КАК РАЗВИТЬ ИНТУИЦИЮ: 8 ЭФФЕКТИВНЫХ СОВЕТОВ - ARTE - 2025

Развитие интуиции возможно через изменение привычек и выполнение определенных действий, таких как медитация, творческие упражнения, внимательность или практика эмоционального интеллекта и позитивного мышления.

Интуиция - важная психическая функция, которую мы принимаем во внимание, принимая во внимание элементы ситуации, принимая решения и направляя нашу жизнь. Мы чувствуем то, что, по нашему мнению, должно произойти, вещи о себе, о других … и это не что-то рациональное, поскольку у нас нет доказательств, но мы «убеждены» в этом.

Хотя это не всегда сознательно для нас, оно присутствует в нашей жизни ежедневно, и важно научиться развивать его, чтобы лучше функционировать.

Характеристики интуитивных людей

Люди с более развитой интуицией могут предвидеть ситуации и, следовательно, с большей вероятностью будут правы при принятии решений. Они более «дальновидные» люди с точки зрения новаторов, поскольку могут учитывать больше аспектов при наблюдении и принятии решений в ситуациях.

Интуитивных людей больше привлекает новое и неизвестное, они открыты и полны энтузиазма, они творческие и новаторские, потому что они принимают во внимание гораздо больше аспектов реальности.

Интуиция предоставляет людям информацию, которая, если ее принять во внимание, может быть полезна для решения и предотвращения ситуаций, которые нас раздражают или неприятны. Способность к интуиции есть у всех людей, но есть потенциал, который позволяет нам ее развивать.

8 советов по развитию интуиции

1- Практика медитации

Медитация или то, что в психологии мы называем практикой внимательности, могут быть полезны в развитии интуиции. Важно расслабиться и обратить внимание на настоящий момент.

Из внимательности предлагается внимательность, которая подчеркивает способность быть и жить настоящим моментом. Это позволяет вам глубоко понять опыт и распознать, что происходит, как это происходит.

Благодаря практике медитации, когда вы обращаете внимание на опыт настоящего с отношением любопытства, интереса и принятия, внутренний баланс человека восстанавливается.

Когда вы практикуете внимательность, вы, вероятно, разовьете большую способность к различению, состраданию и ясности ума.

Если вы отложите все в сторону, чтобы сосредоточиться на настоящем опыте, наблюдая его и не судя, возможно, вы воспринимаете многие вещи, которые остаются незамеченными изо дня в день, и вы достигнете состояния сознания, которое позволит вам принимать более правильные решения.

Сознание - это пустой экран, на котором проецируются выводы интуитивного процесса. А внимательность предоставляет пространство для полного проявления осознанности.

2- Обратите внимание на сигналы своего тела

Обращение внимания на сигналы нашего тела - полезный совет для развития интуиции. Мы сказали, что воспринимаем реальность посредством органов чувств, но, несмотря на это, у нас также может быть «шестое чувство», которым является интуиция.

Один из способов развить интуицию - научиться развивать все пять чувств. Для этого вы можете делать это ежедневно, в каждой из вещей, которые вы делаете, но вы также можете искать определенные моменты, чтобы сосредоточиться на них, практиковать и, таким образом, развивать их.

Например, решите, в каком смысле вы собираетесь сфокусироваться и уделять все свое внимание: в видении, анализируя каждую вещь, цвет и тона, объекты, формы … это как в медитации, так и в отношении отношения открыты для мира.

Со вкусом, пока вы наслаждаетесь, если вы остановитесь именно для этого, и в этот момент вы сможете сосредоточиться и узнать о вещах, которые остаются незамеченными в повседневной жизни.

То же самое может случиться с обонянием или слухом, ища моменты, когда вы можете сосредоточиться только на этом. Каждое из органов чувств индивидуально и может дать вам разное знание.

Кроме того, вы можете получить информацию, слушая сигналы других людей. Например, его невербальный язык, то, как он говорит, его поза, жесты, тон, которым он говорит …

Все это я дам вам много информации, которой вы сможете руководствоваться при принятии решений.

3- Развивайте уверенность в себе и чувство собственного достоинства

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства являются ключевыми элементами для улучшения самочувствия и психического здоровья, а также для развития интуиции.

Откройте свои сильные и сильные стороны, а также свои слабости. Более глубокое знание о себе помогает нам лучше справляться со всеми жизненными ситуациями.

Самопознание - основа эмоционального интеллекта. Знание того, что мы чувствуем, что мы думаем, как мы действуем … даст нам мощный инструмент для принятия правильных решений.

Также важно, чтобы вы ставили цели, которые представляли свою жизнь через какое-то время, и видели, чего бы вы хотели достичь. Ставьте краткосрочные цели и задачи, которые помогут вам их достичь.

Мы говорим, что самооценка и самопознание важны для интуиции, потому что она отвечает за решение новых проблем, генерирование новых знаний …

Это накопленный опыт, и ничто из этого не будет возможно эффективно, если человек не верит в себя, в свои способности, навыки и свой опыт.

4- Развивайте эмоциональный интеллект и проявляйте доброту

Эмоциональный интеллект связан с интуицией. Мы сказали, что интуиция - это более эмоциональный способ, связанный с эмоциями и не связанный с логико-рациональным мышлением.

Когда мы интуитивно воспринимаем идею, это происходит потому, что мы ее «почувствовали», хотя не знаем ее причины. Все мы стремимся быть хорошими людьми и быть счастливыми. Быть благодарным, быть хорошим и честным по отношению к себе и другим - это правильный способ узнать себя и стать счастливым.

Когда человек ежедневно думает о том, чтобы становиться все лучше и лучше, проявлять доброту и сострадание к себе (оставляя в стороне чувство вины) и к другим, жизнь течет, и он становится лучше, бодрее, спокойнее и спокойнее.

В этих условиях легче иметь хорошее настроение, понимать людей и быть более интуитивным.

5- Снизьте темп жизни и посвятите время

Чтобы развить интуицию, нужно познать себя, а чтобы познать себя, нужно время.

Эмоциональный интеллект важен для повседневного пути; нам нужно знать себя, принимать себя и знать, как относиться к другим людям. Рост и личностное развитие необходимы во всех сферах жизни.

Темп жизни, который мы ведем, безумный, ускоренный … постарайтесь найти моменты для себя, найти себя и заняться делами, которые вам нравятся и которые приносят вам удовольствие.

6- мыслить позитивно

Позитивное мышление имеет много преимуществ для вашего физического и психического здоровья. Это помогает нам чувствовать себя хорошо, вести полноценную жизнь, обрести благополучие и душевный покой.

Когда мы мыслим позитивно, эмоции, присутствующие в нашей жизни, также являются позитивными, что помогает нам иметь более ясный и оптимистичный ум и лучше относиться к миру и людям вокруг нас.

Оптимизм и позитивное мышление, помимо того, что вы чувствуете себя хорошо, помогут вам открыться миру и, следовательно, позволят вам принимать решения более четко и осознанно, таким образом, вы станете более интуитивным человеком, который обращает внимание на все элементы вокруг себя. ,

Негативные мысли о себе, о жизни и о мире вызывают в нас негативные эмоции, чувства и настроения, которые мешают нам быть счастливыми и принимать своевременные решения.

Важно, чтобы вы умели слушать себя. Когда вам плохо, грустно или грустно, сосредоточьтесь и обратите внимание на свои мысли.

Хорошим вариантом может быть запись времени дня, когда вы чувствуете себя плохо и какие мысли у вас возникают. Затем попробуйте изменить ход мыслей.

Иногда, когда мы видим это в письменной форме и в перспективе, мы можем определить, что произошло, и у нас будет больше шансов на улучшение в другой аналогичной ситуации.

7- Не бойтесь изменений или ошибок

Изменения всегда вызывают страх из-за неуверенности в том, чего мы не знаем. Людям нравятся привычки и обычаи и отсутствие необходимости покидать зону комфорта.

Однако столкновение со страхами и принятие решений, которые помогают нам изменить аспекты нашей жизни, могут быть очень полезными для нас.

Они подвергают нас испытанию и заставляют делать все возможное, чтобы успешно справляться с такими ситуациями.

Не бойтесь ошибаться, ошибки являются частью жизни и преподают нам очень ценные уроки. Измените свое представление об ошибке, кто не ошибается?

8- развивайте свои творческие способности

Мы уже говорили, что творчество также является частью интуиции. Если мы говорим о том, как с помощью интуиции мы можем решать новые проблемы или создавать новые знания, очевидно, что творчество является фундаментальной составляющей.

Многие считают, что творческая личность рождается; однако он может развиваться.

Чтобы проявить творческий подход, важно, чтобы вы экспериментировали, подвергали себя испытанию, были бдительными, чтобы вы не всегда принимали первое, что приходит к вам и которое вы исследуете, и что, несмотря ни на что, вы никогда не чувствуете, что потерпели неудачу, и пытаетесь снова …

Ссылки

1. Бургоа, Л.В. (2008). Проблема о понятии человеческой интуиции. Sapientia.
2. Касас-Родригес, М. (2013). Интуитивное обучение для развития творческой активности студентов. Медицинские гуманитарные науки, 13 (1), 22-37.
3. Еженедельная страна. Можем ли мы доверять интуиции?
4. Мартинес П. и Виньяс П. Темпераменты и типология Юнга.
5. Рандстад (2012). Интуиция как источник знаний. Тенденции.
6. Настоящая академия испанского языка. Словарь Королевской испанской академии испанского языка.