СПОРТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ: 6 ЧЕРТ ВЫДАЮЩИХСЯ СПОРТСМЕНОВ - ГЕОГРАФИЯ - 2026

Спортивная мотивация является то , что заставляет спортсмена действовать в любое время и связано , почему то , что делается. Это отличается от активации, которая является запуском организма, который позволяет выполнять поведение. Активация необходима, хотя ее недостаточно для мотивационного состояния.

Для того, чтобы человек начал заниматься спортом и был настойчивым, важно, чтобы оно приносило какое-то удовлетворение. Поскольку это тяжелое занятие, требующее усилий, для его выполнения требуется мотивация.

Что мотивирует спортсмена?

Причины мотивации спортсмена:

-В контексте: выиграть медаль, общественное признание, выиграть кубок.

-Индивидуальные: они варьируются от одного человека к другому и зависят от личной истории. Например, занятия спортом по семейной традиции.

Виды мотивации

Основная мотивация : причины, побуждающие спортсмена к занятиям. Например, играет в теннис, потому что ему нравится этот вид спорта.

Ежедневная мотивация : причины для постоянной практики каждый день или несколько дней в неделю.

Следовательно, может быть 4 ситуации:

-Высокая базовая и высокая ежедневная мотивация : это идеальная ситуация, например мальчик, который любит играть в теннис и тренироваться).

-Низкая базовая и высокая повседневная мотивация : например, девушка, которая хоть и любит тренироваться, но не любит спорт.

-Высокая базовая и низкая повседневная мотивация : мальчик, который любит спорт, но не тренируется.

-Базовая низкая и низкая повседневная мотивация : девушка, не любящая спорт или тренировки. В этих случаях лучше отказаться от занятий спортом.

Моменты занятий спортом

Причины, которые приводят к достижению чего-либо, меняются в зависимости от того, в какой момент находится человек по отношению к достижению цели. Можно выделить три основных момента:

Начало

Спорт только зародился. Вначале важно, чтобы им доставляли удовольствие, иначе будет сложно начать.

Держать

Причины сохранения активности. Они могут быть направлены на то, чтобы улучшить то, что было изучено, решить проблему, развлечься или продолжить обучение.

оставление

Когда от него отказываются, это происходит по таким причинам, как некомпетентность, отсутствие ожидаемых результатов, давление, конфликты, несовместимость с другими видами деятельности, скука, беспокойство …

Спорт должен осуществляться в соответствии со способностями к выполнению этой задачи. Если навык слишком высок, а требования к задаче малы, спортсмену станет скучно, а если навык невелик, а требования к задаче слишком высоки, он будет чувствовать беспокойство.

Ориентация на мотивацию

Ориентация относится к целям, к которым человек стремится, занимаясь спортом. Есть два типа ориентации на мотивацию: на задачу и на результат.

Ориентация на задачу

Это люди, которые стремятся улучшить свои навыки в той деятельности, которую они выполняют, и стремятся повысить свои навыки и способности, соревнуясь с собой больше, чем с другими.

Поскольку они не обращают внимания на результаты, эти люди дольше сохраняют мотивацию и больше сопротивляются тому, чтобы бросить курить. Они более настойчивы, устойчивы к неудачам и усерднее работают. Кроме того, предлагаются реалистичные или несколько трудные, но не недостижимые цели.

Эти люди имеют лучшие долгосрочные результаты и чувствуют себя лучше.

Примеры: изучение нового навыка, улучшение в занятиях спортом.

Ориентация на результат

Это люди, которые стремятся в чем-то добиться результата и успеха. Они склонны гордиться, когда достигают желаемого результата, и упорствуют, несмотря на неудачи. Однако они воспринимают успех по сравнению с другими, что делает их зависимыми.

Примеры: добиться успеха в какой-либо деятельности, завоевать расположение других.

Характеристики великих спортсменов и спортсменов

Хотя есть исключения в отношении физических требований, психологические способности очень важны для спортсменов высокого уровня.

«Драйв», концентрация, стойкость, настойчивость, самодисциплина или самоконтроль - вот некоторые из этих навыков. Это самые важные характеристики спортсменов высокого уровня:

1-Рабочая этика : спортсмен высокого уровня тренируется от 6 до 10 часов в день. Между тренажерным залом и спортом.

2-Обязательство : приверженность целям, которые необходимо достичь, и улучшению практики спорта.

3- Устойчивость: спортсмены высокого уровня не сдаются перед лицом неудач. Они учатся у них и идут дальше.

3-Фокус внимания : как на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели, так и на аспекты матчей и отдельных действий.

4- Уверенность в себе : относится к уверенности в своих силах и способности достигать целей.

5-Страсть : связанные с ориентацией на задачи, спортсмены высокого уровня любят заниматься своим видом спорта.

6-Настойчивость : ежедневно практикуйтесь, чтобы развивать навыки.