МЫШЦЫ НОГ: КЛАССИФИКАЦИЯ И ФУНКЦИИ - АНАТОМИЯ И ПСИХОЛОГИЯ - 2026

В мышцы ног или мышц нижних конечностей являются самым крупным и самым мощным во всем теле человека, так как они должны не только нести вес всего тела, но и мобилизовать его. Нижняя конечность не имеет такого широкого диапазона движений, как верхняя.

Однако мышцы нижних конечностей не менее специализированы, так как функции, которые они должны выполнять, требуют не только силы, но и координации и даже тонкости некоторых движений; в противном случае классический танцор не смог бы достичь этого характерного изящного перемещения.

Как и в верхней конечности, в ноге есть два типа мышц: некоторые из них короткие и очень мощные, они расположены на уровне тазобедренного сустава и их функция заключается в поддержании устойчивости тазобедренного сустава (где конечность низ стыкуется с багажником).

С другой стороны, есть длинные и мощные мышцы, отвечающие за передвижение, которые прикрепляются к костным структурам от таза до малоберцовой кости (малоберцовой кости) и большеберцовой кости, и их функция заключается в мобилизации ног.

классификация

По форме мышцы нижней конечности делятся на две большие группы:

- Короткие мышцы, которые стабилизируют и вращают бедро.

- Длинные, мощные и очень большие мышцы, отвечающие за набор движений, которые могут выполнять ноги.

В зависимости от анатомического расположения мышцы ног можно разделить на:

- Мышцы переднего отдела, если они находятся перед костью, смотрящими в сторону задней части стопы.

- Мышцы заднего отдела, расположенные за костью, обращены к пяткам.

- Мышцы медиального отдела или приводящих мышц, если они находятся только в бедре, обращены к промежности.

- Мышцы бокового отдела, которые находятся только в ноге и смотрят наружу.

Функция коротких мышц

Эти мышцы расположены между тазом, в частности, вокруг запирательной ямки и бедра. Это очень короткие и сильные мышцы, функция которых заключается в стабилизации тазобедренного сустава и удержании ног в правильном положении.

Они расположены в очень глубоких плоскостях и покрыты более крупными и поверхностными мышечными структурами, которые буквально покрывают их, что делает доступ к ним во время операций довольно трудоемким.

Функция длинных мышц

Длинные мышцы переходят от одной костной структуры к другой, в большинстве случаев проходя через сустав.

Это сильные и объемные мышцы, способные мобилизовать весь вес тела и выполнять движения сгибания-разгибания и отведения-приведения нижней конечности, а также внутреннее и внешнее вращение.

Чтобы облегчить их понимание при их изучении, они разделены в соответствии с областью, в которой они находятся, так что в нижней конечности мы находим: мышцы ягодичной области, мышцы бедренной (или бедренной) области, мышечные структуры. ноги (ниже колена) и собственных мышц стопы.

Описание мышц ног

Подробное и подробное описание всех мышц нижней конечности потребовало бы нескольких томов и десятков иллюстраций.

Однако базовое понимание мышц нижних конечностей поможет лучше понять биомеханику стояния и передвижения.

Как только вы освоите эти основы работы с мышцами ног, посещение тренажерного зала станет для вас большим удовольствием, поскольку вы будете точно знать, что делает каждая группа мышц.

Ниже описаны наиболее важные детали мышц нижней конечности по каждой области:

Мышцы бедра и ягодичной области

Он включает в себя все короткие мышцы, которые идут от таза к бедренной кости и выполняют функцию внутреннего вращения ноги. В свою очередь, они в задней части покрыты мышцами ягодичной области, которые вытягивают бедро назад и поворачивают нижнюю конечность наружу.

Самыми глубокими из всех являются мышцы бедра, к которым относятся:

пирамидальный

Он идет от крестца к бедру, занимая глубокую плоскость ягодичной области. Поверните бедро наружу и помогите отвести (отделить от средней линии) бедро.

Внутренний и внешний жалюзи

Это мышцы, которые возникают от седалищно-лобковых ветвей и прикрепляются к бедренной кости. Его функция - вращать бедро наружу.

Близнецы

Это пара маленьких рудиментарных мышц, которые практически срослись с внутренним запирательным элементом, таким образом разделяя его функции.

Квадрат голени

Он больше, чем предыдущие, и покрывает их целиком, вставляясь в седалищный бугор с внутренней стороны и бедренную кость с внешней стороны. Его функция - внешнее вращение бедра.

Над мышцами бедра (которые также считаются самыми глубокими мышцами в ягодичной области) находится комплекс ягодичных мышц (ягодичные мышцы), который включает:

Ягодичные мышцы минус

Он является самым глубоким из комплекса ягодичных мышц и расположен в той же плоскости и на той же глубине, что и запирающие мышцы. Он идет от подвздошной ямки к большому вертлу бедренной кости и выполняет функцию отводящего бедра (отделяет ноги).

Средняя ягодичная мышца

Он расположен в более поверхностной плоскости по отношению к малой ягодичной мышце и остальным мышцам бедра. Он идет от подвздошной ямки к бедренной кости, и его основная функция - отводящее бедро.

Однако при частичном сокращении способствует внешнему вращению бедра; Точно так же, когда он фиксируется на бедре, сокращение средней ягодичной мышцы выдвигает таз вперед.

Большая ягодичная мышца

Это самый крупный, объемный и известный в регионе, поскольку он придает ему характерную форму и обычно является местом, где делаются внутримышечные инъекции.

Это очень мощная мышца, которая идет от гребня подвздошной кости к бедренной кости, вставляется в головную часть линии aspera и полностью покрывает все мышцы в этой области.

Его основная функция - разгибание бедра, хотя он также действует как внешний ротатор, действуя как агонист для самых глубоких мышц в регионе.

Здесь следует упомянуть подвздошно-поясничную мышцу, большую и мощную мышцу, которая берет свое начало от передней части поясничных позвонков и внутренней части крыла подвздошной кости. Оттуда они выходят из брюшной полости, проходя через дугу бедра (в ее внешней части), чтобы покрыть переднюю часть бедра и войти в бедренную кость.

Это очень мощная мышца, функция которой состоит в том, чтобы сгибать бедро на животе (когда она занимает фиксированную точку в позвоночнике и тазу), а также наклонять туловище вперед (знак благоговения), когда она берет фиксированную точку в бедре.

Мышцы бедра

бедренная кость

Мышцы бедра делятся на три большие группы: передние, отвечающие за разгибание колена; задние, функция которых - сгибать колено; и медиальные или внутренние, которые функционируют как приводящие мышцы бедра (приближают ногу к средней линии).

Кроме того, существует четвертая группа, представленная одной мышцей (tensor fascia lata), которая начинается в ягодичной области и заканчивается в колене, занимая всю латеральную сторону бедра.

Мышечные структуры, составляющие каждую из этих групп:

Предыдущий отсек

- Четырехглавая мышца голени, которая включает четыре различных мышцы: голень, медиальную широкую мышцу бедра, медиальную широкую мышцу бедра и переднюю прямую мышцу бедра. Последний иногда сопровождается добавочной мышцей, известной как субкруральная.

- Sartorio, очень специфическая мышца, поскольку она проходит сверху вниз и снаружи внутрь, давая уникальную возможность сгибать бедро над бедром, одновременно вращая бедро наружу. Это мышца, которая позволяет одной ноге пересекать другую, когда мы садимся.

Мышцы, составляющие передний отдел, следующие:

- Радиальный сгибатель запястья.

- Длинная ладонная мышца.

- Сгибатель запястья локтевой мышцы.

- Поверхностный сгибатель пальцев.

- Глубокий сгибатель пальцев.

- Длинный сгибатель большого пальца.

Медиальный отсек

- Приводящая мышца майор.

- Приводящая малость.

- Pectineus.

- Средняя приводящая мышца.

- Внутренняя прямая кишка.

Задний отсек

- Полумембранозный.

- Semitendinosus.

- Бицепс голени.

Мышцы ног

Эти мышцы необходимы для равновесия и стояния; берут их вставки в кости ног (большеберцовая и малоберцовая или малоберцовая), оказывая воздействие на голеностопный сустав.

Они делятся на три группы: передние, задние и боковые (или малоберцовые). Первые действуют как сгибатели стопы на ноге (поднимают кончики пальцев) и разгибатели пальцев ног.

Задние мышцы служат разгибателями стопы (позволяя нам стоять на пальцах ног) и сгибателями пальцев. Последняя группа мышц стабилизирует голеностоп, допускает небольшой внешний наклон и вращает стопу наружу.

К мышцам этих групп относятся:

Предыдущий отсек

- передняя большеберцовая.

- Собственно разгибатель первого пальца стопы (большого пальца стопы).

- Общий разгибатель пальцев.

- Малоберцовая или передняя малоберцовая кость.

Задний отсек

- Подколенный.

- Длинный общий сгибатель пальцев.

- Задняя большеберцовая.

- Длинный сгибатель первого пальца стопы (большого пальца стопы).

- Soleus (более поверхностный, чем предыдущие, покрывает их почти полностью).

- Тонкая подошвенная (сухожильная почти на всем протяжении, отделяет камбаловидную мышцу от наиболее поверхностных мышц).

- Gastrocnemius (икроножные мышцы или икроножные мышцы) - самые крупные и поверхностные в регионе. Они единственные видимые и полностью покрывают мышцы глубоких плоскостей. Они вставляются в пятку через ахиллово сухожилие.

Боковой или внешний отсек

- Малоберцовая или короткая малоберцовая кость.

- Малоберцовая или длинная малоберцовая кость.

Внутренние мышцы стопы

Он включает червячные и межкостные суставы, а также ряд специализированных мышечных структур, таких как короткий подошвенный сгибатель. Их сложное взаимодействие и биомеханика требуют отдельной главы для более подробного изучения.

Ссылки

1. МакКинли, член парламента, О'Локлин, В.Д., Пеннефатер-О'Брайен, Э., и Харрис, RT (2006). Анатомия человека. Бостон, Массачусетс: Высшее образование Макгроу-Хилла.
2. Арнольд, Э.М., Уорд, С.Р., Либер, Р.Л., и Делп, С.Л. (2010). Модель нижней конечности для анализа движений человека. Анналы биомедицинской инженерии, 38 (2), 269-279.
3. Эллис, Х. (1997). Клиническая анатомия. Журнал анатомии, 190 (Pt 4), 631.
4. Саладин, К.С. (2007). Анатомия человека. Springer.
5. Брэнд, Р. А., Крауниншилд, Р. Д., Виттсток, К. Е., Педерсен, Д. Р., Кларк, К. Р., и Ван Крикен, М. М. (1982). Модель мышечной анатомии нижних конечностей. Журнал биомеханической инженерии, 104 (4), 304-310.
6. Сегодня MG, Zajac, FE, & Gordon, ME (1990). Скелетно-мышечная модель нижней конечности человека: влияние мышцы, сухожилия и моментной руки на соотношение момент-угол исполнительных механизмов сухожилий бедра, колена и лодыжки. Журнал биомеханики, 23 (2), 157-169.
7. Таунсенд, М.А., Лайнхарт, С.П., Шиави, Р., и Кейлор, Дж. (1978). Вариабельность и биомеханика синергетических паттернов некоторых мышц нижних конечностей при подъеме и спуске по лестнице и горизонтальной ходьбе. Медицинская и биологическая инженерия и вычисления, 16 (6), 681-688.