НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ - ГЕОГРАФИЯ - 2025

В гемоглобин низкий означает , что организм обладает способностью переносить кислород так же эффективно , как это должно. Гемоглобин - очень важная часть клеток крови; Это белок, богатый железом, который переносит кислород, которым дышит все тело, поэтому важно поддерживать здоровье тела.

Низкий уровень гемоглобина снижает уровень энергии в организме, снижает иммунитет и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Диапазон гемоглобина можно проверить с помощью простого анализа крови, при этом нормальный уровень гемоглобина составляет от 14 до 18 г / дл для мужчин и от 12 до 16 г / дл для женщин (хотя он немного снижается при беременности).

Молекула гемоглобина

Однако для некоторых людей низкий уровень гемоглобина является нормальным явлением, а для других это может быть признаком серьезной проблемы. Важно знать причину низкого уровня гемоглобина.

Причины низкого уровня гемоглобина

Нормальный низкий уровень

Как уже упоминалось ранее, женщины часто испытывают низкий уровень гемоглобина во время беременности. Другие люди также могут воспринимать это как естественный образ жизни, если так устроено их тело. Низкие показатели в этих случаях не должны настораживать.

Состояния и заболевания, вызывающие меньшее количество нормальных красных кровяных телец

Определенные условия могут вызвать уменьшение количества эритроцитов, что может привести к низкому уровню гемоглобина. Некоторые из них: рак, цирроз, отравление свинцом и заболевание почек.

Состояния и заболевания, разрушающие эритроциты

Такие состояния, как серповидно-клеточная анемия, увеличение селезенки и васкулит, могут быстро разрушить эритроциты и привести к низкому уровню гемоглобина.

Недостаток железа

Железо необходимо для образования гемоглобина, поэтому, если требуется больше железа, уровень гемоглобина, вероятно, низкий. Это наиболее частая причина анемии.

Потеря крови

Потеря большого количества крови может легко привести к низкому уровню гемоглобина, а также, возможно, является предупреждающим признаком внутренней кровопотери.

Дефицит витаминов

Если вы не получаете достаточно витаминов B12, витамина C или фолиевой кислоты, уровень гемоглобина может упасть, так как они помогают организму вырабатывать красные кровяные тельца.

Заболевания крови

Некоторые состояния, такие как определенные виды рака, могут привести к снижению гемоглобина. Эти заболевания крови означают, что костный мозг может недостаточно быстро вырабатывать эритроциты.

Возможные заболевания

Мазок крови пациента с низким гемоглобином. Rjgalindo

Заболевания и состояния, при которых в организме вырабатывается меньше эритроцитов, чем обычно:

1. Апластическая анемия
2. рак
3. Некоторые лекарства, такие как антиретровирусные препараты для лечения ВИЧ-инфекции и химиотерапевтические препараты для лечения рака и других состояний.
4. цирроз
5. Лимфома Ходжкина (болезнь Ходжкина)
6. Гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы)
7. железодефицитная анемия
8. Хроническое заболевание почек
9. Цистит (воспаление мочевого пузыря)
10. Лейкемия
11. Множественная миелома
12. Миелодиспластические синдромы
13. Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка)
14. Анемия из-за недостатка витаминов

Заболевания и состояния, при которых организм быстрее разрушает эритроциты:

1. Увеличенная селезенка (спленомегалия)
2. порфирия
3. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
4. талассемия
5. васкулит
6. Гемолиз

Низкий гемоглобин от кровопотери:

1. Кровотечение из раны
2. Кровотечение в пищеварительном тракте, например, при язвах, раковых опухолях или геморрое;
3. Кровотечение из мочевыводящих путей.
4. Частая сдача крови
5. Обильное менструальное кровотечение

симптомы

Симптомы зависят от причин, однако есть некоторые общие симптомы, такие как чувство сильной усталости, учащение пульса, чем обычно, недостаток энергии, бледность кожи и десен.

лечение

Низкий уровень гемоглобина заслуживает лечения только тогда, когда он принимает форму заболевания, называемого анемией, а лечение анемии варьируется в зависимости от причины: дефицит железа, дефицит витаминов, апластическая анемия, хроническое заболевание, заболевание костного мозга и гемолитическая анемия. являются различные типы этого состояния.

Лечение железодефицитной анемии заключается в соблюдении предписанной врачом диеты и добавках железа. Если кровопотеря вызывает дефицит железа (при условии, что это не связано с менструацией), врач будет искать причину кровотечения, чтобы остановить его, и при необходимости может прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Дефицит витамина С и фолиевой кислоты приводит к анемии, которая может потребовать дополнительного лечения в дополнение к изменению диеты.

Анемия при хроническом заболевании не имеет установленного лечения, но требует лечения основного заболевания. В случае ухудшения симптомов в качестве лечения можно использовать переливание крови.

Апластическая анемия, если костный мозг больше не может создавать здоровые клетки крови, возможно, потребует трансплантации костного мозга, хотя иногда для повышения уровня красных кровяных телец необходимы только переливания крови.

Лечение гемолитической анемии требует воздержания от лекарств, которые могут неправильно взаимодействовать, лечения сопутствующих инфекций и приема лекарств, которые не позволяют иммунной системе атаковать эритроциты.

Как увеличить гемоглобин естественным путем?

Ешьте продукты, богатые железом

По данным Национального совета по борьбе с анемией, дефицит железа является наиболее частой причиной низкого уровня гемоглобина. Железо - важный элемент в производстве гемоглобина.

Некоторые продукты на основе железа включают креветки, печень, красное мясо, шпинат, спаржу, миндаль, финики, чечевицу, обогащенные сухие завтраки, миндаль, устрицы, тофу и другие. ,

Другой вариант - принимать добавки с железом, для чего вам следует проконсультироваться с врачом о правильной дозе, поскольку высокие дозы железа могут быть вредными для здоровья.

Увеличьте потребление витамина С

Без этого витамина железо не может полностью усвоиться организмом. Низкий уровень гемоглобина из-за дефицита витамина С можно скорректировать, потребляя больше продуктов, содержащих его, таких как апельсины, киви, папайя, лимон, клубника, брокколи, грейпфрут, перец, помидоры. и шпинат.

Вы также можете спросить своего врача о приеме добавок витамина С.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, витамин B-комплекса, необходима для образования красных кровяных телец. Поэтому дефицит фолиевой кислоты автоматически приводит к низкому уровню гемоглобина.

Некоторые хорошие пищевые источники фолиевой кислоты включают зеленые листовые овощи, печень, ростки, сушеные бобы, рис, зародыши пшеницы, арахис, бананы, обогащенные злаки, брокколи и многое другое.

Кроме того, врач может назначить добавку фолиевой кислоты.

Добавьте свеклу в рацион

Свекла настоятельно рекомендуется для повышения уровня гемоглобина, поскольку она богата железом, фолиевой кислотой, клетчаткой и калием.

Вы также можете раз в день приготовить полезный сок из свеклы, моркови и / или сладкого картофеля. Комбинации могут отличаться.

Ешьте больше яблок

Яблоко в день (по возможности выбирайте зеленые яблоки) может помочь поддерживать нормальный уровень гемоглобина, поскольку они богаты железом и другими питательными веществами, необходимыми для здорового количества гемоглобина.

Вы также можете приготовить стакан сока, смешав яблоко и свеклу с небольшим количеством имбиря или лимонного сока.

Попробуйте семена граната

Гранат содержит кальций, железо, углеводы и клетчатку. Его пищевая ценность может помочь увеличить гемоглобин в крови и способствовать здоровому кровотоку.

Вы можете съесть гранат или ежедневно выпивать стакан гранатового сока во время завтрака.

Трава крапивы

Крапива - это трава, которая может повышать уровень гемоглобина, потому что это хороший источник железа, витаминов группы B, витамина C и других витаминов.

Для его приготовления добавьте две чайные ложки сушеных листьев крапивы в чашку горячей воды, дайте настояться 10 минут, процедите и добавьте немного меда.

Избегайте блокаторов железа

Определенные продукты могут блокировать способность организма усваивать железо. Некоторые примеры этих продуктов: кофе, чай, кола, вино, пиво, антациды, отпускаемые без рецепта, продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, и добавки кальция.

Делайте аэробные упражнения

Желательно включить в свой распорядок дня упражнения. Когда вы тренируетесь, тело производит больше гемоглобина, чтобы удовлетворить повышенную потребность организма в кислороде.

Настоятельно рекомендуется от умеренной до высокой интенсивности, например, аэробные упражнения. Также могут быть включены некоторые силовые тренировки для увеличения мышечной массы и борьбы с усталостью.

Дополнительные советы

Избегайте продуктов, содержащих глютен, ешьте цельнозерновой хлеб, крупы и макароны, употребляйте продукты, богатые железом, после менструального периода, избегайте приема безрецептурных стимуляторов при низком уровне энергии, принимайте холодные ванны для улучшения кровообращения.

Сердечная недостаточность и анемия

Согласно отчету, опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации, низкий уровень гемоглобина является предиктором повышенного риска смерти и осложнений у пациентов с сердечной недостаточностью.

Исследования показали, что низкий уровень гемоглобина, который может привести к анемии, чаще встречается у пациентов с сердечной недостаточностью, чем среди людей в целом.

От 25 до 60 процентов пациентов с сердечной недостаточностью страдают анемией, определяемой как уровень гемоглобина менее 12 г / децилитр у женщин и 13 г / дл у мужчин.

Исследования показали, что если у вас анемия и сердечная недостаточность, риск госпитализации, осложнений и смерти значительно возрастает на 30–60 процентов.

Чтобы изучить связь между анемией и риском смерти, исследователи использовали базу данных о более чем 5000 пациентов, включенных в исследование сердечной недостаточности Валсартана, исследование, посвященное оценке высокого кровяного давления.

В начале исследования исследователи взяли полный анализ крови и повторяли эти измерения через регулярные промежутки времени в течение до 24 месяцев. Из пациентов, включенных в исследование сердечной недостаточности, 23 процента страдали анемией. Пациенты с анемией, как правило, были старше, чаще страдали диабетом и сердечной недостаточностью.

Исследователи обнаружили, что квартиль пациентов с наибольшим средним снижением Hgb за 12 месяцев (определяемым как среднее снижение на 1,6 г / дл, с 14,2 до 12,6 г / дл) испытали на 47% больше, чем госпитализации и 60% пациентов из квартиля, которые показали незначительное изменение (0,10 г / дл) гемоглобина в течение 12 месяцев.

Исследователи сообщают, что увеличение Hgb было связано с уменьшением смертности пациентов с анемией на 22 процента по сравнению с 21 процентом без анемии в начале исследования.

Пациенты, у которых была анемия в начале исследования или чей Hgb снизился во время исследования, имели более тяжелую сердечную недостаточность и связанное с этим повышение ряда других факторов риска сердечных заболеваний, включая нейрогормоны и С-реактивный белок.

Однако неясно, какой идеальный уровень гемоглобина должен быть достигнут у пациентов с сердечной недостаточностью.

Исследователи заявили, что одна из причин, по которой анемия может быть связана с дефицитом железа у пациентов с сердечной недостаточностью, связана с мальабсорбцией, дефицитом питательных веществ и нарушением обмена веществ. Гемодилюция (избыточная задержка жидкости) также может способствовать развитию анемии у пациентов с сердечной недостаточностью.

Риск развития сердечной недостаточности в течение жизни для мужчин и женщин в возрасте 40 лет составляет 1 из 5. От 30 до 60 процентов имеют повышенный риск смерти и осложнений из-за низкого гемоглобина.

Исследователи до сих пор не знают, какое лечение является наилучшей стратегией и каковы должны быть его цели.

Когда обращаться к врачу?

Только ваш врач может определить, если у вас низкий уровень гемоглобина. Если у пациента наблюдаются признаки низкого гемоглобина, ему следует обратиться к врачу.

Вы также должны быть осторожны с одышкой, и если она станет серьезной, вам не следует ждать приема, а обратиться в отделение неотложной помощи.

Ссылки

1. Персонал клиники Мэйо (2015). Низкий уровень гемоглобина. Фонд Мэйо медицинского образования и исследований. Получено с сайта mayoclinic.org.
2. Новая команда здоровья (2014). Низкий гемоглобин. Новое руководство по здоровью. Восстановлено с newhealthguide.com.
3. Кэрол Буллок (2005). Анемия увеличивает риск смерти. МНТ. Получено с сайта medicalnewstoday.com.
4. Филипп Конн (2013). Эритроциты в спорте. Front Physiol. Восстановлено с сайта nih.gov.