АСТЕНИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ВИДЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ - ECONOMÍA - 2024

Усталость является симптомом производства множества различных причин. Это заставляет человека, страдающего этим, чувствовать себя слабым и лишенным энергии. Крайняя усталость, которую он вызывает, сохраняется в течение длительного времени, а также обычно вызывает сильное отсутствие мотивации и желания заниматься какой-либо деятельностью.

Астения обычно возникает не сама по себе, а как симптом другой, более серьезной проблемы. Однако иногда общая нехватка энергии может быть единственной или самой важной проблемой. Так обстоит дело, например, с весенней астенией.

Источник: pixabay.com

В большинстве случаев отсутствие энергии и мотивации, сопровождающее астению, может вызвать большие трудности в жизни тех, кто страдает от нее. В особо сложных случаях могут появиться другие симптомы, такие как проблемы с памятью, концентрацией и вниманием, что затрудняет выполнение многих повседневных задач.

При более тяжелых вариантах астении человек также испытывает плохой аппетит, снижение полового влечения, замедленные движения, трудности со сном и депрессивные симптомы. Возможно даже появление более серьезных симптомов, таких как галлюцинации, лихорадка, изменение зрения или потеря сознания.

симптомы

Главный симптом астении - недостаток энергии, который может быть как локальным, так и генерализованным. Человек постоянно испытывает сильную усталость, иногда поражая только несколько органов или частей тела. Однако в целом эта хроническая усталость присутствует во всем теле.

Согласно исследованиям в этом отношении, в большинстве случаев астении нет истинной мышечной слабости, а скорее всего лишь симптом, воспринимаемый человеком. В любом случае последствия, которые вызывает эта усталость, вполне реальны и могут сильно помешать развитию нормальной жизни.

Таким образом, помимо прочего, человеку придется прилагать большие усилия для выполнения своих повседневных задач, используя свою силу воли. Это обычно приводит к тому, что в среднесрочной и долгосрочной перспективе активность человека снижается в дополнение к его мотивации.

Если вовремя не решить проблему, астения может в конечном итоге затронуть многие области жизни человека, включая его отношения с другими людьми, работу или хобби. Следовательно, необходимо как можно скорее найти причину, вызывающую эту усталость, и как можно скорее устранить ее.

Типы

Основываясь на нескольких факторах, можно разделить астению на разные типы. Далее мы изучим самые распространенные подразделения.

Королевская астения vs. Воспринимаемая астения

В некоторых случаях ощущение меньшей энергии, силы или выносливости у человека вызвано фактической потерей мышечного тонуса. Это может произойти в результате различных заболеваний и расстройств, например, дистрофии.

В случае заболеваний, таких как миастения, человек сохраняет свои силы нетронутыми, но после некоторых упражнений они быстро теряют их. Из-за этого нарушения, при которых это происходит, очень сложно диагностировать.

В других случаях потеря силы только ощущается. Это означает, что даже если человек действительно испытывает усталость или слабость, его мышцы продолжают функционировать должным образом. В этих случаях причина проблемы обычно психологическая, а не физическая.

Виды физической астении

Когда чувство усталости и недостатка силы вызвано реальной физической проблемой, не связанной с патологией, оно может быть трех типов: центральная усталость, нервно-мышечная усталость или утомляемость периферических мышц.

1- Центральная утомляемость

Центральная усталость часто описывается как уменьшение сигналов, передаваемых по нервам моторным мышцам, таким образом, что уменьшается грубая сила, которую человек может использовать при выполнении задачи.

Считается, что центральное утомление может выступать в качестве своего рода защитного механизма от перенапряжения, которое может поставить под угрозу целостность тела, если его не остановить. Неизвестно, как именно возникает эта проблема, но исследования показывают, что это может быть связано с уровнем серотонина в головном мозге.

2- Нервно-мышечная усталость

Нервы управляют движениями тела, определяя количество, порядок и силу движений различных мышц. Когда нерв испытывает синаптическую усталость (состояние, при котором он не может легко установить связь с другими нейронами), он не может стимулировать мышцу, которую он обычно активировал бы.

Как правило, нервно-мышечная усталость возникает только тогда, когда движения выполняются очень близко к верхнему пределу силы, которую человек может развить в нормальных условиях. Например, это обычно происходит среди людей, которые занимаются силовыми тренировками, которым приходится перемещать большие веса за короткий период времени.

Человек, испытывающий нервно-мышечную усталость, не испытывает никакой боли или неприятных ощущений. Однако мышца постепенно перестает реагировать, пока просто не перестает выполнять движение.

Этот процесс имеет решающее значение для понимания того, как некоторые приросты силы происходят у таких спортсменов, как гимнасты или тяжелоатлеты. Часть их процессов физической подготовки ответственна за увеличение числа раз, когда они могут выполнять сложные движения, не достигая состояния нервно-мышечной усталости.

3- Периферическая мышечная усталость

Усталость периферических мышц возникает, когда организм не может снабдить конкретную мышцу всей энергией, необходимой для выполнения определенного движения. В этих случаях возникает чувство жжения, и пораженная часть больше не может сокращаться.

Эта проблема также связана с физическими упражнениями, и поэтому может быть решена отдыхом и достаточным поступлением в организм питательных веществ.

причины

В дополнение к уже знакомым нам видам физической усталости, возникающим в результате нормального функционирования организма, некоторые люди испытывают астению, вызванную разными причинами. Они могут быть связаны с основной патологией или с различными психологическими проблемами.

1- Астения, вызванная физическими причинами или заболеваниями

Отсутствие энергии и мотивации, связанное с астенией, может возникать из-за различных проблем, связанных с телом. Вот некоторые из наиболее частых:

- Аллергические процессы или связанные с аутоиммунными нарушениями. Это касается, например, весенней астении или некоторых пациентов, инфицированных вирусом СПИДа.

- Общие инфекции организма из-за огромного количества питательных веществ, которые организм должен вносить, чтобы противостоять внешнему вторжению, и, как следствие, нехватке энергии, которая может свободно выполнять другие физические задачи.

- Низкий уровень определенных питательных веществ, гормонов или витаминов в организме. Например, некоторые из веществ, наиболее часто вызывающих хроническую усталость, - это витамин D и тестостерон.

- Некоторые заболевания, такие как опухоли, диабет или определенные неврологические расстройства, также могут иметь астению среди симптомов.

- Наконец, прием некоторых лекарств, таких как анксиолитики или антидепрессанты, может вызвать побочный эффект в виде хронической усталости.

2- Астения, вызванная психологическими факторами

Согласно последним исследованиям в этой области, более половины случаев астении могут быть вызваны исключительно психологическими причинами. В этом случае проблема называется психогенной или функциональной астенией.

Одной из наиболее частых причин этого типа хронической усталости является постоянное наличие высокого уровня стресса. Это может произойти, например, в случае синдрома выгорания или у людей с очень высоким уровнем потребности в себе.

Еще один фактор, который может вызвать функциональную астению, - это резкое нарушение режима сна. Это может быть связано, например, с бессонницей или изменениями циркадных ритмов; например, из-за очень резкого изменения времени (например, смены часовых поясов).

Наконец, психогенная астения также является одним из наиболее распространенных симптомов многих психических расстройств, таких как большая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство или биполярность.

осложнения

Сама по себе астения не может угрожать жизни или здоровью человека. Однако в случаях, когда это всего лишь симптом основного заболевания, он может ухудшаться, пока не станет реальной угрозой благополучию человека.

В связи с этим в этих случаях необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, который поможет нам решить основную проблему.

Напротив, в случаях, когда астения возникает из-за психологических факторов или как следствие психического расстройства, это никоим образом не влияет на физическое благополучие человека. Однако некоторые области вашей жизни могут страдать от хронической усталости.

Помимо прочего, недостаток энергии и трудности с выполнением всевозможных задач могут привести к проблемам с работой, потере дружбы или романтических отношений, отсутствию интереса к хобби и хобби и даже появлению ангедонии (серьезного эмоционального уплощения).

В наиболее тяжелых случаях функциональной астении это может привести к психологическому расстройству, например депрессии. Это связано с тем, что одним из основных факторов риска появления этого заболевания является именно снижение активности и отсутствие стимуляции в повседневной жизни.

Лечение

Поскольку астения может быть вызвана множеством разных факторов, нет единого способа ее исправить. Далее мы увидим, какие методы лечения каждого из существующих типов хронической усталости являются наиболее эффективными.

Астения по физическим причинам

В случае людей, которые испытывают хроническую усталость из-за постоянного перенапряжения, например спортсменов или людей, которые выполняют чрезмерную физическую работу, основным лекарством от астении является отдых. В общем, если нет других проблем, после нескольких дней отдыха человек без проблем восстановит всю свою энергию.

В некоторых случаях, кроме того, человеку необходимо увеличить количество потребляемых калорий или питательных веществ, которые они вносят в свой организм. Особенно это касается людей, которые много времени проводят на диете или пытаются похудеть.

Астения из-за болезни

Когда хроническая усталость вызвана действием болезни, нет смысла пытаться облегчить этот симптом изолированно. Как правило, необходимо вмешательство в отношении основной патологии, чтобы устранить первопричину.

Однако в некоторых случаях определенные лекарства можно давать людям с неизлечимым хроническим заболеванием, вызывающим астению.

Например, у людей, у которых уровень тестостерона снижен из-за болезни, заместительная гормональная терапия может помочь им частично восстановить бодрость.

Хроническая усталость, вызванная психологическими причинами

В случае последнего типа астении, вызванного психическим расстройством или другими чисто психическими причинами, вмешательство обычно сосредоточено на двух факторах: изменении образа жизни и психологической терапии.

Определенные изменения образа жизни могут помочь облегчить многие симптомы стресса, беспокойства и других связанных с этим проблем. Таким образом, когда эти факторы устранены, хроническая усталость, как правило, исчезает сама по себе, без каких-либо других действий.

С другой стороны, такие инструменты, как когнитивно-поведенческая терапия, медитация или терапия принятия и приверженности, могут помочь устранить некоторые психологические факторы, связанные с появлением функциональной астении.

В случае наличия более серьезных расстройств, таких как депрессия, иногда необходимо использовать психотропные препараты, которые позволяют человеку эффективно выполнять свои задачи, ища более долгосрочное решение. В этом отношении наиболее широко используются ингибиторы обратного захвата серотонина.

Ссылки

1. «Астения: что вызывает слабость или потерю энергии и силы?» в: ePain Assist. Получено: 5 октября 2018 г. из ePain Assist: epainassist.com.
2. «Астения: что это такое и какие симптомы вызывает?» в кн .: Психология и разум. Получено: 5 октября 2018 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
3. "Что вызывает астению?" в: Healthline. Получено: 5 октября 2018 г. с сайта Healthline: healthline.com.
4. «Астения» в: Британника. Получено: 5 октября 2018 г. с сайта Britannica: britannica.com.
5. «Слабость» в: Википедия. Получено: 5 октября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.