АМБИВАЛЕНТНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ: ХАРАКТЕРИСТИКА, РАЗВИТИЕ, ЛЕЧЕНИЕ - ПСИХОЛОГИЯ - 2024

Привязанность амбивалентно или тревоги является одним из четырех реляционных стилей , описанных Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт в своем исследовании о взаимодействии детей и их опекунов. Это модель поведения, характеризующаяся большой незащищенностью и страхом быть брошенным, что проявляется во всех видах поведения.

Эти исследователи обнаружили, что около 10% детей демонстрировали очень необычный образец поведения. Они всегда проявляли симптомы незащищенности, например, искали свою мать и пытались поддерживать с ней постоянный контакт; и когда она ушла, они были очень расстроены и не могли их утешить.

Источник: pixabay.com

Однако, когда мать вернулась, эти младенцы проявили признаки гнева. Таким образом, они попытались уйти от нее и явно отвергли ее. Поэтому дети были огорчены и тем, что опекун отсутствовал, и когда они были с ним.

Амбивалентный стиль привязанности обычно сохраняется на протяжении всей взрослой жизни человека. Люди, которые его представляют, демонстрируют огромную потребность оставаться со своими близкими; но в то же время им плохо, когда они с ними. В этой статье мы расскажем вам обо всех характеристиках этого реляционного стиля.

характеристики

Низкая самооценка

Когда мы рождаемся, людям нужна помощь наших опекунов, чтобы выжить; Но родители ребенка, у которого развился такой тип привязанности, не смогли адекватно удовлетворить его потребности. Таким образом, иногда воспитатели действуют внимательно, а иногда игнорируют ребенка.

Таким образом, ребенок с амбивалентной привязанностью приобретает веру в то, что другие не будут постоянно заботиться о его потребностях; но в то же время он думает, что ему нужны другие люди, чтобы выздороветь.

Это верно в детстве, но во взрослой жизни перестает быть правдой, но человек продолжает так думать бессознательно.

Из-за этого и дети, и взрослые с амбивалентной привязанностью во многом основывают свою самооценку на том, как к ним относятся другие. Ваша самооценка обычно ниже, чем у других; и по этой причине они принимают неприемлемое поведение своих близких, поскольку думают, что не заслуживают ничего другого.

Амбивалентность по отношению к другим людям

У детей, у которых развивается тревожный паттерн привязанности, вскоре развивается убеждение, что их родители не будут о них должным образом заботиться.

По этой причине с самого раннего детства они разрабатывают стратегии, направленные на привлечение их внимания и поддержание контакта с опекунами; но в то же время они обижены на них и проявляют к ним симптомы гнева.

Так, например, ребенок с таким стилем привязанности будет безутешно плакать, когда его разлучают с родителями, ища их, чтобы они вернулись и обратили на него внимание.

Однако, когда опекун пытается установить с ним контакт, ребенок временами будет казаться отстраненным и злым, а иногда цепляться за взрослого.

Этот непоследовательный образ поведения сохраняется на протяжении всей взрослой жизни человека. Таким образом, человек с амбивалентным стилем привязанности пойдет на все, чтобы цепляться за своего партнера, часто пытаясь контролировать его движения и заставляя его чувствовать себя виноватым за то, что он не уделяет ему достаточно внимания.

Однако даже когда партнер амбивалентного человека пытается доставить ему удовольствие, он обычно встречает недоверие и гнев. Фактически, одна из фраз, наиболее часто используемых для описания поведения этих людей, - «ни с тобой, ни без тебя».

Плохой эмоциональный контроль

Как мы уже видели, люди с амбивалентным стилем жизни верят в то, что им нужны другие, чтобы выздороветь.

Как следствие, они обычно винят остальных в собственных проблемах и эмоциональном состоянии. Это делает их чувства непостоянными, вызывая сильный дискомфорт.

Например, человек с амбивалентной привязанностью склонен легко расстраиваться из-за поведения других, чего не происходит с людьми, которые представляют другие стили отношений. Кроме того, они считают, что для улучшения настроения необходимо, чтобы остальные изменили свое поведение.

Это часто приводит к попыткам манипулировать другими людьми, заставляя их действовать так, как они считают правильным. Если они не могут этого сделать, они очень часто злятся или пытаются заставить других чувствовать себя виноватыми.

Формирование токсичных отношений

Как и в случае со всеми другими типами привязанности, люди с тревожным стилем склонны создавать отношения, повторяющие те, которые у них были с их основным воспитателем. В вашем конкретном случае это означает налаживание отношений с токсичными людьми - друзьями или партнерами, - которые время от времени доступны только эмоционально.

Следовательно, люди с амбивалентным стилем имеют тенденцию формировать эмоциональные отношения с людьми с избегающей привязанностью.

Тип формируемого взаимодействия называется «созависимостью»; И в целом он характеризуется ревностью, неуверенностью и сильными эмоциональными переживаниями.

В своих романтических отношениях амбивалентно привязанные люди испытывают сильный страх быть брошенным партнером. Вследствие этого они обычно стараются удовлетворить все свои потребности, забывая о собственных. С другой стороны, они также пытаются манипулировать своими эмоциями, чтобы чувствовать себя виноватыми и не оставлять их.

С другой стороны, люди с амбивалентной привязанностью также часто очень ревнивы. Это потому, что они очень боятся, что их партнер найдет кого-то лучше их и оставит их. В самых крайних случаях ваша ревность может проявиться даже к друзьям или семье вашего партнера.

Попытки контроля

Чтобы не быть брошенными близкими, амбивалентно привязанные люди будут делать все возможное, чтобы диктовать свое поведение.

В детстве это означает постоянные попытки оставаться привязанными к своим родителям; а у взрослых для этого будут появляться всевозможные отношения и действия.

Таким образом, человек с амбивалентным стилем будет всеми силами стараться, чтобы его партнерша проводила с ней как можно больше времени. Это может выражаться, например, в критике всех друзей вашего партнера, попытках заставить его чувствовать себя виноватым, если он строит планы в одиночку, плачем, угрозами …

В то же время эти люди будут стараться сделать своего партнера максимально счастливым, забывая о собственных потребностях; Но при малейшем признаке того, что другому человеку нужно пространство, начнутся угрозы и попытки эмоциональной манипуляции.

В очень крайних случаях эти люди могут пытаться контролировать поведение своих партнеров более прямыми способами, например, войдя в свои профили в социальных сетях, чтобы увидеть, с кем они разговаривают.

Эти люди даже часто угрожают причинить себе вред, если их партнер будет действовать не так, как они хотят.

развитие

Как мы уже видели, основной причиной формирования тревожного стиля привязанности является амбивалентное поведение родителей в первые годы жизни индивида. Воспитатели этих детей по разным причинам могут заботиться об их потребностях только с перерывами.

Один из наиболее распространенных примеров - это родители, которые из-за чрезмерной нагрузки или семейных обязанностей не могут уделять своему ребенку все внимание, которое им положено.

Маленький ребенок рано узнает, что, если он хочет, чтобы о нем заботились, он должен сделать все возможное, чтобы привлечь внимание своих опекунов.

Однако, поскольку внимание родителей прерывается, ребенок начинает верить, что в любой момент они могут его бросить. Такой взгляд на мир сохраняется и во взрослой жизни и вызывает все последствия, которые мы видели в предыдущем разделе.

В некоторых случаях человек может обрести уверенность в том, что ему нужны другие, чтобы выздороветь, и что другие бросят их в подростковом возрасте, обычно в результате особенно травмирующих романтических отношений.

Вы лечитесь?

Большинство исследований стилей привязанности пришли к выводу, что практически все люди сохраняют привязанность, приобретенную в детстве, на протяжении всей жизни.

Однако сегодня мы также знаем, что при достаточных усилиях и настойчивости можно обрести более безопасный образец отношений.

По сути, есть три способа изменить тревожный стиль на более здоровый способ понимания отношений: получить консультацию, поддержать романтические отношения с надежно привязанным человеком или выполнить важную работу по личному развитию.

Независимо от того, какой из трех путей будет выбран, человеку придется научиться заботиться о своих потребностях, контролировать свое эмоциональное состояние и больше доверять другим людям. Этот процесс зачастую очень сложен и требует больших сознательных усилий.

Тем не менее люди, у которых развивается так называемая «приобретенная безопасная привязанность», говорят, что результаты того стоят.

Другие преимущества включают больший контроль над эмоциями, способность поддерживать более здоровые и приносящие удовлетворение отношения и повышение самооценки, что положительно влияет на все сферы жизни.

Ссылки

1. «Тревожная привязанность: понимание небезопасной тревожной привязанности» в: PsychAlive. Получено: 7 января 2019 г. с сайта PsychAlive: psychalive.org.
2. «6 признаков того, что у вас« тревожный стиль привязанности »в любви, и как это влияет на ваши отношения» в: Your Tango. Получено: 7 января 2019 г. с сайта Your Tango: yourtango.org.
3. «Амбивалентная привязанность: бесконечная незащищенность» в: Mente Sana. Получено: 7 января 2019 г. с Mente Sana: mentesana.com.
4. «Тревожная или амбивалентная привязанность у взрослых» в: Возможные привязанности. Получено: 7 января 2019 г. из Возможные приложения: apegosposibles.com.
5. «6 ключей к обнаружению амбивалентной привязанности в паре» в: Я чувствую. Получено: 7 января 2019 г. с сайта I Feel: ifeelonline.com.