КОСТНАЯ СИСТЕМА: ФУНКЦИИ, ЧАСТИ, ТИПЫ, РЕГИОНЫ И УХОД - АНАТОМИЯ И ПСИХОЛОГИЯ - 2026

Костная система , более известная как скелет, есть множество специализированных структур из живой ткани (клетки) и минералов (кальций). Эта система отвечает за поддержание организма позвоночных животных, в том числе человека.

Это такая специализированная структура, которая отмечает такое четкое различие между живыми существами, которые обладают ею, и теми, у кого ее нет, что она делит животный мир на две большие группы: беспозвоночные (животные, не имеющие костей) и позвоночные (те, что у кого есть скелет).

Как член группы высших млекопитающих и, следовательно, позвоночное животное, человек имеет сложный скелет, который защищает внутренние органы в определенных частях тела и позволяет передвигаться, служа якорем для мышц конечностей.

Функции костей

Кости выполняют множество функций, некоторые из которых являются общими для всех костей тела, а другие более специализированы в зависимости от их расположения.

В этих структурах ясно показано, что структура и форма обусловлены функцией, вплоть до того, что для классификации костей их функция учитывается. В целом можно сказать, что есть общие функции и специфические функции.

Общие функции

Это функции, которые выполняют все кости скелета, независимо от их расположения или размера. В этом смысле есть две основные функции:

- Смоделируйте область, где они находятся.

- Служит якорем для мышц и связок.

- Анатомическое моделирование

Анатомия и форма каждой области тела во многом зависят от поддерживающих ее костей, поэтому внешний вид зависит от костей, находящихся внутри, вне нашего поля зрения.

Эта функция настолько важна, что, когда кости имеют пороки развития или проблемы в своей структуре, которые не позволяют им выполнять эту функцию должным образом, происходят структурные изменения и серьезные деформации пораженных анатомических областей, требующие нескольких операций для исправления.

- Крепление мышц и связок

Практически отсутствует костная структура, которая не была бы прочно прикреплена к одной или нескольким мышцам, а также к разным связкам.

Эта функция напрямую связана с моделированием анатомии. Каркас - это фундамент, на котором построено все тело, как внутри, так и снаружи.

Мышцы в значительной степени отвечают за форму контура позвоночника, и они должны быть закреплены в фиксированной точке, чтобы выполнять свою функцию; следовательно, практически нет кости, в которую не были бы прикреплены мышцы.

Костно-мышечной узел называется опорно-двигательный аппарат, так как они действуют вместе, чтобы иметь возможность выполнять такие специализированные функции, как локомоция.

Специализированные функции

Так же, как и общие функции, кости имеют специализированные функции в соответствии с их анатомическим расположением, что является основой для классификации различных компонентов костной системы.

В этом смысле можно сказать, что основными специализированными функциями костей являются:

- Защита.

- Поддержка и передвижение.

- Суперспециализированные функции.

В зависимости от расположения и формы каждая кость в теле выполняет некоторые из этих функций.

- Защита

Кости, основной функцией которых является защита внутренних органов, обычно широкие, плоские, легкие и в то же время очень прочные; большинство из них имеют изогнутую, полусферическую форму или какое-либо периферийное сечение.

Эта характеристика позволяет им повышать устойчивость к ударам, делая их сильнее и способными рассеивать энергию внешней травмы без необходимости делать кость намного плотнее.

Кроме того, эта особая форма позволяет увеличить внутреннее пространство, доступное для размещения органов, находящихся в теле. Кости, обеспечивающие защиту, находятся в трех областях: голова, грудная клетка и таз.

Череп

Кости черепа, вероятно, являются наиболее специализированными из всех, поскольку отказ может привести к мгновенной смерти, поскольку орган, который они защищают, мозг, чрезвычайно чувствителен к внешним травмам.

Таким образом, кости черепа функционируют как неприступный свод, который защищает мозг от любого контакта с внешним миром.

Ребра

На втором месте в этой группе костей находятся ребра, которые, как отдельная кость, не представляют большой массы или большой силы, но образуют систему взаимосвязанных дуг, они обеспечивают отличную защиту структур грудной клетки (сердца, легкие и магистральные сосуды).

В отличие от черепа, который представляет собой прочную оболочку, между ребрами есть открытые пространства (бескостные), которые функционируют как своего рода защитная «клетка».

Это потому, что они защищают органы, которые изменяются в размере и форме: легкие увеличиваются в размерах с каждым вдохом и сжимаются, когда они истекают; аналогично камеры сердца изменяются в объеме в соответствии с фазой сердечного цикла.

По этой причине необходимо, чтобы «щит» этих органов можно было делать больше или меньше в зависимости от случая.

Таз

Наконец, есть таз, состоящий из нескольких сросшихся костей, внутри которых находятся довольно тонкие органы, такие как женская репродуктивная система и концы крупных сосудов.

Благодаря своему расположению в нижней части тела таз функционирует как кость с двойной функцией: он обеспечивает защиту нижних структур брюшной полости (мочевой пузырь, прямая кишка, матка и т. Д.) И позволяет переносить вес тела на нижние конечности; следовательно, они являются самыми сильными защитными костями во всем теле.

-

Хотя таз обеспечивает некоторую опору, это кость без подвижных суставов; то есть он функционирует как точка опоры, но сам по себе он не способен обеспечивать подвижность, в отличие от костей конечностей.

В этом смысле и руки, и ноги имеют серию соединенных между собой костей через суставы, основная характеристика которых состоит в том, что они довольно длинные, и к ним прикрепляются многочисленные группы мышц.

Эта характеристика позволяет им действовать как рычаги, которые увеличивают силу, создаваемую мышцами, так что, работая в унисон, кости и мышечная система, большое количество силы может быть создано в конечностях. Эта сила служит для передвижения (нижние конечности) и для поддержки и подвижности (верхние конечности).

Другой характеристикой опорных костей является то, что они обладают высокой устойчивостью к вертикальным нагрузкам и скручиванию, что позволяет им действовать как «столбы» для поддержки веса тела и в то же время как рычаги с подвижностью в разных плоскостях.

Если бы они не были устойчивы к скручиванию, напряжения в неправильной плоскости могли бы легко сломать эти кости.

Суперспециализированные функции

В эту группу входят кости с очень специализированными и конкретными функциями, которые определяют очень конкретные формы и размеры.

- Позвоночник

Если рассматривать эти маленькие кости по отдельности, они не очень впечатляют, но когда они сложены вместе и работают в унисон, они способны создать настолько прекрасную и сложную структуру, что ее невозможно воспроизвести ни одной механической системой.

Позвоночник функционирует как жесткая опора, которая поддерживает вес тела, направляя его к конечностям (несущая функция), но в то же время достаточно гибкая, чтобы допускать углы наклона до 90 градусов, что придает ему большую подвижность (передвижение). Чтобы понять это, достаточно увидеть распорядок гимнастки.

Его функции на этом не заканчиваются. Помимо поддержки и помощи при передвижении; Позвонки также защищают очень хрупкие структуры, такие как спинной мозг, и важные кровеносные сосуды в грудной клетке и брюшной полости.

Таким образом, позвонки также способны обеспечивать защиту, действуя как своего рода «сочлененная средневековая броня». Разнообразие позвонков поражает, особенно если рассматривать их вместе.

- грудина

С другой стороны - грудина. Это плоская, скромная и не очень бросающаяся в глаза кость; Он не перемещает и не перевозит грузы, но его функция жизненно важна для сохранения жизни.

Грудина - это лист твердой кости, который находится в передней части грудной клетки и функционирует как плотный твердый щит, расположенный перед сердцем.

До тех пор ее можно было рассматривать как кость с защитной функцией, но ее миссия выходит за рамки этого, поскольку в эту кость вставлены ребра.

Хотя их подвижность ограничена, набор реберно-хрящевых суставов (между хрящом и ребрами), которые опираются на грудину, представляют собой прекрасный часовой механизм, который позволяет грудной клетке при необходимости расширяться и сжиматься без ребра «выскакивают» из положения.

- Среднее ухо

Наконец, есть кости, которые почти не видны, маленькие и неизвестны большинству людей. Это самые маленькие кости в теле, и их функция не является ни защитной, ни поддерживающей; на самом деле их всего 6 (по 3 с каждой стороны), и без них у нас не было бы такого восприятия мира, как у нас.

Это кости среднего уха. Три узкоспециализированные структуры, единственной функцией которых является передача вибрации, производимой звуковыми волнами в барабанной перепонке, во внутреннее ухо, где они будут преобразованы в нервные импульсы, которые наш мозг интерпретирует как звуки.

Они крошечные и очень специализированные, до такой степени, что когда они заболевают (отосклероз), люди теряют слух. Кости среднего уха являются воплощением сверхспециализированных костей.

Классификация костей

По своему назначению кости можно разделить на две большие группы:

- Плоские кости.

- Длинные кости.

В этих случаях форма зависит от функции. Кроме того, как плоские, так и длинные кости внутри состоят из двух разных типов костной ткани:

- Губчатая кость.

- Кортикальная кость.

Отношение одного к другому варьируется в зависимости от типа кости. В плоских костях преобладает губчатая кость, поэтому они легче, но обладают высокой устойчивостью к ударам.

С другой стороны, в длинных костях преобладает кортикальная кость, особенности которой делают ее очень устойчивой к нагрузкам и скручиванию, хотя это подразумевает дополнительный вес.

Плоские кости

Это кости, у которых ширина и длина являются преобладающими размерами, а толщина обычно очень мала. Таким образом, их можно считать двухмерными костями.

Эта характеристика позволяет им принимать практически любую форму до такой степени, что в определенных областях организма они сливаются вместе, как кусочки головоломки, образуя единое и неделимое целое.

Все кости, обеспечивающие защиту, плоские, поэтому в эту группу входят череп, ребра и таз.

Длинные кости

В отличие от плоских костей, у длинных костей одна мера преобладает над всеми остальными: длина, ограничивая толщину и ширину до необходимого минимума.

Это очень твердые и устойчивые кости, поскольку они имеют тенденцию функционировать как рычаг и подвергаются большим механическим нагрузкам. Они также поддерживают вес тела, поэтому должны быть очень устойчивыми.

К этой группе относятся все кости конечностей: от самой длинной ноги (например, бедренной кости) до самой маленькой из рук и ног (фаланги).

Все эти кости состоят в основном из кортикальной кости, которая очень плотная и прочная. Чтобы ограничить вес, его внутренняя часть полая и занята костным мозгом, то есть мягкими тканями.

Длинные кости можно сравнить со структурными трубами, поскольку они обеспечивают отличное соотношение прочности и веса.

Губчатая кость

Внутренняя часть плоских костей состоит из губчатой ​​кости. Структура этой кости напоминает соты, поэтому они имеют очень большую внутреннюю площадь (в которой находится костный мозг) и способны очень эффективно поглощать удары.

Это потому, что энергия рассеивается по сотням тысяч крошечных костных пластинок, которые действуют как отдельные буферы.

Поскольку ее структура пористая, губчатая кость покрыта небольшими слоями кортикальной кости как на своей внутренней стороне (которая обращена к органам, которые она защищает), так и на ее внешней стороне (той, которая обращена за пределы тела), так что кортикальная кость обеспечивает твердое покрытие более белой губчатой ​​кости.

Вам не напоминает устройство блочного лука? Природа разработала этот принцип задолго до того, как его открыл человек.

Кортикальная кость

В отличие от губчатой ​​кости, кортикальная кость состоит из наложенных друг на друга слоев кости, расположенных близко друг к другу, образуя концентрические кольца из чрезвычайно плотного и прочного материала.

Кортикальная кость не имеет пор, она компактна и, благодаря действию мышц на протяжении всего роста, имеет определенную степень скручивания в своей структуре, что делает ее очень прочной.

Это тип кости, из которой состоят длинные кости. Как следствие их функции (нагрузки) и механических требований, это кости с более высокой минеральной плотностью; то есть большая часть кальция в костях находится в кортикальном слое кости, тогда как плоские кости имеют более низкую минеральную плотность.

Области костной системы

На этом этапе, зная функцию и форму, можно определить различные области костной системы:

- Череп.

- Ствол.

- Конечности.

Череп

Его структура полностью состоит из плоских костей и разделена на две части: свод черепа (в котором находится мозг), который состоит из 8 костей; и лобно-лицевой массив, состоящий из 14 костей, составляющих лицо, все они плоские.

С черепом сочленяется первый шейный позвонок (атлас). Благодаря сочленению со второй (осью) это позволяет прикрепить голову к остальной части тела через шею, костная структура которой состоит всего из 7 шейных позвонков (спина) и специальной кости, подъязычной кости, для спереди.

Последний служит якорем и точкой отражения (они изгибаются) для мышц, соединяющих голову с туловищем.

Ствол

В отличие от черепа, туловище не является твердой костной структурой. Вместо этого они представляют собой разные группы костей, связанных вместе мышцами.

В этой области тела позвоночник располагается сзади (от грудного сегмента до копчика). Грудина находится спереди и в верхней части (грудной клетке) и соединяется с колонной посредством дуг, образующих каждое из ребер, которые вместе образуют «грудную клетку».

Внизу позвоночник соединяется с тазом, образуя своего рода перевернутый купол, который обеспечивает поддержку и защиту внутренних органов тела и позволяет передавать вес на конечности.

конечности

Разделенные на высшие и низшие, они состоят из соединенных друг с другом длинных костей. В верхних конечностях (которые идут от лопатки - ранее называемой лопаткой - к пальцам руки) по 32 кости, а в нижних конечностях (от бедра до пальцев ног) - 30 костей.

Уход за костной системой

Несмотря на свою сопротивляемость, скелетная система подвергается большим нагрузкам, поэтому необходимо правильно ухаживать за ней, чтобы не допустить ее разрушения. В этом смысле необходимо принять во внимание три основных меры:

- Еда.

- Механические измерения.

- Фармакологические меры.

Каждый из них важен и не может быть отделен друг от друга, хотя на определенных этапах жизни один может быть более актуальным, чем другие.

питающий

Кость - это живая структура с очень интенсивной метаболической активностью. Для его образования необходимо достаточное количество кальция, а также коллагена и белков, которые позволяют формировать костный матрикс. Таким образом, необходимо, чтобы в рационе было достаточное количество кальция, а также белка.

Это особенно важно в детстве и подростковом возрасте, когда кость растет и метаболически активнее.

Диета, богатая производными молочных продуктов (молоко, йогурт, сыр) и зелеными овощами, такими как шпинат, важна для обеспечения достаточного количества кальция; в противном случае кости не разовьют необходимой прочности.

Очень важно подчеркнуть, что воздействие солнечного света необходимо для синтеза витамина D в организме и позволяет фиксировать кальций в рационе, так что упражнения и прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, становятся хороший способ сохранить здоровье костей, даже если солнечные лучи никогда не касаются их.

Механические измерения

Их можно разделить на две группы: направленные на укрепление кости и направленные на ее защиту.

В первой группе лучше всего заниматься спортом. Во время тренировки мышцы оказывают напряжение на кости, вызывая серию химических и механических стимулов, которые вызывают образование большего количества костей, которые обычно сильнее.

Таким образом, чем больше вы выполняете упражнений, тем крепче будет костная система, что сделает ее более устойчивой и крепкой.

С другой стороны, есть меры, направленные на защиту кости. Он включает в себя все стратегии, направленные на защиту скелета от ударов и травм.

От использования шлемов и наколенников для предотвращения ударов, ушибов и переломов при занятиях спортом до использования ремня безопасности в автомобиле и защитных ремней безопасности при работе на высоте, чтобы избежать падений. Идея состоит в том, чтобы защитить кости от ударов, которые могут их сломать.

Фармакологические меры

Эта группа мер становится важной уже в конце жизни, когда метаболизм костей начинает снижаться и организму требуется помощь для сохранения здоровья и прочности костей.

В этом смысле наиболее важно избегать остеопении / остеопороза (снижения минеральной плотности костей), для чего используются пероральные добавки кальция, а также лекарства, которые помогают закрепить указанный кальций в костях.

Это очень полезное лечение, которое снижает риск переломов у пожилых людей, улучшает качество их жизни и позволяет избежать серьезных ортопедических операций, связанных с переломами, такими как переломы бедра, которые очень часто встречаются у людей с остеопорозом.

Ссылки

1. Ро, Дж. Я., Кун-Спиринг, Л., и Зиупос, П. (1998). Механические свойства и иерархическая структура кости. Медицинская техника и физика, 20 (2), 92-102.
2. Холик, MF (2004). Солнечный свет и витамин D для здоровья костей и профилактики аутоиммунных заболеваний, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Американский журнал клинического питания, 80 (6), 1678S-1688S.
3. Кэшман, К.Д. (2007). Диета, питание и здоровье костей. Журнал питания, 137 (11), 2507S-2512S.
4. Тостесон, А.Н., Мелтон, Л. 3., Доусон-Хьюз, Б., Баим, С., Фавус, М. Дж., Хосла, С., и Линдси, Р. Л. (2008). Пороги рентабельного лечения остеопороза: взгляд Соединенных Штатов. Международный остеопороз, 19 (4), 437-447.
5. Корт, В.М., Блумфилд, С.А., Литтл, К.Д., Нельсон, М.Э., и Инлинг, В.Р. (2004). Физическая активность и здоровье костей. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 36 (11), 1985–1996.
6. Холик, MF (1996). Витамин D и здоровье костей. Журнал питания, 126 (доп_4), 1159С-1164С.
7. Васикаран, С., Истелл, Р., Брюйер, О., Фолдс, А.Дж., Гарнеро, П., Грисмахер, А.,… и Валь, Д.А. (2011). Маркеры обновления костной ткани для прогнозирования риска переломов и мониторинга лечения остеопороза: потребность в международных эталонных стандартах. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
8. Ву, С.Л., Куэй, С.К., Амиэль, Д., Гомес, Массачусетс, Хейс, В.К., Уайт, Ф.К., и Акесон, WH (1981). Влияние длительных физических тренировок на свойства длинных костей: исследование закона Вольфа. Журнал костной и суставной хирургии. Американский том, 63 (5), 780-787.