ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА: ИСТОРИЯ, ЗАДАЧИ И ПРОФИЛЬ - ПСИХОЛОГИЯ - 2026

Психология спорта это дисциплина , которая использует знания , полученные наукой человеческого поведения для достижения максимального благосостояния и развивать потенциальные спортсмены. Он также отвечает за социальные и системные аспекты спорта, а также занимается изучением того, как биологическое развитие влияет на результаты спортсменов.

За последние десятилетия спортивная психология превратилась из маргинальной дисциплины, не признанной ни одним официальным органом, в рабочую, образовательную и исследовательскую альтернативу наиболее известным разделам этой науки. Сегодня такие важные организации, как Американская психологическая ассоциация (APA), признают это как действительное приложение знаний о человеческом разуме.

Источник: pexels.com

Чтобы профессионал считался спортивным психологом, он должен иметь степень общего психолога и иметь специализацию в этой области. Однако есть некоторые подобные дисциплины, для которых не требуется высшее образование. Самый известный случай - это спортивный тренер.

Специалисты в области спортивной психологии могут общаться со спортсменами и другими специалистами, имеющими отношение к спорту (например, с родителями или тренерами) любого уровня, дисциплины и возраста. Таким образом, спортивный психолог может относиться к людям столь же разнообразным, как ребенок, участвующий в любительском футбольном соревновании, или элитный спортсмен, готовящийся к Олимпийским играм.

История

Первые шаги спортивной психологии

Психология спорта - относительно молодая дисциплина в рамках наук, изучающих поведение и мышление человека. В 1920 году психолог Карл Дием основал первую лабораторию по этому вопросу в Deutsche Sporthochschule в столице Германии Берлине.

Пять лет спустя, в 1925 году, были основаны еще две лаборатории, связанные с психологией спорта. Первый был создан А.З. Пуни в Ленинградском институте физической культуры. Другой был основан Колманом Гриффитом из Университета Иллинойса после того, как в 1923 году начал преподавать первый курс истории по этой дисциплине.

Через год после основания своей лаборатории спортивной психологии Гриффит также опубликовал первую книгу на эту тему «Психология тренировки» (1926). К сожалению, его лабораторию пришлось закрыть в 1932 году из-за нехватки средств. С этого момента потребовалось несколько десятилетий, чтобы возродился интерес к спорту и психологии тренировок.

Возрождение спортивной психологии

В период с 1930-х по 1960-е годы интерес к спортивной психологии в значительной степени снизился, почти полностью отказавшись от этой дисциплины. Однако, начиная с 1965 года, взаимосвязь между наукой о человеческом поведении и спортивными достижениями снова начала изучаться, на этот раз гораздо более интенсивно.

Так, в 1965 году психолог Ферруччо Антонелли создал Международное общество спортивной психологии (ISSP), которое и по сей день остается одним из самых важных объединений, связанных с этой дисциплиной.

Благодаря работе этого психолога и многих других профессионалов в 1970-х годах в США уже были созданы первые университетские курсы по этому предмету.

В то же время в 1970 году был создан первый академический журнал по спортивной психологии - International Journal of Sport Psychology. Почти десять лет спустя, в 1979 году, было создано второе научное издание по этой теме: «Журнал спортивной психологии».

Еще в 1980-х годах все больше профессионалов начали проводить тщательные исследования влияния психологии на спортивные результаты и того, как упражнения можно использовать для улучшения физического и психического здоровья, снижения уровня стресса и улучшить настроение людей с разными проблемами.

Психология спорта сегодня

Благодаря усилиям, предпринятым в последние десятилетия профессионалами этого сектора, сегодня спортивная психология - это дисциплина, признанная практически во всем мире, которая имеет большой объем научных данных и помогает многим людям, как в спортивная площадка, а также личные.

Таким образом, сегодня психология спорта преследует две основные цели. С одной стороны, он пытается выяснить, как наши знания о функционировании человеческого разума, наших эмоциях и поведении могут помочь спортсменам всех уровней улучшить свои показатели и самочувствие.

С другой стороны, спортивная психология также фокусируется на противоположном: на открытии того, какую пользу упражнения могут принести в жизни нормальных людей, и как привить им спортивные привычки. Результаты обоих подходов подкрепляют друг друга.

цели

Как мы уже видели, спортивная психология преследует две основные цели. С одной стороны, он направлен на понимание того, как определенные психологические факторы могут влиять на результаты спортсменов, чтобы помочь им улучшить и поднять свои результаты на высший уровень.

С другой стороны, этот раздел психологии также стремится понять, какое влияние на человеческий разум оказывает участие в различных спортивных дисциплинах. В этом смысле также изучается влияние спорта на различные психические расстройства, такие как депрессия или тревога.

Часто спортивные психологи сосредотачиваются только на первой цели. Это связано с тем, что, применяя знания, полученные в этой дисциплине с этой целью, можно достичь лучших результатов на соревнованиях, побить рекорды и, в целом, увеличить количество побед в различных спортивных соревнованиях. Другими словами, в краткосрочной перспективе эта цель дает более интересные результаты.

Однако в среднесрочной и долгосрочной перспективе вторая цель так же важна, как и первая, если не больше. Причина в том, что для того, чтобы спортсмен мог участвовать в соревнованиях в течение многих лет и вносить как можно больший вклад в выбранную им дисциплину, необходимо обеспечить как можно более сильное его психическое здоровье.

Кроме того, различные исследования показали, что участие в спортивных дисциплинах и соблюдение режима упражнений очень положительно влияет на различные психологические аспекты, такие как личность, эмоциональный контроль, эмпатия, способность работать в команде или душевное состояние.

Профиль спортивного психолога

Чтобы сделать карьеру в мире спортивной психологии, человеку необходимо обладать рядом фундаментальных навыков. Поскольку профессионалы в этой области могут практиковаться во многих различных областях, они должны уметь адаптироваться и работать по-разному и с людьми с самыми разными характеристиками.

Далее мы увидим, какими навыками и компетенциями должен обладать спортивный психолог, чтобы хорошо выполнять свою работу.

Обширные знания в области спортивной науки

Возможно, самый важный навык, которым может обладать спортивный психолог, - это следить за новыми открытиями, которые постоянно делаются в этой области. Таким образом, как и в других профессиях, например в медицине, человеку придется постоянно обновлять себя, чтобы его знания не устарели.

Почему это соревнование так важно? Если спортивный психолог не полностью понимает взаимосвязь между разумом и телом, он не сможет помочь своим пациентам полностью раскрыть свой потенциал.

На самом деле, если вы работаете в более деликатных областях, таких как психическое здоровье или реабилитация после спортивных травм, ошибка с вашей стороны может иметь действительно негативные последствия.

Хорошие социальные, эмоциональные и когнитивные навыки

Как и большинство специалистов в области психического здоровья, спортивный психолог должен уметь сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, эффективно общаться, сопереживать своим клиентам или пациентам и помогать им управлять своими эмоциями.

С другой стороны, спортивные психологи должны также развивать когнитивные навыки, такие как критическое мышление, которое помогает им принимать наиболее подходящие решения в каждый момент; и они должны иметь возможность объективно наблюдать за происходящим, чтобы их эмоции не мешали их профессиональным решениям.

Владение различными видами спорта и техниками вмешательства

Наконец, основная роль спортивных психологов заключается в применении открытий, сделанных в ходе изучения психического здоровья, для улучшения работы своих клиентов или их настроения.

Следовательно, они должны быть знакомы как со спортивными дисциплинами, которыми они занимаются, так и с различными психологическими методами, которые позволяют им достичь наилучших результатов.

Так, например, профессионал в этой дисциплине, который работает тренером футбольной команды, должен быть достаточно знаком с этим видом спорта, чтобы иметь возможность эффективно выполнять свою работу.

Однако вам также необходимо понять, как лучше всего применять существующие методы вмешательства, чтобы позволить вашим спортсменам показать свои лучшие результаты в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Специальности

Хотя технически может быть почти бесконечное количество специальностей спортивной психологии, правда в том, что на практике профессионалы делятся на ряд общих областей в зависимости от задач, которые они выполняют наиболее часто. Здесь мы увидим некоторые из самых важных.

Спортивная психология для молодежи

Профессионалы, занимающиеся этой областью, специализируются на консультировании, обучении и руководстве юными спортсменами и их семьями. Некоторые из ваших задач включают в себя помощь им в развитии их самооценки и уверенности, работу над командными навыками и максимизацию положительного воздействия упражнений на характер и личность тех, кто ими занимается.

С другой стороны, юношеским спортивным психологам часто приходится сталкиваться с рядом общих проблем, которые могут включать следующее: издевательства или домогательства, давление со стороны сверстников, беспокойство по поводу участия, баланс между спортом и другими сферами жизни, отсутствие мотивации или управление родительскими ожиданиями.

В дополнение к этому, профессионалы в этом секторе могут сотрудничать с другими людьми, вовлеченными в спортивные процессы с молодыми людьми, такими как родители и тренеры, чтобы они знали, как обращаться со спортсменами наиболее эффективным способом.

Психология тренировок

Фигура психолога-тренера появилась совсем недавно, но уже стала одной из важнейших специальностей в этой области знаний.

Задача этих профессионалов - направлять спортсменов и их тренеров, менеджеров, капитанов команд и семьи к сотрудничеству и достижению их самых амбициозных целей.

Таким образом, коучинговые психологи могут работать как со всеми командами, чтобы улучшить групповую сплоченность и мотивацию, так и проводить тренинги для тренеров и менеджеров, которые помогают им понять, как лучше общаться с теми, кто находится под их контролем. позиция.

Наконец, эти профессионалы также могут работать индивидуально с некоторыми конкретными спортсменами таким образом, чтобы они помогали им более эффективно справляться с такими проблемами, как беспокойство по поводу производительности, неуверенность в себе, сомнения относительно их гонки или любые другие типичные трудности, которые могут возникнуть во время выполнения деятельности этого типа.

Основные приложения

Из-за широты ваших интересов спортивная психология может применяться множеством разных способов. Вот некоторые из наиболее распространенных способов применения своих знаний спортивным психологом.

- Изучите взаимосвязь между различными личностными факторами и спортивными достижениями и помогите спортсменам работать над теми, которые им нужны.

- Разработайте программы вмешательства, которые помогут нормальным людям извлечь все преимущества спорта для своей жизни.

- Повышение мотивации спортсменов, профессиональных или любительских, чтобы они могли в полной мере наслаждаться дисциплиной, которую они практикуют.

- Помогите спортсменам развить полезные навыки для дисциплин, которые они практикуют, такие как эмоциональное управление, эффективное общение или умение работать в команде.

Ссылки

1. «Спортивная психология» в: Американская психологическая ассоциация. Получено: 22 мая 2019 г. из Американской психологической ассоциации: apa.org.
2. «Обзор спортивной психологии» в: VeryWell Mind. Получено: 22 мая 2019 г. с сайта VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. «Спортивный психолог» в кн .: Психология. Получено: 22 мая 2019 г. с сайта Psychology: Psyology.org.
4. «Что такое спортивная психология?» в: Исследование. Получено: 22 мая 2019 г. с сайта Study: study.com.
5. «Психология спорта» в: Википедия. Получено: 22 мая 2019 г. из Википедии: es.wikipedia.org.