САМОПОВРЕЖДЕНИЕ: ПРИЧИНЫ, ПРИЗНАКИ И СОВЕТЫ - ARTE - 2026

Самодекогерирую травмы являются те модели поведения , которые связаны с самостоятельной нанесенный физический ущерб, как правило , порезы (85%), ожоги (30%), удары (32%), проколов, царапин, щепоток, таскание за волосы, и т.д. Во многих случаях используются одновременно несколько форм членовредительства.

Самоповреждающее поведение особенно проявляется у молодежи и молодых людей, и его склонность ослабевает с возрастом. В исследовании, проведенном Ромуальдом Бруннером, было обнаружено, что из 5 000 учеников в возрасте от 14 до 15 лет 2% мальчиков и 6% девочек проявляли самоповреждающее поведение.

Люди, которые причинили себе боль, часто чувствуют себя грустными, опустошенными и испытывают множество трудностей, когда дело доходит до определения собственных чувств и их выражения. Сомнения вторгаются в ваш разум, заставляя отчаянно пытаться контролировать этот каскад неидентифицируемых чувств.

Для многих людей самоповреждение может привести к тому, что их будут рассматривать как друга, поскольку это в конечном итоге является выходом для этих неконтролируемых эмоций, позволяя мириться с этим сильным и тяжелым чувством.

Мы могли бы сказать, что человек, получивший травму, не научился адаптивному поведению для контроля стресса, и он прибегает к этому действию, потому что для него это действительно легче, чем пытаться понять и выразить то, что он чувствует.

Фактически, им трудно объяснить, что происходит внутри них, потому что они не понимают этого сами, ни почему они чувствуют то, что чувствуют так сильно.

Каков профиль людей, которые причиняют себе вред?

Расстройство, характерное для людей, совершающих самоповреждения, - это пограничное расстройство личности (ПРЛ). Это расстройство классифицируется в группе В расстройств личности, так называемых «драматически-эмоциональных» в DSM-IV-TR.

Это расстройство характеризуется прежде всего большой эмоциональной, поведенческой и социальной нестабильностью. Они склонны к серьезным самоповреждениям и очень импульсивны и агрессивны.

Это делает их межличностные отношения трудными, нестабильными и небезопасными. Как будто этого было недостаточно, это самое распространенное среди расстройств личности (от 0,2% до 1,8% населения страдают от него).

Помимо людей с ПРЛ, к самоповреждениям также чувствительны другие психопатологические расстройства, такие как расстройства настроения, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства пищевого поведения, диссоциативные расстройства и обсессивно-компульсивное расстройство. ,

Предупреждающие признаки самоповреждающего поведения

-Частые необъяснимые шрамы или порезы, ожоги и синяки без видимой причины; особенно на руках, бедрах, животе и бедрах.

-Пятна крови на одежде.

-Частые аварии.

- Одежда, которую нужно скрыть, например длинные брюки или свитера, когда уже жарко.

-Отказ раздеваться в присутствии кого-то и избегание всех тех ситуаций, которые в этом требуют: поход к врачу, поход на пляж, в бассейн …

-Храните где-нибудь лезвия, кристаллы и полезные предметы, чтобы контролировать, что может случиться с самоповреждениями.

-Некоторые не столь специфические признаки, которые остаются более незамеченными, такие как внезапные и очень очевидные перепады настроения, низкая самооценка, импульсивность, замкнутость, раздражительность.

-Нужно долго побыть одному.

причины

Ситуации, которые человек переживает как сложные, с чувством унижения или перенапряжения, могут привести к самоповреждению.

Эти люди очень рано понимают, что их чувства и эмоции интерпретируются неправильно или неправильно. Когда это происходит, вы не знаете, что чувствовать, и нормально ли это чувствовать.

На самом деле, вполне возможно, что многие из этих людей узнали, что определенные чувства недопустимы, и в некоторых случаях получили за это даже наказание.

Важно отметить, что самоповреждение «заразно». Это потому, что это явление, когда его разделяет кто-то другой, которого мы знаем, создает чувство принадлежности к группе, которое усиливает поведение.

Однако только те люди, которые испытывают сильный эмоциональный стресс из-за личных проблем, будут самоповреждениями, чтобы преодолеть стресс.

Основными причинами членовредительства являются:

Режим контроля и снятия очень сильных и отрицательных эмоций

Эти эмоции воспринимаются как неконтролируемые, в высшей степени невыносимые и, прежде всего, невозможно идентифицировать. Человек чувствует себя подавленным и больше не может этого терпеть. Самоповреждение - это средство, облегчающее этот дискомфорт.

Чувство вины

Чувства больше связаны с виной, ошибками, которые они могли совершить, и ненавистью к себе.

Как способ что-то почувствовать

В последнем свидетельстве мы очень хорошо видели, что ей нужно доказательство того, что она еще жива, что она продолжает существовать, несмотря на то, что ничего не чувствует.

Как способ выражения гнева и гнева, также неконтролируемый

Эти люди могут бояться причинить вред другим, поэтому они стараются избегать этого, проявляя агрессию по отношению к себе.

Призыв к вниманию

Иногда широкая публика считает этих людей искателями внимания. Дело в том, что они не стремятся привлечь к себе внимание, а стремятся выразить то, что не знают, как выразить «самым простым» способом, который они нашли.

Нейронный субстрат

Это факт, что люди, которые наносят себе травмы, более нечувствительны к боли, чем другие люди, которые не травмируют себя. В исследовании Мартина Бохуса из Университета Фрайбурга он исследовал восприятие боли людьми, которые причинили себе боль.

Самоповреждение связано с чрезмерным контролем над префронтальной корой, которая снижает чувствительность к боли, в дополнение к миндалине, которая отвечает за обработку эмоций.

Более того, у этих пациентов болезненные раздражители, кажется, подавляют эмоциональное напряжение лучше, чем слабые. Другими словами, все указывает на то, что членовредительство играет у этих пациентов роль регуляции эмоций.

Есть попытки самоубийства с самоповреждением?

Важно помнить, что самоповреждающее поведение - это не попытка самоубийства, а как раз наоборот: они стремятся избежать этого, успокаивая то, что они чувствуют так сильно.

Хотя это правда, что есть некоторые случаи, которые заканчиваются самоубийством, реальность заключается в том, что либо они не искали этого (и запланированное самоповреждение пошло не так), либо они искали самоубийства, ища другие методы, отличные от обычных, используемых для самоповреждений.

Возможное аддиктивное поведение

Иногда самоповреждающее поведение может превратиться в настоящую зависимость, ведущую к бесконечному порочному кругу.

Телесная реакция играет центральную роль подкрепления: уменьшается внутреннее эмоциональное напряжение, исчезают диссоциативные чувства, и человек находит необходимое облегчение.

Позже появляются другие чувства, больше связанные со стыдом и виной, которые вместе с заботой о том, чтобы скрыть повязки и шрамы, могут привести к социальному избеганию и изоляции.

Если мы посмотрим на это с этой точки зрения, логично, что они стараются избегать неудобных вопросов, которые, как они знают, вряд ли будут поняты. Однако иногда привлечение внимания, провокация родителей или установление отношений с другими пострадавшими также могут усилить самоповреждающее поведение.

Это не означает, что они привлекают внимание своим поведением. Мы уже комментировали, что они пытаются скрыть свое поведение. Это означает, что получение внимания (а вместе с ним и привязанность) может усилить самоповреждающее поведение.

Советы для семьи и друзей

-Не реагируйте испугом, гневом или упреками . Эти люди нуждаются в понимании и принятии, а не наоборот.

-Без гнева и с большим уважением разговаривать с пострадавшим о членовредительстве . Это поможет вам выразить свои эмоции по средствам.

-Когда вы говорите с пострадавшим о причинении себе вреда, делайте это открыто , но не навязывая разговор. Именно они должны «дать свое согласие» и ни к чему не чувствовать себя обязанными.

-Не игнорируйте поведение и не преуменьшайте его , важно, чтобы пострадавшие знали, что они заслуживают внимания.

-Дайте ему знать, что вы хотите помочь и что вы будете рядом, когда он или она в этом нуждается. Он предлагает физическую близость без принуждения.

-Не выражайте запретов , наказаний или ультиматумов. Вы только усугубите ситуацию.

-Интересуйтесь проблемами и потребностями, которые побуждают пострадавшего применять на практике самоповреждающее поведение.

-Предоставить материал для заживления ран и перевязать их . При необходимости помогите ему вылечить и продезинфицировать их, а в серьезных случаях отвезите пострадавшего к врачу.

-Помогите ей узнать, как проявлять к себе привязанность и любовь . Как ни странно, этот человек так и не научился себя любить и баловать.

-Не спрашивайте его, что вы можете сделать . Эти люди действительно не знают, что им нужно. Лучше спросите их, можете ли вы сделать «это», и они ответят да или нет.

- Конфискация острых предметов бесполезна, и вы только подпитываете их творческий потенциал, чтобы продолжать это делать.

-Важно пойти на терапию . По возможности, без принуждения и всегда с любовью и уважением, очень важно, чтобы член вашей семьи или друг понимал, что им следует пройти психологическую терапию, которая поможет им лучше понять себя и что они будут чувствовать понемногу лучше. Если он сопротивляется, вам не следует продолжать настаивать, но вам следует попробовать еще раз в тех случаях, когда это будет необходимо позже.

Ссылки

1. Хоутон, К., Холл, С., Симкин, С., Бейл, Л., Бонд, А., Кодд, С., Стюарт, А. (2003). Преднамеренное членовредительство среди подростков: исследование характеристик и тенденций в Оксфорде, 1990–2000 гг. Журнал детской психологии и психиатрии, 44 (8), 1191-1198.
2. Москера, Д. (2008). Самоповреждение: язык боли. Мадрид: Плеяды.
3. Паттисон, Э.М., Кахан, К. (1983). Синдром умышленного членовредительства. Американский журнал психиатрии, 140 (7), 867-872.
4. Шмаль, К. (2014). Нервные основы членовредительства. Разум и мозг, 66, 58-63.