МОЖЕТ ЛИ ВЫЗВАТЬ ТРЕВОГУ НЕЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ? - ARTE - 2025

Помутнение зрения часто возникает у людей , которые страдают от беспокойства. Обычно этот симптом интерпретируется как тревога и страх, не зная, является ли это проявлением переживаемой тревоги или это другое заболевание.

Точно так же незнание, является ли ухудшение зрения кратковременной ситуацией и исчезнет ли оно одновременно с тревогой, или оно будет продолжаться и прежнее качество зрения никогда не восстановится.

В этой статье я объясню вам взаимосвязь между нечеткостью зрения и тревогой, и мы рассмотрим сомнения в том, является ли этот симптом частью проявлений тревоги.

Как тревога может вызвать помутнение зрения?

Беспокойство оказывает такое прямое влияние на функционирование нашего тела и ума, что может вызвать множество физических симптомов, среди которых помутнение зрения.

Сегодня нет убедительных данных о том, сколько людей с тревогой страдают нечеткостью зрения. Однако, похоже, это симптом, который часто встречается у людей, страдающих высоким уровнем тревожности.

Нечеткое зрение - признак потери остроты зрения, которая может быть вызвана различными заболеваниями, такими как травмы глаз, диабет, глаукома, катаракта, миопия и т. Д.

Однако беспокойство из-за гормональных изменений, изменений уровня сахара в крови, увеличения кровообращения и напряжения глаз, которое оно вызывает, также может вызывать типичные симптомы помутнения зрения.

Таким образом, людям с высоким уровнем тревожности может быть труднее сосредоточить свое зрение, визуализировать объекты на большом расстоянии или видеть вещи так же ясно, как раньше.

Точно так же беспокойство может вызывать светобоязнь, чувство раздражительности перед лицом интенсивных световых раздражителей, а также боль в глазах из-за прямого воздействия повышенного давления в этой области тела.

Таким образом, несмотря на то, что нечеткое зрение часто не считается одним из типичных симптомов тревоги, высокий уровень стресса может вызвать этот тип изменений.

Как лечить помутнение зрения из-за беспокойства?

Прежде всего, следует отметить, что помутнение зрения, вызванное тревогой, будет оставаться только до тех пор, пока вы испытываете высокий уровень стресса. Когда вы перестанете страдать от беспокойства, ваше зрение восстановится, и вы перестанете видеть нечетко.

Однако, во-вторых, следует отметить, что если вы страдаете нечеткостью зрения из-за беспокойства, оно не исчезнет, ​​пока вам не удастся контролировать и уменьшить свое тревожное состояние, а если оно усиливается, ваше зрение также ухудшится.

В этих случаях помутнение зрения и тревога идут рука об руку, и одно не проходит без другого. Это дает понять, что первое терапевтическое вмешательство для исправления этой ситуации - это проведение тех процедур, которые позволяют устранить беспокойство.

В зависимости от типа беспокойства, которое вы испытываете, методы лечения очень разнообразны, хотя тревожные расстройства обычно эффективно разрешаются с помощью комбинации лекарств и психотерапии.

Однако ясно, что до тех пор, пока вы не можете полностью бороться со своим беспокойством, помутнение зрения будет более чем раздражающим симптомом, который не позволит вам жить нормально. Таким образом, вы также можете выполнить ряд действий, которые в определенной степени могут помочь вам улучшить ваше зрение. Эти:

• Не проводите много времени перед телевизором, компьютером, смартфоном и т. Д.
• Хорошо увлажняйте глаза, чтобы избежать боли в глазах.
• Держите глаза закрытыми в течение 5 минут, делая легкий массаж пальцем круговыми движениями.
• Регулярно наносите на глаза холодную воду.
• Если глаза сухие, используйте увлажняющие капли для глаз.

Что происходит в нашем теле, когда мы беспокоимся?

Тревога всегда возникает с очень четкой целью: активизировать как наше тело, так и разум, чтобы они были бдительны и могли быстро и эффективно реагировать на угрозы.

Эта функция тревоги действительна как для адаптивной тревожности, когда она возникает перед реальным угрожающим стимулом, так и для патологической тревоги, когда она возникает без какого-либо стимула, который мотивирует ее проявление.

Выброс гормонов

Таким образом, перед любым состоянием тревоги наше тело претерпевает ряд изменений в своем функционировании. В частности, наш разум отвечает за высвобождение большего количества гормонов в организм, таких как адреналин и норадреналин.

Эти гормоны являются возбуждающими веществами, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяют дыхательные системы и активируют процессы немедленной реакции нашего мозга.

Это объясняется тем, что, когда мы выделяем эти вещества в изобилии, наше тело становится перевозбужденным, чтобы иметь возможность правильно реагировать и быть в достаточной степени активированным.

Если то, что мы испытываем, является «нормальной» тревогой, это чрезмерное возбуждение тела будет длиться несколько секунд или минут, и как только угроза исчезнет, ​​уровни адреналина и норадреналина вернутся к норме, и тревога исчезнет.

Высокий уровень беспокойства

Однако, когда в нашем теле и уме в течение длительного времени сохраняется очень высокий уровень этих веществ, мы быстрее устаем, наше внимание снижается, мы не можем уснуть и, конечно же, наше состояние тревоги усиливается.

Это объясняется тем, что наш разум чрезмерно перевозбуждает все тело слишком долго, поэтому он начинает плохо реагировать на такие высокие уровни адреналина и норадреналина.

Нормальный ответ против патологического беспокойства

Если это нормальная реакция, наше тело будет соответствующим образом активировано с помощью механизмов, которые мы обсуждали, наше тело будет возбуждено в течение определенного периода времени, и через несколько минут все вернется в норму.

Однако, если мы страдаем патологической тревогой (или любым тревожным расстройством), умственное и телесное возбуждение, происходящее от нашего состояния, не будет присутствовать только в течение короткого периода времени.

Напротив, наша активация и чувство беспокойства будут длиться, и мы не сможем устранить его и вернуться в нормальное состояние с гораздо меньшей активацией как нашего тела, так и нашего ума.

Эта длительная чрезмерная активация с течением времени, которая вызывает беспокойство, заставляет наше тело перестать работать должным образом, поскольку оно активизируется больше, чем должно.

В то же время эта неисправность (или сверхфункция) нашего тела автоматически выливается в серию симптомов, как психологических, так и физических.

Ссылки

1. Бхаве, С. и Нагпал, Дж. (2005). Тревожные и депрессивные расстройства у студентов колледжей. Педиатрические клиники Северной Америки, 52, 97-134.
2. Каплан Х. И., Садок Б. Дж. Конспект психиатрии. 8-е изд. Эд. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс-Панамерикана. 1998. Страницы 324 и 683.
3. Кандел Э. Р., Шварц Дж. Х. и Джесселл TM Принципы нейробиологии, 4-е издание. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 страниц.
4. Всемирная организация здравоохранения. Международная классификация психических и поведенческих заболеваний. Диагностические критерии исследования. CIE 10, глава V (F). Медитор, Мадрид, 1993.