Тело щебня - квалификатор, получаемый теми, чье тело не упражняется, поэтому они довольно слабы. Это термин, используемый на сленге в области упражнений и питания. Выражение в разговорной коннотации относится в первую очередь к нетренированным и очень тонким телам.
Однако некоторые интернет-пользователи также связывают его с людьми с определенным избыточным весом. Кроме того, этот термин связан со словом «щебень» в контексте строительства и относится к отходам или отходам, которые не имеют ценности.
Люди, обладающие этим выражением, не имеют развитой мускулатуры, поэтому некоторые эксперты в области здравоохранения связывают его с людьми с физическим биотипом типа эктоморфа.
В Интернете существует несколько форумов с советами пользователей по улучшению физического состояния людей, чьи тела относятся к категории «завалы».
Смысл
Как отмечалось выше, это слово относится к тем людям, которые не в хорошей физической форме, потому что они ниже своего идеального веса, без мышц и с локализованным жиром в определенных частях тела.
У этих людей длинные конечности, узкие кости и впалая грудь, что затрудняет набор мышечной массы.
Однако, хотя это выражение относится к тому, что было указано в предыдущем пункте, в последнее время оно также использовалось для определения людей с избыточным весом в меньшей степени; Однако это значение до сих пор является предметом обсуждения среди пользователей Интернета.
Эктоморфные тела
Тело из щебня - это биотип людей с эктоморфной структурой, которые от природы худые и с трудом набирают мышечную массу.
Вот почему специалисты рекомендуют комбинацию упражнений, основанных на силовых или гипертрофических упражнениях, для увеличения мышц и улучшения внешнего вида. Предлагается выполнение скоростных и взрывных силовых упражнений с калорийной диетой.
В этом контексте следует избегать тренировок с отягощениями или беговых тренировок (таких как легкая атлетика), так как это приведет только к прекращению роста мышц и снижению веса.
рекомендации
Эксперты в области здравоохранения указывают, что упражнения и диета являются ключом к здоровому духу и телу. Именно поэтому они дали ряд рекомендаций для желающих улучшить внешний вид своего «обломочного» вида:
- Следует учитывать, что проведение большего количества времени в тренажерном зале не означает, что хорошие результаты будут получены в долгосрочной перспективе. Фактически, для людей с биотипом эктоморфа рекомендуется распорядок дня не более трех дней в неделю.
- Выполняемые упражнения должны быть интенсивными и относительно короткими, это поможет росту мышц.
-Важно помнить, что для получения желаемых изменений важно вложить время, настойчивость и усилия, чтобы увидеть результаты. Эти результаты могут варьироваться от шести месяцев до года.
-Не сосредотачивайтесь слишком много на аэробных упражнениях или так называемых «кардио»; это приведет только к потере веса и мышечной массы.
-Важно придерживаться диеты с высоким содержанием калорий, особенно белков и других производных яиц и курицы. Углеводы и полезные жиры также должны быть включены в рацион.
- Старайтесь прорабатывать все группы мышц одновременно, а не сосредотачиваться только на одной.
Происхождение термина
Несмотря на то, что это выражение широко используется в разговорной речи в различных регионах Испании, до сих пор не ясно, как появились эти слова.
Считается, что его использование в конечном итоге было перенесено в Интернет, что повлияло на его популярность в остальной цифровой среде.
Считается, что этот термин связан с миром строительства, так как он относится к «щебням» или отходам, которые остаются после выполнения работ.
Стоит отметить, что есть интересный оттенок: он также используется как шутка или оскорбление. То есть это не только способ оценить чье-то телосложение, но и дать понять, что оно не имеет какой-то ценности или важности.
Неформат
- По мнению некоторых пользователей Интернета, «обломки тела» также относятся к следующему: «разрушается», «рушится» или «обломки внутри».
-В общем, это выражение часто говорят мужчины.
-Существует песня группы Estopa, в которой упоминается значение этого выражения; это песня "Sad Body". Это демонстрация степени популярности этого слова в испанском сленге.
-Как отмечалось выше, «обломки тела» также связаны с людьми с определенной степенью избыточного веса (не впадающими в ожирение). Общей чертой является отсутствие мускулов, а также сутулость.
- В социальных сетях ведется серия блогов и профилей, где рассказывают истории успеха людей, которые перестали быть «обломками тела» и стали здоровыми и тренированными.
-В отличие от «каменного тела», у человека, который «ломается» или «пюре», есть мускулы и четко очерченное тело. Это связано с интенсивными силовыми упражнениями, которые позволят вам перейти на более массивный и объемный вид.
- Еще одно слово, относящееся к миру упражнений и телосложения, - это «фофисанос» (их также можно классифицировать как «каменное тело»), то есть мужчины, которые в какой-то момент имели спортивное телосложение, но перестали заниматься спортом. Оно происходит от английского, папа, бод.
Ссылки
- Что такое тело из обломков? (SF). В ForoAmor.com. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В ForoAmor.com на Foroamor.com.
- Что такое тело из обломков? (SF). На твоем шипе. Дата обращения: 17 мая 2018. In Tu Pincho de tupincho.net.
- А что ты предпочитаешь быть сильным или мускулистым? (2013). В More DxT. Дата обращения: 17 мая 2018 г. Подробнее DxT с masdxt.com.
- Эктоморфы, как нарастить мышцы? (SF). В мышечном уголке. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В Rincón del Muscular de rincondelmusculo.com.
- Я думал, это дополнение не сработает, но… какое изменение! (SF). В твоей жизни без диет. Проверено: 17 мая 2018 г. В вашей жизни без диет с сайта tuvidasindietas.com.
- Молодежный сленг / Испания. (SF). В Wikilengua del español. Источник: 17 мая 2018 г. На Wikilengua del español с сайта wikilengua.org.
- Безошибочная формула, чтобы стать здоровяком. (2014). В стране. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В El País de elpais.com.
- Мода на фофизанос: мишлен прекрасен. (2015). На ABC. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В ABC de abc.es.
- Лучшие упражнения в зависимости от формы вашего тела. (2015). В BBC Mundo. Дата обращения: 17 мая 2018 г. На BBC Mundo на bbc.com.
- Гипертрофия. (SF). В Википедии. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В Википедии на es.wikipedia.org.
- Питание: Я - обломок тела, и я хочу это изменить. (SF). В ФороПаралело. Дата обращения: 17 мая 2018 г. В ForoParalelo de Foroparalelo.com.