БАЗОВЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ: НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ - КУЛЬТУРНЫЙ СЛОВАРЬ - 2025

В основных двигательных навыках являются двигательными актами, которые сделаны естественно и являются основой для действий двигательных , что человеческие существа развиваются в будущем.

Это навыки, приобретенные в процессе обучения, чтобы добиться определенного результата в кратчайшие сроки и с минимальными затратами энергии.

Эти навыки впоследствии позволят развить более сложные двигательные действия.

Его появление и развитие связано со способностями восприятия, которыми люди обладают при рождении и которые развиваются вместе.

Каковы основные моторные навыки?

Основные двигательные навыки - это движение, прыжки, балансирование, бросание и ловля.

Итак, речь идет о навыках, связанных со способностью передвижения и движения человека.

Основные особенности

- Они есть у каждого человека, по крайней мере, потенциально.

- Они являются частью эволюции, которая позволила человечеству выжить.

- Они являются прелюдией к более позднему обучению моторики.

Высшие рейтинги

1- В зависимости от тела и предметов

Движения для управления телом

Сюда входят те, кто движется, например, ходьба или бег; и те, которые находятся в равновесии, как стоя или сидя.

Движения для манипулирования предметами

В данном случае речь идет о манипулятивных движениях, таких как бросание или получение предметов.

2- В зависимости от тела, предметов и пространства

Локомотивы или локомотивы

Это движения, используемые для передвижения: ходьба, бег, прыжки и другие.

Не локомотив

Движения для установки тела относительно пространства: поворот, толкание, вешание, уклонение и другие.

Манипулятивная или проекция и восприятие

Движения для манипулирования объектами: бросание, ловля, удары и другие.

Когда развиваются базовые двигательные навыки?

Согласно Фернандо Санчесу Баньуэлосу и его книге «Основы дидактики физического воспитания и спорта» (1992), дети развивают свои двигательные навыки в 4 этапа.

Фаза 1

Он колеблется от 4 до 6 лет. В это время у ребенка развиваются способности восприятия. Разберитесь в своем теле и его отношениях с окружающим пространством.

Он помогает вам выполнять исследования и открытия, а также решать задачи, направленные на развитие латеральности.

Фаза 2

Это происходит в возрасте от 7 до 9 лет. Это золотой момент для развития основных двигательных навыков.

Движения становятся более сложными и работают над их совершенствованием. Здесь им помогают игровые занятия, предполагающие соревнование.

Фаза 3

Это происходит в возрасте от 10 до 13 лет. У ребенка уже есть сформировавшиеся навыки и пора связать их с развитием спорта или выразительной деятельности.

Им следует работать над общими навыками, которые можно применить во многих видах спорта.

Фаза 4

Это происходит в возрасте от 14 до 17 лет. У них уже начинают развиваться определенные двигательные навыки.

По словам этого автора, базовые двигательные навыки развиваются и оттачиваются в возрасте, когда дети обычно идут в школу.

Почему важны базовые двигательные навыки?

Базовые двигательные навыки - это то, что обеспечивает приобретение определенных двигательных навыков. Это очень важно для тех, кто хочет заниматься спортом.

Большинство травм при тренировках в некоторых видах спорта связано с плохим развитием основных двигательных навыков.

Эти навыки необходимо надлежащим образом развивать, практиковать и оттачивать, чтобы воздействовать на центральную нервную систему и подготовить тело к тренировкам.

Грей Кук изучает человеческое движение и предложил систему пирамиды спортивного развития, названную Пирамидой производительности. Эта пирамида помещает эти навыки внизу.

По словам Кука, спортсмен должен в совершенстве овладеть основными движениями, чтобы развиваться и тренировать выносливость или силу, а также достичь конкретных спортивных навыков.

Это означает, что путь к прогрессу в программе физической подготовки без травм означает правильное выполнение основных движений.

В противном случае организм не сможет справиться с новыми требованиями и в конечном итоге получит травму.

2 основных компонента базовой моторики

Во всех двигательных навыках есть два основных компонента: координация и равновесие.

1- Координация

Это способность точно выполнять движения, даже когда в это вмешиваются разные части тела или какие-то предметы.

Во многом это зависит от состояния центральной нервной системы, в частности коры головного мозга.

При хорошей координации движения выполняются автоматически и с очень небольшими затратами энергии. Есть несколько видов согласования:

Общая динамика

Это основа всех движений.

Eye-мануал

Это тип координации, необходимый для восприятия, он присутствует в движениях, связанных с прикосновением к чему-либо.

Сегментные

Он присутствует в развитии мелкой моторики и латеральности.

2- Баланс

Это функция, связанная с мозжечком и внутренним ухом, которая позволяет сохранять положение в течение определенного периода.

Это способность, которая развивается с возрастом и совершенствуется с 7 лет, когда ребенок остается в равновесии с закрытыми глазами.

Равновесие - это навык, который обычно требует восприятия стимулов слухом и зрением.

Точно так же его развитие зависит от координации, силы и гибкости, которыми вы обладаете. Баланс может быть:

динамический

Это баланс, который достигается даже в движении, например, в гонке или во время прыжка.

статический

Именно та, которая позволяет удерживать определенное время позу, например позы йоги.

Есть три механизма, которые действуют для достижения баланса. Первым из них является кинестетик, который представляет собой механизм, который зависит от рецепторов, расположенных в мышцах.

Второй - лабиринтный механизм, связанный с информацией, получаемой в виде раздражителей средним ухом.

Наконец, выделяется зрительный механизм, который активируется стимулами, получаемыми через глаза, и предоставляет информацию о формах и расстояниях.

Ссылки

1. Сидонча, Ванесса (2010). Базовые двигательные навыки: координация и баланс. Получено с: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Важность базовых моторных навыков. Пирамида производительности. Получено с: esportivida.com
3. Икарито (2009). Базовые двигательные навыки. Получено с: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Классификация двигательных навыков. Получено с: neetescuela.org
5. Санчес, Фернандо (1992). Основы дидактики физического воспитания и спорта. SL Gymnos, 304 страницы. Мадрид.
6. Сантос, Мирян (2011). Понятие двигательной способности в физическом воспитании: смещения. Получено с: revista.academiamaestre.es