СКОТОФОБИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ - ARTE - 2025

Escotofobia нерационально и экстремальный страх темноты. Это включает в себя избегать ситуаций и мест, где царит темнота, и испытывать беспокойство, просто думая о них. Темные или темные пространства - это ситуации, которые сами по себе могут вызвать у человека определенный уровень бдительности или активности. Этот факт можно контекстуализировать, исходя из самого развития и эволюции вида.

Другими словами, для человека, принимая во внимание его характеристики и физические возможности, факт нахождения в месте, где он не может видеть или его зрение затруднено, подразумевает ситуацию, которая может быть опасной для его физической целостности. Таким образом, люди, находясь в темных местах, могут испытывать определенную степень беспокойства.

Когда появляется скотофобия?

Переживание тревоги не означает наличия скотофобии или боязни темноты. Эксперименты с нервозностью или страхом в темных местах могут быть нормальным и адаптивным проявлением человеческого существа.

Давайте поставим себя в ситуацию. Например, вы дома собираетесь спать, ложитесь спать и выключаете свет. Если вы взрослый, это нормально, что в этой ситуации вы не испытываете чувства тревоги или страха. Почему мы, взрослые, не испытываем беспокойства в подобных ситуациях?

Ответ очень прост, поскольку люди, как личности, способные рассуждать, могут прекрасно осознавать, что даже при отсутствии света мы находимся в безопасном, тихом месте, где нам не нужно зрение, чтобы контролировать возможные угрозы. ,

Когда мы находимся дома без света, у нас нет никакой связи между нашим домом и опасностью, поэтому тот факт, что мы можем видеть, что там есть, более или менее не имеет значения.

Что происходит у детей?

Этот факт может работать по-разному у детей, поскольку они, несмотря на то, что находятся дома (безопасное для них место), могут испытывать страх, если остаются наедине с выключенным светом. Эта большая уязвимость детей может заключаться в их способности рассуждать и анализировать ситуации.

Таким образом, несмотря на то, что ребенок может ассоциировать свой дом с чувством безопасности, часто отсутствие других элементов, подтверждающих эту безопасность, таких как свет или присутствие в сопровождении, может быть достаточно для того, чтобы страхи и страхи начали появляться. ,

Беспокойство в темноте у взрослых

Однако, если мы изменим нашу ситуацию, мы увидим, как сама темнота может быть очень неприятным элементом и для взрослых. Если темнота вместо того, чтобы появляться дома, когда мы ложимся спать, появляется посреди леса, когда мы заблудились, наша реакция может быть совсем другой.

Столкнувшись с этой ситуацией, факт отсутствия возможности снова видеть становится угрозой для человека, поскольку посреди леса у человека нет механизмов контроля всего, что его окружает, у него нет элементов безопасности и, вероятно, нужен свет, чтобы сохранять спокойствие.

Мы видим, что темнота является элементом, который сам по себе может вызывать страх, нервозность или беспокойство, поскольку подразумевает снижение способности человека к выживанию.

Теперь все эти страхи, которые мы обсудили, в принципе можно считать нормальными и адаптивными, а не относящимися к скотофобии.

Таким образом, чтобы иметь возможность говорить о фобии (а не о страхе) темноты и, следовательно, о психопатологическом изменении, которое необходимо устранить, должна быть представлена ​​конкретная реакция тревоги.

Основная характеристика заключается в том, что страх, переживаемый в темных ситуациях, представлен в крайней степени. Однако есть и другие важные элементы.

Что определяет скотофобию?

Чтобы определить наличие скотофобии, необходимо, очевидно, представить реакцию страха, когда человек находится в темноте. Однако не все реакции страха соответствуют наличию такой конкретной фобии, как эта.

Чтобы можно было говорить о скотофобии, необходимо представить крайний страх перед темнотой. Однако простая реакция крайнего страха в темной ситуации также не обязательно должна подразумевать наличие скотофобии.

Отличия скотофобии от обычных страхов

Чтобы отличить наличие скотофобии от простого страха перед темнотой, необходимо наличие следующих условий.

1-Непропорциональный страх

Прежде всего, страх, порожденный ситуацией тьмы, должен быть несоразмерен требованиям ситуации.

Это может относиться к тому, что понимается как крайний страх, но, прежде всего, он считает, что реакция не соответствует требованию особо опасной или угрожающей ситуации для человека.

Таким образом, независимо от интенсивности страха (крайнего или нет), чтобы он относился к скотофобии, он должен проявляться во всех тех ситуациях, в которых присутствует темнота, но которые не являются особенно опасными или угрожающими.

2-Человек не аргументирует свою тревожную реакцию

Второй главный аспект, который определяет наличие скотофобии, заключается в том, что реакция страха и тревоги не может быть объяснена или обоснована человеком, который ее испытывает.

Это означает, что человек, страдающий фобией темноты, осознает, что страх и тревога, которые они испытывают в таких ситуациях, чрезмерны и иррациональны, поэтому они осознают, что их реакция страха не соответствует реальной угрозе. ,

Точно так же человек не может контролировать переживаемый страх, даже не модулировать его интенсивность, поэтому, когда он подвергается темным ситуациям, его страх и беспокойство бесконтрольно растут.

Этот факт означает, что человек упорно избегает пугающей ситуации, с тем чтобы избежать чувства страха и тревоги, а также дискомфорт, который они испытывают в эти моменты.

3-страх сохраняется

Наконец, чтобы иметь возможность говорить о скотофобии, необходимо, чтобы этот образец реакции страха на темноту сохранялся с течением времени.

То есть человек, который испытывает сильный страх, который он не может контролировать и который не соответствует опасности ситуации, в единственном случае не страдает фобией темноты.

Скотофобия характеризуется постоянством и постоянством, поэтому человек с таким типом изменения будет автоматически представлять реакцию страха и беспокойства всякий раз, когда он подвергается воздействию темноты.

симптомы

Фобическая реакция скотофобии основана на изменении функционирования трех различных планов: физиологического, когнитивного и поведенческого.

С физиологической точки зрения, пребывание в темноте вызывает целый ряд физиологических реакций, характерных для повышенной активности вегетативной нервной системы (ВНС).

Эта повышенная активация ВНС вызывает ряд симптомов. Наиболее типичными являются:

• Учащение пульса
• Учащенное дыхание
• Потоотделение
• Мышечное напряжение.
• Подавление аппетита и сексуальной реакции.
• Сухость во рту
• Угнетение иммунной системы.
• Угнетение пищеварительной системы.

Как мы видим, эти физиологические реакции на тревогу относятся к подготовке организма к действию (реагированию на угрозу), поэтому физические функции, которые не актуальны во время чрезвычайной ситуации, подавляются (пищеварение, сексуальная реакция, иммунная система. , и т.д.)

На когнитивном уровне человек может отображать большое количество убеждений и мыслей о пугающей ситуации и своей личной способности противостоять ей, а также субъективные интерпретации своих физических реакций.

Таким образом, человек может создавать самовербализацию или образы о негативных последствиях, которые может принести темнота, и разрушительные интерпретации физических симптомов, которые он испытывает в подобных ситуациях.

Наконец, на поведенческом уровне наиболее типичная реакция основана на избегании пугающей ситуации. Человек со скотофобией будет стараться избегать любой ситуации с темнотой, и, находясь в месте без света, он сделает все возможное, чтобы вырваться из этой ситуации, чтобы облегчить симптомы своей тревоги.

причины

Скотофобия - это особый тип фобии, который можно интерпретировать с помощью теории подготовки Селигмана. Эта теория подтверждает, что фобические реакции ограничиваются теми раздражителями, которые представляют реальную опасность в ходе эволюции вида.

Согласно этой теории, скотофобия должна иметь определенный генетический компонент, поскольку эволюция вида могла предрасположить людей реагировать страхом на раздражитель (темноту), который мог угрожать выживанию человека.

Однако общепризнано, что генетический компонент - не единственный фактор, который участвует в развитии конкретной фобии.

Прямая обусловленность на основе опыта определенных переживаний, опосредованная обусловленность через обучение через наблюдение и приобретение страха перед темнотой через словесную информацию, по-видимому, являются важными факторами в развитии скотофобии.

лечение

Основным методом лечения скотофобии является психотерапия, поскольку было показано, что определенные фобии являются психопатологиями, которые можно устранить с помощью психологического лечения.

Аналогичным образом, поскольку оно приводит к изменению тревожности, которое проявляется только в очень определенных ситуациях, так что человек может проводить длительные периоды времени, не вызывая фобической реакции, медикаментозное лечение не всегда полностью эффективно.

Однако, в отличие от других типов специфических фобий, таких как боязнь пауков или фобия крови, скотофобия может больше приводить к инвалидности и ухудшению состояния человека, страдающего от нее.

Этот факт объясняется характеристиками раздражителя, которого боятся, то есть темноты. Отсутствие света или темноты - явление, которое возникает каждый день, поэтому шансы на то, что люди подвергаются воздействию, очень высоки.

Таким образом, человеку, страдающему скотофобией, может быть очень трудно избежать элемента, которого боятся, и его поведение избегания может повлиять на его нормальное и повседневное функционирование.

Когнитивно-поведенческое лечение

Этот метод лечения темной фобии состоит из двух основных компонентов: тренировки воздействия и релаксации.

Воздействие основано на более или менее постепенном воздействии на человека ситуации, которой они опасаются, с целью остаться в ней.

Было показано, что основным фактором, поддерживающим скотофобию, являются негативные мысли о темноте, поэтому, когда человек часто подвергается воздействию элемента, которого боятся, он начинает не интерпретировать темноту как угрозу.

С другой стороны, тренировка релаксации снижает тревожные реакции, которые мы наблюдали ранее, и обеспечивает состояние спокойствия, так что человек может легче подвергаться воздействию темноты.

Ссылки

1. Американская психиатрическая ассоциация (1994). Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств, 4-е издание. Вашингтон: АПА.
2. Амутио, А. (2000). Когнитивные и эмоциональные компоненты релаксации: новая перспектива. Анализ и модификация поведения, 1 0 9, 647-671.
3. Энтони, М.М., Краск, М.Г. и Барлоу, Д.Х. (1995). Мастерство вашей конкретной фобии. Олбани, Нью-Йорк: Graywind Publications.
4. Кабалло В. Э., Салазар, И. К., Карроблес Дж. А. (2011). Руководство по психопатологии и
5. психологические расстройства. Мадрид: пирамида.
6. Маркс, И.М. (1987). Страхи, фобии и ритуалы. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. Маршалл, У. Л., Бристоль, Д. и Барбари, HE (1992). Познание и смелость в поведении избегания.