ЧТО ТАКОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПАМЯТЬ? (ПСИХОЛОГИЯ) - НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ - 2025

Памяти человека является функцией мозга , которая позволяет людям , чтобы приобретать, хранить и извлекать информацию о различных типах знаний, навыков и опыта прошлых лет. Это одна из наиболее изученных функций человека в психологии.

Подумайте на мгновение обо всех действиях, которые вы выполняете в повседневной жизни: прогулки, разговоры, чтение, приготовление пищи, работа, вождение … Все они требовали предварительного обучения, которое вы не смогли бы осуществить без психической способности памяти. ,

Согласно Королевской испанской академии, память - это психическая способность, с помощью которой сохраняется и вспоминается прошлое. Это основная и важная функция в вашей жизни, потому что она присутствует во всех ваших повседневных делах.

Определение, характеристика и значение памяти

По словам астронома Карла Сагана, человеческий разум способен хранить количество информации, эквивалентное десяти миллиардам страниц энциклопедии.

Но память - не идеальная система хранения. Хотя во многих случаях человеческая память сравнивается с объемом памяти компьютера, различия заключаются в способах восстановления воспоминаний или сохраненных файлов.

Компьютер восстанавливает файл без каких-либо модификаций или изменений, независимо от того, когда он был сохранен; в то время как воспоминания, восстановленные из памяти, могут быть изменены и модифицированы многими факторами.

На воспоминания могут влиять другие воспоминания, восприятие новой информации, интерпретация, которую вы можете сделать из того, что произошло, ваше творчество, способность изобретать …

Также может случиться так, что вы измените воспоминания, чтобы они соответствовали вашим ожиданиям, в результате чего воспоминания будут содержать ошибки и искажения.

Эта способность изменять воспоминания может доходить до бессознательного порождения ложных воспоминаний. Эта возможность обнаруживается гораздо чаще у детей, чем у взрослых.

Хотя память и не хранит буквальные копии того, что произошло, как компьютеры, это надежная система, которая позволяет вам довольно точно запоминать.

Что касается расположения памяти, то нет конкретного физического места, где она находится, но она распределяется по разным участкам мозга.

Таким образом, мы можем найти различные типы памяти, которые мы увидим ниже, в префронтальной коре, височной доле, в гиппокампе, в мозжечке, в миндалине мозга, в базальных ганглиях …

Типы памяти

Есть много ошибок в знаниях, с которыми население сталкивается ежедневно, ошибочных убеждений, которые со временем расширились и которые считаются истинными.

Нечто подобное происходит с памятью, которая задумана как единая и неделимая система. Как мы увидим ниже, это мнение ошибочно, поскольку память состоит из набора очень разных систем или подтипов памяти, каждая из которых отвечает за определенную функцию.

По этой причине выражение: «У меня очень хорошая / плохая память» неверно, но наиболее вероятно, что вы хороши или плохи в одном из подтипов памяти, которые составляют память, а не в памяти в целом.

По словам Тулвинга, каждая система памяти:
«представляет собой анатомически и эволюционно отличную структуру от других систем памяти и отличается методами приобретения, представления и извлечения знаний».

Память делится на три системы или подтипа памяти: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.

- Сенсорная память

Сенсорная память отвечает за регистрацию ощущений, воспринимаемых органами чувств, и за поверхностное распознавание воспринимаемых стимулов.

Эта система памяти обладает большой вычислительной способностью, поскольку она отвечает за распознавание воспринимаемых ощущений и распознавание физических характеристик воспринимаемых стимулов, таких как линии, углы, яркость или тон.

Сенсорная память - это система или подтип памяти, который, в свою очередь, состоит из двух других подтипов:

• Iconic Memory : это система памяти, отвечающая за запись зрительных стимулов и способная удерживать около 300 миллисекунд.
• Память Ecoica: это система памяти, отвечающая за временное сохранение слуховых стимулов, когда они исчезают, и имеет большую способность удерживания, около 10 секунд.

Хотя сенсорная память - это временная система с очень коротким сроком действия, благодаря этой системе вы можете запоминать только что услышанные звуки и детали изображений, которые вы только что видели.

- Короткая память

В кратковременной памяти мы находим две системы памяти: кратковременную память и рабочую память или рабочую память.

Краткосрочная память

Это пассивная система хранения с памятью, которая характеризуется способностью сохранять информацию в течение коротких периодов времени.

Его емкость ограничена, примерно 7 плюс минус 2 элемента в течение 18-20 секунд, если сохраненная информация не просматривается. По этой причине вы можете запомнить номер телефона на несколько секунд, а через несколько секунд вы его забудете.

Количество элементов может быть увеличено, если простые элементы сгруппированы в организационные единицы более высокого порядка, то есть вы можете запомнить больше элементов, если перегруппируете простые элементы вместе, если вы создадите группы элементов.

Таким образом, вы запомните семь групп элементов, которые, в свою очередь, содержат простые элементы, поэтому количество запоминаемых элементов будет больше.

Чтобы информация оставалась в кратковременной памяти более десяти секунд, необходимо просмотреть информацию. Если его не просмотреть, информация исчезнет, ​​и вы не сможете ее запомнить.

Однако, когда обзора достаточно, информация, содержащаяся в кратковременной памяти, переносится в долговременную память.

Поэтому, если вы хотите запомнить номер телефона, который вам только что сказали, или любой другой элемент, вы должны мысленно просматривать его, пока не выучите его, что будет означать, что информация была перенесена в долговременную память.

Рабочая память или оперативная память

Это активная система памяти, которая временно хранит информацию во время организации и выполнения задачи.

Иными словами, рабочая память позволяет вам сохранять и обрабатывать необходимую информацию, чтобы вы могли справляться с требованиями или необходимыми задачами.

Несмотря на ограниченный объем памяти, благодаря этой системе памяти вы можете одновременно выполнять несколько умственных задач, таких как понимание, рассуждение, сохранение информации, получение новых знаний и решение проблем, среди прочего.

Рабочая память или оперативная память тесно связана с долговременной памятью, которая предоставляет вам информацию, необходимую для выполнения задач.

Если вы перестанете думать, рабочая память задействована в любом виде умственной деятельности, такой как понимание прочитанного, математические операции, организация задач, установление целей …

Как и сенсорная память, рабочая память также состоит из систем или подтипов памяти, в частности, она состоит из центральной исполнительной и двух подчиненных систем: фонологической петли и зрительно-пространственной повестки дня.

а) Центральный исполнительный орган : это самая важная система в рабочей памяти, это система, которая отвечает за надзор, планирование, организацию, хранение, обработку, принятие решений, выполнение задач …

Центральный руководитель также отвечает за координацию фонологического цикла и визуально-пространственной повестки дня, в то же время он отвечает за манипулирование информацией, чтобы иметь возможность соответствовать требованиям, задачам, которые вы должны выполнять в любое время.

Центральный исполнитель - это тип памяти, который позволяет вам ставить цели, планы, менять задачи, выбирать стимул, сдерживать реакцию …

б) Фонологическая петля : также называемая вербальной рабочей памятью, это система памяти, специализирующаяся на хранении и манипулировании вербальной информацией,
которую вы получаете.

Благодаря этой системе вы научились читать, вы научились понимать значение того, что вы читаете, вы выучили новые слова, новый язык …

c) Визуально-пространственная повестка дня : это система памяти, специализирующаяся на хранении и манипулировании визуальной или пространственной информацией, которую вы получаете, то есть визуально-пространственная повестка дня отвечает за создание и управление ментальными образами.

Благодаря этой системе памяти вы можете ориентироваться географически, планировать пространственные задачи и понимать тексты.

Как фонологический цикл, так и зрительно-пространственная повестка дня имеют ограниченную емкость памяти и способны изменять полученную информацию.

Рабочая память помогает нам выполнять многие задачи нашей повседневной жизни, например: организовывать задачи, которые вы должны выполнять каждый день, проверять, хорошо ли вы заряжены за кофе, читать знаки во время вождения …

- Долгосрочная память

Когда вы говорите о памяти в целом, вы имеете в виду долговременную память, которая отвечает за хранение ваших воспоминаний, ваших знаний о мире, образов, которые вы видели, понятий, которые вы узнали …

В долговременной памяти мы находим декларативную память или явную память и процедурную память или неявную память.

Декларативная или явная память

Эта система памяти относится к событиям, которые вы можете сознательно и намеренно запомнить, и делится на два новых подтипа:

а) Эпизодическая память : также называемая автобиографической памятью, она отвечает за хранение вашего собственного опыта, того, что с вами происходит.

Когда друг спрашивает вас, чем вы занимались на прошлых выходных, и вы рассказываете ему обо всех своих планах, с кем были и как вы это проводили, вы используете эпизодическую память, чтобы ответить, потому что вы говорите о том, что вы испытали от первого лица.

Эта система памяти повреждается первой у пожилых людей.

б) Семантическая память : она отвечает за хранение полученных вами знаний о мире, знаний, которыми вы обладаете в целом.

Когда они показывают вам яблоко и спрашивают, что это за фрукт, вы используете семантическую память, чтобы ответить, вы используете знания, которые вы приобрели в течение своей жизни, чтобы ответить на вопрос, который вам задавали.

Благодаря семантической памяти вы можете ассоциировать слова, символы и понятия, вы можете знать столицу своей страны и имя президента правительства.

Процедурная или неявная память

Эта система памяти отвечает за хранение информации о приобретенных навыках или способностях.

Как только навык приобретен и закреплен в процедурной памяти, вы переходите к бессознательному выполнению этого навыка.

Двигательные навыки, такие как езда на велосипеде или вождение, могут быть сохранены в этой системе памяти; когнитивные навыки, такие как умственная математика; привычки, как чистка зубов; эмоции, как фобия …

Как видите, память состоит из сложной сети систем или подтипов памяти, которые взаимодействуют друг с другом для сбора, хранения и запоминания всей получаемой вами информации.

Как формируются воспоминания?

Вы только что познакомились с различными существующими системами памяти. Теперь я собираюсь объяснить вам, как они взаимодействуют друг с другом, чтобы сформировать воспоминания.

Когда мы сталкиваемся с внешним стимулом, первая система памяти, которая запускается в действие, - это сенсорная память, которая отвечает за восприятие ощущений и физических характеристик стимула, с которым мы взаимодействуем.

На этом этапе задействуются иконическая память для распознавания визуальных стимулов и эхогенная память для распознавания слуховых стимулов.

Информация, полученная сенсорной памятью, отправляется в кратковременную память, где она будет пассивно храниться в течение короткого периода времени. Чтобы информация не была забыта на этом этапе, ее необходимо повторить.

В случае, если нам нужно выполнить умственную задачу, оперативная память или рабочая память выйдут на сцену, которая будет отвечать за выполнение всех необходимых задач для удовлетворения требований.

Если рабочая память активирована, активируются центральный исполнительный орган, фонологическая петля и зрительно-пространственная повестка дня.

Если информация повторяется в кратковременной памяти, она будет передана в долговременную память, где навсегда останется в памяти. В этой системе информация может быть изменена, как мы видели ранее.

Это путь, по которому информация, предоставляемая внешними стимулами, перемещается, пока не станет воспоминаниями в нашей памяти.

Любопытства о памяти

Немецкий философ Герман Эббингауз посвятил много лет своей жизни изучению памяти, сделав очень интересные выводы.

По словам этого автора, забвение происходит постепенно, так что через несколько дней после изучения материала вы запоминаете лишь небольшую часть того, что вы изучили, забывая большую часть изученной информации.

В частности, в первые 24 часа вы можете запомнить примерно 50% усвоенной информации; через 48 часов вы можете запомнить 30%, а через неделю вы запомните только 3% всей информации, которую вы узнали несколько дней назад.

Чтобы избежать этого явления, вы должны пересмотреть изучаемую информацию с целью должным образом передать ее в долговременную память, чтобы избежать ее забвения и закрепить ее усвоение.

По этой причине рекомендуется учиться в промежутке во времени, а не интенсивно изучать в короткий период времени.

Еще одно любопытство, связанное с памятью, - это эффект первенства и эффект новизны.

Первичный эффект и эффект новизны относятся к тому факту, что то, что приходит первым и последним, легче запомнить.

То есть люди лучше запоминают начало и конец вещей, легче забывая промежуточное содержание. Это можно изменить, если промежуточный контент имеет большое эмоциональное значение для человека.

По этой причине лучше запомнить начало и конец телефонного разговора, чтения, песни, фильма …

Выводы

Как вы видели, память - это не единая и неделимая единица, а скорее сложная сеть систем памяти, которые взаимодействуют друг с другом для приобретения, хранения и извлечения знаний, навыков и прошлого опыта.

Благодаря памяти мы можем понимать мир вокруг нас, вспоминать прошлый опыт, планировать будущее и выполнять все задачи, которые придают смысл нашей повседневной жизни.

Ссылки

1. Шактер, DL (2007). Семь грехов памяти. Барселона: Ариэль.
2. Глюк, М. А. Меркадо, Э. Майерс, CE (2009). Обучение и память: от мозга к поведению. Мексика: Макгроу-Хилл.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Прайминг и системы памяти человека. Наука, 19 (247), 301-306.
4. Сквайр, Л. Р. (2004). Системы памяти мозга: краткая история и текущая перспектива. Нейробиология обучения и памяти, 82,
   171–177.
5. Хенсон, Р.Н. Гагнепайн, П. (2010). Прогностические интерактивные системы с множественной памятью. Гиппокамп, 20, 1315–1326.