КАК УЙТИ ОТ ПАРТНЕРА, НЕ ПРИЧИНИВ ЕМУ ВРЕДА: 8 СОВЕТОВ - ГЕОГРАФИЯ - 2025

Важно знать, как оставить партнера, не причинив ему вреда, чтобы не переживать плохие времена; Прекращение романтических отношений - один из самых деликатных моментов для человека.

Принятие решения разлучиться с кем-то связано с рядом очень важных факторов в жизни людей, поэтому для обоих членов пары может быть очень полезно выполнить этот процесс надлежащим образом.

Мы часто думаем, что, когда у нас романтические отношения с человеком, то, что объединяет нас с ним, - это серия чувств привязанности и привязанности. Таким образом, принято думать, что, когда эти типы чувств исчезают или размываются, прекращение отношений - простая задача, которую следует выполнять без оглядки.

Однако во многих случаях такой анализ отношений пары часто вводит в заблуждение и может привести к тяжелому разрыву, который очень трудно преодолеть обоим членам пары.

Почему важно знать, как прекратить отношения?

Когда у вас есть романтические отношения с кем-то, очень вероятно, что то, что вы разделяете, намного дальше, чем эмоции, которые вы испытываете по отношению к партнеру. Обычно романтические отношения включают в себя ряд обычаев, занятий, вкусов и распорядка.

Короче говоря, отношения обычно определяют определенный образ жизни, способ ведения дел и множество связанных аспектов. Когда у вас романтические отношения, вы должны помнить, что постепенно отношения становятся частью нас самих.

Точно так же мы должны помнить, что когда у нас есть сентиментальные отношения, мы не одиноки в них, то есть есть другой человек, который разделяет эту ситуацию с нами, нашим партнером. Следовательно, независимо от того, насколько ясно на индивидуальном уровне, что отношения должны закончиться, возможно, что наш партнер может думать иначе.

При всем этом важно правильно провести процесс разрыва, поскольку, если это будет сделано наилучшим образом, последствия изменения могут быть все менее и более терпимыми.

Правильное прекращение отношений всегда болезненно, но оптимальное решение проблемы разрыва может быть ключевым моментом, чтобы два члена пары могли правильно его преодолеть и адаптироваться к изменениям в своей жизни.

8 советов бросить партнера

Ниже мы прокомментируем 8 аспектов, которые могут быть важны в такие моменты и могут помочь смягчить пагубные последствия эмоционального разрыва.

1. Не разрушайте отношения

Первый аспект, который необходимо принять во внимание при правильном расставании, - это не разрушать отношения до их прекращения.

Момент разрыва следует интерпретировать как еще одну фазу сентиментальных отношений между двумя людьми, поэтому то, что происходит раньше, так же важно, как и момент их прекращения.

Если вам ясно, что вы хотите прекратить отношения, сделайте это, но если нет, не поддерживайте отношения с целью их постепенного разрушения. Разрушение отношений не имеет смысла, поскольку на самом деле единственное, что достигается в таких случаях, - это вызывать чувства ненависти и вражды между двумя людьми, которые разойдутся.

Ваше отношение должно соответствовать действительности. Если вы хотите избавиться от невзгод и продолжить отношения со своим партнером, постарайтесь восстановить и укрепить отношения.

С другой стороны, если вы хотите прекратить отношения, убедитесь в этом и делайте это, и всегда помните, что если вы примете это решение, вы столкнетесь с очень деликатным моментом как для вас, так и для вашего партнера, поэтому начните разрушать отношения раньше. то, что это заканчивается, может быть очень разрушительным.

2. Почувствуйте себя в безопасности

Еще один важный аспект правильного выполнения перерыва - быть уверенным, что вы хотите его сделать.

Мы снова настаиваем на том же, разлуки - очень деликатные моменты в жизни человека, которые могут привести к большому количеству психологических расстройств и дискомфорта.

Решение о прекращении отношений никогда не должно приниматься легкомысленно и полностью соответствовать ему. Пары, которые прекращают отношения и все время начинают их заново, скорее всего, обречены на провал.

Точно так же постоянные разрывы в отношениях обычно являются неиссякаемым источником дискомфорта для обоих членов пары.

При этом очень важно, чтобы при завершении отношений вы были уверены, что хотите это сделать, поскольку вам понадобится много сил, чтобы осуществить этот процесс и адаптироваться к ситуации, к которой вас приведет это решение.

3. Примите решение в спокойную минуту

Очень часто самые высокие желания прекратить отношения возникают в эмоционально напряженные моменты, которые доставляют много дискомфорта.

Когда мы злимся, обижаемся или превозносим себя, в такие моменты нам легче принять решение о прекращении отношений.

Однако принятие решения в этих случаях обычно является ошибкой, поскольку мы принимаем решение не на основе нашего нормального мышления, а на основе нашего мышления, управляемого эмоциями.

Мы должны помнить о том, что независимо от того, сколько мы чувствуем определенным образом в данный момент, рано или поздно эмоции исчезнут.

Итак, если мы принимаем решение в то время, когда эмоции овладевают нами, мы можем пожалеть об этом, когда они исчезли из нашего мышления.

При этом важно принять решение о прекращении романтических отношений в моменты спокойствия, когда мы можем четко подумать о том, чего мы хотим, к каким последствиям приведет разрыв и какое решение лучше всего принять.

4. Выражайте свои мысли

Когда вы поймете, что хотите прекратить отношения, и пришли к выводу, что это лучшее решение, которое вы можете принять, вы должны выразить свои мысли партнеру.

Когда вы хотите прекратить отношения, очевидно, что необходимо выразить это паре, чтобы они знали и приняли это. Однако не только следует выразить решение о прекращении отношений, но важно выразить те мысли, которые привели вас к этому решению.

Иногда думают, что лучше не давать объяснений, чтобы не обидеть партнера, однако, скорее всего, они нужны другому человеку, чтобы он смог хорошо пережить разрыв.

Людям гораздо труднее понять и принять эти ситуации, когда мы не можем найти объяснение, чем когда мы можем привести аргументы в пользу того, что произошло.

Лучше выразить мысли, из-за которых вы решили прекратить отношения, чем не говорить о причинах разрыва.

5. Будьте внимательны к партнеру.

Точно так же, как объяснения, сделанные одним из пары, могут быть полезны для того, чтобы другой мог хорошо справиться с потерей, способность выражать мысли, которые находятся внутри, обычно является очень полезным действием в такой ситуации.

Как мы видели в предыдущем пункте, это поможет вам объяснить и аргументировать причины вашего решения о прекращении отношений, но вы также должны дать партнеру возможность выразить свои мысли.

Итак, после того, как вы поделились с ним своими идеями, вы должны быть восприимчивы к тому, что говорит вам ваш партнер, и вы должны позволить ему выражать себя с полной свободой.

Эти моменты могут быть болезненными и неудобными, однако разговор о разрыве может быть первым этапом принятия и осмысления того, что произошло, и может стать ключом к правильному преодолению разлуки.

6. Будьте честны и ответственны

Еще один важный аспект прекращения отношений - это отношение, которое проявляется в эти моменты. В такие моменты ваше отношение важнее, чем идеи, которые вы выражаете, или содержание того, о чем вы спорите.

Важно, чтобы вы были честными, поэтому, когда вы объясняете, почему вы приняли решение прекратить отношения, вы должны сказать, что вы действительно думаете и что вы действительно думаете.

Речь идет о том, чтобы вы говорили вещи такими, какие они есть и как вы их чувствуете, не вдаваясь в темы или фразы, чтобы хорошо выглядеть. Однако важно, чтобы вы не проявляли чрезмерную жестокость по отношению к партнеру, поэтому вы также должны показать свою часть ответственности.

Такой подход к критической ситуации требует определенного мужества, поскольку самое простое, как правило, - разоблачить то, что другой человек сделал неправильно и который побудил вас принять решение расстаться.

Однако такие аргументы обычно не являются ни правдой, ни справедливостью, поэтому важно, чтобы вы также нашли свою долю ответственности за то, что произошло, и выразили ее своему партнеру.

7. Избегайте обсуждения

Романтические разлуки - это обычно время, когда видимость дискуссии более чем возможна.

Это эмоционально напряженные и неприятные моменты, поэтому избавление от упреков, личных нападок или плохих манер во время обсуждения может легко проявиться.

Однако по возможности следует постараться, чтобы этого не произошло.

Для этого важно сохранять спокойствие, ясно выражать свои мысли и чувства, быть честным со своим партнером, не обвинять ее в случившемся и показывать, что этот момент для нее такой же сложный, как и для вас.

8. Не торопитесь

Наконец, важно, чтобы вы закончили момент перерыва согласованным и последовательным образом.

В такие моменты вы часто хотите сказать своему партнеру, что он может рассчитывать на вас во всем, что ему нужно, или что вы всегда будете доступны, если ему понадобится помощь. Однако желательно, чтобы каждый из вас не спешил после момента разрыва.

Прекращение отношений и продолжение разговора или обмена мыслями и чувствами - это все, что он делает, это мешает каждому из участников правильно начать работать с потерей.

Романтические разрывы - это эмоционально напряженные моменты, которые вызывают неприятные ощущения и заставляют адаптироваться к новой и часто сложной ситуации.

Однако эти события не следует проецировать как чувство ненависти к другому человеку, потому что, вероятно, не только она ответственна за разрыв, но и вы оба.

Таким образом, время, когда вы, вероятно, эмоционально плохи, обычно необходимо, чтобы проработать эти аспекты здоровым образом.

Ссылки

1. Агнью, Марц и Русбулт, К. (1998). Личные отношения. Журнал Международного общества изучения личных отношений.
2. Буши, Х.А., и Фурман, В. (2003). Свидания и романтические переживания в подростковом возрасте. В книге Г. Р. Адамса и М. Берзонского (редакторы), Справочник Блэквелла по подростковому возрасту (стр. 313-329). Оксфорд, Великобритания: Blackwell Publishers
3. Матурана, Х. Объективная или сконструированная реальность? Сантьяго: Антропос, 1996.
4. Санчес Арагон, Р. и Диас-Ловинг, Р. (1999). Оценка цикла ухода. Психосоциальная антология пары. Мексика: Мигель Анхель Порруа. 37-107.
5. Штернберг, Р. Треугольная теория любви. Психологическое обозрение, 1986; 93, 2, 119-135.