7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПРОИГНОРИРОВАННЫМ (ПСИХОЛОГИЯ) - ARTE - 2025

Ощущение игнорирования - одно из худших чувств, которые вы можете испытать. Однако это чувство зависит от нашей точки зрения или мыслей, и поэтому мы можем его изменить.

На самом деле противоположность любви - это не ненависть. Это безразличие . Фактически, игнорирование может вызвать еще худшее чувство, чем быть отвергнутым, поскольку оно может заставить вас думать, что вы не имеете значения для других.

Случалось ли что-нибудь из этого с вами в последнее время?

• Коллеги не принимают во внимание ваши идеи.
• Вы тратите время на то, чтобы выпить с кем-нибудь кофе или выпить, и уделяете больше внимания WhatsApp, чем себе.
• Вашему начальнику, другу или партнеру требуется несколько часов, чтобы ответить на ваши сообщения, если они это сделают.
• Вы спешите на встречу, а другой человек не приходит или очень опаздывает.
• Вы отправляете резюме или подаете заявку на предложение о работе, и никто вам не отвечает.

Почему нам так плохо, когда нас игнорируют?

Когда к нам относятся безразлично, мы можем думать, что не заслуживаем внимания. Однако это знак того, что мы должны работать над собой . Обратите внимание на свои мысли и поведение: вы слишком многого просите? Они действительно игнорируют вас?

Прежде всего, вы должны учитывать эти аспекты, однако иногда реальность такова, что игнорирование может также зависеть от отсутствия внимания со стороны другого человека .

Если компания не возвращает ваши сообщения, ваш партнер смеется над изображениями, которые они отправляют ему через WhatsApp, пока вы вместе, или кто-то не приходит на встречу / встречу, возможно, это ответственность другого человека.

Решения

Ощущение игнорирования - это то, что, возможно, часто случается в нашей жизни, и чтобы не чувствовать себя плохо по этому поводу, лучше изменить свою точку зрения, чем пытаться изменить других:

Не пытайтесь контролировать других

Мы не можем контролировать других, но все же контролируем себя.

Они не игнорируют вас для вашего человека

Когда нас сначала игнорируют или отвергают, это происходит не из-за нас. Считаете ли вы, что человек, который не знает вас, может основывать свое решение игнорировать вас на вашей личности?

Не ищите одобрения у других

Если вы хотите быть счастливым и независимым, одно из худших состояний ума - искать одобрения других во всем, что вы делаете. Всегда будут люди, которые согласны с тем, что вы делаете, и другие, которые не согласны.

Быть независимым

Это связано с отказом от получения одобрения. Чтобы быть счастливым, тебе нужно только себя. Затем, конечно, есть другие люди, с которыми вы делитесь своим счастьем, хотя они являются «дополнением», вы должны быть счастливы за себя.

Игнорирование не означает, что вы должны игнорировать других

Если вы сделаете это, вы войдете в цикл без возврата: вы игнорируете, они игнорируют вас, и вы снова игнорируете. Вы также подпитываете свои мысли: «Я игнорирую людей, потому что они игнорируют меня».

Поэтому постарайтесь уделять больше внимания другим и посмотреть, как они отреагируют. Дело не в том, что если кто-то всегда вас игнорирует, вы обращаете на него внимание.

Речь идет о том, чтобы не выработать привычку игнорировать людей и не игнорировать людей, которые этого не заслуживают.

связь

Если вы встречаетесь с другом за чашкой кофе, и он уделяет больше внимания своему смартфону, чем тому, что вы говорите, скажите ему об этом. Если вам неудобно передавать это, используйте юмор.

Научись говорить нет

Во многих случаях его обычно игнорируют, чтобы избежать необходимости сказать «нет» и столкнуться с неудобной ситуацией. Однако игнорирование заставит другого человека почувствовать себя еще хуже, чем отказ.

Поделиться в социальных сетях (наведите указатель мыши на изображение)