ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ: ВИДЫ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКИ - ПСИХОЛОГИЯ - 2026

Психологическая терапия представляет собой процедуру , в которой психолог взаимодействует с пациентом , чтобы решить различные проблемы , связанные с поведением, личные отношения, работа, среди других.

Наиболее распространенными видами психологической терапии для детей, подростков и взрослых являются психоаналитическая терапия, психодинамическая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гуманистическая терапия, гештальт-терапия, нейропсихологическая терапия, системная терапия и коучинг.

Прежде всего, необходимо принять во внимание, что существуют разные виды терапии и что не все психологи выполняют одинаковую работу. Эта первая оценка важна, поскольку каждый тип терапии имеет определенные характеристики и более полезен для решения ряда проблем.

Каждый человек, намеревающийся пойти к психологу, должен предварительно получить документальные подтверждения о существующих видах лечения и о тех, которые лучше всего подходят для его проблемы. Следует иметь в виду, что занятия по терапии не основаны на психологических проблемах или расстройствах, которые они собираются лечить, а соответствуют различным школам и парадигмам психологии.

Типы психологической терапии и как они работают

1- Психоаналитическая терапия

Эта терапия предполагает рождение психологии как дисциплины и берет свое начало от более чем известного терапевта Зигмунда Фрейда, отца психоанализа.

Теория Фрейда объясняет поведение людей и основана на анализе бессознательных конфликтов, которые возникают в основном в детстве.

Фактически, чтобы понять и интерпретировать психологические нарушения, Фрейд уделял особое внимание инстинктивным побуждениям, которые подавляются сознанием и остаются в бессознательном.

Принимая во внимание эти предпосылки психоанализа, психоаналитик-терапевт отвечает за выявление бессознательных конфликтов посредством интерпретации снов, неудачных действий и свободных ассоциаций.

Из всех них наиболее часто используемой сегодня является техника свободных ассоциаций, которая направлена ​​на то, чтобы пациент выражал все свои идеи, эмоции, мысли и мысленные образы в том виде, в каком они представлены на сессиях.

Это выражение основано на предпосылке терапевтической силы эмоционального катарсиса, то есть необходимости того, чтобы люди высвободили наши мысли и эмоции, чтобы иметь хорошее состояние психического здоровья.

После того, как пациент выразил себя, психоаналитик должен определить, какие факторы отражают конфликт в бессознательном, а какие нет.

2- Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия следует линии психоаналитического мышления, и ее очень часто путают с ней. Однако психоанализ и психодинамическая психотерапия - это не совсем одно и то же.

Психодинамическая терапия оставляет позади классический взгляд на аналитический подход к Я, Ид и Супер-Эго. Фактически, это рассматривается как «модернизация психоанализа», поскольку она оставляет без внимания самые спорные и экстремистские аспекты этого течения.

Существуют разные способы проведения этого типа терапии, но все они преследуют одну и ту же цель: дать пациенту осознание своих мотивов и скрытых конфликтов.

3- Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия предполагает полное дистанцирование от двух методов лечения, которые мы обсуждали ранее. Фактически, и концептуальное представление о функционировании психики человека, и клиническая практика далеки друг от друга.

Согласно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) понимается, что мысли, убеждения и отношения влияют на чувства и эмоции, а также на поведение. Фактически считается, что функционирование ложится на эти три основные области, которые взаимодействуют друг с другом.

Таким образом, эмоция усиливает определенный тип мысли, который мотивирует определенное поведение, которое, в свою очередь, может усилить исходную эмоцию или конкретную мысль.

Таким образом, исходя из этой операционной предпосылки, КПТ - это терапия, которая пытается научить пациента ряду навыков, чтобы лучше справляться с различными проблемами.

Фактически, фундаментальный момент для того, чтобы это лечение было эффективным, - это осознание пациентом его действия и способность применять стратегии, предложенные психологом, для улучшения своего психологического состояния.

Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия работает как над образцами мышления, выявляя, анализируя и адаптируя их, так и над моделями поведения, применяя методы, которые могут изменять поведение и оказывать положительное влияние.

КПТ - это превосходный метод лечения фобий и других тревожных расстройств, хотя в настоящее время он используется для лечения любого типа психического расстройства.

4- Поведенческая терапия

Поведенческая терапия - это вариант когнитивно-поведенческой терапии, который характеризуется, как следует из названия, сосредоточением только на поведенческом компоненте.

В то время как когнитивно-поведенческая терапия охватывает мышление, эмоции и поведение, поведенческая терапия придерживается более радикальных взглядов и фокусируется только на поведении.

Согласно этому подходу, поведение является основным элементом, подлежащим лечению, и основывается на том факте, что при его изменении изменятся и остальные переменные (эмоции и мысли).

Терапевтические сеансы этого типа терапии сосредоточены только на методах, направленных на изменение поведения с целью повышения психологического благополучия людей.

Хотя научно доказано, что в большинстве случаев эти методы удобно сопровождать когнитивными методами лечения (как в когнитивно-поведенческой терапии), поведенческая терапия полезна в разных случаях.

Включение поведенческих вмешательств может быть лучшим вариантом лечения, особенно для тех людей, у которых очень трудно использовать рациональные мысли, как при шизофрении, синдромах деменции или очень тяжелой депрессии.

5- Когнитивная терапия

Когнитивная терапия направлена ​​исключительно на реконструкцию мыслей человека с целью устранения тех, которые вызывают дискомфорт, и создания полезных познаний для психологического состояния.

В рамках этого типа терапии появляется много техник, таких как когнитивная реконструкция, сократовский диалог или модель ABC.

Все они характеризуются тем, что терапевт путем исчерпывающего анализа мыслей пациента пытается исправить возникающие иррациональные познания.

Это не означает, что психолог говорит пациенту, о чем думать, а что нет, а скорее, что он концептуализирует и вместе анализирует, как вещи следует рассматривать и какие мысли следует принимать.

Эта терапия широко используется для лечения депрессии (за исключением очень тяжелых фаз), расстройств адаптации и некоторых тревожных расстройств, особенно генерализованного тревожного расстройства.

6- Гуманистическая терапия

Гуманистическая психология рассматривается как третья волна психологии, которая рассматривает как когнитивно-поведенческие, так и психоаналитические перспективы. Он родился в руках Авраама Маслоу и Карла Роджерса в середине 20 века и находится под сильным влиянием феноменологии и экзистенциализма.

В гуманистической терапии утверждается, что индивид является сознательным, интенциональным существом, находящимся в постоянном развитии, чьи ментальные представления и субъективные состояния являются достоверным источником знания о себе.

Пациент рассматривается как главное действующее лицо как в его экзистенциальных поисках, так и в решении возможных проблем, с которыми он может столкнуться. Таким образом, терапевт-гуманист играет второстепенную роль в качестве фасилитатора процесса, позволяя субъекту самостоятельно находить ответы, которые он ищет.

Психотерапевт стремится к самореализации человека, поэтому он сопровождает и направляет своего пациента, но все решения всегда будут приниматься пациентом.

7- Гештальт-терапия

Гештальт-терапия - это особый тип гуманистической терапии, разработанный Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в середине прошлого века.

С этой позиции понятно, что ум - это саморегулирующаяся и целостная единица, и он основан на основном принципе гештальт-психологии, согласно которому целое - это больше, чем сумма частей.

Это означает, что гештальт представляет человека как единое целое, объединяя его различные аспекты, такие как цели, потребности, возможности или конкретные проблемы.

Таким образом, в этом типе терапии используются эмпирические и творческие методы для улучшения самосознания пациента, его свободы и самостоятельности. Терапевт никогда не говорит пациенту, что ему делать, но использует обучающую способность диалога.

Гештальт-терапия придает большое значение настоящему моменту и самоосознанию эмоционального и телесного опыта, при этом человек рассматривается с интегративной точки зрения.

По этой причине для многих людей гештальт - это не просто психологическая терапия, а, скорее, подлинная философия жизни, которая положительно влияет на способ восприятия человеком отношений с миром.

8- Системная терапия

Системная терапия также приобретает целостный взгляд на жизнь людей. Таким образом, основным элементом, который монополизирует большую часть внимания в психотерапии, является набор отношений, возникающих из жизни человека.

Согласно этому видению, и то, чем мы являемся, и то, что мы создаем, проистекает из взаимодействия, которое мы осуществляем с различными стимулами внешнего мира, будь то люди, группы лиц, поместья, виды деятельности и т. Д.

Преимущество этой психотерапии заключается в том, что, сосредотачиваясь непосредственно на отношениях человека, она приобретает подход к решению проблем, который может быть очень практичным.

Это терапия, которая в настоящее время широко используется и дает очень положительные результаты в разрешении семейных проблем и конфликтов в парах с помощью хорошо известных групповых терапий.

Системная терапия фокусируется на выявлении дисфункциональных паттернов в поведении группы (или пары), поэтому она пытается сбалансировать системы взаимоотношений в глобальном масштабе и не учитывает проблемы, возникающие только на индивидуальном уровне.

9- Нейропсихологическая терапия

Нейропсихологическая и нейрореабилитационная терапия отвечает за проведение вмешательств у людей любого возраста, у которых имеется какой-либо тип травмы головного мозга или дисфункция нервной системы.

Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, или другие синдромы деменции, амнестические расстройства, травмы головы, повреждения мозга и другие патологии могут снизить наши когнитивные способности.

Таким образом, нейропсихологическая терапия в некоторой степени отличается от методов лечения, которые обсуждались до сих пор, и фокусируется на реабилитации когнитивных способностей посредством выполнения различных действий и адаптации конкретных методов лечения.

10- Коучинг

Наконец, коучинг - это еще одна функция, которую выполняют психологи, хотя она сама по себе не настраивает психологическую терапию. Фактически, в настоящее время все больше и больше профессионалов (не только психологов) присоединяются к проведению этого вида вмешательства.

Следует иметь в виду, что, в отличие от упомянутых выше, коучинг - это методика, направленная на личностное развитие, но не психотерапия.

Таким образом, несмотря на то, что подобные вмешательства могут быть полезны во многих случаях, их не рекомендуется проводить при серьезных психологических расстройствах, особенно если специалист, проводящий лечение, не является психологом.

11- Юнгианская терапия

Карл Юнг

Также известен как анализ Юнга в честь его создателя, известного врача и психолога Карла Юнга (1875-1961). Он широко используется при таких расстройствах, как депрессия, тревога и зависимости.

Юнг предполагает, что эмоциональное равновесие невозможно достичь, если не углубиться в бессознательное через архетипы, сны или художественные проявления. Цель состоит в том, чтобы найти ту скрытую информацию, которая дестабилизирует эмоциональное благополучие пациента.

Для этого терапевт должен завоевать доверие пациента и добиться того, чтобы он выражал себя свободно, без давления и без страха заглянуть внутрь. Это будет игра между сознательным и бессознательным, пока мы не найдем, что травмирует ум.

Во время терапии анализируются сны, создаются действия, в которых пациент выражает себя, и создаются ассоциации образов или слов.

12- Музыкальная терапия

Эта терапия основана на использовании музыки для улучшения психического здоровья пациента. Его часто используют для повышения самооценки, в качестве поддержки для людей с трудностями в обучении, реабилитации алкоголиков или наркоманов, а также в качестве стимула для людей с неизлечимыми заболеваниями.

Это связано с доказанной способностью музыки воздействовать на сенсорные, моторные, эмоциональные или когнитивные аспекты людей. Он имеет высокую степень признания, потому что это приятный и неинвазивный метод.

13- Краткая терапия, ориентированная на решения

Принадлежащий к системной терапии, TBCS - это ресурс, основанный на быстром и эффективном поиске решения конкретной дисфункциональной проблемы. Он применяется, прежде всего, при проблемах в отношениях, семейных проблемах, отсутствии самооценки или, в некоторых случаях, при сексуальных проблемах.

Процедура заключается в том, чтобы задать пациенту вопросы, чтобы он смог отразить и усилить свои сильные стороны для улучшения своей ситуации.

Если сам пациент не считает нужным, не стоит копаться в прошлом.

Есть много компаний или образовательных центров, которые прибегают к этому виду терапии для улучшения благосостояния своих сотрудников, студентов и другого персонала, связанного с учреждением.

14- Трансперсональная психология

Эта терапия сосредоточена на «потустороннем», понимаемом как индивидуальные заботы о сознании, душе или духовности, то есть на концепциях, созданных из человеческого воображения и имеющих небольшую научную основу.

Пациент, который ищет такого рода помощь, связан с тем, что ему нужно развиваться, обрести духовный мир, придать смысл своему существованию или уметь искать объяснение своим мистическим переживаниям.

В этом случае терапевт должен проявлять сочувствие, быть открытым для понимания психологии своего пациента и искать практический подход к решению его проблем. Его можно подкрепить рекомендациями пациенту таких методов лечения, как йога, медитация или творческое письмо.

15- Клиентоориентированная терапия

Разработанный Карлом Роджерсом, он является частью гуманистической терапии. По этой причине пациент - это тот, кто будет знать, развиваться и реализовывать себя на протяжении всего процесса. Терапевту нужно только указать путь через сочувствие, понимание и принятие.

Цель состоит в том, чтобы пациент научился интерпретировать свое собственное сообщение и исследовать свои сильные стороны, о которых он не знал, или которые он не мог использовать.

Ссылки

1. Араужо, У. Ф. и Састре, Г. (Координаты) (2008) Проблемно-ориентированное обучение. Новый взгляд на преподавание в университете. Барселона: От редакции Гедиса.
2. Кастро, А. (2004) Профессиональные компетенции психолога и потребности профессиональных профилей в различных рабочих средах. Междисциплинарный, год / т. 21, номер. 002, стр. 117-152.
3. Официальный колледж психологов Испании (1998 г.). Профили психолога. Мадрид: Официальный колледж психологов Испании.
4. Мендоза, А. (2005) Пример из практики: когнитивный подход. Мексика: Трильяс.
5. Ортс, М. (2011) L'aprenentatge basat en problems (ABP). От теории к практике: опыт работы с группой студентов. Барселона: Редакция GRAÓ.