13 СОКОВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГАСТРИТА (НАТУРАЛЬНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ) - ПИТАНИЕ - 2026

В этой статье я собираюсь показать вам список из 13 соков для лечения гастрита , а также объяснение самой болезни. Если вы страдаете от этого, не стесняйтесь использовать любую из следующих комбинаций, которые мы вам предложим.

Гастрит - довольно распространенное заболевание среди населения мира. Наряду с другими недугами, такими как колит или язвы, он поражает желудок и может стать настоящей проблемой для здоровья пищеварительной системы.

В зависимости от степени тяжести вы можете страдать, в частности, от острого или хронического гастрита, который может быть результатом употребления алкоголя, рефлюкса желчи, кокаина или даже таких лекарств, как ибупрофен или напроксен.

13 рекомендуемых соков при гастрите

1- сок петрушки

Благодаря петрушке, которая является важным источником витаминов A, B, C, E, K и минералов, мы можем улучшить здоровье пищеварительной системы благодаря ее мочегонным свойствам. Это поможет нам успокоить симптомы, вызываемые гастритом, и снизит аппетит, и мы почувствуем себя лучше.

Способ производства : петрушку с одной стороны порезать, а с другой - морковь (нарезанную кубиками). Складываем их в блендер и добавляем воды. В результате получится вкусный и питательный сок.

2- Банановый и грушевый сок

Банан и груша - это два продукта с очень высоким содержанием клетчатки. Это приводит к лучшей регуляции кишечника, улучшению его транзита и оптимизации пищеварительной функции в целом.

Способ реализации : Для получения этого сока вам понадобятся два банана и две груши. Нарежьте их небольшими кусочками и положите в блендер. Затем раздавите их и взбивайте, пока они не станут похожи на смузи. Это очень легко сделать, к тому же он один из лучших.

3- Капустный сок

Капуста действует как важное средство против язвы желудка благодаря своим многочисленным противовоспалительным и очищающим свойствам. Если вы можете пить его четыре раза в день в течение одной или двух недель (в зависимости от выздоровления), вы можете решить свои проблемы, связанные с гастритом.

Способ реализации : Вымойте и разрежьте капусту пополам. Положите оба кусочка в блендер и добавьте стакан воды. В результате получится полезный капустный сок.

4- Авокадо и яблочный сок

Как банан и груша, авокадо и яблоко - это другие продукты с самым высоким содержанием клетчатки для нашего организма. Точно так же они помогают нам уменьшить кислотность желудка и уменьшить чувство «пустоты», которое обычно вызывает гастрит.

Способ производства : возьмите пару авокадо и очистите их (удалив центральную косточку и нарезав небольшими кусочками). Затем нарежьте несколько яблок и поместите их в блендер с авокадо. Вы должны быть осторожны, потому что, если вы видите, что жидкость слишком густая, вы должны добавить воды для компенсации.

5- Морковный, сельдерейный и шпинатный сок

Легкие продукты помогают предотвратить воспаление желудка, а также довольно легко усваиваются. Благодаря таким продуктам, как морковь и шпинат, гастрит на удивление ускоряет процесс выздоровления.

Способ реализации : С самого начала вам понадобятся шпинат, сельдерей и морковь. Порежьте два последних ингредиента на небольшие кусочки и перемешайте их в блендере в течение нескольких минут. Затем добавьте шпинат и продолжайте взбивать, пока не получите результат. Не забывайте, что текстура должна быть гладкой и легкой.

6- Морковный сок, сырой картофель и имбирь

Рекомендуется пить этот сок примерно два раза в день, всего за полчаса до каждого приема пищи. Вы увидите постепенное облегчение симптомов гастрита благодаря полезным свойствам моркови, картофеля и имбиря.

Способ приготовления : пару средних морковок нарезать небольшими кусочками, а также сырой картофель. Затем смешайте их в блендере, чтобы выжать сок, и добавьте небольшую ложку корня имбиря.

7- Лимонный сок

Лимонный сок - мощное средство для желудочного сока. Когда мы глотаем его кислоту, она попадает прямо в желудок, чтобы нейтрализовать кислоту, покрыть и защитить. Точно так же ферменты катализируют вредоносное воздействие на нашу пищеварительную систему.

Хотя его вкус не такой приятный, как должен быть, лучше всего употреблять его один раз в день, непосредственно перед завтраком.

Способ реализации : Извлеките сок половинки свежевыжатого лимона, смешайте его с теплой водой и щепоткой соли.

8- Папайя и банановый сок

Как я уже упоминал, банан, как и папайя, содержит большое количество клетчатки. Экзотический фрукт также поможет нам улучшить наше здоровье, улучшить функции пищеварительного тракта, а также уменьшить боль в желудке. Рекомендуется пить утром.

Способ производства : банан нарезать кусочками и очистить папайю. Добавьте в блендер йогурт, полстакана рисового молока, столовую ложку меда и два миндаля. Все перемешать до густоты смузи. Если желаемый результат светлее, добавьте рисовое молоко.

9- Кокосовый водный сок

Один из самых простых соков, которые можно употреблять в пищу. Кокосовая вода содержит множество полезных элементов, таких как минералы и соединения для пищеварительной системы. Устраняет токсичные радикалы и поддерживает естественную температуру человеческого тела. Когда дело доходит до снятия гастрита, они эффективны и быстро действуют.

Способ реализации : Вам не нужно никакого творения, просто извлеките его всем известную воду из дупла кокоса.

10- Картофельный сок

Я объяснил, что сок сырого картофеля содержит имбирь и морковь, но есть еще и сок одного картофеля. Это один из самых мощных соков для борьбы с гастритом. Кроме того, он также очень помогает при других проблемах пищеварения, таких как язвы или расстройство желудка.

В идеале нужно пить по полстакана три раза в день всего за пятнадцать минут до каждого приема пищи.

Способ приготовления : Картофель хорошо вымыть, чтобы удалить всю грязь. Затем порежьте их на мелкие кусочки, чтобы потом положить в блендер. Когда он хорошо измельчен, вы получите его сок, в который вы можете добавить до половины стакана воды в зависимости от его толщины.

11- Зеленый сок с киви, грушей и кокосовой водой

Более полный вариант кокосовой воды. В частности, его основа состоит на 40% из зелени и 60% из фруктов, а также из кокосовой воды.

Способ производства : раздавить два листа шпината и две ветки огурца. К результату добавляем как нарезанный киви, так и грушу. Он может быть немного густым, поэтому 500 миллилитров кокосовой воды идеально подойдут для его завершения. Если хотите, можете добавить к нему лед.

12- Сок сливы, банана и чернослива

С одной стороны, банан является важным источником клетчатки, которая регулирует кишечник, а сливы действуют как эффективное естественное слабительное. Изюм особенно содержит более одного грамма сорбита, что приводит к быстрому изгнанию болюса.

Способ реализации : Извлечь сок из половинки сливы экстрактором, а из другой половины банана другой стороны. Смешайте их и добавьте к нему столовой ложкой пару черносливов.

13- Алоэ вера и сок папайи

Алоэ вера содержит большое количество аминокислот, кальция и магния, что улучшает здоровье желудка. Это, вместе с высоким содержанием клетчатки в папайе, делает этот сок неотъемлемой частью диеты против гастрита. Рекомендуется принимать за пятнадцать минут до каждого приема пищи.

Способ реализации : Вам понадобится 200 граммов алоэ вера и 100 граммов папайи. Очистите алоэ вера, чтобы получить белый гель, который промывают, а образовавшуюся желтую жидкость удаляют. Наконец, он помещается в блендер вместе с нарезанной кубиками папайи и стаканом воды.

Что такое гастрит?

По определению, это воспаление слизистой оболочки желудка, клеточного слоя, выстилающего желудок изнутри, чтобы защитить его от кислотности, производимой различными желудочными соками. Есть тип А, который находится в верхней части желудка, или тип В, ​​который его полностью покрывает.

Также часто этот термин используется как диспепсия, что не совсем правильно, поскольку он используется для обозначения боли или дискомфорта в верхней части живота, а также ощущения жжения или давления.

Удобно указывать, когда оно появляется и почему, что обычно связано с употреблением плохо приготовленной пищи, употреблением обильных приправ и соусов или чрезмерным употреблением алкогольных напитков, табака, а также кофе или чая. Есть много других, но они самые распространенные.

Другая причина его появления связана с бактерией H elicobacter pilory (70% латиноамериканцев перенесли ее в какой-то момент своей жизни), которой много в зараженной пище и воде.

Что касается симптомов, которые обычно возникают, следует отметить, что они варьируются от одного человека к другому, но наиболее частыми являются чувство дискомфорта, боли в животе, тошнота, рвота, отрыжка, жжение или даже наличие крови в рвотных массах или рвоте. кал.

лечение

Включение антацидов в лекарства будет иметь важное значение. Таким образом мы можем снизить кислотность в желудке, способствуя заживлению раздражения желудка.

Необходимы изменения и режимы питания. Вынуждает нас избегать самых агрессивных продуктов, которые могут раздражать стенку желудка.

С другой стороны, есть ряд соков и комбинаций, которые послужат мощным домашним средством для облегчения и даже исчезновения симптомов гастрита.

рекомендации

- Голодание при жидкой диете - довольно эффективное средство борьбы с гастритом. Это не значит, что вы должны прекратить есть, но если вы сократите свой рацион, чтобы желудок не работал больше, чем необходимо в период болезни. Для этого постепенно (каждые три-четыре часа) готовьте небольшими порциями.

- Рекомендуется добавлять в вышеупомянутую диету различные молочные продукты, такие как сыр или йогурт, так как они образуют защитные слои в желудке и слизистой оболочке кишечника. Также добавляйте продукты, богатые железом и витамином B12 (один из важнейших защитных витаминов для организма).

- Сопровождайте прием сока горячей водой, это поможет уничтожить желудочные бактерии и усилить их действие. В идеале около восьми-десяти стаканов в день.

- Последние приемы пищи следует делать за два часа до сна. Также не забывайте смешивать в них несколько продуктов, чтобы не перегружать желудок.

- Ранний завтрак имеет решающее значение. Если этого не сделать, шансы заболеть гастритом заметно возрастают. Вставая, нужно как можно дольше не держать желудок без еды.