- Что такое Я-концепция?
- характеристики
- Как оно развивается?
- Личная самооценка
- Социальная самооценка
- Отношение к самооценке и творчеству
- Ссылки
Само- концепция или самоощущение является изображение , которое человек имеет о себе. Он включает в себя все представления о том, каковы вы есть, как вас воспринимают другие, и все ваши характеристики. Хотя он не включает оценочные суждения, а содержит только нейтральную информацию, он очень тесно связан с самооценкой.
Я-концепция помогает нам понять себя, определить себя и поместить себя в определенную среду. Его основная функция - помочь нам сравнить наши убеждения, мысли, действия и эмоции с убеждениями других людей. Таким образом, мы можем проверить, является ли то, что мы делаем, адаптивным или нет.
Источник: unplash.com
Я-концепция состоит из множества различных аспектов. Каждый человек ценит одни аспекты себя больше, чем другие; И в зависимости от того, как это выглядит в каждом из них, ваша самооценка будет более-менее низкой. Однако все аспекты нашей личности, поведения и внутреннего состояния представлены в самовосприятии.
Концепция Я-концепции - одна из важнейших в социальной и гуманистической психологии. Здоровая самооценка - это ключ к хорошему психическому здоровью, к удовлетворению собой и к способности улучшать и решать наши проблемы. В этой статье мы расскажем вам все по этой теме.
Что такое Я-концепция?
Я-концепция - это то, как мы видим себя. Речь идет о том, как мы представляем такие аспекты нашего образа жизни, как наше поведение, наши эмоции, наши мысли, наш внешний вид или наш социальный статус.
Разницу между самооценкой и самооценкой трудно понять, поскольку оба аспекта нас самих тесно связаны. Фактически, они влияют друг на друга, делая невозможным понимание одного без другого. Однако это два разных психологических явления.
Таким образом, самооценка - это всего лишь набор данных о себе. Самоуважение идет еще дальше, оценивая информацию, которую предоставляет самооценка, и награждая или наказывая нас на ее основе.
характеристики
Согласно исследованиям в этом отношении, самооценка имеет четыре основных характеристики. Это приобретенный, динамичный, бессознательный и организованный психологический феномен. Ниже вы найдете объяснение того, из чего состоит каждый из них.
Первая характеристика самооценки состоит в том, что она приобретена. Это означает, что, когда мы рождаемся, у нас еще нет четкого представления о том, какие мы есть. С годами, основываясь на нашем опыте и обратной связи, которую мы получаем от остальных, она постепенно развивается.
Собственно, вторая характеристика относится именно к этому процессу формирования. Я-концепция динамична; Другими словами, данные, которые мы получаем из окружающей среды и изнутри, всегда могут изменить то, что мы думаем о себе.
С другой стороны, большинство процессов, связанных с самооценкой и ее формированием, недоступны нашему сознанию. Напротив, наше подсознание - это то, что заботится о них, и поэтому их нелегко изменить по своему желанию.
Наконец, наша самооценка организована; то есть наше подсознание пытается придать уникальный смысл всей имеющейся у нас информации о себе.
Как следствие, все, что не соответствует этой общей идее, часто отбрасывается, что затрудняет радикальные изменения.
Как оно развивается?
Наиболее распространенная теория самооценки утверждает, что эта часть нашей психики состоит из двух основных компонентов: личного и социального. Каждый из них генерируется немного по-своему, хотя механизмы, используемые обоими, довольно похожи.
Личная самооценка
Первый компонент нашей Я-концепции - это тот, который связан с тем, как мы видим себя, без какого-либо влияния со стороны нашего окружения. Таким образом, он формируется на основе опыта, который мы имеем в разных сферах нашей жизни.
Например, наша самооценка в области образования будет развиваться в соответствии с тем, через что мы проходим в школьной жизни. Если у нас есть хороший опыт, наша самооценка будет такой, как у кого-то, кто хорошо учится в школе, и наоборот. Это происходит во всех сферах нашего существования.
Большая часть нашей самооценки формируется в первые годы жизни, и ее, как правило, довольно трудно изменить, когда мы выходим за пределы подросткового возраста. Однако, если у нас будет достаточно нового опыта, который противоречит нашим представлениям о нас самих, это можно изменить.
Социальная самооценка
Другой компонент самооценки имеет отношение не к тому, как мы думаем о себе, а к тому, как мы думаем, что другие воспринимают нас.
Этот второй компонент формируется в соответствии с сообщениями, которые мы получаем от других людей на протяжении всей жизни, особенно в детстве и юности.
Оба компонента Я-концепции постоянно обеспечивают обратную связь. Однако, в зависимости от каждого человека и жизненного момента, в котором он находится, личное или социальное станет более важным.
В целом мнение других о нас очень важно, но оно не должно определять, как мы воспринимаем себя.
Отношение к самооценке и творчеству
Самоуважение и самооценка - два тесно связанных психологических феномена. Чем более позитивно мы представляем себя и чем более компетентными мы воспринимаем себя в областях, важных для каждого из нас, тем выше наша самооценка. То же верно и наоборот.
Наиболее распространенная теория по этой теме заключается в том, что чувство собственного достоинства возникает, когда наше подсознание сравнивает нашу самооценку с «идеальным я», которого мы хотели бы достичь. Чем больше мы думаем, что похожи на него, тем лучше мы относимся к себе.
С другой стороны, некоторые исследования показывают, что творчество также тесно связано с нашей самооценкой. Когда человек воспринимается как творческий человек, независимо от того, есть он на самом деле или нет, возникает психологический феномен, который позволяет ему легче вводить новшества и создавать.
Из-за этого изменение вашей самооценки может быть очень полезным процессом для людей, у которых проблемы с самооценкой или творческими способностями.
Для этого существует несколько методов, главными из которых являются психологическая терапия и получение нового опыта, который бросает вызов представлению о себе.
Ссылки
- «Я-концепция: что это такое и как формируется?» в кн .: Психология и разум. Получено: 24 января 2019 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- «Что такое Я-концепция и как она формируется?» в: Психопедия. Получено: 24 января 2019 г. с сайта Psicopedia: psicopedia.org.
- "Что такое самооценка?" в: Позитивная психология. Получено: 24 января 2019 г. с сайта Positive Psychology: antonimartinezpiscologo.com.
- «Я-концепция: размеры, происхождение, функции, несоответствия, изменения и последовательность» в: Психиатрия. Получено: 24 января 2019 г. с сайта Psychiatry: psiquiatria.com.
- «Я-концепция» в: Википедия. Получено: 24 января 2019 г. из Википедии: es.wikipedia.org.