СИСТЕМНАЯ ТЕРАПИЯ: ПРОИСХОЖДЕНИЕ, ПРИНЦИПЫ, ШКОЛЫ И ТЕХНИКИ - ПСИХОЛОГИЯ - 2024

Системная терапия является одним из видов психологической терапии , которая пытается , чтобы решить все виды психических расстройств , не только поставив акцент на человеке , который страдает, но его окружение и группа , они принадлежат к . Этот подход является результатом применения общей теории систем к области психического здоровья.

Основная идея этой теории заключается в том, что каждый человек не изолирован от окружающей среды. Напротив, ваше психическое и эмоциональное состояние будет во многом зависеть от групп, к которым вы принадлежите. Самое важное - это семья; но другие, такие как друзья, образовательное сообщество или рабочее место, также влияют.

Источник: pixabay.com

Системная терапия берет свое начало в семейной терапии, но в последние десятилетия она расширилась. Сегодня это уникальный подход к решению как индивидуальных, семейных, так и семейных проблем. Его методы обращают особое внимание на решение трудностей, а не на поиск их причин.

Системная терапия имеет как сторонников, так и критиков в мире психологии, но ее популярность продолжает расти с момента ее появления. В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать об этом терапевтическом подходе.

Происхождение

Ранние года

Системная терапия уходит корнями в семейную терапию, особенно в двух школах мысли, которые развились в 20 веке. Первой была Миланская школа Мары Селвини Палаццоли; и вторая - краткая МРТ-терапия в Пало-Альто, которую продвигали такие мыслители, как Сальвадор Минучин, Пол Ватцлавик и Артур Боден.

Его истоки восходят к 30-м годам, когда он начал развиваться как поддержка различных областей психического здоровья и других связанных областей; например, психология, психиатрия, сексология и педагогика. Одними из первых ее экспонентов были Popenoe в США и Hirschfeld в Германии.

Тем не менее, многие ученые отмечают истинное начало системной терапии в 1951 году, когда Джон Белл, профессор психологии из Массачусетса, сумел успешно вылечить молодого человека с проблемами агрессии, работая вместе со всей его семьей.

Развитие дисциплины

После успеха Белла в 1951 году многие специалисты пытались проводить системные вмешательства с различными типами проблем.

Например, Теодор Лидз первым изучил роль семьи в развитии и поддержании шизофрении; и Натан Акерман сделал то же самое в области детской психиатрии.

Позже, в 1970-х годах, идеи были заимствованы из школы Пало-Альто, и была развита идея, что системную терапию можно применять, даже если на консультацию пришел только один человек. Позже количество исследуемых групп было расширено, включая партнеров, друзей или работу.

Наконец, начиная с 1980-х годов, внимание стало больше сосредотачиваться на том, что каждый опыт означает для каждого из компонентов группы, чем на объективной реальности того, что происходит.

Таким образом, системная терапия стала постмодернистским подходом, ориентированным на результаты, а не на объяснение того, что происходит.

начало

Как и все формы психологической терапии, системный подход основан на ряде фундаментальных идей о том, как работает человек и почему возникают определенные психические явления. Далее мы увидим, какие из них самые важные.

Мы продукт окружающей среды

Самый важный принцип системной терапии - это идея о том, что люди не изолированы друг от друга. Напротив, то, что нас окружает, и особенно люди вокруг нас, оказывают большое влияние на наш образ жизни и поведение.

С момента рождения мы принадлежим к разным группам. Среди них самая важная - наша семья, но есть и другие, такие как наш круг друзей, наш образовательный центр или наша рабочая среда. Каждая из этих групп меняет нас и немного отличает.

Таким образом, люди, с которыми мы обычно взаимодействуем, дают нам убеждения, отношения, мысли и способы поведения, которые мы принимаем, не осознавая этого.

Более того, динамика, которая формируется в каждой из наших групп, по-разному влияет на все области нашей жизни.

В связи с этим системная терапия фокусируется на понимании динамики, существующей в каждой из наших групп, и пытается помочь нам решить проблемы, которые могут возникнуть внутри них.

Пациент - единственный, кто может изменить

В отличие от других форм терапии, в системной терапии считается, что у психолога нет ответов на все вопросы.

Следовательно, вы не можете постоянно указывать пациенту, что ему делать; его роль - анализировать динамику, происходящую в группе (обычно в семье), и помогать клиенту изменить их, если он пожелает.

Для этого терапевт должен будет найти скрытые идеи, установленные роли и иерархии, а также способы действий, которые происходят в семейной группе. Как только они будут обнаружены, пациент может открыто изучить все эти проблемы и решить, хотят ли они внести изменения.

С другой стороны, системная терапия не пытается найти виновных или больных. Вместо этого терапевт помогает пациентам найти проблемное поведение, которое, по их мнению, необходимо изменить, и направляет их на поиск более функциональной альтернативы.

Происхождение проблем рассматривается как многозначное.

В большинстве традиционных форм терапии психологические проблемы понимаются как прямое следствие ряда событий, мыслей или действий.

Напротив, в системном плане понятие «круговой причинности» используется для объяснения того, что появление затруднения является чем-то гораздо более сложным.

Терапевты, которые следуют этому подходу, считают, что действия каждого человека в группе влияют на действия остальных, и что их поведение постоянно получает обратную связь.

По этой причине невозможно найти первопричину каждой проблемы: трудности остаются из-за динамики, существующей внутри системы.

Обычно лечится вся система

В отличие от других форм терапии, системная терапия обычно пытается работать со всеми членами группы одновременно. Хотя можно провести процесс только с одним человеком, изменение будет проще и эффективнее, если будет присутствовать вся система.

С другой стороны, также часто используются «подсистемы». Например, в рамках семейного процесса терапевт может решить, что важно провести сеанс только с матерью и ребенком или с отношениями родителей. Это помогает выявить проблемы, которые возникают только между некоторыми частями группы.

Школы

Существует несколько вариантов системной терапии, более или менее распространенных во всем мире. Наиболее важными из них являются Миланская школа, Интерактивная школа МРТ и Структурно-стратегическая школа. Далее мы посмотрим, из чего состоит каждый из них.

Миланская школа

Миланская школа специализируется на лечении таких проблем, как анорексия или психотические расстройства. По словам Мары Селвини-Палаццоли, ее главного представителя, это происходит из-за жесткости ограничений, существующих в некоторых семьях.

Основная цель этого направления системной терапии - помочь семьям установить более здоровые ограничения, сотрудничать и нормализовать положение члена группы, у которого есть проблема. Таким образом, он может научиться нормализовать свою ситуацию, и симптомы, как правило, исчезают через некоторое время.

Системный подход Миланской школы оказался весьма эффективным в решении подобных проблем. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем принимать его в качестве основной формы терапии для борьбы с этими расстройствами.

Интерактивная школа МРТ

Интерактивная школа, также известная как Школа Пало-Альто, состоит из различных исследователей 1980-х годов, таких как Пол Ватцлавик, Фиш, Уикленд и Сигал.

Это одно из направлений, которое наиболее разработало системную терапию, хотя некоторые его идеи отличаются от идей других подходов.

Самый важный принцип интерактивной школы состоит в том, что поведение, поддерживающее проблемы, в прошлом было способом столкновения с другими подобными ситуациями, но перестало действовать в настоящем. Однако эти способы поведения стали бессознательными, и их очень трудно изменить.

Таким образом, основной задачей школы Пало-Альто является обнаружение и изменение этих привычных способов поведения, чтобы пациент мог сломать свои модели поведения и разработать стратегию, более эффективную в их настоящий момент.

Структурно-стратегическая школа

Структурно-стратегическая школа сформирована в основном благодаря работам Сальвадора Минучина и Джея Хейли. Эти исследователи считают, что основным ядром проблем в семье являются союзы между несколькими членами группы против других ее членов.

Следовательно, основная цель этой школы системной терапии - найти союзы, сформированные внутри группы, и посмотреть, являются ли они проблемными или нет.

В таком случае терапевт должен уметь предлагать участникам альтернативные модели поведения, которые помогут им разрешить свои трудности.

методы

Несмотря на то, что в рамках системного подхода существуют разные типы школ и что каждый терапевтический процесс индивидуален, существует ряд методов, которые обычно используются на регулярной основе. Здесь мы увидим некоторые из самых важных.

Семейные расстановки

Метод созвездия - это способ проанализировать динамику семьи или группы без необходимости присутствия всех ее компонентов.

Пациент должен разместить различные элементы, которые представляют остальных участников (например, рисунки или человеческие фигуры), в положение, которое показывает отношения между ними.

После того, как все элементы будут размещены на своих местах, терапевт задаст серию вопросов, которые помогут пациенту проанализировать отношения между различными членами группы.

В то же время этот процесс также поможет выяснить, какую роль он играет в семье, и увидеть, какие существуют альтернативы.

Исключения и чудо-вопросы

Эти две техники используются для того, чтобы заставить семью или группу задуматься об изменениях, которые необходимо внести, чтобы решить проблему, ради которой они пришли на терапию. У них довольно много общего, но детали немного различаются.

Техника «чудесного вопроса» состоит в том, чтобы спросить всех членов группы, что произойдет, если однажды они проснутся и их трудности будут решены как по волшебству. Что бы вы изменили в своем обычном распорядке? Как бы вы это особенно заметили?

С другой стороны, метод исключения состоит в том, чтобы помочь группе найти моменты, в которых проблема, с которой они обычно сталкивались, не присутствовала, и заставить их задуматься о том, что было по-другому в этих ситуациях. Оба метода помогают участникам определить элементы, которые необходимо изменить.

Циркулярные вопросы

Когда в группе возникает конфликт, каждый из участников обычно сосредотачивается на своих чувствах и чувствует, что его неправильно понимают другие. Поэтому одним из самых эффективных приемов является использование круговых вопросов.

Он заключается в том, чтобы задать каждому участнику вопросы, которые заставляют его задуматься о том, что чувствует другой член группы, о мотивах своих действий.

При правильном выполнении эта техника помогает развить сочувствие между всеми участниками и может снизить интенсивность конфликта.

Ссылки

1. «Системная терапия: что это такое и на каких принципах она основана?» в кн .: Психология и разум. Получено: 4 января 2019 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. «Системные методы лечения: истоки, принципы и школы» в: The Mind is Wonderful. Получено: 4 января 2019 г. из La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. «Системная психотерапия: что это? И каково это делать? " на метро. Получено: 4 января 2019 г. из Metro: metro.co.uk.
4. «Все, что вам нужно знать для понимания системной терапии» в: Psyciencia. Получено: 4 января 2019 г. с сайта Psyciencia: psyciencia.com.
5. «Системная терапия (психотерапия)» в: Википедия. Получено: 4 января 2019 г. из Википедии: en.wikipedia.org.