8 ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДОМАШНИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ - ECONOMÍA - 2026

В познавательных игр , которые я объясню вам в этой статье, помогут вам улучшить различные когнитивные функции , такие как язык, память, внимание, ориентация … Ваш мозг позволяет вам развивать свою жизнь обычно изо дня в день. Все эти задачи и поведение были бы невозможны без их помощи.

Попытайтесь придумать какое-нибудь действие, которое вы можете предпринять без помощи своего мозга … если вы не можете думать ни о чем, не волнуйтесь, этого не существует. Что ж, вся информация проходит и выходит из мозга. От самых основных функций, таких как дыхание и проверка того, что ваше сердце не перестает биться, до решения математической задачи.

Люди с каким-либо типом черепно-мозговой травмы, мозг которых не функционирует оптимально, имеют ограниченные функции, о которых вы, возможно, никогда не задумывались, и которые очень важны для того, чтобы вести нормальный образ жизни.

Такие функции, как наслаждение едой, расчесывание волос, распознавание лиц своих друзей и знакомых, являются когнитивными функциями, которые, полностью интегрировавшись в работу вашего мозга, вы можете не представить, насколько сложно их правильно выполнять.

Мозг имеет широкий спектр возможностей, но сегодня я сосредоточусь на объяснении когнитивной части нашего разума. Итак, в этом посте мы поговорим о познании, которое, хотя оно может показаться знакомым, вы можете не знать, к чему это слово относится и какие элементы или функции оно подразумевает на ментальном уровне.

Познание - это термин, который относится к тем умственным процессам, которые участвуют в получении знаний и способности хорошо понимать вещи. Когнитивные функции находятся на более высоком уровне, то есть это те функции, которые есть у нас как у развитого вида и которые, согласно эволюционной науке, идут вместе с филогенетической ступенью вида.

Но когнитивные способности могут ухудшиться от болезней и даже с годами. Но не волнуйтесь, у меня хорошие новости, познание также чувствительно к изменениям, которые вносит в него субъект, то есть его можно тренировать, поддерживать и даже улучшать.

Теперь вы знаете, что такое познание, но, может быть, если я объясню, какие конкретно когнитивные функции, это станет еще яснее.

Какие когнитивные функции?

Психические процессы заставляют испытуемого играть активную роль в повседневной жизни. Когнитивные функции могут быть сгруппированы в соответствии с целью или функцией процесса. Вот классификация когнитивных функций, с которой вы наверняка лучше поймете концепцию познания:

• Ориентация : это способность, которая позволяет нам всегда осознавать ситуацию, в которой мы находимся. Ориентация может быть личной, которая относится к нашей собственной истории и идентичности, временной или пространственной. Знать, где находится ваш дом, сколько вам лет или как вас зовут, - это знание, которое дает руководство.
• Внимание : мы обращаем внимание на способность оставаться активным перед лицом определенного стимула, чтобы иметь хорошую обработку информации. Это может быть постоянное, избирательное или переменное внимание.
• Праксиас : праксиа - это навыки, которые помогают нам двигаться добровольно. Например, писать карандашом или высунуть язык.
• Память : под памятью понимается способность кодировать, хранить и извлекать информацию. Есть несколько типов памяти: семантическая, эпизодическая и процедурная.
• Визуально-пространственные навыки : они основаны на способности мысленно представлять, анализировать и манипулировать объектом. Например, зная, поместится ли определенный объект в коробку, не вставляя его для проверки.
• Gnosias : относится к способности придавать смысл информации, которую мы получаем через органы чувств. То есть благодаря этой функции вы можете распознавать запахи, текстуры, вкусы и т. Д.
• Исполнительные функции : это те навыки, которые направлены на достижение объективных целей. Они будут следующими: рабочая память, планирование, рассуждение, гибкость, запрет, принятие решений, оценка времени, двойное выполнение задачи или многозадачность.
• Язык : это помогает нам общаться, и все его аспекты считаются когнитивными функциями, такими как выражение, понимание, словарный запас, наименование, беглость, различение, повторение, письмо и чтение.
• Социальное познание: социальное познание считается набором когнитивных и эмоциональных процессов, которые работают с социальной информацией. В качестве примера можно взять теорию разума.

Что влечет за собой познание?

Таким образом, в качестве обобщения и для того, чтобы подчеркнуть работу, которую ваш разум должен выполнять для развития определенной функции, мы представляем, какие задачи познание выполняет в целом:

• Познание включает в себя преобразование сенсорной информации . То есть, поскольку ваше тело получает информацию из окружающего нас мира, прежде чем эта информация достигнет штаб-квартиры, то есть мозга, эта информация должна быть преобразована, чтобы мозг понимал эту информацию. Для вашего понимания предположим, что стимулы находятся на языке, который мозг должен переводить, чтобы понять, что они пытаются вам сообщить.
• Познание подразумевает сокращение сенсорной информации : это означает, что мир, в котором мы живем, находится в постоянном движении, и бесконечное количество стимулов достигает нас в каждый момент. Таким образом, мозг имеет возможность принимать только ту информацию, которая имеет отношение к вам, а также упорядочивать и сокращать ее, чтобы расход энергии не был огромным. Например, прямо сейчас подумайте о давлении, оказываемом на вашу ногу, на ту обувь, которую вы носите. Это ощущение не ново, только ваш мозг классифицировал его как нерелевантный, пока вы не дали ему команду передать вам эту информацию. Представьте себе, что всем приходящим на нас стимулам наш разум придает такое же значение… это было бы безумием!
• Познание включает в себя обработку информации : ваш мозг способен реконструировать и создавать значимые истории из небольшого количества информации. Обычно эта добавленная информация создает те детали, которые мы не помним или к которым у нас нет доступа, чтобы воссоздать то, что мы действительно знаем, придавая согласованность тому, что мы пытаемся восстановить.
• Познание подразумевает хранение и поиск информации : нам нужен склад для хранения всей информации, которая, по нашему мнению, важна, чтобы при повторном использовании она была доступна и доступна. Этот склад, дорогой читатель, и есть ваш мозг.
• Познание предполагает использование информации : все вышеперечисленные процессы позволяют нам использовать информацию, которая нам нужна, в любое время и иметь возможность взаимодействовать с окружающим миром оптимальным и эффективным образом.

8 домашних и виртуальных познавательных игр

Как я упоминал ранее, познание пластично, это означает, что его можно поддерживать и изменять. Благодаря играм, которые я предложу ниже, вы можете еще больше развить свои когнитивные способности, и в повседневной жизни это приводит к улучшению функционирования разума в контакте с окружающим вас контекстом и требованиями. которые возникают из этого.

В повседневной жизни вы можете играть в некоторые игры, которые помогут вам улучшить свои когнитивные функции. Вот некоторые из них, которые могут помочь вам:

Запомни свой день за днем

В конце дня перед сном постарайтесь вспомнить аспекты, которые произошли в течение дня, например, что вы завтракали, вспомните одну из новостей, которую вы видели в газете, кто был последним человеком, с которым вы говорили по телефону.…

Это упражнение, помимо улучшения вашей памяти , также улучшит вашу концентрацию и внимание, поскольку зная, что в конце дня вы попытаетесь вспомнить некоторые события дня, вы будете уделять больше внимания тем задачам, которые собираетесь выполнять.

Играть в бинго

Хотите верьте, хотите нет, но игра в бинго заставляет вас тренировать некоторые когнитивные функции, такие как распознавание, различение стимулов, ловкость и скорость в поиске символов, а также координацию движений руки, слуха и зрения. Не забывайте проявлять осторожность и умеренность во время игры, так как это может вызвать привыкание.

Sudoku

Это числовая головоломка, которую вы наверняка видели раньше. Решение игры требует терпения и концентрации. С помощью этого упражнения развиваются такие функции, как восприятие, дедуктивный анализ, планирование, координация и рабочая память .

Игра состоит из заполнения сетки из 81 квадрата числами, которые, в свою очередь, подразделяются на более мелкие квадраты 3 х 3. Используемые числа - это числа от 1 до 9, и в сетке уже записаны некоторые числа. Правил два:

• Ни один рисунок не должен повторяться в одной строке, столбце или регионе.
• И выход только один.

Найти путь

Когда вы находитесь в незнакомом месте, попробуйте во время прогулки обращать внимание на контекстные подсказки, такие как вывеска, вывеска, определенный магазин … это поможет вам найти обратный путь. Это упражнение не только улучшит вашу память и внимание, но и улучшит ваши навыки ориентации.

В Интернете мы также находим большое количество программ тренировки мозга, с которыми вы наверняка получите массу удовольствия в дополнение к улучшению познания.

Lumosity

Это программа тренировки мозга, которая включает более 40 игр, чтобы вы могли проработать области памяти, внимания, гибкости, скорости обработки и решения проблем.

Эта индивидуальная программа обучения была разработана компанией, занимающейся обучением мозга и нейробиологией. Эта программа доступна как для компьютера, так и для iOS.

Лаборатория мозга

Он рекомендован для всех возрастов и помогает улучшить память, логику, расчет и зрительные навыки. Одним из любопытных фактов этого приложения является то, что оно позволяет вам соревноваться с другими игроками по всему миру и делиться результатами на Facebook. Вы можете купить его в App Store или Google Play бесплатно.

CogniFit

Создайте тренировочный режим, соответствующий вашим когнитивным потребностям, который будет постоянно корректироваться по мере вашего прогресса. Это учебная программа, в которой сотрудничают различные университеты мира, что позволяет вам проводить обучение в зависимости от ваших способностей и прогресса, которого вы добиваетесь при использовании программы.

Он работает в когнитивных областях, таких как скорость обработки, реакция на изменения, координация глаз и руки, торможение, разделенное внимание, время отклика и планирование. Он доступен на компьютере со своего портала и для мобильных устройств с iOS.

Метрикс мозга

Это образовательный веб-сайт на английском языке, посвященный тренировке мозга. В сети можно найти огромное количество игр для познавательной тренировки.

Вы уже знаете, что мозг похож на мышцу, вам нужно тренировать его, чтобы нормально функционировать. Держите его активным и счастливым.