- Последствия невыдвижения газов
- Советы по предотвращению задержки газа
- Самодельные решения, чтобы избежать газа
- Фенхель
- Имбирь
- Лимонная вода
- Ссылки
Если бы газы не были выведены, в кишечнике произошло бы воспаление пищеварительного тракта, скопление воздуха в брюшной области, сильная боль и даже поражение толстой кишки.
В организме человека накапливаются два типа газов. Некоторые выводятся через рот, это отрыжка. Другие, совершенно другие, выводятся через прямую кишку, и это метеоризм.
Отрыжка является результатом воздушной афазии и обычно вызывается слишком быстрым приемом пищи. Метеоризм возникает в результате ферментации пищи в желудке, производимой колониями кишечных бактерий.
Есть продукты, которые выделяют больше газа, чем другие; например, овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи или спаржа, выделяют газ. Некоторые молочные продукты или некоторые виды бобовых также вызывают газы.
Последствия невыдвижения газов
В кишечнике скапливается газ. Если их не удалить, они вызывают отек и сильный дискомфорт. Пищеварительный тракт воспаляется, и в области живота скапливается воздух.
Когда газ не выходит, кишечник воспаляется, а в крайних случаях могут развиться дивертикулы в толстой кишке.
Дивертикулы - это небольшие мешки, которые выпирают в толстой кишке, вызывая запор, колики и большое вздутие живота.
Есть способы минимизировать газообразование в организме. Одна рекомендация - не разговаривать во время еды. Другой способ - не использовать соломинку для питья жидкости.
Также желательно не употреблять газированные напитки (газированные напитки) во время еды.
Советы по предотвращению задержки газа
Время приема пищи следует воспринимать как церемонию. Важно есть медленно, хорошо пережевывая пищу.
Медленное питание приводит к тому, что во время жевания поступает меньше воздуха. Это предотвращает образование газов во время пищеварения. Это быстрее, и пища не ферментируется в организме. Это предотвращает образование газов.
После еды избегайте курения и жевания резинки. Жвачка заглатывает много воздуха, как и сигареты; и оба стимулируют пищеварительную систему производить газы.
По возможности вам также следует избегать употребления молочных продуктов или продуктов, богатых жирами, так как они также ферментируют в желудке.
Производители растительного газа включают брокколи, цветную капусту, капусту, сладкий перец, огурцы, кукурузу, лук, редис, репу и бобы Лимы.
Это те, которые вызывают больше всего газов. Это не значит, что их следует избегать, но они должны учитывать эту особенность при выборе меню.
Самодельные решения, чтобы избежать газа
Фенхель
На стакан воды готовится настой 20 грамм, можно добавить лимон и / или чайную ложку меда. Принимать нужно горячим. Он отлично помогает при метеоризме и кишечных газах.
Имбирь
Отварите свежий имбирь в стакане воды и выпейте. Можно добавить мед. Свойства имбиря предотвращают газообразование и расслабляют кишечник.
Лимонная вода
Его следует приготовить утром. Горячая вода готовится с лимоном и медом. Он предотвращает желудочные боли и газообразование в желудке.
Ссылки
- «Что было бы, если бы газы не выводились из кишечника» в Health. Получено в сентябре 2017 г. в Что произойдет с: quepasaria.com
- «Природное средство от метеоризма или кишечных газов» в Natural Remedies (апрель 2016 г.). Получено в сентябре 2017 года в Natural Remedies с сайта correionaturales.com.
- «Метеоризм» в Википедии. Получено в сентябре 2017 года в Википедии с сайта es.wikipedia.org.