13 ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА (В ТОМ ЧИСЛЕ НАТУРАЛЬНЫЕ) - ECONOMÍA - 2026

В лекарстве спать спокойно , и рецепт, теперь очень распространены в день населения. Все чаще появляются люди, которым по разным причинам трудно заснуть. Ежедневные переживания, стресс или беспокойство обычно являются одними из причин, вызывающих бессонницу.

Специалисты сходятся во мнении, что использование препаратов, помогающих уснуть, должно быть ограничено по времени и контролироваться профессионалом. Рекомендуется делать это только в определенное время, и если трудности с засыпанием сохраняются, следует снова проконсультироваться с врачом или другим специалистом.

Если причиной бессонницы является тревога или стресс, вызванный повседневными заботами, необходимо будет решать ее исходя из ее основы. Также во многих случаях речь идет об установлении здорового образа жизни и привычек сна.

Несколько часов полноценного восстановительного отдыха необходимы для нашего физического и психического здоровья. Некоторые из последствий бессонницы включают раздражительность, стресс, недостаток концентрации, крайнюю усталость, мигрень, дезориентацию, кишечные проблемы и другие.

Поскольку последствия недосыпания или проблем с засыпанием многочисленны и разнообразны, для борьбы с ними появляется все больше и больше лекарств. Далее мы рассмотрим некоторые из них, их характеристики и противопоказания.

Лекарства от сна, отпускаемые без рецепта

В большинстве случаев лекарства для сна, отпускаемые без рецепта, содержат антигистаминные препараты. Этот компонент используется для лечения аллергии, но также вызывает сон.

Эти таблетки не вызывают привыкания, но организм очень быстро их переносит, поэтому при постоянном применении они перестают действовать. Некоторые из наиболее часто используемых препаратов этого типа:

-Doxylamine

Он используется для лечения недостатка сна или его нарушения. Также он показан для лечения простуды в сочетании с другими компонентами. Некоторые из возможных побочных эффектов:

• Сухость во рту, носу и горле
• Головная боль
• Возбуждение и / или нервозность
• болезни
• Головокружение

-Diphenhydramine

Это лекарство используется для лечения бессонницы. Но он также показан для лечения таких симптомов аллергии, как слезотечение, раздражение, зуд или насморк. Среди побочных эффектов, которые он может вызвать:

• Сухость во рту, носу и / или горле
• Головокружение
• Тошнота и / или рвота
• Головная боль
• Запор
• Потеря аппетита
• Мышечная слабость
• Нервозность и / или возбуждение

Рецептурные препараты для сна

Эти препараты чаще всего называют снотворными, также используются антидепрессанты. Его основная функция - помочь вам быстрее уснуть. Во всех случаях они должны быть прописаны врачом и часто вызывают зависимость. Некоторые из наиболее часто используемых препаратов этого типа:

-Zolpidem

Используется только для лечения бессонницы. Его действие заключается в замедлении активности мозга и облегчении сна. Это лекарство может иметь несколько побочных эффектов, в том числе:

• Измученные
• Головная боль
• Головокружение
• болезни
• Запор
• понос
• газов
• Изжога
• Боль и / или нежность в желудке
• Изменения аппетита
• Тремор в определенных частях тела
• Боль, покалывание или жжение в руках, ступнях, руках и / или ногах
• Покраснение, жжение или покалывание на языке
• Звон, боль или жжение в ушах
• Боль в суставах, спине или шее
• Обильное менструальное кровотечение, чем обычно
• Затрудненное дыхание и / или глотание
• Отек глаз, лица, губ, языка или горла
• Охриплость
• Боль в груди
• Сильное сердцебиение
• Затуманенное зрение или другие проблемы со зрением

-Ramelteon

Это лекарство используется только для того, чтобы помочь вам быстрее заснуть или предотвратить его. Он действует как мелатонин, естественное вещество в мозге, необходимое для сна. Некоторые из побочных эффектов, которые он может вызвать:

• Измученные
• Головокружение
• Отек языка или горла
• Тошнота и / или рвота
• Нарушение или обрыв менструации
• Снижение полового влечения
• Проблемы с фертильностью

-Zaleplon

Это лекарство помогает заснуть. Но это не увеличит время сна и не уменьшит количество раз, когда человек просыпается ночью. Его действие замедляет мозговую активность, что облегчает сон. Среди побочных эффектов, которые он может вызвать:

• Чрезмерная сонливость
• Головокружение
• ошеломлять
• Потеря аппетита
• Покалывание или онемение в руках и / или ногах
• Отсутствие координации
• Чрезмерная чувствительность к шуму
• Головная боль
• Проблемы со зрением
• Глазная боль
• Болезненные менструальные периоды
• Повышенная чувствительность к запахам
• Кожная сыпь
• Крапивница
• Отек лица, горла, языка, губ и / или глаз
• Затрудненное глотание и / или дыхание
• Хрипло

-Eszopiclone

Применяется только при лечении бессонницы. Как и два из упомянутых выше, его функция заключается в замедлении активности мозга для облегчения сна. Среди побочных эффектов, которые могут появиться после приема внутрь, мы находим:

• Общая боль
• Головные боли
• Чрезмерная сонливость в течение дня
• Тошнота и / или рвота
• ошеломлять
• Головокружение
• Изжога
• Неприятный привкус во рту
• Нарушение координации движений
• Сухость во рту
• Снижение полового влечения
• Болезненные менструальные периоды
• Рост груди у мужчин
• Кожная сыпь
• Крапивница
• Ощущение, что горло закрывается. Затрудненное глотание
• Отек глаз, лица, губ, языка, горла, ступней и / или лодыжек
• Хрипло

-Doxepin

Это лекарство относится к так называемым трициклическим антидепрессантам и показано для лечения депрессии и тревоги. Но в небольших количествах он также используется для лечения бессонницы. Среди побочных эффектов, которые может вызвать его потребление, мы находим:

• болезни
• Чрезмерная сонливость
• Чрезмерная слабость или усталость
• Тревожные сны, кошмары
• Сухость во рту
• Запор
• Чрезмерно чувствительная кожа к солнцу
• Затрудненное мочеиспускание и / или частые позывы к мочеиспусканию
• Нечеткое зрение
• Потеря полового влечения
• Чрезмерное потоотделение
• Мышечные спазмы в определенных частях тела (особенно челюсти, шее или спине)
• Высокая температура
• Затрудненное дыхание и / или глотание
• Аритмия
• высыпание
• Пожелтение кожи и / или глаз

-Timipramine

Как и предыдущий, он относится к группе лекарств, называемых трициклическими антидепрессантами. Он используется для лечения депрессии, но в небольших количествах его назначают, чтобы помочь вам заснуть. Некоторые из возможных побочных эффектов:

• Тошнота и / или рвота.
• понос
• Боль в животе
• Чрезмерная сонливость
• Спутанность сознания
• Головокружение
• Возбуждение или нервозность
• Чрезмерная слабость или усталость
• Затрудненное мочеиспускание
• Запор
• Сухость во рту
• Головная боль
• Тревожные сны, кошмары
• Затрудненное мочеиспускание или потребность в частом мочеиспускании;
• Нечеткое зрение
• Чрезмерное потоотделение
• Звон в ушах
• Боль, жжение или покалывание в руках или ногах
• Мышечные спазмы в некоторых частях тела
• Затрудненная речь
• Затрудненное дыхание и / или глотание
• Судорожный кризис
• Нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• Боль в груди
• Кожная сыпь

-Mirtazapine

Как и предыдущие препараты, он относится к группе антидепрессантов. Его обычно используют для лечения депрессии, хотя он также может помочь вам заснуть. Среди побочных эффектов, которые могут возникнуть при его употреблении, мы находим:

• Чрезмерная сонливость
• Головокружение
• Беспокойство или нервозность
• Тошнота и / или рвота
• Спутанность сознания
• Сухость во рту
• Повышенный вес и аппетит
• Боль в груди
• Лихорадка и / или озноб
• Больное горло
• Раны во рту
• Судорожный кризис
• ЧСС быстрее обычного

-Trazodone

Этот препарат также входит в число антидепрессантов. Его действие заключается в регулировании уровня серотонина в головном мозге, гормона, отвечающего за сон. Его потребление может вызвать разные побочные эффекты. Среди них:

• Головная боль
• Тошнота и / или рвота
• Неприятный привкус во рту
• Диарея или запор
• Нервозность или возбуждение
• Изменения аппетита
• Головокружение или дурноту
• Ощущение неустойчивости при ходьбе
• Снижение способности концентрироваться или удерживать информацию
• Спутанность сознания
• Тревожные сны, кошмары
• Генерализованная мышечная боль
• Нечеткое зрение
• Чрезмерное потоотделение
• Кожная сыпь
• Онемение или жжение в ногах, ступнях, руках и / или кистях
• Звон в ушах
• Усталость, покраснение или зуд в глазах
• Нарушение координации движений
• Боль в груди
• Затрудненное дыхание
• Судороги
• обморок
• Необычное кровотечение или синяк
• Потеря сознания
• Длительная или болезненная эрекция у мужчин

В случае приема снотворных по рецепту важно отметить, что большинство из них вызывают зависимость. Некоторые показания к применению этого типа лекарств:

1. Всегда принимайте их по рецепту и под наблюдением врача.
2. Не принимайте их дольше, чем указано профессионалом. Если бессонница не исчезнет, ​​рекомендуется снова проконсультироваться с врачом, но не продолжать лечение самостоятельно.
3. Не прекращайте лечение внезапно, поскольку могут появиться симптомы отмены и вызвать дискомфорт, а также затруднить засыпание.
4. Не смешивайте прием этих лекарств с другими лекарствами, которые также могут вызвать сонливость.
5. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо побочные эффекты, которые могут вызвать прием этих препаратов.

Натуральные продукты, которые помогут вам уснуть

Исследования в этой области в последние годы увеличились. Некоторые натуральные продукты имеют те же преимущества, что и лекарства, но без побочных эффектов.

Хотя исследования показали положительные данные в этом отношении, необходимо продолжить исследования в этой области. Некоторые из наиболее часто используемых натуральных продуктов:

-Triptophan

Это аминокислотный предшественник серотонина, вещества, необходимого для засыпания. Этот компонент можно принимать в качестве добавки, но его также можно увеличить, употребляя такие продукты, как индейка, молоко или коричневый рис.

-Valerian

Это один из наиболее часто используемых продуктов для уменьшения беспокойства, нервозности и / или сна. При приеме в высоких дозах возникает ряд побочных эффектов, таких как:

• болезни
• Головная боль
• Крайняя слабость
• Паралич

При приеме внутрь в рекомендуемых дозах это растение считается безопасным и не вызывает побочных эффектов.

-Цветок пассифлоры или пассифлора

Эта трава уже использовалась ацтеками, потому что это сильное успокаивающее и успокаивающее средство. Эти эффекты помогают уснуть. Это один из наиболее часто используемых естественных методов, поскольку он не вызывает побочных эффектов и подходит как для взрослых, так и для детей. Помогает снизить напряжение и последствия стресса.

Единственное противопоказание - в больших дозах может вызвать чрезмерную сонливость.

-Melatonin

Один из естественных способов сна, который получил наибольшее распространение в последние годы, - это прием мелатонина в качестве пищевой добавки. Это гормон, который выделяет шишковидная железа, и одна из его функций - регулировать биологические часы.

Когда количество мелатонина увеличивается ночью, он побуждает нас спать, а когда количество его уменьшается, он заставляет нас просыпаться утром.

Но многие специалисты предупреждают об опасности такого использования. Возможно, что при постоянном потреблении наш организм обнаружит, что ему нет необходимости продолжать вырабатывать этот гормон, поскольку мы принимаем его искусственно. Таким образом, мы можем вызвать гормональные нарушения в нашем теле, которые влияют на нас физически и умственно.

В любом случае всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или медицинским работником, чтобы помочь вам найти причины, вызывающие бессонницу, и, таким образом, устранить основную проблему.

Точно так же всегда рекомендуется вести здоровый образ жизни, сбалансированное питание и физические упражнения помогают полноценно и восстанавливающе отдыхать ночью.

Ссылки

1. Чокроверты С, Авидан А.Ю. (2016) Сон и его нарушения. Филадельфия.
2. Krystal AD. (2017) Фармакологическое лечение бессонницы: другие лекарства. Филадельфия.
3. Walsh JK, Roth T. (2017) Фармакологическое лечение бессонницы: агнозисты бензодиазепиновых рецепторов. Филадельфия.