ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЭМОЦИИ? - ПСИХОЛОГИЯ - 2026

Эмоции используются для запуска тела при обнаружении изменений, подготавливая нас к реакции на неожиданные события, происходящие вокруг нас.

Если бы у нас не было эмоций, нам было бы очень сложно реагировать на ситуации. Например, если бы мы были в опасности и страх не появился, мы бы, вероятно, не выжили. Ответы, которые предлагают нам наши эмоции, полезны для нашего выживания и помогают нам с течением времени.

Мы могли бы сказать, что эмоции являются продуктом самого естественного отбора, функционирующего как системы, которые быстро обрабатывают информацию и помогают нам справляться с неожиданными событиями или ситуациями вокруг нас.

Эмоции - это многомерный опыт, который имеет три системы реакции: когнитивную, поведенческую и физиологическую.

Мы также должны принять во внимание, что каждое из этих измерений может быть более важным для каждого человека в конкретной ситуации или если мы говорим о конкретной эмоции.

Их основной и наиболее важной характеристикой может быть то, что они быстрые и позволяют нам действовать, не думая, что делает их очень адаптивными.

Без эмоций сегодня мы не были бы там, где мы есть. Они помогли нам выжить, говоря нам, когда мы должны драться или убегать, или когда мы не должны есть пищу, например, потому что она в плохом состоянии.

Для Дарвина, например, эмоции уже сыграли очень важную роль в адаптации. В этом смысле его эмоция помогла нам выполнить соответствующее поведение.

Для чего нужны эмоции? Биологический смысл эмоций

Эмоция - это процесс, который начинается, когда наше тело обнаруживает изменение, подготавливая нас к реакции на неожиданные события, происходящие вокруг нас.

Важно помнить, что все эмоции действительны, потому что они выполняют важную функцию и имеют биологическое значение, которое помогает нам выжить и функционировать в окружающем мире.

Давайте посмотрим, каково биологическое значение основных эмоций: радость, печаль, гнев или ярость, удивление, страх и отвращение.

Радость

В рамках основных эмоций радость - это то, что мы переживаем гедонистически. Радость предполагает усиление нервной активности, в результате чего подавляются негативные чувства, уменьшаются тревожные мысли. Когда мы счастливы, у нас появляется больше энергии и больше желания что-то делать.

Радость связана с аффективными состояниями положительного характера и дает ощущение близости тем, кто ее испытывает. Таким образом, они способствуют социальному взаимодействию, потому что помогают продвигать просоциальное поведение.

Люди, которые испытывают радость, с большей вероятностью будут общительны, склонны к сотрудничеству и готовы помогать другим людям.

Кроме того, радость обладает отличной адаптивной функцией, уменьшая реакцию на стресс, уменьшая беспокойство и уменьшая агрессивность.

Радость показывает другим людям склонность к установлению межличностных или коммуникативных отношений и регулированию взаимодействия,

Грусть

Печаль всегда означает приспосабливаться к значительной потере, какой бы она ни была. В теле снижается энергия и энтузиазм, что способствует его восстановлению. Этот самоанализ позволяет человеку оплакивать потерю, взвесить последствия в своей жизни и спланировать новое начало.

Обстоятельства, которые могут привести человека к грусти, разные, но все они, как мы уже сказали, связаны с потерей: отсутствие подкреплений или приятных занятий, боль, беспомощность, разочарование …

Печаль обычно воспринимается как неприятная эмоция. Когда мы видим, как человек плачет, мы пытаемся всеми средствами устранить этого человека или отвлечь его, чтобы он прекратил страдать.

В печали наблюдается высокая неврологическая активация, которая сохраняется с течением времени, в дополнение к небольшому увеличению артериального давления или частоты сердечных сокращений. Биологическая функция этой эмоции позволяет людям нести потери, ценить и приспосабливать свою жизнь к этому ущербу, который невозможно исправить.

Когда им грустно, люди сосредотачивают свое внимание на последствиях. Эта печаль иногда приводит к депрессии из-за когнитивной триады, предложенной Беком.

Человек, которому грустно, чувствует себя менее энергичным, подавленным, задыхающимся, меланхоличным. Но печаль снижает активность и ценит другие аспекты жизни.

Его функция - общаться с другими людьми и сближаться с ними, говорить, что вы плохо себя чувствуете и вам нужна помощь. А это вызывает у других сочувствие и альтруизм.

Сюрприз

Сюрприз также имеет биологическое значение. Выражение лица, когда мы удивлены, включает широко открытые глаза; жест, который позволяет нам увеличивать поле зрения и получать больше информации. Этот жест позволяет нам лучше понять ситуацию и спланировать действия в соответствии с тем, что мы наблюдали.

Нас удивляют новые ситуации, которые достаточно слабы или напряжены. Очевидно, стимулы или ситуации, которых мы не ожидаем. Однако нас также удивляет тот факт, что мы прерываем нашу деятельность.

С физиологической точки зрения, удивление вызывает кратковременное усиление нейрональной активности, а также характерный паттерн ориентировочного рефлекса. Люди воспринимают это нейтрально, оно быстро исчезает и уступает место другим эмоциям.

В целом, у нас увеличивается когнитивная активность, чтобы мы могли обрабатывать информацию, а также наша память и наше внимание посвящены анализу всей ситуации.

Это чувство неуверенности, потому что мы не знаем, что будет дальше. Но он имеет функцию облегчения всех процессов внимания, интереса и исследования и направления всех наших когнитивных процессов на новую ситуацию.

Кроме того, он также имеет функцию направления и выработки эмоциональной реакции, а также поведения, наиболее необходимого для каждой ситуации.

Страх

Реакция страха позволяет организму подготовиться к бегству из ситуации. Увеличивается кровоток в крупных скелетных мышцах, поэтому организму гарантируется, что оно может бороться в случае, если оно обнаружит, что оно может победить угрожающий раздражитель или сбежать в безопасное место.

По этой причине, например, возникает явление бледности лица. Наверняка вы когда-нибудь слышали выражение «вы побледнели».

Это высказывание относится к тому факту, что лицо (и в целом поверхностная часть кожи) остается без кровоснабжения, поэтому в случае травмы вероятность кровотечения ниже.

Сердце качает сильнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом и глюкозой. Поскольку нам нужно больше кислорода, тело пытается получить его, поэтому мы стараемся дышать быстрее.

Если этот кислород не потребляется, может возникнуть явление, которое мы называем гипервентиляцией. Когда происходит это событие, организм пытается уменьшить потребление кислорода, и поэтому иногда люди с тревожными расстройствами могут сказать, что они замечают чувство удушья.

Еще один эффект страха - паралич пищеварительного процесса. Пищеварение бесполезно, если мы в опасной ситуации, поэтому процесс парализован. Поэтому мы можем заметить сухость во рту, поскольку наши слюнные железы перестали вырабатывать слюну.

Мы также можем заметить тошноту или боль в животе, поскольку желудочные кислоты застыли в полости желудка и могут вызывать боль.

Другая возможность - диарея, которая выполняет двойную функцию: с одной стороны, когда мы избавляемся от наших экскрементов, мы теряем вес и можем убегать с большей скоростью, а с другой стороны, наш хищник может почувствовать, что мы находимся в процессе разложения, увеличивая вероятность того, что теряют к нам интерес.

Таким образом, страх выполняет разные функции. Один из них - для облегчения реакции бегства или избежания опасной для нас ситуации. Это позволяет человеку быстро реагировать на ситуацию и перемещает много энергии.

Гнев или ярость

Мы могли бы указать, что ярость или гнев - это эмоция, которая является частью континуума агрессия-враждебность-гнев. В этом смысле можно сказать, что агрессивность является компонентом более «поведенческого» типа, а враждебность - более «когнитивной». Когда мы злимся и испытываем сильную ярость, происходит усиление нейрональной и мышечной активности и интенсивная реактивность сердечно-сосудистой системы.

Есть разные причины, которые могут привести нас к гневу или гневу. Некоторые из них могут быть условиями, вызывающими разочарование, ограничение или неподвижность (физическую или психологическую).

Физиологические изменения гнева подготавливают нас к борьбе. Наблюдается усиление кровотока, учащение пульса, а также повышение адреналина.

Таким образом, человек сосредотачивается на тех препятствиях, которые мешают ему достичь своей цели или которые ответственны за его разочарование, имея функцию мобилизации энергии для реагирования, будь то нападение или защита.

Таким образом, гнев направлен на устранение тех препятствий, которые вызывают разочарование, потому что не позволяют нам достичь желаемых целей.

Существуют различные теории, объясняющие связь между разочарованием и агрессией. Гнев не всегда приводит к агрессии.

Человек переживает гнев как неприятную и сильную эмоцию, мы чувствуем себя очень полными энергии и стремления, нам нужно действовать (физически, вербально …) немедленно и с большой интенсивностью, чтобы разрешить разочарование.

Отвращение

Характерное выражение отвращения на лице особенно сказывается на носу. Этот характерный жест отвращения на лице - попытка тела заблокировать ноздри, чтобы избежать неприятных запахов.

Таким образом, жест отвращения защищает нас, например, от еды в плохом состоянии, что может нанести вред нашему здоровью.

Когда мы испытываем отвращение, возникает большее мышечное напряжение, а также увеличивается реактивность желудочно-кишечного тракта. Людям, испытывающим отвращение, необходимо уйти от этого стимула.

Функция отвращения - прививать нам здоровые и гигиеничные адаптивные привычки, а также вызывать реакции, которые позволяют нам убегать от ситуаций, которые могут причинить нам вред или неприятны для нас.

Каковы основные и сложные эмоции?

Тот факт, что существуют базовые и другие сложные эмоции, был спорным вопросом. Существование базовых эмоций - часть подхода Дарвина.

Принятие этого означает, что у нас есть ряд эмоций или реакций, которые отличаются друг от друга, врождены и присутствуют у всех людей. Если да, то эти эмоции должны быть качественно разными и характерно выраженными.

Возможно, одним из ключевых аспектов (если не самым важным), который следует учитывать при рассмотрении базовой эмоции, является конкретное и отличительное выражение или конфигурация лица.

Такие авторы, как Изард, например, включают его в число необходимых требований в дополнение к включению других, таких как конкретный нейронный субстрат или тот факт, что у них должны быть чувства, которые его отличают и являются конкретными.

В целом, несмотря на споры, авторы, которые действительно предполагают, что существует ряд основных эмоций, считают, что они связаны с адаптацией и нашей собственной эволюцией, и, следовательно, присутствует универсальный и врожденный субстрат.

Более или менее общее согласие заключается в том, что основных эмоций шесть: радость, печаль, гнев или ярость, страх, отвращение и удивление. Вторичные эмоции, среди которых мы можем найти вину, стыд или альтруизм, были бы больше связаны с социальными контекстами, в которых развиваются люди.

Ссылки

1. Калатаюд Миньяна, К., и Вагу Кардона, ME Модуль II: Эмоции. Мастер эмоционального интеллекта. Университет Валенсии.
2. Чолиз, М. (2005). Психология эмоции: эмоциональный процесс.
3. Фернандес-Абаскаль, Э. (2003). Эмоции и мотивация. Издательство Университета Рамона Аресеса.
4. Маурейра, Ф., и Санчес, К. (2011). Биологические и социальные эмоции. Университетская психиатрия.
5. Остроски, Ф., Велес, А. (2013). Нейробиология эмоций. Журнал нейропсихологии, нейропсихиатрии и неврологии, 13 (1), 1-13.
6. Пальмеро, Ф. (1996). Биологический подход к изучению эмоций. Анналы психологии, 12 (1), 61-86.
7. Родригес, Л. Психология эмоций: Глава 5: Первичные эмоции: удивление, отвращение и страх. Uned.
8. Родригес, Л. Психология эмоций: Глава 6: Радость, печаль и гнев. Uned.
9. Тайер, К. Больное сердце. Глава 3: Биология эмоций.