ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВИДЕОИГР: 6 ПОСЛЕДСТВИЙ И ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2024

Зависимость от видеоигр - это необходимость играть в игру, чтобы чувствовать себя хорошо умственно и физически. Когда зависимый человек не играет в течение длительного периода времени, у него появляются симптомы, похожие на симптомы абстинентного синдрома; беспокойство, беспокойство или потребность в игре

Дети и молодые люди проводят много часов в день перед консолью, в то время как их родители беспокоятся о часах, которые не посвящены учебе или другим занятиям, например, спорту.

Однако есть несколько способов избежать такой ситуации. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом типе зависимости и о том, как ее избежать или уменьшить ее негативные последствия.

Различия между зависимостью от видеоигр и хобби

Видеоигры могут быть очень интересными и даже поучительными. Многие поощряют абстрактное мышление, другие практикуют мелкую моторику, а список преимуществ может быть обширным.

Однако, когда ребенок не может «оторваться» от консоли и проводит долгие часы в этом занятии, это перестает быть игрой и становится зависимостью.

Когда ребенок становится наркоманом, как и при любой другой зависимости, он теряет свободу, и его здоровье оказывается под угрозой.

Определение границы между использованием и злоупотреблением

Наступают праздники, и с ними увеличивается количество времени, которое дети проводят за видеоиграми. Но сколько времени они должны играть, чтобы избежать зависимости?

Институт психического здоровья Перу выступил с заявлением по этому поводу.

Его цель - повысить осведомленность родителей, чтобы они могли контролировать время, которое их дети проводят с видеоиграми. Ограничение этого времени - ключ к тому, чтобы азартные игры не превратились в зависимость.

В общем, можно сказать, что ни один ребенок или подросток не должен проводить за консолью более четырех часов в день. Если это время превышено, возможно, имеется какая-то патология.

Как узнать, пристрастился ли ваш подросток к видеоиграм? Если вы заметили, что перестали беспокоиться о своем питании или даже о личной гигиене, проблема может быть серьезной.

Если у вас есть дети, которые проводят много часов, играя в видеоигры, и вы видите, что они проводят часы, не выражая того, что они голодны, или если вы разговариваете с ними, а они не отвечают, то, вероятно, пришло время установить ограничения.

В других случаях и когда ситуация уже обострилась, могут появиться признаки переутомления, изменения режима сна и даже нарушения поведения.

В том случае, если зависимость добавляется к такому расстройству, как тревога или депрессия, картина становится более серьезной.

Иногда к зависимости могут привести семейные или социальные проблемы. В таких ситуациях необходимо профессиональное вмешательство.

Последствия зависимости от видеоигр

Как и в случае с любой зависимостью, если ваши дети впадают в нее, они теряют свободу, и вся их жизнь может быть расстроена. Далее мы увидим, как пристрастие к видеоиграм может изменить жизнь человека.

Стоит иметь в виду, что подростки - это группа населения, наиболее подверженная этому виду зависимости.

Потеря времени

Основное внимание наркомана уделяется компьютеру / ноутбуку, смартфону или видеоигре. По мере того как ваша зависимость усиливается, перестаньте посещать мероприятия с друзьями или семьей.

Если вы заметили, что ваш подросток все больше и больше ограничивает свое окружение и извиняется, чтобы не выходить на улицу, возможно, он страдает от последствий зависимости.

Снижение успеваемости

Успеваемость в школе может значительно снизиться. Зависимые дети учатся меньше, так как часы, которые они раньше проводили дома, теперь посвящены видеоиграм.

С другой стороны, качество времени в классе также ниже. Расстройства сна и пищевого поведения негативно влияют на внимание и концентрацию внимания.

Таким образом начинается порочный круг, потому что, когда приходят первые низкие оценки, наркоман теряет мотивацию. То небольшое внимание, которое было уделено этому исследованию, вероятно, уменьшится и дальше.

В некоторых случаях подростки, увлекающиеся видеоиграми, бросают школу.

Семейные ссоры или проблемы

Если вы столкнетесь со своим ребенком и поднимете проблемы, которые вызывает зависимость от видеоигр, наверняка будут аргументы.

В других случаях семья не осознает проблему и замечает только то, что в поведении их ребенка произошли изменения, не зная почему. Если нет хорошего общения, это может вызвать дистанцирование и непонимание.

Экономические проблемы

Если ваш сын работает, но пристрастился к видеоиграм, он может поставить под угрозу свое положение.

Нарушения сна могут повлиять на производительность труда, а зависимость может стать причиной позднего прихода и отсутствия на работе.

Проблемы с физическим здоровьем

Помимо психического здоровья, явно искаженного зависимостью, организм также ощущает ее последствия. Столько времени в неподвижности и малоподвижном образе жизни порождают состояния, склонные к ожирению.

Такие проблемы, как гипертония и сердечные заболевания, чаще встречаются у детей и подростков, которые проводят много времени за видеоиграми.

Как избежать зависимости от видеоигр?

Решение не в том, чтобы исключать или полностью запрещать видеоигры. Фактически, когда человек делает это в разумных пределах, видеоигры могут иметь определенные преимущества.

Проблема в крайностях. Цель - всегда получать удовольствие от этого занятия, а не быть его рабом.

Если вы являетесь родителем детей или подростков и обеспокоены возможной проблемой зависимости от видеоигр, мы даем вам следующие рекомендации:

Контроль и ограничение времени воздействия

Четко объясните своим детям, какие именно новые правила будут в этом отношении. Время для игры будет ограничено. Это даже хорошая идея - объяснить серьезные последствия, которые могут произойти, если они будут играть слишком долго.

Важно, чтобы вы не поддавались протестам и придерживались предложенных вами правил.

Не используйте видеоигры в качестве няни

Когда вы устали, у вас мало времени или вы чувствуете, что дети выгоняют вас из боксов, не поддавайтесь искушению развлечь их с помощью консоли. Как взрослый, который устанавливает ограничения для обучения своих детей, ваши действия должны соответствовать тому, что вы говорите.

Если вы позволите им играть дольше установленного, когда вам это удобно, то вы не будете соблюдать лимит. Так что нельзя ожидать, что ваши дети будут уважать это.

Чтобы обладать моральной собственностью и пользоваться полной властью, вы должны подавать пример.

Вы владелец консоли

В семье у каждого члена своя роль:

Взрослые несут ответственность за то, чтобы каждый выполнял свои. В конкретном случае видеоигры вы являетесь владельцем консоли, поэтому вы должны контролировать ее использование.

Подумайте о следующем:

Вы бы дали оружие своим детям? Несмотря на различия, неправильно используемая приставка также может нанести серьезный вред жизни вашим детям.

Следовательно, вы должны все контролировать.

Регулируйте покупку видеоигр

Постоянно играть в одну и ту же видеоигру может быть скучно. Не покупайте новые игры и не мешайте делать это своим детям. Таким образом вы каким-то образом демотивируете использование консоли.

Предложите альтернативные занятия

Если вы собираетесь ограничить время, которое ваши дети проводят перед консолью, вы можете предложить им альтернативные занятия, чтобы развлечься в свободное время. Хорошими идеями могут быть спорт, настольные игры или занятия, например рисование или рисование.

Также неплохо, что вашим детям сначала немного скучно. Скука может стимулировать их воображение и побудить их создавать новые игры или думать о новых занятиях, которыми они хотели бы заниматься.

Короче говоря, чтобы ваши дети не пристрастились к видеоиграм, вам следует ограничить время, которое они проводят перед консолью, и предложить другие виды развлечений.

И всегда помните, что первый человек, который должен соблюдать это ограничение, - это вы сами, независимо от того, насколько видеоигры помогают вам развлекать детей, пока вы отдыхаете.

А есть ли у вас члены семьи, увлеченные видеоиграми?