ТРАНЗАКЦИОННЫЙ АНАЛИЗ: ИСТОРИЯ, ТЕОРИЯ, КОНЦЕПЦИИ, ПРИЛОЖЕНИЯ - ПСИХОЛОГИЯ - 2024

Транзакционный анализ является инструментом и теоретический подход , основанный на анализе , используемом для изучения состояния Эго пациента. Его цель - понять поведение человека, анализируя его отношения с другими, в дополнение к его изменению в случае, если оно не полностью функционально или возникают эмоциональные проблемы.

Транзакционный анализ был разработан Эриком Берном в 1950-х годах и основан на психоаналитических теориях Зигмунда Фрейда. Однако Берн попытался выйти за рамки постулатов своего учителя, создав теорию, которая опирается на корни этого психологического течения, но включала новые идеи и концепции.

Эрик Берн, создатель теории транзактного анализа. Источник: См. Страницу для автора

Один из фундаментальных постулатов теории транзактного анализа состоит в том, что личность часто делится на несколько частей, каждая из которых может преобладать в большей или меньшей степени в зависимости от ситуации, опыта человека и уровня его развития. , Берн выделил в первую очередь три части эго: «ребенок», «взрослый» и «родитель», каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Таким образом, когда человек действует исходя из эго ребенка, он полагается в первую очередь на свои эмоции и часто действует бессознательно. Напротив, на родительском уровне они склонны вести себя, руководствуясь собственными требованиями, и игнорировать собственные потребности. Наконец, как взрослый человек основан на рациональности и сознательном анализе происходящего.

Несмотря на то, что трансактный анализ не является научно обоснованной теорией, он все еще используется сегодня в некоторых формах терапии и как метод личного развития.

история

Доктор Эрик Берн разработал транзакционный анализ во второй половине 1950-х годов, используя слово «транзакция» для описания фундаментального единства человеческих отношений.

Таким образом, эта дисциплина была направлена ​​на глубокое понимание взаимоотношений между людьми. На него повлияли такие люди, как Эрик Эриксон, Рене Шпиц и, конечно же, Зигмунд Фрейд.

Фактически, теория транзактного анализа во многом основана на модели личности Фрейда. Он думал, что наша психика разделена на разные грани, и что взаимодействие между ними - это то, что порождает наши эмоции, действия и отношения.

В частности, Берн модифицировал теорию Фрейда о трех компонентах разума: Ид (эмоциональная и бессознательная части), эго (рациональная часть) и суперэго (моральный компонент); и он изменил их на три ярлыка, которые считал более описательными: отец, взрослый и ребенок.

Для Берна личность каждого человека могла быть изучена с точки зрения того, какой из этих трех компонентов был наиболее доминирующим. Кроме того, он разработал модель, которая позволяла изучать эту структуру, просто наблюдая за социальными взаимодействиями человека. Его самая известная работа «Игры, в которых мы участвуем» описывает его модель как теоретически, так и на практике.

Теория и концепции транзактного анализа

Фундаментальная идея транзактного анализа состоит в том, что вербальное общение, в основном лицом к лицу, находится в центре как человеческих отношений, так и психоанализа.

По словам этого автора, когда встречаются два человека, один будет общаться друг с другом. Это известно в его теории как «стимул транзакции». С другой стороны, реакция собеседника называется «транзакционным ответом».

Человек, посылающий стимул, известен как агент, а собеседник - как респондент. Таким образом, транзакционный анализ пытается понять взаимодействие между ними, основываясь в основном на состоянии эго, в котором находится каждый из них.

-Эго состояния

Когда общение происходит между двумя людьми, каждый из них начинается с основы одного из трех эго-состояний: родитель, взрослый или ребенок. Присутствующие в данный момент чувства определяют, какие из них используются, и в любой момент мы можем переходить от одного к другому, если получаем определенный стимул. Тем не менее, как правило, у каждого человека преобладает один из них.

Анализ эго-состояний собеседников, стимулов, которые их провоцируют, и ответов, которые они вызывают, составляет основу теории Берна. Этот автор разработал модель, которая пытается объяснить межличностные конфликты на основе того, что он назвал «перекрестными транзакциями».

Перекрестная транзакция происходит, когда собеседники не исходят из дополнительных моделей. Например, если двое находятся на уровне ребенка или взрослого, обычно возникает проблема в общении или какой-то конфликт.

Напротив, если эти двое начнут с взаимодополняющих планов, общение будет происходить эффективно и конфликтов не будет.

-Каковы состояния эго?

Каждое из эго-состояний, упомянутых Берном в его теории, будет кратко описано ниже.

Отец

То, что Берн называл «отцом», - это наш авторитетный голос, все, что мы узнали от начальства с детства. Это своего рода сборник сообщений, которые нам отправляли наши авторитетные деятели, которые направляют нас и говорят нам, что делать, что правильно и что неправильно.

Отец может иметь две формы, в зависимости от человека. Один из них, «питательный», стремится к благополучию человека и пытается поддерживать положительное эмоциональное состояние. Обычно вы отправляете человеку послание безусловной любви.

С другой стороны, «критически настроенный» родитель пытается игнорировать эмоции человека таким образом, что этот человек чувствует себя обязанным действовать так, как он считает «хорошим» или «моральным», несмотря на то, что на самом деле этого не хочет. Как правило, это вызывает негативные чувства, такие как чувство вины или чувство несоответствия требованиям.

мальчик

«Ребенок» - это часть нашего эго, отвечающая за переживание эмоций. В этом плане человек реагирует на внешние раздражители автоматически и бессознательно, как и настоящий ребенок. Это наиболее врожденная часть личности, и поэтому ее труднее всего изменить.

Люди, в которых преобладает этот компонент эго, часто имеют проблемы с управлением своими эмоциями, очень требовательны к другим и часто испытывают внезапные и внезапные перепады настроения.

для взрослых

«Взрослый» - это компонент эго, действующий в рациональном и аналитическом плане. Он основан на способности думать, анализировать ситуации и определять наиболее подходящий образ действий для каждого момента. Это также самый простой для изменения компонент личности, который используется для того, чтобы держать два других под контролем.

Однако некоторые специалисты считают, что работать исключительно со взрослого самолета невозможно. Это потому, что взрослый будет анализировать данные вместо того, чтобы предпринимать какие-либо действия.

Следовательно, идеальная ситуация - это та, в которой человек может получить доступ к каждому из этих трех планов эго в зависимости от того, что ему нужно в каждый момент.

Как работает транзакционный анализ?

Хотя он родился как теоретическая модель, транзакционный анализ вскоре начал использоваться для улучшения жизни пациентов с определенными видами терапии. Берн, основываясь на своей теории, разработал серию методов, которые позволяют определить, с какого из трех уровней эго действует человек, и изменить те, которые не являются адаптивными.

Так, например, мы уже видели, что родительское состояние может быть представлено двумя разными способами. В то время как один из них питает и улучшает самочувствие человека, другой вызывает всевозможные проблемы, пытаясь отрицать эмоциональные потребности человека. В общем, эта вторая форма также вызывает межличностные конфликты из-за чрезмерной критики.

Нечто подобное происходит и с дочерним состоянием. Когда он развивается здоровым образом, этот эмоциональный план может помочь человеку действовать спонтанно, соединяться с другими и разделять их положительные чувства.

Напротив, если исходить из неразвитой базы, это может сделать человека чрезмерно пессимистичным, негативным, жалующимся и неспособным контролировать свои эмоции.

Из-за этого цель всех вмешательств, основанных на транзакционном анализе, состоит в том, чтобы изменить родительское и дочернее состояния, чтобы они соответствовали здоровой зоне. Кроме того, он также пытается укрепить взрослый план, который является наиболее полезным для большинства ситуаций повседневной жизни.

Приложения

Транзакционный анализ может использоваться во многих различных контекстах, но в целом его самые известные применения - это терапия и улучшение межличностных отношений.

В области терапии психолог помогает пациенту проанализировать три состояния его эго и достичь баланса между ними. В общем, это включает усиление взрослого состояния и изменение некоторых бессознательных паттернов двух других.

С другой стороны, в области коммуникации транзакционный анализ может улучшить отношения, помогая людям идентифицировать планы, с которых начинают их собеседники, и обучая их стратегиям общения с каждым из них.

Ссылки

1. «Транзакционный анализ» в: Эрик Берн. Получено: 19 июня 2019 г. с Эрика Берна: ericberne.com.
2. «Трансактный анализ» в кн .: Хорошая терапия. Получено: 19 июня 2019 г. с сайта Good Therapy: goodtherapy.com.
3. «Транзакционный анализ - Эрик Берн» в: Business Balls. Получено: 19 июня 2019 г. с сайта Business Balls: businessballs.com.
4. «Что такое транзакционный анализ?» в: Деловые жаргоны. Получено: 19 июня 2019 г. с бизнес-жаргона: businessjargons.com.
5. «Транзакционный анализ» в: Википедия. Получено: 19 июня 2019 г. из Википедии: en.wikipedia.org.