6 ТИПОВ ОСНОВНЫХ ЭМОЦИЙ (С ИЛЛЮСТРАЦИЯМИ) - ПСИХОЛОГИЯ

В типы основных эмоций , присутствующих в организме человека : страх, гнев, отвращение, печаль, удивление и радость. Эмоции - это относительно короткие сознательные переживания, характеризующиеся интенсивной умственной деятельностью и высокой степенью удовольствия или неудовольствия. Например, имея радость, вы получаете интенсивный умственный опыт и удовольствие.

Эмоция - это сложное психологическое состояние, которое включает три различных компонента: субъективное переживание, физиологический ответ и поведенческий или выразительный ответ. Эмоции часто переплетаются с настроением, темпераментом, личностью, характером и мотивацией.

В настоящее время эмоциональная психология доказала, что эмоции являются фундаментальной частью благополучия человека. Кроме того, положительным моментом является то, что все больше и больше техник совершенствуется для управления эмоциями, так что они выполняют свою задачу по адаптации, и мы знаем, как получить от этого максимальную отдачу.

Определение эмоции

Эмоцию можно определить как кратковременное, но интенсивное аффективное переживание, которое вызывает изменения в различных взаимосвязанных компонентах тела. Они происходят перед лицом событий, которые важны для человека и действуют как адаптивная реакция.

Этот ответ имеет временное развитие, характеризующееся началом, кульминацией и концом. Таким образом, это связано с изменением активности вегетативной нервной системы.

Кажется, что эмоции представляют собой импульс к действию, и их можно наблюдать и измерять (выражение лица, жесты, активация тела …)

Для чего нужны эмоции?

Эмоции имеют функцию сохранения видов и регулирования баланса организма. Они являются частью механизмов выживания и благополучия человека, поскольку они облегчают их отношения с другими людьми, указывают на опасность, помогают нам просить других о помощи и т. Д.

Типы эмоций обычно определяются в универсальных терминах (с очень небольшими различиями между культурами) и полностью связаны с физиологическими явлениями в организме. Существует три основных способа классификации эмоций: категориальная классификация, размерная классификация и классификация по основным или сложным эмоциям.

Элементы эмоций

Согласно модели Шерера, есть пять важнейших элементов эмоции. Эмоциональный опыт требует, чтобы все эти процессы были скоординированы и синхронизированы в течение короткого периода времени, движимые процессами оценки. Элементами являются:

Когнитивная оценка: оценка событий и объектов. Например, девочке дают щенка, и она думает (оценивает), что он очень красивый.
Телесные симптомы: физиологический компонент эмоционального опыта.
Направления действий: мотивационный компонент для подготовки и направления двигательных реакций. Девочка ведет себя, играя и лаская щенка.
Выражение: выражение лица и голоса почти всегда сопровождают эмоциональное состояние, чтобы передать реакцию и намерение действий. Девушка улыбается.
Чувства: субъективное переживание эмоционального состояния после того, как оно произошло. Девушка субъективно испытывает радость.

Типы эмоций: категориальная классификация

Типичные типы категориальных эмоций были предложены Экманом и Фризеном (1975) и известны как «большая шестерка» (большая шестерка). Вот они:

1- страх

Это одна из наиболее изученных эмоций, которая вызвала наибольший интерес у исследователей и теоретиков психологии. Это эмоция, возникающая перед лицом реальной и настоящей опасности.

Он активируется, когда наше психическое или физическое благополучие находится под угрозой (когда мы думаем, что нам грозит вред или что мы в опасности). Эта активация предназначена для того, чтобы дать телу энергию, чтобы бежать или каким-то образом встретиться лицом к лицу с опасным.

Иногда сложно определить, какие стимулы вызывают страх, потому что они могут сильно различаться. Таким образом, любой раздражитель может вызвать страх, все зависит от человека. Примером этого являются многочисленные и разнообразные случаи фобий.

2- Гнев

Аффективное состояние разочарования, возмущения, гнева, ярости, гнева … которое возникает из-за чувства обиды на других людей или когда они причиняют вред другим, важным для нас. Реакция гнева тем интенсивнее, чем более беспричинен и неоправдан ущерб, вызывая временные чувства ненависти и мести.

Наиболее типичные триггеры - это ощущение, что нас предали или обманули, или что мы не достигли желаемой цели, к которой мы очень близко подходили. Однако он может возникнуть практически от любого стимула.

Его функции - социальные, самозащита и саморегулирование. Есть приемы контроля гнева и агрессии.

3- Отвращение

Он переживается как напряжение, имеющее целью избежать, убежать или отвергнуть определенный объект или стимул, вызывающий отвращение. Что касается физиологической части, она вызывает реакцию, похожую на тошноту.

Это происходит из-за отказа от еды в плохих или нездоровых условиях, как механизма выживания, поскольку это может поставить под угрозу здоровье человека.

4- Печаль

Это отрицательная эмоция, когда человек проводит процесс оценки того, что с ним произошло. В частности, это обычно вызвано потерей или неудачей (реальной или предполагаемой как вероятная) чего-то важного для человека.

Эта потеря может быть постоянной или временной, а также может возникнуть, если другой важный для нас человек чувствует себя плохо.

В печали выделяется то, что она может быть отражена в настоящем через воспоминания о прошлом и ожидание будущего.

Печаль служит в социальных отношениях требованием внимания или поддержки.

5- Сюрприз

Это нейтральная эмоция, ни положительная, ни отрицательная. Это происходит, когда мы уже предсказали, что произойдет, и все же что-то другое происходит совершенно неожиданным образом. Также это определяется появлением непредвиденных раздражителей.

Организм озадачен тем, что ему не удалось предсказать внешний мир, и пытается объяснить себе, что произошло. Проанализировав неожиданную информацию, вы должны определить, является ли неожиданность возможностью или угрозой.

Типичное выражение тела - паралич, поднятие бровей и открытие рта.

6- Радость

Это врожденная положительная валентная эмоция, которая возникает в очень раннем возрасте и кажется полезной для укрепления связи между родителями и ребенком. Таким образом, шансы на выживание увеличиваются.

Классификация размеров

Эта классификация основана на идее, что существует эмоциональное пространство, которое имеет определенное количество измерений, обычно биполярное (два измерения), где все существующие аффективные переживания могут быть организованы.

Двумя основными биполярными параметрами этой классификации являются «аффективная валентность» и «интенсивность». Первый относится к удовольствию и неудовольствию, а второй относится к уровню активации или возбуждения, причем крайними значениями являются высокая активация по сравнению с низкой активацией.

Например, человек может испытывать сильную радость (высокую интенсивность и положительную аффективную валентность). Таким образом, существует критическая точка, в которой в зависимости от того, находится ли он выше или ниже, аффективные переживания классифицируются на том или ином полюсе.

Другой пример; Эмоцию страха можно классифицировать как сильное возбуждение и неприятные ощущения. В то время как расслабленность соответствует низкому возбуждению и удовольствию. С другой стороны, неожиданность будет высокой активации, но нейтральной аффективной валентности.

Здесь внимание сосредоточено не на составлении списка эмоций, а на объяснении того, как они организованы и связаны друг с другом.

Эту теорию критиковали за то, что в ней не описывается больше эмоциональных ярлыков, чем имеется много эмпирических данных. Кроме того, неизвестно, действительно ли они отражают биологически запрограммированные функции мозга.

Базовая / сложная классификация

Есть еще один способ классификации наших эмоций, который традиционно рассматривается как базовые или простые эмоции и сложные или вторичные эмоции.

- Первичные или базовые эмоции (простые)

Это дискретные эмоции, которые вызывают особые модели реакции для каждого эмоционального состояния на определенные ситуации или стимулы. Эти типы эмоций обладают следующими характеристиками:

Типичное, характерное и универсальное выражение лица.
Также характерна физиология или активация организма.
Автоматический процесс когнитивной оценки этой эмоции.
Есть универсальные события или стимулы, вызывающие эмоции.
Они встречаются у разных видов приматов.
Запускается очень быстро.
Его продолжительность непродолжительна.
Это происходит спонтанно.
У него есть мысли, воспоминания и образы, которые характерны для каждого из них.
Их субъективно переживает человек.
У них есть период невосприимчивости, в течение которого данные из среды, которая поддерживает эту эмоцию, имеют тенденцию к утечке. Это объясняет, почему, когда мы находимся в эмоциональном эпизоде печали, мы уделяем больше внимания негативным событиям, которые соответствуют нашему состоянию.
Однако эмоции могут быть вызваны людьми, ситуациями, животными … у них нет ограничений.
Эмоция может быть вызвана и действовать конструктивным, адаптивным или деструктивным образом. Например, бывают ситуации, в которых гнев может быть адаптивным (отталкивать другого человека, чтобы избежать дальнейшей агрессии) или дезадаптивным («эксплуатировать» или высвобождать разочарование в отношении кого-то, когда этот человек не имеет к этому никакого отношения).

Согласно Дамасио, первичные эмоции можно разделить на: врожденные, запрограммированные, непроизвольные и простые. Они сопровождаются активацией лимбической системы, в основном передней поясной коры и миндалины.

- Вторичные эмоции

Они представляют собой смесь различных первичных эмоций и могут состоять из таких эмоций, как любовь, доверие, близость, презрение, унижение, раскаяние, вина и т. Д.

Согласно Дамасио, по мере развития индивидуальной жизни и эмоций они становятся более сложными, проявляясь состояниями оценки собственных эмоций, чувств, воспоминаний, связей между категориями объектов и первичными ситуациями или эмоциями.

В этом случае структур лимбической системы недостаточно для поддержки этой сложности, при этом важную роль играют префронтальная и соматосенсорная кора.

Другие классификации

Позже, в своей книге В поисках Спинозы, Дамасио уточнил эту классификацию:

Фоновые эмоции

Они важны, но их нелегко заметить в нашем поведении. Это тот дискомфорт, нервозность, энергия, спокойствие … которые мы можем слегка уловить в человеке. Его можно наблюдать, внимательно присмотревшись к движениям тела, мимике, конечностям, интонации, просодии голоса и т. Д.

Эти эмоции возникают из-за различных регулирующих процессов в нашем организме, таких как метаболические изменения или внешние ситуации, к которым мы должны адаптироваться. Уныние или энтузиазм, которые ненадолго возникают в человеке, могут быть примерами скрытых эмоций.

Социальные эмоции

Они более сложные и включают стыд, вину, презрение, гордость, зависть, ревность, благодарность, восхищение, негодование, сочувствие и т. Д. В настоящее время исследователи пытаются изучить механизмы мозга, которые управляют этими типами эмоций.

Как эмоции связаны друг с другом?

Согласно Дамасио, эмоции связаны благодаря принципу вложенности: он относится к тому факту, что простейшие эмоции сочетаются с различными факторами, порождая более сложные эмоции, например социальные.

Таким образом, социальные эмоции включают набор регуляторных реакций (фоновые эмоции) и компоненты первичных эмоций в различных сочетаниях.

Ссылки

Карпи, А., Герреро, К. и Палмеро, Ф. (2008). Основные эмоции. В F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. and M. Chóliz (Coords.), Психология мотивации и эмоций. (стр. 233-274) Мадрид: МакГроу-Хилл.
Далай-лама и Экман П. (2008). Эмоциональная осведомленность: преодоление препятствий на пути к психологическому равновесию и состраданию. Нью-Йорк: Times Books
Дамасио, А. (2005). В поисках Спинозы: нейробиология эмоций и чувств. С.: 46-49. Барселона: от редакции Crítica.
Экман, П., и Кордаро, Д. (2011). Что имеется в виду, когда называют эмоции базовыми. Emotion Review, 3, 364-370.
Рассел, Дж. А. (1980). Окружающая модель аффекта. Журнал личности и социальной психологии, 39 (6), 1161-1178.
Сюрприз. (SF). Получено 18 августа 2016 г. с сайта Changingminds.
Венгер, Массачусетс, Джонс, Ф. Н. и Джонс, М. Х (1962). Эмоциональное поведение. В DK Candland (ред.): Эмоции: телесные изменения. Принстон, Нью-Джерси: ван Ностранд

6 ТИПОВ ОСНОВНЫХ ЭМОЦИЙ (С ИЛЛЮСТРАЦИЯМИ) - ПСИХОЛОГИЯ - 2026