КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРЫЩЕЙ: 11 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ - ГЕОГРАФИЯ - 2025

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, уже знаете, насколько раздражают прыщи. Эти маленькие белые, черные точки или красные шишки с гноем, которые появляются на лице, плечах или верхней части спины, раздражают, а иногда и выглядят некрасиво.

В этой статье я объясню, как избежать прыщей, с помощью нескольких простых и практических советов, которые вы можете извлечь из сегодняшнего дня. Имейте в виду, что некоторые меры требуют времени, так как они должны действовать на гормональном уровне.

Хотя полностью устранить его сложно, в настоящее время есть способы сделать это - от домашних средств до лекарств. Без сомнения, профилактика - это идеальный вариант, позволяющий избежать других последствий, хотя во многих случаях это довольно сложно.

Практические советы, как избежать прыщей

наркотики

Если у вас прыщи в течение нескольких месяцев и вы все перепробовали, возможно, у вас серьезные прыщи. Для этой степени часто единственное, что работает, - это лекарства. Можно попробовать кремы, мыло и другие продукты, но им сложно дать какой-либо результат, потому что прыщи - это кожное заболевание из-за гормональных изменений.

Важно, чтобы перед приемом препаратов вы проконсультировались с дерматологом. Он / она должен прописать их и оценить прогресс. По данным Mayo Clinic, предпочтительными пероральными препаратами являются антибиотики, комбинированные пероральные контрацептивы, антиандрогенные агенты (для женщин) или изотетиноин (для тяжелых случаев).

Если препараты вызывают побочные эффекты, необходимо оценить, перевешивают ли эти эффекты те положительные результаты, которые они дают.

Деликатно мойте кожу

Накопившийся кожный жир в порах - причина появления прыщей. Дезинфекция кожи лица два раза в день помогает удалить загрязнения и предотвратить образование гнойничков.

Мойте кожу утром и вечером мягким очищающим средством. Если вы много тренировались и много потели, продезинфицируйте кожу еще раз после завершения тренировки.

Чтобы вымыть лицо, начните с челюсти и продвигайтесь к линии роста волос. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, какое средство для очищения кожи лучше всего подходит вам.

Не переусердствуйте с моющими средствами. Чрезмерная чистка может вызвать воспаление на коже или привести к еще большему количеству прыщей.

Не используйте вяжущие вещества

Вяжущее или отшелушивающее мыло могут усугубить проблему.

Используйте мягкие очищающие средства, а если ваша кожа кажется сухой, используйте нежирный увлажняющий крем на водной основе.

Избегайте прикосновения к коже лица руками.

Не трите кожу руками и не выдавливайте прыщи. Частое трение кожи может усугубить прыщи, и, с другой стороны, если вы сломаете прыщи, материал, который выходит из них, может вызвать появление новых пустул в других местах кожи.

Кроме того, у вас могут появиться неприятные темные пятна на коже или стойкие рубцы.

Если у вас на лице появился ужасный прыщик незадолго до важного события, например вечеринки, дерматолог поможет вам удалить его, не рискуя распространить инфекцию или оставить неприглядные следы на коже.

Бережно бриться

Если вы мужчина, то вы должны использовать бритву хорошего качества с острым лезвием. Перед нанесением крема для бритья вымойте лицо водой с мылом, чтобы смягчить бороду.

Если бритье с помощью бритвы раздражает вашу кожу, вы можете использовать машинку для стрижки «0». Он не срежет всю бороду, но предотвратит раздражение.

Избегайте жирной косметики

Если у вас прыщи, вам следует выбирать косметику, которую вы будете использовать, внимательно читая этикетки. Все средства для снятия макияжа, увлажняющие кремы и даже шампуни не должны содержать масел.

Выбирайте продукты, на этикетке которых написано «некомедогенный продукт». Это означает, что это предмет, который не закупоривает поры и, следовательно, помогает избежать прыщей.

Откажитесь от макияжа или косметики, которые с течением времени не выглядят или пахнут так, как когда вы их покупали. Они могут быть заражены и вызвать появление прыщей на коже.

Не используйте элементы, стягивающие кожу

Некоторая одежда, шлемы или головные уборы могут слишком сильно давить на кожу. Кожа, которая страдает от сильного трения, имеет тенденцию образовывать больше прыщей.

Также избегайте слишком тесной одежды.

Часто мойте волосы

Кожа головы производит натуральные масла, которые поддерживают волосы в хорошем состоянии. У некоторых людей производство этих масел может быть чрезмерным и поражать, например, кожу лба.

Масла, попадающие на лоб, могут закупорить поры и вызвать появление прыщей. Если у вас жирные волосы, мойте их каждый день подходящим шампунем. Если у вас нормальные или сухие волосы, вы можете мыть их через день.

Не держи макияж

Перед сном, независимо от того, как поздно, вы должны удалить макияж с помощью средства на водной основе без отдушек.

Если вы не снимаете макияж, поры на лице могут закупориться и образовать раздражающие прыщи.

Продезинфицируйте свои очки и наволочку

Если вы носите очки, не забывайте их часто чистить, чтобы накопившаяся грязь не забила поры и не образовывались неровности на носу или возле глаз.

Наволочки также быстро накапливают жир и омертвевшие клетки кожи. Часто мойте его, так как если вы кладете лицо в грязное одеяло, это может увеличить прыщи.

Избегайте прикосновения к себе

Прикосновение к одной области лица, а затем к другой, может распространить прыщи.

Не прикасайтесь к лицу и не царапайте, чтобы избежать расширения.

Проконсультируйтесь с дерматологом

Если у вас сильные прыщи, и эти советы не помогли вам сильно уменьшить прыщи, которые появляются на вашей коже, лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

Этот специалист может назначить лекарства, которые помогают бороться с прыщами.

Некоторые из них следующие:

• Пероксид бензоила . Это раствор для местного применения, который помогает снизить выработку кожного сала в железах, а также борется с бактериями Propionibacteruim acnes, которые обычно растут в закупоренных порах, вызывая воспаление и образование гноя.
• Салициловая кислота. Помогает устранить черные точки и белые точки. Предотвращает скопление мертвых клеток в порах.
• Лосьоны с антибиотиками для местного применения . Они борются с бактериями на коже и уменьшают воспаление.
• Ретиноиды (продукты, полученные из витамина А). Они очищают закупоренные поры, позволяя другим продуктам для местного лечения прыщей проникать в фолликулы и работать лучше.
• Оральные контрацептивы . У женщин с акне пероральные контрацептивы, содержащие эстроген и прогестерон в небольших количествах, могут противодействовать действию мужских гормонов, вырабатываемых в яичниках, и уменьшать жирность кожи, тем самым предотвращая образование прыщей.

Прыщи на коже, типичные для прыщей, вызваны гормональным дисбалансом, который увеличивает выработку масла в сальных железах волосяных фолликулов.

Вопреки распространенному мнению, нет научных исследований, показывающих, что шоколад, жирные или острые продукты могут ухудшить угри.

Своевременное лечение прыщей предотвращает образование рубцов. Следуя этим простым советам, позаботьтесь о своей коже. Если акне все еще ухудшается, обратитесь к дерматологу.

А что делать, чтобы предотвратить появление прыщей?