СОЦИАЛЬНО-АФФЕКТИВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ: ХАРАКТЕРИСТИКИ, ПОДРОСТКИ И РЕСУРСЫ - ПСИХОЛОГИЯ - 2026

Социальное и эмоциональное благополучие - быть представляет собой набор элементов , которые определяют качество эмоциональной жизни и отношений человека. Это один из наиболее важных аспектов существования человека, который включает такие компоненты, как самооценка, чувства и удовлетворение эмоциональных потребностей.

Социально-аффективное благополучие важно во все периоды жизни; Но бывают моменты, когда риск уменьшения этого элемента больше. Например, дети и подростки особенно уязвимы к низкому уровню социального и эмоционального благополучия. Нечто подобное происходит с пожилыми людьми.

Источник: pexels.com

На установление адекватного уровня социально-аффективного благополучия влияет множество факторов. Некоторые из них полностью внешние, например стиль обучения родителей ребенка или тот факт, что их социальная среда здорова или нет.

Другие факторы, напротив, больше связаны с факторами, присущими человеку. К ним относятся ваш уровень когнитивной гибкости, ваши навыки управления эмоциями, ваши убеждения, ваша личность или ваши привычные стили преодоления.

характеристики

Достижение адекватного уровня социально-эмоционального благополучия предполагает развитие позитивных отношений как с самим собой, так и с окружающими нас людьми. Это помогает нам обеспечить удовлетворение наших основных психологических потребностей, поскольку чувство собственного достоинства и создание хороших отношений необходимы для полноценной жизни.

Далее мы кратко рассмотрим, каковы наиболее важные характеристики социально-эмоционального благополучия.

Имеет внутреннюю и внешнюю составляющие.

Один из наиболее важных аспектов, когда дело доходит до понимания социально-аффективного благополучия и способов его изменения, - это понимание того, что в нем есть как часть, которая полностью зависит от вас самих, так и другая, которая меняется в зависимости от окружающей среды. Оба они необходимы для достижения максимально возможного уровня этой черты.

Таким образом, с одной стороны, люди имеют большой контроль над нашими собственными эмоциями, действиями и мыслями, поэтому мы можем сильно варьировать некоторые компоненты социально-аффективного благополучия. Однако другие почти полностью зависят от образа действий остальных и окружающей среды, в которой мы живем.

Имеет субъективную составляющую

Когда дело доходит до улучшения социально-эмоционального благополучия человека, одна из наиболее распространенных проблем - это выяснить, как именно на него влияет каждый аспект его жизни. Это происходит потому, что то, как составляющие его элементы влияют на каждого человека по-разному.

Например, человек может чувствовать себя очень одиноким, если он ни с кем не разговаривает несколько дней. Это повлияет на вашу самооценку и усугубит ваши эмоции. Однако для другого человека это может быть прекрасной возможностью узнать себя и отдохнуть, чтобы его эмоциональное благополучие повысилось в той же ситуации.

Изменения на протяжении жизни

Исследования, связанные с социально-аффективным благополучием, показали, что потребности людей меняются на всех этапах жизни, через которые они проходят. Хотя принципы всегда одни и те же, то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо на уровне отношений с другими людьми и с самим собой, во многом зависит от возраста.

Например, в первые годы детства одним из важнейших аспектов этого явления является потребность в безусловной привязанности. С годами это теряет свою силу, а в зрелом возрасте почти полностью заменяется потребностью в уважении и восхищении со стороны окружающих.

Другой пример - потребность соответствовать другим людям и быть похожими на них. Особенно сильно это желание испытывают подростки, тогда как большинство взрослых подменяют его потребностью быть независимыми и создавать себя.

Подростки и их социально-эмоциональное благополучие

Подростковый возраст - один из самых эмоционально сложных этапов жизни большинства людей. В этот момент детские распорядки, убеждения и способы поведения больше не служат, и потребности резко меняются. По этой причине особенно необходимо работать с подростками в этой сфере их жизни.

Какие социально-аффективные потребности есть у подростков?

Вы можете назвать множество различных потребностей, связанных с социальным и эмоциональным благополучием в подростковом возрасте. Однако наиболее важными являются следующие:

- Понимание. В эти годы люди начинают понимать, кто они есть на самом деле и какие черты выделяют их среди остальных. Чтобы переход прошел как можно более плавно, они должны чувствовать, что другие их понимают.

- Принадлежность к группе. Одна из наиболее важных потребностей подростков - найти группу людей, с которыми они чувствуют себя отождествленными и которые принимают их такими, какие они есть. Делиться своим личным опытом с другими похожими людьми имеет решающее значение для вашего благополучия.

- Принятие. Один из самых распространенных страхов в подростковом возрасте - это страх быть отвергнутым за то, что ты сам. Принятие чрезвычайно важно для достижения хорошего эмоционального состояния на этом этапе.

- Сексуальное выражение. В подростковом возрасте впервые пробуждается сексуальное влечение к другим людям. Это изменение часто бывает трудно понять большинству людей, поскольку чувства, которые оно вызывает, очень сильны и различны и часто приводят к чувству вины у многих молодых людей.

Ресурсы для построения социально-эмоционального благополучия

Внутренние ресурсы

Внутри существует множество факторов, влияющих на создание адекватного уровня социально-эмоционального благополучия. Некоторые из наиболее эффективных способов сделать это - изменить свои собственные представления о том, что правильно, а что нет, вести здоровый образ жизни и заботиться о себе физически, умственно и эмоционально.

С другой стороны, одно из самых полезных изменений, которые мы можем сделать для достижения хорошего уровня социально-эмоционального благополучия, - это отказаться от наших собственных ожиданий относительно того, как мы должны себя чувствовать и вести себя.

Эти ожидания часто служат только для того, чтобы заставить нас страдать, когда мы не можем соответствовать стандартам, которые мы для себя установили.

Внешние ресурсы

Конечно, наше социально-эмоциональное благополучие также в некоторой степени зависит от нашего окружения и наших отношений с ним. Такие факторы, как группы людей, с которыми мы живем, состояние общества, в котором мы находимся, или наши финансовые ресурсы, будут иметь очень важное влияние на то, как мы себя чувствуем.

Ссылки

1. «Содействие социальному и эмоциональному благополучию детей» в: Head Start. Получено: 18 октября 2019 г. с сайта Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. «Социально-аффективное благополучие: отношение к другим и хорошее самочувствие» в: Cognifit. Получено: 18 октября 2019 г. с сайта Cognifit: blog.cognifit.com.
3. «Значение социально-аффективного благополучия» в: Смыслы. Получено: 18 октября 2019 г. с сайта Meanings: Signifados.com.
4. «Социально-аффективное благополучие: что это такое и как оно влияет на нас» // Психология и разум. Получено: 18 октября 2019 г. с сайта Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. «Социально-аффективное благополучие» в: Wattpad. Получено: 18 октября 2019 г. с Wattpad: wattpad.com.