КАК ЛЕЧИТЬ И ПОМОЧЬ БИПОЛЯРНОМУ ЧЕЛОВЕКУ: 10 СОВЕТОВ - ARTE - 2025

Важно знать, как лечить биполярного человека и помогать ему, если вам приходится жить с ним, это ваш партнер, мать, отец, сын или брат. Тем более, если она агрессивна, вступает в кризис или даже если вам приходится постоянно видеть ее на работе.

Биполярное расстройство, несомненно, представляет собой заболевание, с которым очень трудно жить, поскольку оно обычно вызывает большое количество изменений в функционировании человека, который им страдает.

Однако это заболевание поддается лечению, и человек с этим заболеванием может достичь оптимального функционирования, если ему удастся хорошо контролировать свои симптомы и расстройства.

Лучший способ справиться с этими людьми - поставить себя на их место. Без сочувствия трудно справиться с ситуацией, и конфликты могут возникать гораздо легче. В связи с этим я подумал, что дам вам совет, как если бы вы сами были этим биполярным человеком, чтобы вы могли поставить себя на их место и использовать те же советы для их лечения.

Например, если я говорю «объясните свое расстройство тому, кому вы должны рассказать», подразумевается, что совет состоит в том, чтобы у вас была склонность слушать человека с биполярным расстройством.

10 советов по лечению и помощи биполярному человеку

1. Объясните расстройство нужным людям.

Если у вас есть член семьи, страдающий биполярным расстройством, очень вероятно, что это проблема, которая как минимум беспокоит вас.

Биполярное расстройство - это болезнь, да, но знаете ли вы кого-нибудь, кто проявляет себя следующим образом: «Привет, я Хосе, и у меня раздраженный кишечник».

Конечно, нет, и дело в том, что иногда объяснять всем, что родственник болен, может быть неуместным или даже неуместным.

В общем, это удобно рассказывать тем людям, с которыми у вас хорошие отношения и достаточное доверие: семья, друзья, партнеры и т. Д. Если они это знают, они поймут это и могут очень помочь.

2. Помогите запомнить прием лекарств.

Прием лекарств, возможно, является наиболее важным действием для борьбы с болезнью.

К сожалению, сегодня психотропные препараты - единственный способ смягчить и полностью контролировать биполярное расстройство, поэтому, если пациент не примет их, его состояние ухудшится и, возможно, потребует госпитализации.

3. Остерегайтесь антидепрессантов.

Это правда, что при биполярном расстройстве вы можете страдать от депрессивных эпизодов, которые обычно лечат антидепрессантами, поскольку они повышают настроение.

Однако вам следует избегать того, чтобы члены вашей семьи принимали антидепрессанты, если они ранее не были прописаны психиатром.

Если вы находитесь в депрессивной фазе и ваш врач не прописал антидепрессанты, не думайте, что он совершил ошибку, путь к улучшению - это прием этих препаратов.

Антидепрессанты могут быть очень опасными при биполярном расстройстве, поскольку они могут легко вызвать приступы мании, особенно если вы не принимаете стабилизаторы настроения, такие как литий, чтобы противодействовать его эффекту.

4. Не пропускайте визиты к врачу.

Очень важно, чтобы лечение контролировал и назначал психиатр, поэтому член вашей семьи никогда не должен пропускать запланированные посещения.

Врач, лечащий ваше биполярное расстройство, будет отвечать за поиск наилучшего лечения для члена вашей семьи и будет незаменимым помощником, чтобы вы могли успешно контролировать болезнь.

5. Полностью избегайте употребления наркотиков.

Наркотики вредны для всех, и совет бросить курить полезен не только для людей с биполярным расстройством, но и для всех людей в целом.

Употребление наркотиков (в том числе алкоголя) может быть особенно опасным, если у вас биполярное расстройство.

6. Занимайтесь физическими упражнениями с членом семьи.

Практика умеренных физических упражнений настоятельно рекомендуется для психического и физического здоровья любого человека.

При биполярном расстройстве занятия спортом могут помочь вам быть менее напряженным, менее тревожным, чувствовать себя более энергичным и улучшить самочувствие.

Однако не рекомендуется делать это в конце дня, так как это может помешать правильному засыпанию, поэтому более полезно практиковать это утром или в начале дня.

7. Остерегайтесь стресса.

Постарайтесь, чтобы член вашей семьи не испытывал в своей жизни очень высокого уровня стресса, так как это может затруднить контроль над биполярным расстройством.

Вы можете делать то же самое, что и человек, который не страдает биполярным расстройством, если вы знаете свои пределы и не перегружаете свой график.

8. Контролируйте потребление кофе.

Кофе - это стимулирующий напиток, содержащий кофеин, поэтому он активирует нервную систему и может вызвать беспокойство или ухудшить сон.

Таким образом, не рекомендуется пить кофе, когда вы подозреваете, что у вас начинается маниакальный, гипоманиакальный или смешанный эпизод, поскольку в этих случаях кофеин может стать злейшим врагом.

9. Польза от ассоциаций

Общение с другими людьми, страдающими той же болезнью, может стать ключом к достижению стабильности в жизни.

Если вы побудите членов своей семьи сделать это, они почувствуют поддержку и понимание и воочию убедятся, что не только они страдают биполярным расстройством, поскольку есть много людей, страдающих этим заболеванием.

10. Сделайте это легко

Первый шаг, который нужно предпринять, - это тот шаг, который вы уже начинаете делать, если прочитали эту статью, чтобы узнать о болезни, что позволит вам преодолеть многие повреждения, которые могут быть у вас в связи с расстройством.

Позже вы должны понимать, что когда человека с биполярным расстройством лечат правильно и без симптомов, ничто не отличает его от других людей, поэтому не стоит относиться к нему особым образом.

Иногда, когда вы находитесь в депрессии, рекомендуется избегать таких фраз, как «поднимите настроение» или «сделайте это лицо счастливым», поскольку даже если они произнесены с добрыми намерениями, это может привести к обратным результатам.

Точно так же следует избегать комментариев типа «ты ленив» или «ты слаб», и вы должны понимать, что ему действительно трудно. Основная цель должна заключаться в том, чтобы вовлечь вас в какую-либо деятельность или заставить вас что-то сделать.

Когда он находится в маниакальной фазе, постарайтесь не спорить с ним и постарайтесь заставить его увидеть, не сильно раздражая его, что у него маниакальный эпизод. Если член семьи признает свою болезнь, предложите ему поддержку и сходите с ним на прием к психиатру.

Ссылки

1. Акискал Х. К новой классификации биполярных расстройств. В: Виета Э. Биполярные расстройства. Клинические и терапевтические достижения. Под ред. Médica Panamericana SA. Мадрид, 2001 г.
2. Барлоу Д. и Натан П. (2010) Оксфордский справочник по клинической психологии. Издательство Оксфордского университета.
3. Креспо Дж. М., Колом Ф. Лечение биполярных расстройств. В: Вальехо Дж., Леал К. Договор о психиатрии. Том II. Ars Medica. Барселона, 2010 год.
4. Гонсалес-Пинто А., Лопес П., Гарсия Г. Курс и прогноз биполярных расстройств. В: Вальехо Дж., Леал К. Договор о психиатрии. Том II. Ars Medica. Барселона, 2010 год.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Этиопатогенез биполярных расстройств. В: Вальехо Дж., Леал К. Договор о психиатрии. Том II. Ars Medica. Барселона, 2010 год.
6. Виета Э., Рейнарес М., Колом Ф. Клиника биполярных расстройств. В: Вальехо Дж., Леал К. Договор о психиатрии. Том II. Ars Medica. Барселона, 2010 год.
7. Виета Э., Колом Ф. Жизнь с биполярным расстройством. Ars Medica. Мадрид, 2014 г.