В подобласти физического воспитания является физической культурой , спортом и отдыхом. Физическое воспитание входит в школьные программы во многих частях мира. Это фундаментальная часть обучения молодых людей заботе о физическом здоровье, обучению физическим упражнениям и занятиям наиболее распространенными видами спорта.
Кроме того, это позволяет им участвовать в них, демонстрируя их внутреннюю ценность и значение в социальном и экологическом контексте учащихся.
Посредством физического воспитания участники могут заниматься физическими упражнениями, направленными на улучшение физической формы, крупной моторики и целостного здоровья.
Основные направления физического воспитания
Физические способности
Одно из направлений физического воспитания - физическая подготовка.
Это способность удовлетворять ежедневные потребности в энергии и при этом иметь достаточно энергии для реагирования на незапланированные события. Эта возможность включает пять основных компонентов:
- Кардио-респираторное сопротивление - это способность организма снабжать ткани кислородом и другими питательными веществами и удалять продукты жизнедеятельности в течение длительного периода времени.
-Мышечная сила - определяется как способность мышцы или группы мышц развивать максимальную сократительную силу против сопротивления за одно сокращение.
-Мышечная выносливость - это способность мышцы или группы мышц проявлять определенную силу в течение продолжительных периодов времени.
-Гибкость - относится к способности перемещать суставы в диапазоне движений.
-Состав тела - относится к содержанию жира, костей, воды и мышц в организме.
Теперь для улучшения этих компонентов требуются определенные двигательные навыки. Поэтому программы физического воспитания обычно включают развитие таких аспектов, как ловкость, баланс, координация, мощность, скорость и время реакции.
Спорт
Спорт - еще одна из областей физического воспитания. Слово «спорт» происходит от идеи заниматься чем-то, чтобы отвлечься от давления и суровости повседневной жизни.
Его концепция подразумевает любую физическую активность, которая способствует физической форме, психическому благополучию и социальному взаимодействию. Это включает нормы или правила и, в некоторых случаях, юрисдикцию.
В школьном контексте есть много преимуществ как для учащихся, так и для образовательных систем спортивной практики.
Было показано, что он может внести значительный вклад в ряде областей: физическая, образ жизни, аффективная, социальная и когнитивная.
При правильном выполнении спортивные программы могут способствовать развитию социальных навыков и социального поведения, самооценки и позитивного отношения к школе, а также, в определенных обстоятельствах, академическому и когнитивному развитию.
отдых
Отдых более организован, чем простая игра, и обычно включает в себя досуг, требующий активного физического участия.
Как одно из направлений физического воспитания, его цель - достижение целостного здоровья людей.
Это включает в себя балансирование различных уровней: физического, эмоционального, ментального, духовного и социального. Через отдых можно продвигать педагогические, социологические и психологические ценности.
Ссылки
- МОМ (Институт медицины) (2013). Воспитание учащихся: Использование физической активности и физического воспитания в школе. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. Восстановлено с ncbi.nlm.nih.gov.
- Департамент образования и развития детей младшего возраста. (з / ж). Природа физического воспитания. Получено с ed.gov.nl.ca.
- Гринберг, Дж. С., Динтиман, Дж. Б. и Майерс Оукс, Б. (2004). Физическая подготовка и хорошее самочувствие: изменение вашего внешнего вида, самочувствия и поведения. Иллинойс: кинетика человека.
- Делани Т. и Мэдиган Т. (2015). Социология спорта: введение. Северная Каролина: МакФарланд.
- Бейли, Р. (2006). Физическое воспитание и спорт в школах: обзор преимуществ и результатов. Журнал школьного здоровья, Том 76, № 8, стр. 397-401.
- ЮНИСЕФ. (2004). Спорт, отдых и игры. Восстановлено с unicef.org.
- Аседо Грасиа, FJ (2009). Физкультура и перемены. Мадрид: Cultivalibros.