14 ИГР НА ПАМЯТЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ВЗРОСЛЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ - ПСИХОЛОГИЯ - 2025

Игры памяти очень полезны для улучшения памяти навыки, изучать лучше и не забыть знания. Принято считать, что память - это нечто врожденное, каждая из них имеет определенную емкость, и если у нас плохая память, мы мало что можем с ней поделать.

Однако это не так, поскольку научно доказано, что память - это способность, которую можно использовать. Таким образом, наличие хорошей памяти в значительной степени зависит от количества времени, которое мы вкладываем в работу над ней с помощью упражнений, действий, игр и привычек.

Кроме того, не обязательно постоянно учиться или «размышлять», чтобы улучшить нашу память, мы также можем делать это с помощью динамичных, творческих и веселых игр.

Игры и упражнения, которые я вам покажу, служат для развития, укрепления, стимулирования и активации памяти у пожилых и пожилых людей, взрослых, детей и подростков.

Вам также могут быть интересны эти игры для тренировки ума.

Игры, занятия и упражнения для тренировки памяти

1- Связанные слова

Это идеальная игра для тренировки языка, но в то же время она становится очень полезным занятием для тренировки нашей вербальной памяти, скорости обработки и поиска информации.

В нее нужно играть в группе, состоящей как минимум из 3 или 4 человек, и она состоит, как следует из названия, в цепочке одного слова за другим.

Таким образом, один человек произносит слово, а следующий должен сказать другое, которое начинается с последнего слога предыдущего слова.

Например: если я начну с слова «принтер», следующий участник должен будет произнести слово, начинающееся со слога «ра», например «трассировка», следующий участник должен будет произнести слово, которое начинается со слога «ар», и так далее.

• принтер
• крысиный
• Открытка
• туфли на высоких каблуках

Априори это может показаться очень простой игрой, но если сделать это наилучшим образом, вы поймете, что это не так просто.

Лично я рекомендую играть в командах, произнося серию слов в течение минуты и соревнуясь, какая из двух групп успеет закончить большее количество слов за этот период времени.

Вы увидите, что если вы попытаетесь действовать как можно быстрее, это не всегда будет так просто, и вам придется потребовать от своего ума найти правильное слово как можно быстрее в каждом случае.

2- Запоминать людей и города

Города

1) Попробуйте запомнить эти города

2) Ответьте на эти вопросы

• Какой город находится в верхнем поле в центре?
• Какой город находится в центре справа?
• Какой город указан в нижнем левом поле?
• …

лиц

1) Запомните следующий ряд людей:

2) Ответьте на эти вопросы:

• Где женщина с желтым шарфом?
• Где самый высокий мужчина?
• Как выглядит мужчина в позиции 4?
• Как выглядит мужчина на последней позиции?

3- Повторяйте фразы мысленно

Эта игра, возможно, лучше всего подходит для работы с непосредственной памятью, способностью к обучению и сохранением новой информации.

Как и в предыдущем случае, вы должны играть в группе или в паре, и это заключается в запоминании максимально возможного количества фраз.

Для этого необходимо сначала выбрать смысловую формулировку предложений. Самый простой способ - составить предложения подлежащего и глагола, например, «собака».

Однако, если вы хотите увеличить сложность, вы можете создать любую более длинную фразу, например, «черная собака пьет воду», «собака пьет воду», «черная собака пьет воду», «черная собака пьет воду. парк »и др.

Игра начинается, когда участник произносит фразу: «собака пьет». Затем следующий участник должен произнести предыдущую фразу «собака пьет» и новую придуманную фразу, например «курица бежит».

Игра продолжается, и третий участник должен произнести первые два предложения «собака пьет», «курица бежит» и новое. Игра продолжается до тех пор, пока один из участников не сможет вспомнить все предыдущие предложения.

• Участник 1: собака пьет.
• Участник 2: собака пьет, курица бежит.
• Участник 3: собака пьет, курица бежит, солнечно.
• Участник 4: собака пьет, курица бегает, а в парке солнечно.
• Опять участник 1:…

4- Сколько их?

Эта игра поможет вам проработать кратковременную память. Вам предстоит найти количество: слонов, стрекоз, жирафов, звезд, бегемотов, попугаев, бабочек, обезьян и зебр.

5- Семантические поля

Очень полезно работать над памятью о тех вещах, которые хранятся в нашем мозгу.

Фактически, мы проводим свою жизнь, накапливая воспоминания и информацию в нашем сознании, но часто мы не делаем упражнения по запоминанию многих вещей, которые мы сохранили.

Когда мы перестаем восстанавливать эту сохраненную информацию, структуры нашего мозга, которые ее содержат, ослабевают, поэтому, чтобы не забыть вещи, рекомендуется выполнять упражнения на память.

Для этого подходит то, что я назвал семантическими полями .

Эта игра заключается в выборе определенного смыслового поля: напитки, еда, мебель, марки одежды, виды еды и т. Д. Выбранное семантическое поле может быть любого типа.

После выбора каждый человек должен произнести определенное слово, входящее в это семантическое поле. Например, если выбраны напитки, первое может означать воду, второе пиво, третье вино и т. Д.

Слова произносятся (не повторяя ничего из вышеперечисленного) до тех пор, пока одному из участников группы не придут в голову новые.

• Напитки: вода, сок, газировка, пиво …
• Виды еды: овощи, фрукты, рыба …
• Мебель: стулья, столы, полки …

Это упражнение также можно выполнять с другими типами воспоминаний, которые не являются семантическими полями, например, событиями, которые произошли в определенный день, когда присутствовали все участники, имена членов банды друзей из их молодости. , имена президентов государств и др.

6- запоминание чисел

Одна из наиболее важных форм памяти - рабочая память.

Этот тип памяти позволяет нам запоминать небольшую серию новой информации на определенный период времени (6-8 секунд).

Таким образом, рабочая память становится ключом к определению нашего обучения, поскольку, если она работает хорошо, мы сможем запомнить большее количество информации, и у нас будет больше возможностей для хранения информации в нашем мозгу.

Чтобы улучшить этот тип памяти, вы можете сыграть в игру, состоящую из запоминания серий чисел.

Дело в том, что один человек говорит серию чисел другому, и он должен запомнить и записать их после того, как серия закончит произносить числа.

Например, если человек A говорит: 6-4, после произнесения серии человек B должен записать это на листе бумаги.

Каждый раз, когда вы угадываете два или три числа, ряд может увеличиваться: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 и т. Д.).

Хотя сначала очень легко запомнить серию, по мере того, как она становится длиннее, человеку придется прилагать больше усилий для концентрации и запоминания, чтобы запомнить ее.

7- зрительная память

В этой игре удается тренировать рабочую память, как и в предыдущей, но в этом случае вместо вербального способа, такого как прослушивание и воспроизведение чисел, это делается визуально.

Фактически, визуальная рабочая память почти более важна, чем вербальная рабочая память, поскольку она позволяет нам узнавать новую информацию через вещи, которые мы воспринимаем визуально.

Игра состоит из построения матрицы из квадратов, как показано ниже.

В этом примере матрица содержит 4 квадрата, но вы можете сделать их сколько угодно (8, 10,12,16,20 и т. Д.).

Командную игру удобно вести так, чтобы каждая команда рисовала равную матрицу с одинаковым количеством квадратов. В этом примере каждая команда нарисовала бы матрицу из 4 квадратов.

Игра состоит из того, что одна команда (например, команда А) закрашивает (так, чтобы другая команда не видела) половину квадратов матрицы в черный цвет. В показанном нами примере вы закрасите два квадрата черным цветом и оставите два квадрата пустыми.

Другая команда (команда B) оставит матрицу пустой и будет ждать, пока другая команда закончит рисовать свою.

Затем игрок из команды A покажет нарисованную матрицу игроку из команды B в течение двух-трех секунд.

Цель состоит в том, чтобы игрок команды B мог запомнить, какие квадраты матрицы, показанные ему участником команды A, закрашены, и воспроизвести их идентично в своей матрице (которая ранее не раскрашивалась).

Если это делается с матрицей из 4 квадратов, это довольно просто, поскольку визуализируя матрицу в течение нескольких секунд, вы можете легко вспомнить, какие были два нарисованных квадрата (один вверху слева, а другой внизу справа в примере. ).

Однако, если количество квадратов в матрице увеличится, игра усложнится. Например, попробуйте посмотреть, можете ли вы запомнить следующее изображение и воспроизвести его идентичным образом, просмотрев его всего 2 или 3 секунды.

Таким образом, когда матрицы имеют более 10 квадратов, время отображения может быть увеличено, и участник из команды B может видеть изображение в течение 8 секунд.

8- Подходящая овца

В следующей игре вы можете поработать над кратковременной памятью. Вы должны сопоставить каждый тип овец с каждым силуэтом.

9- Формируйте пары

Игра на совпадение пар - очень хорошее упражнение для рабочей памяти, немедленной памяти и обучения.

Эта знаменитая игра состоит из раскладывания бумажек (если вы делаете это самостоятельно) или фигурок (если вы покупаете одну из этих готовых игр) таким образом, чтобы внизу был показан рисунок.

Каждый рисунок содержит пару на другой фигуре / бумаге, и игра состоит в том, чтобы поднять их два на два, запоминая, какой рисунок вышел, чтобы иметь возможность поднять две фигуры, содержащие одну и ту же.

10- Копирование и воспроизведение рисунков

Наконец, для работы с зрительно-пространственной памятью можно сыграть в игру, состоящую из визуализации, копирования и последующего воспроизведения фигуры.

Игра состоит из участников группы, которые рисуют фигуру нужной формы и характеристик.

После этого покажите фигуру члену другой группы, который должен скопировать рисунок наиболее идентичным способом в течение определенного времени (в зависимости от сложности нарисованной фигуры, им может быть предоставлено больше или меньше времени).

После того, как вы скопируете его, рисунки фигуры будут закрыты, и вы должны воспроизвести ее максимально похожим способом, не глядя.

По мере создания чертежей могут быть сконфигурированы более сложные фигуры, поэтому изготовление копии будет стоить дороже, запомнить характеристики фигуры и иметь возможность воспроизвести ее, не глядя.

11- Найди отличия

Найди отличия, игры помогают работать над кратковременной памятью.

12- Где это?

Эта игра используется для улучшения кратковременной памяти и увеличения скорости восприятия. Для игры необходимо сначала запомнить несколько слов. Для этого нужно развернуть кнопку и по прошествии 20 секунд снова закрыть:

слова

CD-ROM ГАЗЕТЫ БРАСЛЕТ ДЛЯ ПОДУШКИ ЗЕРКАЛА МЕДВЕДЬ ТЕДДИ

Когда будете готовы, найдите объекты на этом изображении, не просматривая список снова.

13- Приложения в порядке

Сделайте снимок экрана с макетом приложений для вашего смартфона. Затем отдайте его другу или близкому человеку, и они могут изменить порядок по своему желанию. Когда закончите, у вас есть 3 минуты, чтобы попытаться вспомнить порядок, в котором они были размещены в начале.

Чтобы проверить, была ли у вас память, перейдите на скриншот и сравните попадания и промахи.

14- Тест Струпа

Этот тест направлен на обработку нашего внимания. В исходном тесте вы должны произносить цвета, не читая слова, которое соответствует другому цвету.

В этом случае, чтобы отдать приоритет памяти, посмотрите на изображение минуту и ​​постарайтесь вспомнить, какой цвет соответствует каждому слову. Через некоторое время другой человек скажет вам слово, и вы должны будете ответить заданным цветом.

Затем можно сделать наоборот и вместо того, чтобы произносить слово, упомянуть цвет, и он скажет вам назначенное слово.