НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ: 11 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ, КАК ЕЕ ПРЕОДОЛЕТЬ - ARTE - 2025

Нерешительность является неспособность решительно выбрать один из нескольких вариантов. Это вызывает чувство дискомфорта, которое длится до тех пор, пока не будет принято решение.

Сегодня у вас будут сотни вариантов, столько, что они могут заставить вас чувствовать себя плохо, грустить или беспокоиться. Эта нерешительность - одна из причин несчастья. На самом деле, есть психологи, которые заявляют, что мы несчастны из-за всех имеющихся у нас вариантов, которые мы должны решить.

Может быть, если бы у вас было меньше вариантов, вы были бы счастливее. Однако, на мой взгляд, иметь возможности - это хорошо, и чем больше, тем лучше. Главное, чтобы они вас не смущали и умели поставить разнообразие в вашу пользу.

Вот несколько примеров ситуаций, которые могут привести к нерешительности:

• Приходится выбирать между тем или иным высшим образованием.
• Приходится выбирать, соглашаться на работу или нет.
• Принимать предложение руки и сердца или нет.
• Решите, принимать ли деловое соглашение.
• Решите, иметь ли ребенка или нет.

Однако у некоторых людей состояние нерешительности бывает частым и даже в повседневных ситуациях:

• Приходится выбирать, что надеть на выход.
• Выбирайте, что есть.
• Выберите из всех вариантов, какой продукт купить.
• Выберите, какой фильм смотреть, если вы пойдете в кино.
• Выберите, принимать ли приглашение на вечеринку или нет.

Именно в этих последних случаях хронической нерешительности возникает настоящая проблема.

Почему некоторые люди нерешительны?

Часто это происходит из-за боязни принять неправильное решение.

Такие мысли, как: «Что, если я сделаю ошибку, могут прийти вам в голову?» Что, если мне станет хуже позже? Что, если позже я не смогу, могу ли я вернуться и выбрать другой вариант?

Еще одна причина - перфекционизм, поскольку есть склонность думать, какой вариант приведет к идеальному результату, что позволит избежать ошибок.

Другие причины:

• Отсутствие самоуважения.
• Стресс.
• Ищите одобрения у других.
• Недостаток обучения: у некоторых детей все решения принимают родители, а когда наступает зрелость, взрослый понимает, что лучше не принимать решения, не развив навыков принятия решений.

Что делает человека решительным?

В целом в обществе восхищаются целеустремленными людьми, которые принимают решения без бациллярности.

Я бы сказал, что человек определяется, если:

• Принимайте важные решения после обдумывания последствий или даже после того, как вы выросли и лучше узнали себя. Например: выбор той или иной карьеры, политика государства, политика компании …
• Принимайте неважные решения быстро и зная, что они не будут иметь негативных последствий. Например: выбор того или иного продукта, выбор того, что надеть, просмотр фильма или другого …

В первом случае необходимо поразмыслить и подумать о последствиях, плюсах и минусах, потому что выбор будет иметь последствия для вас или других людей.

Во втором случае ваше решение будет иметь минимальные и неважные последствия.

Следовательно, речь не идет о выборе того, что делать импульсивно и не задумываясь. Иногда нужно подумать, и когда придет время, решение будет принято.

Всегда ли нерешительность - это плохо?

На самом деле нерешительность не всегда отрицательна.

Сомнение может быть признаком того, что вам следует не торопиться, чтобы принимать решения, что вам важен результат, и заставляет задуматься о последствиях, плюсах и минусах.

Вы можете сомневаться в хорошем самочувствии. Это было бы состояние, в котором вы могли бы подумать: «Выбор между моей нынешней работой или той, которую мне предложили, сложно, я должен об этом подумать, хотя в любом случае иметь возможность выбирать» - это к счастью.

Кроме того, как утверждает социолог Дэниел Ньюарк, нерешительность может стать пространством для разъяснения наших убеждений и ценностей и может способствовать развитию личной идентичности.

С другой стороны, важно не вечно поддерживать состояние нерешительности, а установить предел, в котором выбирается тот или иной вариант.

Нерешительность отрицательна, когда она носит хронический характер и вызывает чувство дискомфорта.

Почему важно быть решительным?

Нерешительность может привести к негативным последствиям в нескольких сферах жизни:

• Лидерство: если вы являетесь лидером рабочей группы, вам придется постоянно принимать решения и делать это хорошо, а решимость укрепит ваше лидерство.
• Хорошее самочувствие и здоровье: подобные исследования показали, что нерешительность может привести к депрессивным симптомам.
• Возможности проходят: если вы не принимаете решения достаточно быстро, хорошая возможность может упасть, и вы не воспользуетесь ею. Удача - это подготовка плюс использование возможностей.
• Продуктивность: научившись решать, что делать в течение дня, вы сможете работать более продуктивно и получать максимальную пользу от потраченного времени. Очень важно решить, на что потратить свое время.
• Стресс: это, вероятно, самый неприятный и наиболее частый симптом у нерешительных людей. Принятие решения после долгих минут нерешительности может быть ужасно раскрепощающим.
• Не контролировать свою жизнь: если вы решите не принимать решения, решения будут принимать другие люди, а не те, которые вам нравятся.
• Это может привести к чувству низкой самооценки.

Как побороть нерешительность?

Ваше состояние нерешительности можно решить, изменив образ мышления и поведение.

Конечно, и, как и во всем остальном, чем сложнее вам принимать решения, тем больше вам придется приложить усилий.

1-Насколько важен результат?

Когда начинаешь сомневаться, не зная, что делать, спрашиваешь себя: насколько важен результат?

Если это не имеет большого значения, например, выбрать банку еды в супермаркете, вам следует принять решение, не затягивая.

Согласно научным исследованиям, люди плохо предсказывают то, что делает нас счастливыми.

Вы можете думать, что определенные события разрушат вашу жизнь - болезнь, потеря работы, отсутствие партнера - но мы редко понимаем это правильно. С другой стороны, то, что, по вашему мнению, сделает вас счастливым - деньги, партнер, огромный дом - может не сделать вас счастливым.

Я имею в виду, что вы не можете предсказать будущее. Вы всегда рискуете ошибиться. Поэтому самое разумное - выбрать то, что соответствует вашим ценностям, и вы думаете, что это приближает вас к тому человеку, которым вы хотите быть.

Ваше будущее счастье будет зависеть от вашего «будущего я», а не от вашего «я сейчас». Ясно, что решения, которые вы принимаете сейчас, влияют на ваше будущее, поэтому вам придется делать то, что, по вашему мнению, будет иметь лучший результат в будущем и лучше соответствовать вашим ценностям.

2-принять ответственность

Есть люди, которые не решаются не брать на себя ответственность за свои ошибки.

Это гораздо чаще, чем вы думаете.

Никакое решение не бывает вечным, почти все можно обратить вспять, и принятие на себя ответственности заставит вас расти как личность.

3-Освободи себя от совершенства и признай ошибки

Страх неудачи, совершения ошибок, совершения ошибок или показания глупости другим может обездвижить.

С другой стороны, ошибки или неудачи не окончательны, это просто результаты, на которых вы учитесь.

Кроме того, мы обычно считаем, что, выбирая что-то, нам есть что терять. Однако во многих случаях это не так. Более того, вероятно, можно получить еще больше.

В очень немногих жизненно важных случаях вам придется выбирать то, что вы не можете исправить.

Если вы выберете плохую работу, можете уйти; если вы купите плохую машину, можете вернуть ее; если платье вам не нравится, вы можете его вернуть; Если ты ошибаешься, у тебя будет больше шансов оказаться правым

Жизнь ошибок намного лучше, чем жизнь откладывания на потом.

4-Доверяйте своей интуиции

Эксперт Малкольм Гладуэлл в своей книге «Мгновение» заявляет, что не полагаться на интуицию может привести к негативным последствиям.

Фактически, интуиция научно обоснована и является источником знаний, основанных на опыте.

В книге «Думай быстро, думай медленно» Канем утверждает, что на интуицию можно положиться, когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые мы пережили раньше и которые похожи.

Например, некоторые пожарные знают, когда земля обрушится, потому что они много раз переживали оползни. Они бессознательно узнали, какие сигналы указывают на то, что земля упадет, и их интуиция улавливает эти сигналы в аналогичных ситуациях.

5-Отсутствие решения никогда не спасет вас от выборов

Если вы не решите, другие сделают это за вас, или ваша жизнь будет руководствоваться страхом.

В любом случае вы пойдете путем выбора, сделанного вами или кем-то другим. Вам всегда придется делать выбор.

Отсутствие возможности выбора означало бы отсутствие свободы.

Поэтому выбирайте те варианты, которые вам нужны, чем более продуманы, тем важнее они, и не боясь ошибиться.

Не забывайте: нерешительность со временем превращается в решения.

6-Думайте о себе и не беспокойтесь о том, что подумают другие

Часто у вас будет четкое решение, но вы будете думать о том, как отреагируют другие.

Если решение никому не повредит и вы хотите его принять, вам не нужно беспокоиться о мнении других.

7-Примите философию постоянного обучения

Если задуматься, ошибки - это способ учиться.

Следовательно, принятие решений, даже если вы ошибаетесь с ними, поможет вам узнать, какие решения являются правильными.

8-Приоритетность

Вы действительно знаете, чего хотите? Если у вас есть приоритеты, выбор обойдется вам гораздо дешевле.

Если, например, для вас приоритетом является семья, вы выберете через 5 секунд быть с ней вместо того, чтобы идти на вечеринку на работе.

Приоритеты будут зависеть от ваших ценностей. Чтобы знать о них, подумайте о том, что делает вас счастливыми и что сделает вас счастливыми в будущем.

9-Повышайте самооценку

Возможно, вы думаете о том, чтобы записаться на уроки тенниса, и вам трудно принять решение.

Вы можете подумать, что у вас нет возможности заниматься этим видом спорта, хотя это действительно так.

Высокая самооценка очень поможет вам в принятии решений.

10-Больше сожаления о бездействии, чем о действии

Люди часто больше сожалеют о том, чего не сделали (действия, которые могли привести к положительным результатам), чем о том, что они сделали.

Это кажется естественной тенденцией к раскаянию в том, что не предпринял действий, которые могли бы принести нам пользу в той или иной мере.

11-Не будь импульсивным

Неэтичное решение может навредить кому-то и вызвать сожаление или сожаление.

Как я упоминал ранее, в повседневных ситуациях, не имеющих важных последствий, вы можете выбирать быстро, но в важных ситуациях лучше задуматься о последствиях, плюсах и минусах.

12-Боритесь за свое решение, чтобы быть правильным

Например, по теме предпринимательства и открытия новых предприятий идея не так важна, а скорее о том, чтобы хорошо ее реализовать, хорошо работать и развивать проект.

Следовательно, это будет зависеть не столько от того, удачно ли была выбрана бизнес-идея, сколько от того, была ли проведена хорошая работа в процессе ее реализации.

То же самое и с решениями повседневной жизни. Иногда вы можете принять решение, но если у вас нет необходимого отношения, это приведет вас к ошибке или не достигнет ваших целей.

Если вам нужно вдохновение, вы можете использовать одну из этих фраз для принятия решения.