20 ПРЕИМУЩЕСТВ ПТИЧЬЕГО КОРМА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - ПИТАНИЕ - 2026

Эти преимущества птичьего корма многочисленны: это помогает поддерживать сбалансированный вес, улучшает работу органов , такие как сердце, печень, почки, поджелудочная железа, улучшает кровеносную систему, снижает кровяное давление, борется запор и является противораковым.

Известно, что птичий корм содержит ферменты, которые быстро удаляют жир из организма не только в форме, но и в венах, сердце и артериях. Семена канареек можно включать в рацион, чтобы включить в их рацион здоровую пищу, которая обладает множеством свойств для нашего организма.

Семена канареек теряют свои огромные свойства при приготовлении, поэтому их нужно есть сырыми, чтобы получить все свои преимущества. Также из этих семян можно приготовить молоко, которое рекомендуется пить дважды в день: утром перед завтраком и вечером после последнего приема пищи.

Информация о питании

1- Семена канареек не содержат глютен

Одна из самых интересных характеристик семян канареек заключается в том, что это пища, не содержащая глютена, поэтому больные целиакией также могут его употреблять. Еще одно преимущество - высокое содержание белка, что делает их жизнеспособной и полезной пищей для таких пациентов.

Вот почему можно производить молоко, муку и другие хлебобулочные изделия, которые безопасны и подходят для употребления всеми людьми.

2- Обеспечивает потреиновые питательные вещества, не оставляя следов

На каждые пять чайных ложек Birdseed содержится 10 граммов белка. Это соответствует 20% рекомендуемого суточного количества белка, следовательно, по качеству белка оно равно мясу, но не оставляет никаких токсичных остатков в организме.

Среди белков, которые он содержит, выделяется аргинин, незаменимая аминокислота, которую необходимо употреблять в рационе, поскольку его функция в организме заключается в сокращении времени заживления ран, быстром восстановлении поврежденных тканей и поддержании кровяного давления. низкий, особенно у гипертоников.

3- Служит скраббером для тела

Семена канарейки содержат полезные ферменты для детоксикации нескольких органов, в том числе основных очистителей организма: почек и печени.

4- Помогает похудеть

Быстро, безопасно и эффективно. Содержит липазу среди своих ферментов, которая отвечает за устранение избыточных жиров в организме.

Кроме того, их высокая белковая нагрузка усиливает чувство сытости, что делает их отличным дополнением к низкокалорийным диетам.

Липаза убирает жир, окружающий мышцы, а также систему кровообращения, так что уровень энергии человека повышается, и упражнения становятся легче. Такое сочетание факторов делает семена птичьего семени отличными союзниками для похудения.

Наряду с этим, семена птичьего семени содержат триптофан, важную незаменимую аминокислоту, которая помогает уменьшить беспокойство или депрессию за счет повышения уровня серотонина. Благодаря этому уменьшается желание есть в течение всего дня, что позволяет человеку придерживаться более сбалансированной диеты, которая помогает снизить вес.

5- Они снижают уровень холестерина

Из-за большого количества ферментов семена канарейки также используются для снижения уровня холестерина. Они помогают снизить уровень жира в организме и, следовательно, улучшить все метаболические функции организма.

6- Они снижают уровень сахара в организме

Они идеально подходят для пациентов с диабетом, так как способствуют функционированию клеток поджелудочной железы. Благодаря этому они увеличивают энергию, а уровень сахара остается более стабильным. Вот почему они рекомендуются для всех типов пациентов, страдающих метаболическими синдромами, такими как диабет, гипертония и ожирение, среди многих других.

Триптофан, присутствующий в семенах канареек, помогает снизить стресс, что также контролирует уровень инсулина в крови.

7- Отлично подходит для кожи

Семена канареек содержат большое количество антиоксидантов в своем анализе питания. Это делает их отличной альтернативой для ухода за кожей и предотвращения процесса клеточной деградации, как внешнего, так и внутреннего, в организме, задерживая действие свободных радикалов, ответственных за старение.

8- Устранение воспалений органов и суставов

Большое количество ферментов, содержащихся в семенах птиц, устраняет воспаление органов, особенно печени, поджелудочной железы и почек.

Это поможет в лечении хронических заболеваний этих органов, таких как цирроз и диабет.

9- Они увеличивают функцию печени

Семена канареек увеличивают количество гепатоцитов в печени, что помогает в лечении таких заболеваний, как цирроз печени, а также поддерживает функцию почек.

10- Они предотвращают артериохлороз

Птичье растение. Источник: Дадро

Действуя как противовоспалительное средство на такие органы, как почки, он увеличивает диурез, позволяя организму лучше очищать такие отходы, как высокий холестерин, артериосклероз, подагра, гиперурикемия и другие.

11- Они помогают при расстройствах мочевыделительной системы

Семена канареек обладают антибактериальными свойствами, а также уменьшают воспаление пораженных органов. Вот почему они очень эффективны при лечении инфекций мочевыводящих путей и почек. Кроме того, они стимулируют диурез, помогая очистить мочевыводящие пути при цистите.

12- Снизить кровяное давление

Согласно исследованию, проведенному Федеральным университетом Сан-Паулу, Бразилия, было показано, что семена канареек можно использовать при гипертонии. Это связано с наличием в его составе трифана, который вызывает снижение стресса и напряжения, что приводит к снижению артериального давления.

13- Они помогают метаболизму и гормональной активности

Лигнаны, вторичные метаболиты, обнаруженные в большом количестве растений и семян, таких как льняное семя, обладают важным противовоспалительным и антиоксидантным действием, таким образом оказывая множество полезных эффектов для здоровья.

Семена канареек являются отличным источником лигнанов и, помимо прочего, регулируют уровень эстрогена у женщин, увеличивая или уменьшая при необходимости содержание эстрогенов.

Например, если у женщины низкий уровень эстрогена, лигнаны из птичьего корма могут помочь в качестве добавки. В случае избытка эстрогенов семена птичьего семени могут помочь снизить эти показатели, тем самым снижая вероятность различных видов рака, особенно груди и матки.

В случае мужчин семена птичьего семени не вызывают изменений гормональной активности, но сохраняют свои преимущества, предотвращая образование опухолей в простате.

14- Помогает избежать эпизодов депрессии или стресса

Эта незаменимая аминокислота, которую получают только с пищей, необходима для высвобождения серотонина, нейромедиатора, который обеспечивает приятные ощущения, сон и расслабление. Поэтому употребление семян птичьего семени очень полезно для тех, кто страдает депрессией, тревогой и другими расстройствами, связанными с тревогой, агрессивностью и стрессом.

Кроме того, триптофан позволяет мозгу секретировать мелатонин, гормон, который регулирует циклы сна и контролирует бодрствование во сне, что делает его очень эффективным при бессоннице.

15- Они способствуют благополучию кровообращения

Семена канареек богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега 3 и омега 6. Эти кислоты очень полезны для организма, но организм их не производит, поэтому очень важно их потреблять.

Они улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвращают сопутствующие заболевания, такие как артериохлороз, за ​​счет уменьшения жировых отложений, которые могут накапливаться на стенках вен и артерий. Они даже могут предотвратить образование тромбов или тромбов.

Также показаны полезные и питательные эффекты для мозга, поскольку жирные кислоты улучшают связь между нейронами. Это проявляется в большей способности концентрироваться.

Кроме того, жирные кислоты, содержащиеся в семенах птичьего семени, полезны для профилактики и уменьшения симптомов тревоги и депрессии.

Преимущество употребления жирных кислот из семян, а не из рыбы, заключается в том, что вы избегаете употребления токсичных продуктов, которые могут присутствовать в морепродуктах, включая тяжелые металлы, такие как ртуть. Семена птичьего семени не имеют побочных эффектов и полностью безопасны.

16.Они помогают бороться с запорами

Семена канареечных трав, как и большинство других семян, обладают мягким слабительным действием, которое может помочь при запорах, присутствующих в их слизи. Это помогает выводить токсины из организма.

Для достижения максимального естественного слабительного эффекта лучше всего смешивать семена канареечных семян с другими источниками клетчатки, такими как салат, фруктовый коктейль, соки или как часть ингредиентов цельнозернового хлеба.

17- Они помогают лечить язву желудка

Благодаря своим противовоспалительным свойствам и наличию жирных кислот, улучшающих свертываемость крови, семена птичьего семени являются альтернативным средством лечения язвы желудка, гастрита, раздраженного кишечника, болезни Крона и всех видов пищеварительного дискомфорта, способствуя заживлению. и уменьшение воспаления внутренних органов.

18- Они противоопухолевые

Множественные свойства семян птичьего семени, действующие вместе, доказывают свою эффективность в предотвращении различных типов рака.

Его мягкая слабительная функция улучшает способность кишечника к эвакуации, тем самым снижая количество токсинов в организме и, следовательно, риск образования и разрастания раковых клеток.

В дополнение к этому, большое количество незаменимых жирных кислот, таких как омега-3, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и кровоток, что помогает поддерживать оптимальное функционирование иммунной системы организма.

Большое количество растительных белков, присутствующих в семенах птичьего семени, таких как лигнаны, влияет на гормональный обмен в организме, который является одним из основных факторов, ответственных за формирование рака на их первичной стадии, например рака груди и груди. двоеточие.

Лигнаны, содержащиеся в семенах птиц, являются прекрасными регуляторами этой гормональной функции.

19- Они не содержат лактозы

Из семян канарейки можно приготовить питательный напиток, заменяющий коровье молоко. Поскольку он не содержит лактозы, это отличный вариант для веганов или тех, кто не переносит молочный белок.

Употребление молока из канареечного семени снижает риск воспалений и аллергии в организме, а также можно получить большое количество полезных эффектов, которые оно оказывает.

20- Они помогают тонизировать мышцы тела

Семена канареечных семян содержат большое количество липазы - фермента, удаляющего жировые отложения как с внутренних органов, так и с мышц. Таким образом, они помогают улучшить общий тонус тела, особенно живота, где имеется большое количество наиболее вредных жиров и связанных с высоким уровнем холестерина.

Регулярное употребление семян птиц снижает задержку жира в организме и улучшает работу органов и мышц.

Когда и как употреблять семена канарейки

Если вы хотите приготовить молоко из семян канареек, вам нужно замочить семена на ночь (не менее восьми часов). Вы можете добавить ваниль или эссенцию корицы, чтобы придать ему больше аромата.

Затем семена измельчаются в блендере с желаемым количеством воды, в зависимости от того, хотите ли вы гуще или чище. Затем смесь процеживают, в идеале тряпочкой, оставляя только жидкость.

Количество канарейки на литр молока - пять чайных ложек. В идеале вы должны готовить молоко каждый день, чтобы употреблять его в свежем виде.

Не следует добавлять подсластители, так как они повреждают ферменты в семенах канареек. В частности, никогда не добавляйте рафинированный сахар, поскольку он инактивирует ферментативные свойства.

Вы также можете употреблять семена птичьих семян в качестве заправки или приправы во всех своих блюдах: салатах, бобовых, рагу, супах, соках и смузи. Они обеспечат здоровые жирные кислоты, растительные белки и масла.

Мы приглашаем вас насладиться всеми преимуществами этого суперпродукта и включить его в свой рацион. Помните, что именно поэтому птицы всегда такие здоровые.