БАЛЬНЕОТЕРАПИЯ: ИСТОРИЯ, ЭФФЕКТЫ, НАУКА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - ECONOMÍA - 2026

Сп - терапия является альтернативной терапией , что претензии к помощи бороться с различными заболеваниями и недугами купанием. Это традиционная медицина, которую часто практикуют на курортах; но его история насчитывает несколько тысяч лет.

Бальнеотерапия обычно рассматривается как отдельная дисциплина от гидротерапии, хотя между ними есть определенное сходство, и некоторые из их практик очень похожи. Однако конкретный способ проведения этих двух терапий достаточно различается, чтобы разделить их.

Источник: pixabay.com

Некоторые из наиболее распространенных методов бальнеотерапии включают ванны в горячих источниках или водах, богатых различными минералами, массаж движением воды, погружение в холод и тепло, а также использование лечебной грязи для массажа и других подобных практик.

Не так много исследований, подтверждающих предполагаемые преимущества бальнеотерапии, и необходимы дополнительные исследования; но его специалисты утверждают, что он может быть очень полезным для лечения самых разных проблем, таких как остеоартрит, дерматит, стресс, боли в спине или головные боли или фибромиалгия.

история

Использование горячих источников и обогащенных вод для улучшения здоровья и расслабления насчитывает несколько тысяч лет. Считается, что некоторые древние народы, живущие рядом с природными источниками, использовали горячую воду для умывания и борьбы с некоторыми проблемами со здоровьем.

Однако первое упоминание о пользе горячих источников в западной истории - это упоминание Гиппократа, которого многие считают отцом современной медицины.

Этот мыслитель считал, что все болезни вызваны дисбалансом жидкостей организма, и думал, что ванны с горячей водой могут помочь исправить их.

Древние цивилизации

В таких империях, как Греция и Рим, использование лечебных вод выходило за рамки здоровья и чистоты. Таким образом, термальные ванны стали местом общественных встреч и центром культуры обеих цивилизаций.

В течение столетий, когда обе империи правили миром, горячие источники претерпели большое развитие. Из мест отдыха, где могли отдохнуть ветераны войны, они превратились в настоящие архитектурные чудеса, куда все граждане могли пойти поправить свое здоровье и пообщаться с другими.

Однако сегодня мы знаем, что не только греки и римляне пользовались преимуществами бальнеотерапии.

Древнее царство Египта также использовало горячие источники и лечебные грязи для улучшения здоровья своих жителей; а первые финские сауны насчитывают более 7000 лет.

Средние века и современность

После падения Римской империи многие культурные практики этой цивилизации вышли из употребления, включая бальнеотерапию. Однако новые культуры продолжали развивать эту дисциплину и использовать преимущества горячих источников для улучшения своего здоровья.

Так, например, Османская империя поощряла использование хамама или турецких бань, которые имели много общего с римскими банями. В Японии считалось, что горячие источники обладают всевозможными преимуществами для тела и ума, поэтому они также широко использовались.

В эпоху Возрождения и Викторианской эпохи различные европейские культуры повторно популяризировали использование термальных ванн. Таким образом, почти во всех странах Старого континента и во многих американских колониях стали использоваться природные источники обогащенной воды.

19 век и позже

Где-то в 19 веке было создано слово «талассотерапия», которое происходит от греческих терминов thalassa (океан) и therapeia (исцеление).

Он использовался для описания ряда техник, связанных с водой и купанием, которые предположительно улучшили как физическое, так и психическое здоровье тех, кто их практиковал.

Также в этом столетии были открыты первые современные курорты как в Соединенных Штатах, так и в Европе. Вскоре они стали очень популярными направлениями для путешественников высшего класса, которые провели несколько дней в роскошных отелях, расслабляясь в термальных ваннах и получая всевозможные процедуры.

Сегодня большое количество отелей в мире имеют свои собственные спа-центры, при этом нет необходимости располагаться рядом с природным источником горячих источников.

Популярность бальнеотерапии продолжает расти, и за последние десятилетия ее практика значительно расширилась.

Физиологические эффекты

Бальнеотерапия состоит из лечения некоторых проблем со здоровьем с помощью ванн, обычно в горячих источниках и других типах воды, обогащенной минералами.

Его сторонники утверждают, что эта дисциплина может помочь бороться с определенными проблемами, такими как артрит, респираторные проблемы и высокое кровяное давление, но как именно она это делает?

По словам практикующих, принятие ванн в горячих источниках безопасно повышает температуру тела, что помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами.

В то же время он также увеличивает гидростатическое давление в организме, улучшая кровообращение и насыщение кислородом клеток.

Все эти эффекты вместе предположительно помогают устранить токсины и увеличить количество питательных веществ, которые получают клетки в организме. С другой стороны, термальные ванны также могут ускорить обмен веществ и улучшить пищеварительную систему.

При местном применении горячие источники якобы также помогают бороться с определенными кожными заболеваниями, такими как псориаз, грибковые инфекции и дерматит, а также ускоряют заживление всех видов ран.

Наконец, регулярное принятие термальных ванн может помочь снизить стресс, тем самым избавившись от некоторых болей (например, боли в спине или головной боли) и психологических проблем.

Что наука говорит о бальнеотерапии?

Большинство предполагаемых преимуществ бальнеотерапии не были должным образом доказаны надежными экспериментами.

Поэтому большинство экспертов в научном мире относятся к этой дисциплине скептически и предупреждают, что она может быть не такой полезной, как говорят ее сторонники.

По этой причине бальнеотерапию в большинстве случаев следует использовать только как помощь другим, более устоявшимся методам лечения, а не как их замену. Это особенно верно в случае серьезных заболеваний или расстройств, которые могут ухудшиться, если не лечить должным образом.

Однако есть некоторые свидетельства того, что бальнеотерапия может помочь в борьбе с некоторыми проблемами; в частности, артрит, фибромиалгия и боли в спине.

Артрит

Согласно исследованию, опубликованному в 2008 году в Журнале ревматологии, бальнеотерапия может быть до некоторой степени эффективной при лечении остеоартрита.

Проанализировав семь клинических испытаний с почти 500 участниками, исследователи обнаружили доказательства того, что эта альтернативная терапия была более эффективной, чем отсутствие лечения.

Другое исследование 2003 года, опубликованное в Кокрановской базе данных систематических обзоров, обнаружило некоторые доказательства того, что бальнеотерапия может в некоторой степени помочь в лечении ревматоидного артрита.

Однако оба исследования имели определенные методологические проблемы, поэтому необходимы дополнительные исследования в этом отношении.

фибромиалгии

Небольшое исследование с 42 участниками, опубликованное в Rheumtaology International в 2002 году, показало, что пациенты с фибромиалгией уменьшают симптомы и улучшают настроение, принимая 20-минутные сеансы купания один раз в день в течение недели.

Однако небольшой размер выборки и отсутствие других подобных исследований, подтверждающих эти выводы, означают, что специалисты по лечению этого заболевания еще не могут утверждать, что бальнеотерапия является эффективным методом улучшения качества жизни пациентов.

Боль в спине

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Research in Complementary and Natural Classical Medicine, показало, что купание в минеральной и серной воде может облегчить боль в спине, особенно боль в пояснице.

В исследовании сравнивалось состояние здоровья 30 пациентов, которые следовали программе бальнеотерапии, со здоровьем еще 30 пациентов, которые использовали установленную терапию, и было обнаружено, что первые достигли лучших результатов.

Однако исследование показало определенные проблемы, поэтому необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить эффективность этого лечения.

Противопоказания

Хотя бальнеотерапия в принципе не представляет проблем для большинства людей, которые ею пользуются, в некоторых случаях может быть опасно принимать термальные ванны с целью лечения болезни.

В частности, врачи предостерегают от использования этой процедуры людям с серьезными проблемами с сердцем, крайне низким кровяным давлением, поздней беременностью, сильно симптоматическим варикозным расширением вен, неконтролируемой эпилепсией или некоторыми заболеваниями, такими как туберкулез или тяжелый сахарный диабет.

Перед началом бальнеотерапии, если вы считаете, что относитесь к какой-либо из этих групп риска или что термальные ванны могут быть проблемой для вас, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, можете ли вы безопасно выполнять эту практику.

вывод

Бальнеотерапия используется на протяжении тысячелетий для улучшения здоровья безопасным, безболезненным и недорогим способом.

Однако, как мы уже видели, научных доказательств в этом отношении довольно мало, и поэтому лучше не использовать эту альтернативную терапию как единственный способ лечения серьезного заболевания.

Тем не менее, в большинстве случаев купание в горячих источниках не представляет никаких проблем, и его возможные преимущества очень многочисленны.

Поэтому, если вы думаете, что это то, с чем вы хотели бы поэкспериментировать или попробовать, не стесняйтесь делать это после консультации со специалистом.

Ссылки

1. «Что такое бальнеотерапия?» в: Из виноградной лозы. Получено: 17 декабря 2018 г. с сайта From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. «Хронология истории курортов: эволюция пути» в: Swim University. Получено: 17 декабря 2018 г. из университета плавания: swimuniversity.com.
3. «Купание для снятия стресса» в: Yoga Journal. Получено: 17 декабря 2018 г. из Yoga Journal: yogajournal.com.
4. «3 преимущества бальнеотерапии для здоровья» на сайте VeryWell Health. Получено: 17 декабря 2018 г. с сайта VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. «Бальнеотерапия» в: Википедия. Получено: 17 декабря 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.