АРОМАТЕРАПИЯ: ИСТОРИЯ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ, ВОЗМОЖНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА - ECONOMÍA - 2024

Ароматерапия является использование различных материалов , таких как эфирные масла, пахучих веществ и растительных экстрактов по улучшению физического и психологического благополучия. Обычно он используется в качестве дополнения к более традиционным методам лечения, но также может применяться как форма альтернативной медицины.

Хотя термин «ароматерапия» начали использовать только в 20 веке, использование ароматических масел в лечебных целях, по-видимому, началось тысячи лет назад. Сегодня большое количество людей утверждают, что испытали на себе преимущества этой дисциплины на собственной шкуре.

Источник: pixabay.com

Несмотря на то, что это довольно устоявшаяся форма альтернативной медицины, все еще существуют значительные разногласия относительно того, действительно ли использование ароматических масел может иметь терапевтический эффект. Научные данные в этом отношении сбивают с толку, и сегодня в этой области все еще необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать об ароматерапии; от того, из чего он состоит и как его начали применять, до того, каковы его предполагаемые преимущества и что о нем говорит наука. Если вам когда-либо было интересно узнать об этой дисциплине, читайте дальше.

история

Древние цивилизации

Некоторые из первых цивилизаций уже использовали растения и их запахи для улучшения самочувствия. Например, китайцы сжигали ладан и ароматические растения, чтобы создать гармонию в теле и духе, хотя считается, что они еще не были способны перегонять эфирные масла.

Позже египтяне создали первое устройство, способное перегонять некоторые растения. С этого момента эта цивилизация начала использовать масла, такие как гвоздика, корица или мирра, для бальзамирования своих мертвецов.

Но египтяне использовали растительные препараты не только для лечения умерших, но также в духовных, лечебных и косметических целях. Считается, что термин «духи» впервые был использован этой цивилизацией, которая добилась больших успехов в приготовлении этих веществ.

Греция и Рим

Греки многому научились у египетской цивилизации, но они значительно продвинулись в использовании растений в области медицины. Гиппократ, отец многих идей, которые до сих пор используются в этой дисциплине, использовал ароматические масла для лечения определенных болезней и недугов.

С другой стороны, парфюмер по имени Мегало создал аромат («мегалейон»), который предположительно обладал несколькими полезными свойствами; среди прочего, он уменьшал воспаление кожи и помогал заживлять раны.

Римская империя снова продвинулась в использовании растений в лечебных целях. Римский гражданин по имени Дискоридис написал книгу De Materia Medica, в которой, помимо изучения дистилляции, были описаны свойства примерно 500 различных видов.

Однако в этот период использование ароматических и эфирных масел на лечебном уровне еще не было слишком распространенным.

Со времен средневековья

Века после падения Римской империи сыграли важную роль в развитии ароматерапии. В XI веке изобретатель по имени Авиценна разработал устройство, способное более легко и эффективно перегонять эфирные масла. В этом и следующем столетии продолжались исследования различных растений и их свойств.

В XIII веке фармацевтическая промышленность возникла как таковая; и с этого момента все больше и больше экстрактов растений использовалось в качестве лекарств.

Например, во время эпидемии «черной смерти» считалось, что ношение носовых платков, пропитанных маслом некоторых цветов, может снизить вероятность заражения.

В последующие века использование ароматических растений как в парфюмерии, так и в медицине становилось все более распространенным, а технологии, позволяющие извлекать эссенции из растений, становились более совершенными.

Двадцатый век

XX век внес большие изменения в способы исцеления растений: впервые появилась возможность разделять ингредиенты эфирных масел и создавать лекарства и синтетические соединения. Это привело к появлению современной медицины и привело к тому, что более традиционное использование масел перестало использоваться.

Однако французский химик по имени Рене-Морис Гаттефоссе заинтересовался использованием эфирных масел в области медицины. Из своей работы он придумал термин «ароматерапия» и начал распространять использование этих веществ в лечебных целях.

С этого момента использование эфирных масел и других натуральных продуктов начало расти и снова стало популярным.

Сегодня поиск альтернатив синтетическим соединениям и традиционной медицине сделал ароматерапию очень модной в определенных условиях.

Как это работает?

Ароматерапия работает с использованием определенных ароматических продуктов, которые либо вдыхаются пациентами, либо впитываются через их кожу. Некоторые из наиболее распространенных - это соли для ванн, масла или кремы для тела, диффузоры, маски, ингаляторы …

Все они используют одно или несколько растительных соединений, чтобы воспользоваться своими предполагаемыми целебными способностями. Обычно наиболее часто используются эфирные масла, экстракты, полученные путем дистилляции растения или цветка.

Каждое из этих эфирных масел имеет разные свойства; и их можно комбинировать друг с другом для достижения большего терапевтического эффекта. Одни из самых популярных - это эвкалипт, роза, лаванда, лимон, имбирь или ромашка.

Почему есть положительные эффекты?

Есть два обычно используемых объяснения благотворного воздействия ароматерапии. Первый посвящен изменениям, которые вызывают ароматы в мозгу, а второй говорит о целебных свойствах используемых растений.

Согласно первому объяснению, наше обоняние очень мощно, и поэтому определенные запахи имеют большое влияние на наш мозг.

Вдыхая определенный аромат, наша лимбическая система запускает цепную реакцию, которая может помочь уменьшить такие проблемы, как стресс, беспокойство или даже боль.

Вариант первого объяснения состоит в том, что запахи растений вызывают выброс эндорфинов в мозг. Если это правда, это объясняет, почему использование определенных запахов может помочь уменьшить боль или способствовать физическому и психическому расслаблению.

Второе объяснение фокусируется на полезных свойствах растений, которые поглощаются кожей при использовании эфирных масел. Это может произойти, например, при использовании эфирных масел и других подобных продуктов при массаже и ваннах.

Возможные преимущества

По словам ее сторонников, ароматерапия имеет множество преимуществ как для тела, так и для разума. Однако необходимо отметить, что до сих пор существуют разногласия относительно того, реальны ли эти преимущества или нет.

Тем не менее миллионы людей во всем мире утверждают, что заметили положительный эффект ароматерапии на собственное мясо. Здесь мы увидим некоторые из самых важных.

Уменьшить боль

Считается, что одним из основных преимуществ ароматерапии является то, что применение эфирных масел может значительно уменьшить все виды физических болей и болей.

Например, использование этой дисциплины теоретически уменьшает боль в суставах, уменьшает головные боли и мигрени, снимает дискомфорт в желудке, расслабляет мышцы и даже может уменьшить побочные эффекты химиотерапии.

Успокойте разум

По мнению экспертов в этой области, запахи различных веществ, используемых в ароматерапии, способны уменьшить беспокойство и стресс, уменьшить психическое возбуждение и вызвать состояние глубокого расслабления.

Это, например, может быть очень полезно для облегчения симптомов некоторых психических расстройств, борьбы с бессонницей и улучшения настроения.

Помогает бороться с некоторыми заболеваниями

Наконец, сторонники ароматерапии говорят, что ароматерапия может улучшить иммунную систему и убить определенные типы патогенов, такие как бактерии, грибки или вирусы. Благодаря этому он обладает определенными полезными свойствами при борьбе с некоторыми заболеваниями.

Что говорит наука?

Научных доказательств истинной эффективности ароматерапии мало. Несмотря на то, что на протяжении многих лет было сделано много якобы серьезных заявлений о его преимуществах, последние исследования его вовсе неубедительны.

Несколько обзоров большого количества исследований эффективности ароматерапии показывают, что большинство из них было проведено неправильно.

Либо образцы были очень маленькими, либо нельзя было определить, что польза от применения этой дисциплины на самом деле связана с запахами или свойствами растений.

Из-за этого ароматерапия обычно считается псевдонаукой, и в научных кругах ей не доверяют. Тем не менее, тысячи людей во всем мире утверждают, что эта дисциплина помогла им с разными проблемами.

В любом случае необходимо провести дополнительные исследования в этом отношении, чтобы иметь возможность четко определить, является ли ароматерапия действенной альтернативой традиционной медицине или нет.

Пока это не произойдет, его следует использовать только в качестве добавки, а не в качестве замены более традиционного лечения.

Ссылки

1. «Что такое ароматерапия» в: Линия здоровья. Получено: 7 декабря 2018 г. с сайта Health Line: healthline.com.
2. «История ароматерапии» в: Aromaweb. Получено: 7 декабря 2018 г. с сайта Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Что такое ароматерапия?" в: Web MD. Получено: 7 декабря 2018 г. из Web MD: webmd.com.
4. "Что такое ароматерапия?" в: Aromatherapy Associates. Получено: 7 декабря 2018 г. от Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. «Ароматерапия» в: Википедия. Получено: 7 декабря 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.