СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ (40-65 ЛЕТ): ХАРАКТЕРИСТИКИ И ИЗМЕНЕНИЯ - ПСИХОЛОГИЯ - 2024

Средняя взрослость , также известная как средний возраст, период между взрослостью и старостью. Есть определенные дискуссии между временами жизни, которые он охватывает; но в целом считается, что это возраст от 40 до 65 лет.

В целом этот жизненный этап изучен не так, как другие более ранние. Например, психология развития обычно сосредоточена на понимании детства и процессов, которые в нем происходят.

Источник: pixabay.com

Однако в последнее время все больше и больше экспертов озабочены более глубоким пониманием изменений, которые происходят в среднем зрелом возрасте. Это совпадает с ростом продолжительности жизни в развитых странах; большинство людей, живущих в этих районах, легко переживут средний возраст.

В этой статье мы изучим некоторые из наиболее важных физических характеристик, присущих людям среднего возраста. Точно так же мы изучим влияние этого возраста на психологию, физиологию и сексуальность этих людей.

Физические и психологические характеристики

Физические изменения

В возрасте от 40 до 65 лет признаки старения полностью проявляются в подавляющем большинстве случаев. К тому времени, когда человек достигнет конца этой стадии, появится множество симптомов, свидетельствующих о приближении к старости.

Так, например, органы чувств будут иметь меньшую остроту; Во многих случаях необходимо использовать слуховые и зрительные аппараты, например очки для уставших глаз или устройства для увеличения громкости звуков.

Внешний вид также изменится, чтобы проявить признаки старения. Например, кожа станет менее гладкой, могут появиться морщины или возрастные пятна. Волосы в большинстве случаев будут седыми, а у многих мужчин также появится алопеция.

На уровне энергии люди среднего возраста, как правило, менее энергичны, чем люди в молодом возрасте. На этой стадии люди обычно начинают замечать боль в суставах, снижение силы в конечностях и более высокий уровень накопленной усталости.

Психологические изменения

Десятилетиями считалось, что интеллект и умственные способности достигают пика примерно в 20 лет и с этого момента начинают снижаться. Однако некоторые недавние исследования опровергли это мнение.

Ошибка возникла из-за рассмотрения только того, что известно как «подвижный интеллект»: то есть чистого интеллекта, который, как было обнаружено в 1960-х годах, достигает своего пика в раннем молодом возрасте. Однако есть еще один тип интеллекта, «кристаллизованный интеллект», который продолжает развиваться на протяжении всей жизни.

Эта способность связана со всеми знаниями, которые приобретаются и усваиваются при их применении. Что касается среднего возраста, очевидно, что люди этой возрастной группы, как правило, имеют более кристаллизованный интеллект, чем те, кто моложе.

В целом, кроме того, взрослые среднего возраста, как правило, проявляют большую уверенность и уверенность в себе, чем молодые. Это потому, что они уже получили гораздо больше опыта и лучше понимают, как устроен мир и каковы их истинные возможности.

Несмотря ни на что, этот этап также представляет для некоторых людей свои трудности. Например, некоторые люди переживают «кризис среднего возраста», время, характеризующееся сильным стрессом, когда человек осознает, что не достиг некоторых своих жизненных целей.

Физиологические изменения

Тело - это элемент, который больше всего меняется у людей среднего возраста. Из-за процесса старения многие жизненно важные функции начинают ухудшаться и вызывать определенные проблемы, которые могут быть более или менее серьезными в зависимости от привычек и генетики каждого человека.

Таким образом, специалисты различают первичное старение и вторичное старение. Первый связан со всеми теми изменениями, которые неизбежны и происходят одинаково для всех людей; в то время как другой будет связан с симптомами старения, связанными с нездоровым образом жизни.

Среди симптомов первичного старения мы можем найти определенные проблемы с кровообращением, более низкий уровень некоторых гормонов, чем у молодых людей, и другие гендерные проблемы, такие как потеря мышечной массы у мужчин или остеопороз и менопауза у женщин. ,

В случае вторичного старения отсутствие физических упражнений и злоупотребление вредными веществами может иметь очень серьезные последствия.

Таким образом, среди прочего, нездоровый человек с гораздо большей вероятностью страдает от болезней с высоким уровнем смертности, таких как проблемы с сердцем или рак.

По этой причине людям среднего возраста особенно важно заботиться о своем здоровье и вести максимально здоровый образ жизни.

Сексуальность

Сексуальность в среднем зрелом возрасте представляет собой свои награды и проблемы. У большинства людей сексуальное желание остается очень высоким на протяжении всей этой стадии, хотя оно снижается по мере приближения к старости.

В случае мужчин и женщин, поскольку их жизненный опыт дает большую уверенность в себе и большую зрелость, можно с большей уверенностью наслаждаться своей сексуальностью в среднем возрасте. Однако на данном этапе есть некоторые специфические проблемы, которые необходимо преодолеть.

Среди них мы можем найти потерю близости, связанную с чрезмерной нагрузкой, отсутствием моментов уединения для пары или высоким уровнем стресса.

С другой стороны, есть и другие трудности более физиологического характера, которые также могут помешать вам наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.

В этом смысле некоторые люди могут страдать от таких проблем, как отсутствие эрекции, трудности с естественным смазыванием или даже преждевременная потеря либидо. К счастью, большинство из этих трудностей можно решить с помощью профессионала.

Ссылки

1. «Средний возраст» в: Британника. Получено: 6 июля 2018 г. с сайта Britannica: britannica.com.
2. «Введение в средний зрелый возраст» в: Люмен. Получено: 6 июля 2018 г. с сайта Lumen: course.lumenlearning.com.
3. «Развитие среднего возраста» в: Вся психология карьеры. Получено: 6 июля 2018 г. с сайта All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
4. «Физическое и когнитивное развитие в среднем зрелом возрасте» в: Человеческое развитие. Получено: 6 июля 2018 г. с сайта Human Development: highhered.mheducation.com.
5. «Средний возраст» в: Википедия. Получено: 6 июля 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.