хотят ему помочь, чувствуют, что им нужно собственное пространство, и что для маленького было бы лучше, если бы он научился управлять собой и спал в своей постели.

Чтобы решить эту проблему, родители решают использовать систему токен-экономики. Они говорят ребенку, что каждую ночь он проводит в своей постели, даже если он просыпается, они награждают его шариком. Когда малыш соберет 25 шариков, он сможет обменять их на приз по своему выбору.

Разговаривая с ребенком, родители выясняют, что приз за достижение суммы в 25 шариков будет заключаться в покупке видеоигры, которую малыш давно просил. Хотя первые дни ребенок продолжает ложиться в постель своих родителей, постепенно подкрепление и желание получить вознаграждение начинают действовать.

Наконец, по прошествии немногим более месяца проблема решается, и ребенок сразу же учится спать в своей постели.

Ссылки

1. "Система экономики токена" в: Психологические расстройства. Получено: 17 октября 2019 г. с сайта Mind Disorders: minddisorders.com.
2. «Создайте систему экономики токенов для улучшения поведения вашего ребенка» в: VeryWell Family. Получено: 17 октября 2019 г. с сайта VeryWell Family: verywellfamily.com.
3. «Экономика токенов» в: Воспитание аутизма. Получено: 17 октября 2019 г. с сайта Educate Autism: Educateautism.com.
4. «Экономика токенов: как она используется для мотивации изменений?» в кн .: Психология и разум. Получено: 17 октября 2019 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. «Токен-экономика» в: Википедия. Получено: 17 октября 2019 г. из Википедии: en.wikipedia.org.