МИЗОФОБИЯ: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ЛЕЧЕНИЕ - ECONOMÍA - 2025

Мизофобия или germofobia является специфической фобии характеризуется чрезмерным и иррациональным страхом к бактерий и других микробов. Чтобы можно было рассматривать страх как симптом фобии, он должен вызывать трудности в жизни человека, страдающего от него.

Уважать грязь и микробы - это нормально и здорово. Однако для людей с мизофобией страх настолько велик, что может привести к довольно сильным страданиям.

Источник: pixabay.com

Например, многие из пострадавших не будут ходить туда, где они считают нечистыми, или есть пищу, которую они не приготовили сами.

Мизофобия классифицируется в мире психологии как специфическая фобия; И как таковое, это тревожное расстройство. Кроме того, это обычно происходит вместе с другими более серьезными психическими проблемами, особенно с обсессивно-компульсивным расстройством.

Если не решить эту проблему, эта специфическая фобия может серьезно помешать нормальному функционированию человека в повседневной жизни. К счастью, как только он обнаружен, существуют как психологические, так и фармакологические методы лечения, которые могут помочь облегчить самые серьезные симптомы мизофобии.

симптомы

Чрезмерный страх перед грязью или микробами

Как и в случае с остальными специфическими фобиями, признанными в мире психологии, основным признаком мизофобии является иррациональный страх, который гораздо выше обычного по отношению к чему-то конкретному.

В данном случае это выраженный страх перед грязью и микробами, а также перед всеми объектами, которые воспринимаются как загрязненные.

В зависимости от того, как обстоят дела в конкретном случае, каждый человек может бояться немного разных элементов. Например, некоторые люди боятся только микробов (вариант этого расстройства, известного как «гермофобия»). Другие чувствуют себя неловко, находясь рядом с каким-либо предметом или живым существом, которое они считают грязным.

Важно отметить, что страх, который испытывает человек с мизофобией, выходит далеко за рамки обычного стремления к чистоте. Это преувеличенный страх, который мешает нормальному развитию повседневной жизни человека. Кроме того, это имеет тенденцию причинять вам гораздо больше страданий, чем обычно.

Избегание опасных ситуаций

В целом страх, который испытывают люди с мизофобией по отношению к грязи, заставляет их стремиться любой ценой избегать любой ситуации, в которой, по их мнению, они могут столкнуться с ней.

Это обычно вызывает всевозможные проблемы в их повседневной жизни, в то же время не позволяя им получать удовольствие от многих занятий, которыми они бы в противном случае занимались.

Некоторые из ситуаций, которых люди с мизофобией стараются избегать:

• Еда вне дома из опасения, что пища заражена.
• Посещайте чужие дома.
• Избегайте купания в бассейнах или в море, чтобы не заразиться инфекциями.
• Используйте общественные туалеты
• Перестаньте выходить на улицу, чтобы избежать контакта с грязью.

В зависимости от серьезности мизофобии, которую испытывает человек, это психологическое расстройство может просто раздражать или стать реальным препятствием для выполнения практически любых действий.

тревожность

В ситуациях, которых человек хотел бы избежать, но с которыми по какой-то причине приходится столкнуться, они часто испытывают классические симптомы тревоги. Они могут быть более или менее сильными в зависимости от серьезности заболевания и конкретных обстоятельств, в которых оно обнаружено.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов беспокойства - это одышка, боль или давление в груди, ощущение жара во всем теле, головокружение, учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение и чувство удушья. В самых серьезных случаях человек может также испытывать сильный страх потерять контроль или умереть.

Это беспокойство является одной из основных причин, по которым люди с мизофобией избегают всех тех ситуаций, в которых, по их мнению, им придется столкнуться с грязью или микробами.

Однако, несмотря на то, что они крайне неприятны, реальной опасности для человека не представляют.

Необычное поведение

Наконец, в некоторых случаях мизофобии пострадавший принимает определенные манеры поведения или ритуалы, направленные на уменьшение или устранение контакта с любым типом грязи.

Эти ритуалы могут быть действительно эффективными, но преувеличенными или, наоборот, не иметь реального отношения к проблеме.

Например, человек с мизофобией может принять привычку принимать душ несколько раз в день, чтобы быть как можно более чистым; или мойте руки каждые двадцать минут, чтобы избежать контакта с микробами.

Другие, однако, могут демонстрировать другое поведение, более экстремальное и приводящее к инвалидности. Например, некоторые люди с этим расстройством отказываются от любого физического контакта с другими или делают это только в стерильных перчатках.

Из всех описанных симптомов этот наиболее тесно связан с обсессивно-компульсивным расстройством. На самом деле граница, разделяющая оба психических заболевания, часто сбивает с толку и в каждом случае должна определяться специалистом.

причины

Что может заставить человека развить такой преувеличенный страх перед грязью и микробами? Как и в случае с большинством психологических расстройств, на этот вопрос нет однозначного ответа. Считается, что мизофобия в большинстве случаев возникает из-за взаимодействия генетических и экологических причин.

Генетические факторы

Согласно различным исследованиям тревожности и связанных с ней расстройств, определенные биологические различия могут вызывать у одних людей большую предрасположенность к развитию фобий, чем у других. Однако эта уязвимость не проявляется во всех случаях и не всегда проявляется одинаково.

С другой стороны, у людей с определенными типами личности будет более высокая вероятность развития расстройств, таких как определенные фобии. Одна из черт, наиболее связанных с тревогой, - невротизм; А в конкретном случае мизофобии они также могут повлиять на открытость опыту и ответственности.

Факторы окружающей среды

Но почему у одних людей с генетической уязвимостью эта специфическая фобия развивается, а у других - нет? Ответ может заключаться в определенных переживаниях, пережитых в детстве, и в развитии человека, которые в конечном итоге заставили бы их страдать от этого расстройства.

В случае большинства фобий они обычно связаны с одним или несколькими травматическими переживаниями, которые человек перенес бы в течение первых лет жизни. Они будут связаны с объектом, вызывающим страх, обычно напрямую, хотя взаимосвязь не так ясна.

Другая возможная экологическая причина заключается в том, что человек вырос в среде, которая внушает ему большой страх перед грязью. Например, их родители, не страдая мизофобией, могут потребовать, чтобы все было в идеальной чистоте, и предупредить ребенка обо всем плохом, что могло бы случиться, если бы это было не так.

Наконец, одним из наиболее важных факторов окружающей среды в появлении конкретной фобии является наличие большого количества стрессов в повседневной жизни человека.

Это может спровоцировать их генетическую уязвимость и предшествующую предрасположенность к возникновению этого психологического расстройства.

Comorbidity

Мизофобия - довольно своеобразное психическое заболевание в том смысле, что оно тесно связано с обсессивно-компульсивным расстройством.

Эти две патологии имеют тенденцию проявляться вместе очень часто, и иногда бывает трудно отличить одну от другой. В этом разделе мы расскажем вам, каковы их точные отношения.

Обсессивно-компульсивное расстройство и мизофобия

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это патология, характеризующаяся наличием навязчивых мыслей, связанных с повторяющейся темой (навязчивые идеи), и практикой определенного поведения, направленного на снижение ее распространенности (компульсии). ОКР может быть связано со многими проблемами, но одна из самых распространенных - это чистка.

Людей с этим психическим заболеванием постоянно беспокоит грязь и микробы. В этом смысле их страх очень похож на страх, который испытывает человек с мизофобией; но точные симптомы этих двух заболеваний сильно различаются.

Таким образом, при мизофобии страх обычно возникает только тогда, когда человек сталкивается с ситуацией, когда он контактирует с чем-то грязным. Однако природа обсессивно-компульсивного расстройства означает, что страх присутствует практически все время, пока человек не спит.

Кроме того, при ОКР человек будет участвовать в различных «корректирующих» действиях, которые, по их мнению, помогут ему избежать страха или наихудших последствий грязи, которые только можно себе представить. Этого не происходит в случае конкретной фобии.

С другой стороны, когда оба расстройства возникают вместе, для специалиста нормально сначала сосредоточиться на решении обсессивно-компульсивного расстройства. Когда симптомы этого уменьшаются, обычно одновременно появляются симптомы мизофобии.

Лечение

Мизофобия может стать серьезным инвалидизирующим расстройством для тех, кто ею страдает, если с ней не лечить правильно. Однако есть несколько методов, которые доказали свою высокую эффективность в решении этой проблемы. Фактически, специфические фобии - это один из видов психических заболеваний с лучшим прогнозом из всех.

Наиболее распространенный способ лечения фобии этого типа - использование когнитивно-поведенческой терапии, с помощью которой достигается очень высокий процент выздоровления. В самых сложных случаях, кроме того, можно прибегнуть к применению психотропных препаратов для облегчения некоторых из самых серьезных симптомов.

Наконец, когда ни один из этих двух подходов не эффективен или вы хотите попробовать что-то новое, можно использовать несколько различных методов лечения, таких как ACT или гипноз. Оба подхода также показали хорошие результаты в некоторых случаях.

Когнитивно-поведенческая терапия

Наиболее часто применяемый подход к лечению мизофобии - когнитивно-поведенческая терапия. С его помощью пациента учат мало-помалу сталкиваться со своими страхами, в то же время он учится уменьшать свою тревожную реакцию и менять свои ошибочные представления о грязи и микробах.

Основной прием, используемый в этой терапии для лечения определенной фобии, - это привыкание. Благодаря этому человек попадает в ситуации, которые его все больше пугают. Сначала вы начинаете с чего-то очень простого, пока человек не сможет правильно с этим справиться, а затем уровень интенсивности немного повышается.

В то же время посредством когнитивной реструктуризации и изменения убеждений человек учится бросать вызов своим иррациональным представлениям о грязи и ее возможных опасностях и заменять их другими, более реалистичными. Это помогает сделать экспозицию проще и легче.

Использование психотропных препаратов

В некоторых случаях может быть рекомендовано использование лекарств для облегчения некоторых из более сложных симптомов мизофобии.

Для некоторых людей тревога настолько сильна, что необходимо каким-то образом снизить ее, прежде чем даже будет рассматриваться возможность начала психологического лечения.

Психотропные препараты созданы именно для этой цели. Они отлично подходят для немедленного снятия беспокойства, но в долгосрочной перспективе могут вызывать привыкание и вызывать очень неприятные побочные эффекты. Поэтому их следует использовать только как средство облегчения курса психологической терапии.

Тем не менее, большинство исследований показывают, что эффективность когнитивно-поведенческой терапии увеличивается, когда она сочетается с определенными типами психологических препаратов.

Другие техники

Хотя лекарства и когнитивно-поведенческая терапия являются наиболее широко используемыми подходами к лечению мизофобии, они не единственные эффективные. В некоторых случаях использование других менее традиционных методов может дать даже лучшие результаты.

Некоторые из наиболее часто используемых альтернативных методов - это терапия принятия и приверженности (ACT) и гипнотерапия. Оба имеют большую научную поддержку и могут быть отличным вариантом для определенных типов людей.

Ссылки

1. «Мизофобия (гермофобия): боязнь микробов» в: Psycom. Получено: 22 ноября 2018 г. с сайта Psycom: psycom.net.
2. «Мизофобия» в: Very Well Mind. Получено: 22 ноября 2018 г. с сайта Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Что такое мизофобия и что вызывает боязнь микробов? Симптомы, лечение и знаменитости »в: Солнце. Получено: 22 ноября 2018 г. из The Sun: thesun.co.uk.
4. «Мизофобия» в: Хорошая терапия. Получено: 22 ноября 2018 г. с сайта Good Therapy: goodtherapy.com.
5. «Мизофобия» в: Википедия. Получено: 22 ноября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.