10 СВОЙСТВА СОЛОДКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ - ПИТАНИЕ - 2026

Эти преимущества и свойства солодки многочисленны: для желудка, контроль веса, улучшение кожи, зубов, уменьшить стресс … Мы все знаем , солодки и это напоминает нам о чем - то, но никто из нас не думал о том, что она может быть использована для. корень помимо удовлетворения наших пристрастий.

Солодка - очень старое и широко используемое лекарство; Говорят, что в гробнице египетского фараона Тутанамона (1350 г. до н.э.) были обнаружены полезные и целебные свойства этого растения; и уже в средние века его использовали как отхаркивающее средство (для улучшения дыхательных путей) и культивировали на больших площадях земли.

Как видите, его применяют в древности, и хорошо известно, что солодка обладает бесконечными целебными свойствами; Однако потребовалось много лет, чтобы полностью понять свойства растения (и еще многое предстоит открыть): это был долгий, но полезный процесс, поскольку постепенно его потребление становилось все более и более общим.

Важно помнить, что только настоящая солодка (натуральная) обладает следующими свойствами. Безделушки и большинство сладостей под названием «лакрица», продаваемые в супермаркетах, не работают.

И поскольку мы не хотим заставлять вас больше ждать, мы перейдем к делу и раскроем все секреты этого полезного растения.

Основные лечебные свойства солодки

Бороться с раком

Солодка - эффективное средство практически для лечения и профилактики некоторых видов рака. Таким образом, это особенно полезно для борьбы с меланомой и раком толстой кишки или простаты. (Но будьте осторожны! Не рекомендуется для других, таких как грудь)

Этот корень содержит великолепный активный ингредиент под названием изоангустон А, который очень эффективно борется с раком желез, особенно с кожными (меланомами).

Исследование, проведенное в Университете Миннесоты, подтвердило это, применив это вещество к клеткам с меланомой, и они обнаружили, что скорость их воспроизводства значительно снизилась, и это предотвратило высвобождение белков, которые образуют рак.

Результаты были опубликованы в журнале «Cancer Prevention Research» и явились настоящей революцией в лечении опухолей кожи. Следует помнить, что меланома занимает 50-е место среди рака среди мужчин и 60-е место среди женщин в Испании.

Другое исследование Университета Вандербильта (в Нэшвилле) связывает потребление солодки с профилактикой рака толстой кишки и простаты: это растение с высоким содержанием глицирризина обладает достаточной силой для лечения и замедления развития рака. тем же.

Лучше всего то, что он не имеет побочных эффектов в этой области (хотя чрезмерное употребление не рекомендуется беременным женщинам или людям с гипертонией).

Уменьшите стресс, успокойте свой разум и придайте энергии

Говорят, ежедневное употребление настоев солодки помогает эмоциональному благополучию, борется с мигренью и снижает стресс. И это то, что многочисленные исследования показали, что глицирновая кислота этого растения действует непосредственно на надпочечник мозга, который регулирует гормон стресса (кортизол) и помогает организму справляться с напряженными ситуациями и контролировать беспокойство.

Фактически, многие люди, бросая курить, привыкают жевать палочки солодки, чтобы успокоить свои нервы.

Также известно, что вещество, которое выделяет этот корень, хорошо регулирует уровень сахара в крови (чтобы расслабить нас) и что в нем есть компонент, называемый интерфероном, который укрепляет иммунную систему. Он также дает силу, придает энергию и борется с усталостью и утомлением.

Помогает похудеть

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Obesity Research & Clinical Practice», солодка является прекрасным союзником для пищеварения и мощным мочегонным средством (которое очень хорошо борется с задержкой жидкости).

Эти ученые хотели проверить эффект растения для похудания, и для этого они взяли образец из 56 добровольцев, которые были разделены на четыре группы; одному из них дали плацебо, а остальным трем на время дали дозу солодки.

Вы можете себе представить результат, верно?: Заметная разница ощущалась между группой плацебо и остальными; первые остались такими же, в то время как те, кто потреблял солодку, потеряли процент жира и снизили аппетит до нормального уровня потребления пищи.

Для употребления в пищу солодки лучше всего покупать в порошке или поленьях и делать настой кипятком (можно принимать до 2-3 стаканов в день).

Отлично подходит для кожи

Солодка очень эффективна при лечении кожных заболеваний, таких как дерматит, псориаз, герпес, угри, выпадение волос, ожоги, покраснение и т. Д .; он практически борется со всеми существующими дерматологическими проблемами.

Чтобы вылечить этот вид изменений, лучше всего купить экстракт солодки (вы можете получить его у травников) и нанести его непосредственно на пораженный участок. Хотя в случае с волосами (чтобы предотвратить их выпадение и устранить жир), вы также можете добавить немного экстракта растения в шампунь, который вы регулярно используете.

И он служит не только для лечения проблем, но и как косметическая процедура для улучшения цвета лица и сияния кожи! Сегодня вы также можете найти это растение в таблетках, но вы должны убедиться, что это 100% натуральная солодка, в противном случае польза не будет такой же.

Снимает боль

Другой вариант - принять расслабляющую ванну с лакричником; Вы можете добавить тот же настой, который готовите для питья в воде для ванны: он отлично подходит для лечения таких заболеваний, как артрит, ревматизм или остеопороз.

Это отличное средство от желудка

Помимо улучшения пищеварения и мочегонного действия (как уже упоминалось выше), солодка успокаивает слизистую желудочно-кишечного тракта, что очень эффективно при лечении гастрита или язве желудка. Это также полезно для сжигания.

Вылечить грипп и боль в горле

Мы продолжаем добавлять преимущества в список. В этот момент вы можете вспомнить, как ваши бабушка и дедушка принимали леденцы с лакричником от горла или от кашля; Насколько они мудры! Потому что это растение - одно из лучших существующих средств для лечения таких заболеваний, как простуда, бронхит, астма, фарингит …

На самом деле, большинство сиропов от кашля содержат солодку, проверьте состав. Это противокашлевое, противовоспалительное и отхаркивающее средство.

Помогает предотвратить диабет

Если у вас проблемы с высоким уровнем глюкозы в крови или вы находитесь на стадии преддиабета, солодка может стать для вас отличным союзником.

Этот корень содержит молекулу под названием аморфрутин, способную регулировать уровень глюкозы и обладающую противовоспалительным действием на поджелудочную железу. Для получения соответствующих свойств в этом случае лучшим вариантом будет пить настой корня солодки.

Контроль менструальных спазмов и дискомфорта при менопаузе

Прием солодки может быть очень эффективным для успокоения и уменьшения менструальных спазмов. Если в этот период вы также страдаете судорогами, этот корень может быть намного эффективнее таблеток, которые продаются в аптеках.

Он также настоятельно рекомендуется женщинам в период менопаузы. Его главный актив, глицирризин, регулирует уровень эстрогена (он повышает его, когда он низкий, и понижает, когда он высокий), что дает большое облегчение в случаях перепадов настроения, внезапных приливов и усталости. Короче говоря, солодка - мощный антиоксидант, который помогает регулировать все эти гормональные изменения.

Для здоровых зубов (и хорошего дыхания)

Согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Natural Products», некоторые компоненты солодки, такие как ликорицидин и ликоризофлаван А, помогают предотвратить кариес, болезни десен и бороться с появлением бактерий, которые влияют на зубы и вызывают инфекции ротовой полости.

Эти свойства растения, которое борется с бактериями полости рта, действуют как природный антибиотик, который очень эффективен против неприятного запаха изо рта.

Как видите, польза от солодки практически безгранична (она работает почти для всего, правда?), Она воодушевляет нас, успокаивает боли, лечит простуду, улучшает нашу кожу … Но, как и все в жизни, есть еще (маленький) отрицательная сторона. Поэтому я должен предупредить вас о некоторых побочных эффектах, которые может вызвать солодка, особенно если ее употреблять в избытке.

Поэтому в следующих конкретных случаях следует проявлять осторожность:

• Он не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, поэтому, если у вас низкое артериальное давление, он отлично подойдет вам.
• Он также не подходит беременным. Некоторые исследования подтверждают, что регулярное употребление солодки беременными женщинами может ускорить роды.
• Как упоминалось ранее, солодку нельзя принимать при раке груди, поскольку она может повлиять на уровень эстрогена у женщин.
• В некоторых случаях были зарегистрированы головные боли или головные боли из-за повышения артериального давления, связанного с употреблением солодки.

Интересные факты о солодке

Наконец, я не мог закончить, не рассказав вам несколько любопытных фактов о солодке, которые лично мне показались очень интересными, поскольку вы также можете найти их удивительными:

• То, что продается в кондитерских как «лакричник» (те сладости, которые выпускаются в виде свернутых полосок), на самом деле содержит немного солодки. Анис, который имеет похожий аромат, обычно используется для создания этих сладостей.
• Салмиакки - один из самых потребляемых в Финляндии лакричников. У него немного более сильный вкус (и гораздо менее сладкий), чем у обычного, и поэтому он широко известен как «соленый лакричник».
• Также его часто используют при изготовлении обуви (удивительно, но факт).
• В Древней Греции его использовали при астме и проблемах с грудью.
• При изготовлении ирландского пива используется солодка. Да, всем известный ирландский парень; Вот почему у него такой особенный вкус, который нравится многим!
• Во время правления Эдуарда I в Англии для ремонта Лондонского моста был введен налог на лакрицу.

Итак, теперь вы знаете, что в следующий раз, когда вы увидите кого-то, кто продает палочки солодки на улице, или вы пройдете мимо травника, наверняка вам на ум придут все секреты и преимущества, которые скрывает это многогранное растение.

Тогда не забудьте купить несколько веточек или пакетик порошка солодки и сделать себе настой (он такой же хороший, как и пахнет) или зажгите свечи и погрузитесь в ванну из пены и лакрицы, чтобы забыть о повседневных стрессах. И прежде всего, когда с вами что-нибудь случится, помните, что вы можете (почти наверняка) съесть солодку, чтобы вылечить себя.

Теперь вы вспомните о «бабушкиных» средствах больше, чем когда-либо, и поймете, почему она пила лакричные конфеты. Если что-то использовалось вечно, должно быть, это действительно хорошо.