МАЛЫЕ И БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ РОМБОВИДНОЙ ФОРМЫ: ХАРАКТЕРИСТИКА, ФУНКЦИИ - АНАТОМИЯ И ПСИХОЛОГИЯ - 2026

В ромбовидных крупных и мелких мышцах поверхностные мышцы , расположенные в верхней задней части туловища (спины). Его номенклатура происходит от латинских musculus rhomboideus major и musculus rhomboideus minor.

Обе мышцы расположены близко, с небольшим промежутком между ними, хотя на их краях есть точки, где они соединяются. Эти мышцы двойственны благодаря их большому сходству с точки зрения формы, расположения и функций, поэтому они имеют одно и то же название, отличаясь только объемом, который они занимают.

Ромб меньшего размера меньше по размеру и расположен в верхней части. В то время как ромбовидный большой имеет большие размеры и расположен ниже ромбовидного минорного. По этой причине некоторые авторы называют малый и большой ромбовидные тела верхними и нижними ромбами соответственно.

Что касается функций, которые выполняют эти две мышцы, можно сказать, что они синергичны, они действуют вместе для одной и той же цели, поскольку обе взаимодействуют в двух очень важных движениях лопатки.

Движения приводящие, что означает, что лопатка находится ближе к средней линии позвоночника, и в подъемном движении лопатки.

характеристики

Как уже упоминалось, малую мышцу ромбовидной формы также называют верхней ромбовидной мышцей, поскольку она расположена перед большой ромбовидной мышцей. По этой причине большие ромбоиды известны как нижние ромбовидные, так как они находятся сразу после малых ромбов.

Большая и малая ромбовидные мышцы, несмотря на то, что они расположены ниже трапеции, относятся к группе поверхностных мышц спины. Это парные мышцы, симметрично расположенные по бокам спины.

Мышцы уплощены и, как следует из названия, имеют ромбовидную форму. То есть у них 4 стороны, а их вершины имеют неравные углы (две острые и две тупые).

Малый ромбовидный отросток находится ниже поднимающих лопаток. Это относительно маленькая и тонкая мышца по сравнению с большой ромбовидной мышцей. Между тем, большой ромбовидный элемент крупный и широкий по сравнению с малым ромбовидным элементом и упирается в нижнюю часть широчайшей мышцы спины.

происхождения

Они рождаются в остистых отростках, соответствующих шейным и грудным позвонкам, в зависимости от мышцы.

Малый ромбовидный отросток берет начало от надостной связки отростков C7 и T1 позвонков, тогда как большой ромбовидный отросток происходит от той же связки, но от остистых отростков грудных позвонков от Т2 до Т5.

Его волокна нисходят поперечно от точки своего происхождения к месту прикрепления.

вставка

Малый ромбовидный элемент соединяется на медиальном и заднем краях лопатки (напротив корня ости лопатки), в частности, в верхнем конце лопатки, незадолго до того, как он соединяется с позвоночником. Его место прикрепления предшествует месту прикрепления волокон большего или меньшего ромбовидного тела.

Большой ромбовидный сустав вводится в лопатку сразу после волокон конца малой ромбовидной мышцы, то есть на его медиальном крае тыльной стороны лопатки, соприкасаясь большой частью ее поверхности, пока не достигнет нижнего угла.

иннервация

Спинной нерв лопатки (C4-C5) отвечает за иннервацию как малой или верхней ромбовидной мышцы, так и большой или нижней ромбовидной мышцы. Этот нерв выходит из плечевого сплетения.

орошение

Большая ромбовидная мышца снабжается ответвлениями от поперечной шейной артерии.

Характеристики

Обе мышцы взаимодействуют между собой в соединении позвоночника с лопаткой. Именно поэтому они влияют на движение лопатки и ее фиксацию на грудной стенке, то есть придают ей устойчивость.

Сокращение этих мышц вызывает движение лопатки назад, приближая лопатку к позвоночнику с некоторым внутренним и нижним выступом (движение приведения или втягивания лопатки).

Это движение выполняется вместе со средней частью трапеции. При этом передняя зубчатая мышца противоположна (антагонист).

С другой стороны, подъемное движение лопатки сопровождается другими мышцами, которые действуют синергетически с ромбовидными мышцами, а именно: поднимающей лопаткой и верхней частью трапеции.

Функции ромбовидных мышц проявляются в позе воина (скрещенные руки), а также в положении наклонной планки.

Синдромы

Удлинение или провисание мышцы

Одним из последствий, которым могут страдать ромбовидные мышцы, является их удлинение или слабость, хотя это случается не часто. Если эти мышцы удлиняются, нормальное выравнивание лопатки теряется.

Триггерные точки в ромбовидных мышцах

Триггерные точки (болезненные узлы мышечной контрактуры) в ромбовидных мышцах могут появиться как следствие напряжения больших и малых грудных мышц. Это создает тягу на ромбовидных телах.

Поэтому, если вы планируете заниматься реабилитацией и упражнениями для ромбовидных мышц, вы также должны подумать о восстановлении грудных мышц, независимо от того, есть ли к ним относящиеся к ним боли.

Пациенты с триггерными точками в области ромбовидных тел жалуются на боли в области лопатки.

Боль усиливается, если рука вытянута вперед, чтобы дотянуться рукой до чего-то. С другой стороны, движение лопатки может производить шум щелкающего типа.

Если плечи нагружены вперед, заподозрите поражение суставов с грудными.

Синдром верхнего и нижнего кроссовера

Этот синдром в основном вызван плохой гигиеной позы, вызывающей серию изменений в передних и задних мышцах туловища. У одних мышечный тонус повышен, у других - возникает слабость и вялость.

Другими причинами могут быть врожденная морфологическая асимметрия, плохо управляемая тренировка, плохо выполняемые упражнения, позы, принимаемые в течение долгого времени с выдвинутыми вперед головой и плечами по отношению к телу. Яркий пример - чтение на экране компьютера в течение нескольких часов.

Это положение вызывает избыточное напряжение в мышцах шейно-черепной области, вызывая головные боли и боли в шее.

При этом синдроме большая грудная, малая грудная, верхняя трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная и поднимающая лопатки мышцы могут иметь гипертензию.

При этом могут быть сильно ослаблены большие и второстепенные ромбовидные мышцы, а также другие мышцы, такие как передняя зубчатая мышца, средняя и нижняя трапециевидные мышцы.

Эта ситуация вызывает нестабильность лопатки и, как следствие, может развиться крыловидная или крылатая лопатка.

Связанные расстройства

Вперед

Эта аномалия проявляется перерастяжением головы, грудным кифозом и опущенными плечами. Слабость глубоких мышц-сгибателей шеи, ромбовидных и передних зубчатых мышц. При этом втянуты грудные мышцы (большая и малая), верхняя трапеция и поднимающая лопатка.

Голова в переднем положении способствует или предрасполагает к поражению спинного нерва лопатки. Это приводит к постепенной слабости угловой мышцы лопатки и ромбовидных мышц.

Эта ситуация приводит к растяжению плеча и внутренней ротации плечевой кости в качестве компенсации.

Исследование

Вы можете сказать, есть ли ослабление ромбовидных мышц, если появляется утомляемость при попытке держать руки открытыми.

С другой стороны, его можно пальпировать. Для этого пациента кладут на живот и помогают направить тыльную сторону руки к спине, а также поднимают руку вверх. Оба положения позволяют исследователю коснуться края лопатки и таким образом определить местонахождение этих мышц.

После обнаружения можно делать легкий массаж изнутри и сверху вниз, чтобы растянуть мышцы. Заканчивается нажатием по кругу.

Другой способ исследовать это - положить пациента лицом вниз и вытянутой рукой с согнутым локтем. Пациента просят втягивать кость лопатки (медиальное скольжение), в то время как исследователь сопротивляется, оказывая давление на саму кость.

Тренировка ромбовидных мышц

Для укрепления этих мышц рекомендуются следующие упражнения или положения:

- Пурвотанасан, урдхва мукхасана (они отводят плечи назад).

- Триконасана, вирабхадрасана II (позы, предполагающие раскрытие рук).

- Кумбхакасана (фиксирует лопатку к ребрам). См. Следующий рисунок.

Источник: изображение взято с сайта Costa A. Romboides major и minor. Школа подготовки учителей синтетической йоги. Доступно по адресу: cuerpomenteyespiritu.es/wp

С другой стороны, есть упражнения или положения, которые помогают сделать эти мышцы более гибкими или растянутыми, это: гарудасана, ардха матсиендрасана, баласана. См. Следующий рисунок.

Источник: Изображение взято с сайта Costa A. Romboides major и minor. Школа подготовки учителей синтетической йоги. Доступно по адресу: cuerpomenteyespiritu.es/wp

Самомассаж

Пациент может лечь на спину и скрестить одну руку на противоположную сторону, чтобы вытянуть лопатку. Затем поместите теннисный мяч на край лопатки и надавите по всему краю, позволяя мячу скользить (желательно вверх и вниз).

Ссылки

1. Сарманн С. (2006). Диагностика и лечение двигательных нарушений. Первое издание. От редакции Пардотрибио. Бадалона, испания. Доступно на: books.google.co.ve.
2. ДеЛон В. (2013). Триггерные точки для снятия боли. От редакции Пардотрибо. Доступно на: books.google.co.ve
3. Аркас М., Гальвес Д., Леон Дж., Паниагуа С., Пеллисер М. (2004). Руководство по физиотерапии. Общие положения. Модуль I, Редакция MAD. Испания. Доступно на: books.google.co.ve
4. Ромбовидная мышца. Википедия, свободная энциклопедия. 5 июня 2019, 14:49 UTC. 18 сен 2019, 10:05
5. Пинсон Риос I. Вперед: взгляд на биомеханику и ее влияние на движение человеческого тела. Преподобный Univ. Ind. Santander. Здоровье 2015; 47 (1): 75-83, доступно на: Scielo.org
6. Коста А. Майор и минор ромбовидные. Школа подготовки учителей синтетической йоги. Доступно на: cuerpomenteyespiritu.es